Den här artikeln kommer inte bara att fokusera på att förstå personer som trycker ner dig utan också på hur man identifierar dem.

Det finns få saker som är värre i livet än att åstadkomma något fantastiskt, dela det med sina nära och kära i förväntan om att de också ska bli glada, men inse att de inte riktigt delar din glädje.

Faktum är att väldigt få människor faktiskt delar din entusiasm. Vissa är neutrala men de flesta, särskilt dina kamrater, kommer sannolikt att hata dig för det.

Vi människor mäter våra framgångar och misslyckanden med hjälp av vissa referenspunkter. Dessa referenspunkter är vanligtvis våra kollegors framgångar och misslyckanden.

Vi jämför ständigt våra framgångar och misslyckanden med andras. Att mäta andras framgångsnivå är viktigt för att vi ska veta var vi står.

När du stöter på information om dina kollegors framgångar eller misslyckanden tänker du automatiskt på hur du ligger till i förhållande till dem. Om de gör sämre ifrån sig än du, bryr du dig inte eller så känner du dig lite bättre.

Bara om de står dig riktigt nära kan du känna dig lite dålig. När den personen inte betyder så mycket för dig, även om de står dig nära, känner du dig inte ens dålig. Du säger bara att du mår dåligt så att folk inte tycker att du är en hemsk person.

Vad händer när du stöter på någon som gör bättre ifrån sig än du?

Denna information är obehaglig för sinnet. Den gör dig mentalt instabil. Ditt sinne får dig att må dåligt så att du motiveras att bli lika bra som, eller bättre än, de är. Detta är syftet med avundsjuka.

Många kommer naturligtvis inte att anstränga sig tillräckligt för att lyckas, så behovet av att återställa den mentala balansen kvarstår. För att återställa denna balans och må bättre använder de en genväg: de trycker ner andra.

Människor som trycker ner andra får tillfällig lindring från den storm som skapades i deras huvuden när de kom över någon som gjorde bättre ifrån sig.

Precis som andra dåliga vanor kan beteendet bli repetitivt eftersom de istället för att faktiskt arbeta med sig själva hittar en genväg för att tillfälligt må bra.

Det andra alternativet för dem är att vara defensiva och undvika triggern helt och hållet. De kanske slutar prata med människor som verkar bättre än de själva.

Om det är deras vän som gör bättre ifrån sig än de själva kan de avsluta vänskapen och hitta nya vänner som är mer i deras liga.

Hur människor trycker ner dig

Nu när du vet vad som händer i psyket på människor som trycker ner andra är det dags att titta på hur de faktiskt gör det.

Människor trycker ner andra på både uppenbara och subtila sätt. De uppenbara sätten är att ge dig negativ kritik, förödmjuka dig inför andra, förolämpa dig och så vidare.

Det är de subtila sätt på vilka människor trycker ner dig som är mer intressanta och värda att förstå.

Den avundsjuka eller det hat som människor kan känna för dig avslöjas i de saker de säger till dig eller om dig, förutsatt att du förstår vad som antyds.

Låt mig klargöra detta med ett exempel från verkligheten:

När Raj träffade Zaira för första gången tyckte han att hon var cool och att de kunde bli goda vänner. De pratade i timmar och hon lämnade ett intryck på honom.

Raj hade etablerat sig som entreprenör och Zaira strävade efter att bli det. När Raj berättade om sina svårigheter och framgångar för henne lyssnade hon uppmärksamt och intresserat. Hon verkade vara helt uppslukad av honom.

Vad Raj inte visste vid den tidpunkten var att han faktiskt triggade henne mer än han fascinerade henne.

När dagen var slut gick Raj hem glad över att han hade hittat någon som var angelägen om att få veta mer om honom och uppskatta hans prestationer.

Samma natt plågades Zaira av tankar om att hon var ovärdig. Hon hade inte åstadkommit någonting jämfört med Raj. Hon blev mentalt instabil.

Nästa dag de träffades diskuterade de något om marknadsföring. Raj lade fram en okonventionell idé och fortsatte sedan att motivera varför han tyckte så.

Innan han kunde motivera sin ståndpunkt avbröts han av Zaira som sa (notera orden noga): "Det är inte sant! Du är en ledande entreprenör, hur kommer det sig att du inte vet det?"

Okej, låt oss analysera vad som hände här:

För det första visste Raj att idén var okonventionell och kontraintuitiv. Så han var villig att ge en förklaring. För det andra avbröt Zaira och gav honom inte tid att förklara sig. Slutligen avslöjade Zairas ord att hon inte bara ville kritisera honom. Hennes avsikt var att trycka ner honom.

Lägg märke till hur Zaira anklagade Raj för att ha en "felaktig" åsikt. Avbrottet i sig sa mycket men vad Zaira antydde var att Raj inte var så lysande som han trodde att han var. Om han hade varit det skulle han ha vetat det.

Detta är ett vanligt beteende hos personer som när de grälar inte gör det för att nå en lösning eller ny insikt utan för att få övertaget över den andra personen.

Och varför skulle de vilja skaffa sig ett övertag?

För att de känner sig underlägsna eller hotade av den andra personens argument.

Vanliga människor hade kanske bara viftat bort det Zaira hade sagt som ren kritik, men inte Raj. Raj var intelligent nog att förstå att Zaira hade triggats av hans prestationer, annars skulle hon inte ha nedvärderat honom på det sättet.

När Zaira yttrade dessa ord kände han sig lite ledsen och äcklad. Han hade trott att hon var någon som var genuint intresserad av och respekterade vad han gjorde.

Den bild av henne som han hade skapat i sitt sinne slets i bitar. Han såg henne inte längre som en potentiell vän.

Det bästa sättet att veta vem som hatar dig är att diskutera saker med dem.

Rationella och mentalt stabila människor håller sig till ämnet utan att göra några personangrepp. De låter andra människor uttrycka sina åsikter och motivera dem.

De kommer att kritisera och förklara varför de inte håller med. De kommer definitivt att få en egoboost om de kommer med ett överlägset argument, men de kommer inte att gotta sig åt sin prestation.

Hatare och mentalt instabila människor kommer att hitta fel i dina argument utan att ens bearbeta dem fullt ut först. De kommer att vrida och vända på det du säger för att få dig att se dum ut. De kommer inte att tveka att göra personliga påhopp närhelst de kan.

Viktigast av allt är att de nästan aldrig håller sig till ämnet. De låter dig inte tala. De hoppar från en irrelevant punkt till en annan utan att komma med någon väsentlig och relevant punkt.

De gör det för att övertyga sig själva, och dig, om att de är smartare än du, eftersom de innerst inne känner sig underlägsna och mindre smarta.

Om du ser dig omkring hittar du många exempel på människor som känner sig underlägsna och som tvångsmässigt försöker trycka ner framgångsrika och mäktiga människor.

Media gräver till exempel ständigt i kändisars, politikers och affärsmagnaters förflutna för att hitta fel i deras personligheter.

Den vän eller släkting som ständigt stör dig med frågor om din karriär är sannolikt osäker på var han befinner sig i sin karriär.

På så sätt skiljer han sig inte från dessa medier. Att hitta fel i ditt karriärval kommer att ge honom frid.

Du är intelligent, men...

Detta är ett annat subtilt sätt för människor att trycka ner dig när de tror att du är smartare än dem. Att behöva acceptera att någon är mer intelligent triggar dem och gör dem mentalt instabila.

Så de försöker "förminska" din intelligens genom att säga saker som: "Du är intelligent, men..."

Till exempel:

Du är intelligent, men du vet inte hur du ska uttrycka dina tankar.

Du är intelligent, men det du säger är inte alls praktiskt.

Det är allt. De säger det och försöker lämna samtalet som om de försöker få sista ordet i frågan. De kommer inte att förklara varför de tycker att du är oartikulerad eller opraktisk.

Vanligtvis är anledningen till att människor argumenterar oändligt i internettrådar inte att de har värdefulla insikter eller motargument att erbjuda.

De gör det så att de kan få sista ordet i frågan. Enligt någon snedvriden logik i det mänskliga sinnet vinner den som gör det.

Om du tycker att jag är intelligent men har brister i vissa andra avseenden förväntar jag mig att du utvecklar det och håller dig kvar i samtalet. Inte att du avslutar som om du har släppt en bomb och är rädd för en fiendeattack.

Om de inte går in på detaljer utan bara fäller omdömen stinker de av hat.

Identifiera dem som trycker ner dig

Om du uppnår något viktigt i livet kommer du definitivt att behöva hantera din beskärda del av hatare.

Om du tillkännager en plötslig prestation, som att du har fått ett nytt jobb eller blivit befordrad, kommer du att märka att alla dina hatare kryper fram ur sina grottor. Personer som knappt har pratat med dig kommer att börja kontakta dig och skicka meddelanden till dig.

Vad är vägen ut ur detta?

Naturligtvis kan du inte förvänta dig att alla ska vara glada över din framgång, men det är bra att veta vem som hatar dig för det.

Deras hat mot dig kommer att förfölja dem och de kommer att fortsätta skada ditt självförtroende om du låter dem göra det. Det är bättre att utesluta dessa människor ur ditt liv så snart som möjligt.

De värdesätter inte din relation med dem tillräckligt mycket för att inte få dig att känna dig som skit. De har inte den sociala intelligensen att dölja sin avundsjuka och sitt hat.

Jag säger inte att nära nuvarande vänner nödvändigtvis gläds åt dina segrar. Det är mer troligt att de också är triggade. Men de har åtminstone anständigheten att inte såra dina känslor genom att nedvärdera dig.