Mae annifyrrwch yn emosiwn negyddol sy'n dweud wrthym y dylem osgoi sefyllfa, gweithgaredd neu berson penodol. Mae annifyrrwch yn arwydd gwan o boen a all droi'n ddicter llwyr os na fydd y peth sy'n ein blino yn stopio neu'n diflannu.

Mae osgoi pobl, pethau, a gweithgareddau sy'n ein cythruddo yn dod â rhyddhad, gan gyflawni'r pwrpas o annifyrrwch.

Mae pobl yn cael eu cythruddo gan lawer o bethau. Mae rhywun yn siarad gormod yn un o'r pethau hynny. Gall y nifer enfawr o eiriau mae pobl yn eu defnyddio fod yn annifyr beth bynnag fo'u cyfaint.

Wrth gwrs, mae siarad gormod a bod yn uchel hefyd yn waeth.

Y rhesymau pam rydych chi'n gwylltio pan fydd rhywun yn gor-siarad<3

1. Sgyrsiau diwerth

Efallai mai dyma'r rheswm mwyaf dros gythruddo pan fydd rhywun yn siarad gormod. Pan fyddwch chi'n cael gwerth o sgwrs, gallwch chi wrando'n ddiddiwedd, ac mae maint yn peidio â bod yn bwysig.

Er enghraifft, pan fydd rhywun yn trafod pwnc y mae gennych chi ddiddordeb ynddo.

Gall fod yn wych -yn annifyr iawn pan fyddwch chi'n cael eich gorfodi i wrando ar rywun yn siarad yn ddiddiwedd am rywbeth nad ydych chi'n poeni amdano.

2. Anniddigrwydd

Rydych chi’n debygol o fynd yn flin pan fydd rhywun yn siarad gormod os ydych chi eisoes yn bigog. Achosir anniddigrwydd gan amrywiaeth o ffactorau, gan gynnwys:

• Amddifadedd cwsg
• Newyn
• Straen
• Gorbryder
• Iselder

Efallai y byddwch chi'n gweld bod y pethau nad ydych chi fel arfer yn eu cael yn eich blino yn mynd yn annifyrpan fyddwch chi'n bigog.

Er enghraifft, efallai y byddwch chi'n gwrando ar eich anwyliaid yn siarad yn ddiddiwedd am y pethau mwyaf cyffredin. Ond mae'r un peth yn anodd ei wneud pan fyddwch chi'n bigog.

3. Rydych chi'n gaeth

Pan na allwch chi ddianc rhag sefyllfa lle mae'n rhaid i chi wrando ar rywbeth nad ydych chi'n poeni amdano, mae aflonyddwch yn cychwyn yn eithaf buan.

Er enghraifft, chi Gall eich gorfodi eich hun i eistedd trwy ddosbarth diflas os gwyddoch y bydd y dosbarth drosodd yn fuan.

Pan fydd y darlithydd yn ymestyn y dosbarth o awr, byddwch yn gwylltio'n fawr. Mae eich diflastod yn croesi lefelau goddefadwy i fyd annifyrrwch.

4. Nhw sy'n dominyddu'r sgwrs

Mae gennym ni fodau dynol angen sylfaenol i gael ein clywed, ein deall, a'u dilysu.

Pan fydd rhywun yn dominyddu'r sgwrs drwy siarad gormod, rydych chi'n teimlo eich bod yn cael eich hanwybyddu, yn ddibwys, yn anhysbys, ac annilys.

Yn aml, mae pobl sy'n gor-siarad yn siarad drosoch chi. Mae hwn yn symudiad pŵer i'ch tawelu a gorfodi eu barn. Pan fyddwch chi'n cael eich amddifadu o fynegiant, rydych chi'n teimlo'n flin.

5. Dim ond am eu hunain maen nhw'n siarad

Mae pobl yn ceisio cynyddu eu pwysigrwydd canfyddedig wrth siarad amdanyn nhw eu hunain. Eu diddordebau a'u problemau nhw sy'n cael blaenoriaeth dros eich rhai chi.

Mae rhywun sy'n brolio amdanyn nhw eu hunain yn gyson hefyd yn rhoi neges anuniongyrchol:

“Rwy'n well na chi.”

Na rhyfeddod, nid yw yn bleserus i'r gwrandawr. Nid oes unrhyw un eisiau clywed rhywun yn tocio ac yn chwythueu corn eu hunain.

Mae gan rai pobl yr arferiad cythruddo hyn o ofyn yr hyn a alwaf yn gwestiynau ffug. Maen nhw'n gofyn sut rydych chi'n gwneud (cwestiwn ffug), ond dydyn nhw ddim yn gwrando ar yr hyn sydd gennych chi i'w ddweud.

Yn hytrach, maen nhw'n dechrau siarad amdanyn nhw eu hunain, gan ateb eu cwestiwn eu hunain, yn rhyfedd ddigon.<1

Dim ond y cwestiwn ffug hwnnw a ofynnwyd ganddynt er mwyn iddynt allu crwydro ymlaen ac ymlaen amdanynt eu hunain.

6. Maen nhw'n wybodus

Mae pobl yn aml yn dominyddu eraill mewn sgyrsiau trwy ymddwyn fel maen nhw'n gwybod y cyfan. Mae hyn yn arbennig o annifyr pan nad oes gan berson gefndir addysgol na phrofiad o'r hyn y mae'n siarad amdano.

Pan fydd rhywun yn ceisio dangos ei fod yn gwybod popeth, mae'n diraddio'r gwrandäwr yn awtomatig i sefyllfa 'gwybod dim byd'. Os ydyn nhw'n gwybod y cyfan, mae'n debyg nad ydych chi'n gwybod dim sy'n annifyr i'w ystyried.

7. Nid ydych chi'n eu hoffi

Pan nad ydych chi'n hoffi rhywun, efallai y bydd popeth maen nhw'n ei ddweud yn eich gwylltio. Mae eich gogwydd yn eu herbyn yn eich dallu (ac yn eich byddaru) i unrhyw beth gwerthfawr a allai fod ganddynt i'w ddweud. Po fwyaf y maen nhw'n siarad, y mwyaf blin ydych chi.

Mae'r ffilm 12 Angry Men yn cyflwyno enghraifft wych o hyn. Hyd yn oed pan gyflwynwyd tystiolaeth gymhellol iddynt, roedd rhai cymeriadau rhagfarnllyd yn ei chael yn anodd newid eu meddwl.

8. Nid ydynt yn bwysig i chi

Nid cyfnewid gwybodaeth ar lafar yn unig yw siarad; mae hefyd yn fondio a pherthynas-adeiladu.

Os nad ydych yn poeni am rywun, nid ydych yn teimlo fel siarad â nhw. Mae unrhyw beth sydd ganddynt i'w ddweud yn cael ei ystyried yn amhrisiadwy ac, felly, yn annifyr. A phan maen nhw'n gor-siarad, mae'n fwy annifyr fyth.

9. Gorlwytho synhwyraidd

Mae rhai mathau o bersonoliaeth, fel mewnblyg a phobl hynod sensitif, yn teimlo eu bod yn cael eu gorlwytho wrth brosesu llawer o wybodaeth. Mae hynny’n cynnwys rhywun yn gor-siarad. Mae mwy o angen amser ar eu pen eu hunain arnynt.

Mae mewnblyg yn debygol o ganfod allblyg - sy'n siarad yn llawer blin.

10. Rydych chi wedi'ch gorsymbylu

Hyd yn oed os nad ydych chi'n fewnblyg craidd caled, weithiau fe allech chi gael eich hun mewn sefyllfaoedd lle rydych chi'n arddangos ymddygiadau tebyg i fewnblyg.

Rwy'n siarad am sefyllfaoedd lle rydych chi'n teimlo wedi'ch gorsymbylu. Er enghraifft, ar ôl treulio llawer o amser yn pori'r rhyngrwyd neu'n chwarae gemau fideo.

Pan fyddwch chi yn y cyflwr hynod annifyr hwn, rydych chi'n ymddwyn fel bod mewnblyg fel arfer yn ymddwyn. Nid oes gennych unrhyw led band meddwl i glywed rhywun yn siarad, heb sôn am or-siarad.

Yn yr un modd, os ydych yn cael eich gorsymbylu mewn un maes (e.e., gwaith), efallai y bydd gwrando ar eich partner yn siarad yn ddiddiwedd yn eich gwylltio. Ni all eich meddwl gymryd mwy o ysgogiad, er eich bod yn poeni am eich partner.

11. Rydych chi'n cael eich tynnu sylw

Wrth ganolbwyntio ar rywbeth, mae angen i'ch holl sylw fod ar y peth hwnnw. Gan fod sylw yn gyfyngedig ac ni allwch dalu sylw iddodau beth ar y tro, rydych chi'n gwylltio pan fydd rhywun yn ceisio dwyn eich sylw trwy or-siarad.

12. Maen nhw'n aneconomaidd gyda geiriau

Mae sgyrsiau sy'n ddiangen ac sy'n mynd i ffwrdd ar tangiadau yn sgyrsiau gwerth isel. Mae pobl sy'n aneconomaidd gyda'u geiriau yn defnyddio mwy o eiriau i ddweud llai. Maen nhw'n adrodd traethawd am yr hyn y gellid bod wedi'i gyfleu mewn paragraff.

Mae'r padin hwnnw i gyd yn fwy o wybodaeth ddiangen i'r meddwl ei phrosesu. Gan nad ydym yn hoffi gwastraffu ein hegni meddwl ar bethau diangen, gall fynd yn annifyr.

Dyma hefyd pam eich bod yn gwylltio pan fydd rhywun yn ailadrodd yr un peth drosodd a throsodd.

“ Roeddwn i'n deall pan wnaethoch chi ei ddweud y tro cyntaf, wyddoch chi.”

13. Rydych chi'n genfigennus

Os ydych chi'n geisiwr sylw ac yn hoffi bod yn ganolbwynt sylw, mae rhywun sy'n gor-siarad yn eich bygwth chi. Maen nhw’n cymryd eich ‘amser awyr’ i ffwrdd. Efallai y byddwch chi'n dod i'r casgliad eu bod nhw'n blino, ond os byddwch chi'n cloddio'n ddyfnach, fe fyddwch chi eisiau'r sylw sydd ganddyn nhw.

Dim ond ffordd o ymdopi â'r sefyllfa oedd eu datgan fel rhai blin, un i fyny eich cystadleuaeth, a theimlo'n well amdanoch chi'ch hun.