Acizbûn hestek neyînî ye ku ji me re dibêje ku divê em ji rewşek, çalakî an kesek taybetî dûr bisekinin. Acizî îşaretek qels a êşê ye ku dikare bibe hêrsek tam ger tiştê ku me aciz dike nesekine an neçe.

Dûrgirtina ji kes, tişt û çalakiyên ku me aciz dikin rehetiyê tîne, armancê pêk tîne. ji aciziyê.

Mirov ji gelek tiştan aciz dibe. Kesek ku pir zêde diaxive yek ji wan tiştan e. Hejmara zêde ya peyvên ku mirov bi kar tînin, bê dengî dibe bila bibe, aciz dibe.

Bêguman, zêde axaftin û bi dengekî bilind jî xerabtir e.

Sedemên ku hûn aciz dibin dema kesek zêde diaxive

1. Axaftinên bêqîmet

Dibe ku ev yek sedema herî mezin e ku meriv aciz bibe dema ku kesek zêde diaxive. Gava ku hûn ji axaftinê nirx distînin, hûn dikarin bêdawî guhdarî bikin, û hêjmar nema girîngiyê dide.

Mînakî, dema ku kesek mijarek ku hûn jê re eleqedar in nîqaş dike.

Dibe ku ew bibe super -Super-lez aciz dibe dema ku hûn neçar dibin ku guhdarî bikin ku kesek bêdawî li ser tiştek ku hûn jê re ne eleqedar diaxive.

2. Hêrsbûn

Heke hûn jixwe aciz in, dibe ku hûn aciz bibin dema ku kesek pir zêde diaxive. Hêrsbûn ji ber gelek faktoran pêk tê, di nav wan de:

• Kêmbûna xewê
• Birçîbûn
• Stres
• Xemgînî
• Depresiyon

Dibe ku hûn bibînin ku tiştên ku hûn bi gelemperî aciz nabînin aciz dibindema ku tu aciz dibî.

Mînakî, dibe ku hûn guhdarî bikin ku hezkiriyên xwe bêdawî li ser tiştên herî rojane diaxivin. Lê dema ku hûn aciz bin jî kirinên heman zehmet e.

3. Tu girtî yî

Dema ku hûn nikaribin ji rewşek birevin ku hûn neçar in ku guh bidin tiştê ku hûn jê re eleqedar nabin, acizbûn zû zû dest pê dike.

Mînakî, hûn heke hûn zanibin ku dê di demek nêzîk de ders biqede, dibe ku zorê bidin xwe ku hûn di dersek bêzar de rûnin.

Dema ku dersdar dersê saetekê dirêj dike, hûn pir aciz dibin. Bêhtengîya we astên tehamulî derbasî qada acizbûnê dibe.

4. Ew li ser axaftinê serdest in

Pêdiviya me mirovî heye ku em werin bihîstin, fêmkirin û pejirandin.

Dema ku kesek bi pir axaftinê serweriya axaftinê dike, hûn xwe paşguh dikin, ne girîng in, nayên bihîstin û betal kirin.

Gelek caran, kesên ku zêde diaxivin li ser we diaxivin. Ev tevgerek hêzê ye ku we bêdeng bike û nêrînên wan bicîh bîne. Dema tu ji îfadeyê bêpar dibî, tu aciz dibî.

5. Ew tenê li ser xwe diaxivin

Mirov dema ku li ser xwe diaxivin hewl didin ku girîngiya xwe ya têgihîştin zêde bikin. Berjewendî û problemên wan di ser yên we re derbas dibin.

Kesê ku timî xwe pesnê xwe dide jî peyameke nerasterast dide:

“Ez ji te çêtir im.”

Na heyran, ji bo guhdaran ne xweş e. Tu kes naxwaze bibihîze ku kesek li ba dike û dikehorn xwe bi xwe.

Hin kes ev adeta acizker heye ku ez çi jê re dibêjim pirsên sexte dipirsim. Ew ji te dipirsin ka tu çawa dikî (pirsa sexte), lê guh nadin tiştên ku tu dibêjî.

Belê, ew dest bi axaftinê li ser xwe dikin, bersiva pirsa xwe didin, têra xwe ecêb e.

Wan tenê ew pirsa sexte pirsî da ku rê bidin xwe ku li ser xwe û li ser xwe bigerin.

6. Ew her tiştî dizanin

Mirov bi gelemperî di danûstendinan de serweriya yên din dikin û wekî ku ew hemî dizanin tevdigerin. Ev yek bi taybetî aciz e dema ku kesek li ser tiştên ku ew li ser dipeyivin ne xwediyê bingehek perwerdehiyê an ezmûnek be.

Dema ku kesek hewl dide ku nîşan bide ku ew bi her tiştî dizane, ew bixweber guhdaran vediguhezîne helwesta 'tiştekî nizane'. Heger ew her tiştî zanibin, dibe ku hûn tiştekî ku meriv aciz bike nizane.

7. Hûn ji wan hez nakin

Dema ku hûn ji kesekî hez nakin, dibe ku hûn her tiştê ku ew dibêjin aciz bibin. Nerazîbûna we ya li hember wan we li hember tiştên hêja ku ew dikarin bibêjin we kor dike (û kerr dike). Ew çiqas bêtir dipeyivin, hûn bêtir aciz dibin.

Fîlmê 12 Angry Men mînakek hêja ya vê yekê pêşkêş dike. Tewra dema ku delîlên berbiçav pêşkêşî wan hat kirin jî, hin karakterên alîgir zor dîtin ku ramanên xwe biguherînin.

8. Ew ji we re ne girîng in

Axaftin ne tenê danûstandina devkî ya agahiyan e; ew jî girêdan û têkilî ye-avahî.

Heke tu xema kesekî nakî, tu hez nakî bi wî re biaxivî. Tiştê ku ew dibêjin wekî bênirx û ji ber vê yekê aciz dibe. Û gava ew zêde dipeyivin, ew hê bêtir aciz dibe.

9. Zêdebûna hestiyar

Hin cûreyên kesayetiyê, mîna kesên hundurîn û mirovên pir hesas, dema ku gelek agahdarî hildiberînin xwe zêde bar dikin. Di nav de kesek zêde diaxive. Pêdiviya wan bi wexta tenêtiyê zêdetir heye.

Mirovekî hundirîn îhtîmal e ku yekî biyanî- yê ku pir diaxive- acizker bibîne.

10. Tu zêde teşwîqkirî yî

Tevî ku tu ne mirovekî hişk bin jî, carinan dibe ku tu xwe di nav rewşên ku te tevgerên mîna hundurîn nîşan didin.

Ez behsa rewşên ku tu xwe zêde stimulasyon hîs dikî. Mînakî, piştî ku gelek wext li ser înternetê gerandin an jî lîstikên vîdyoyê derbas kirin.

Dema ku hûn di vê rewşa pir aciz de ne, hûn mîna kesên ku di normalê de tevdigerin tevdigerin. Tu firehiya derûnî ya te tune ye ku meriv bi axaftinê bibihîse, bila zêde biaxive.

Bi vî rengî, heke hûn di qadekê de zêde teşwîq bibin (mînak, kar), dibe ku hûn guhdariya axaftina hevjînê xwe bêdawî aciz bikin. Hişê we nikane zêde teşwîqê bigire, her çend hûn bala hevjîna xwe dikin.

11. Hûn bala xwe didinê

Dema ku bala we li ser tiştekî disekine, divê bala we hemûyan li ser wî tiştî be. Ji ber ku baldarî bêdawî ye û hûn nikarin bala xwe bidinêdu tişt di yek carê de, hûn aciz dibin gava kesek hewl dide ku bi zêde axaftinê bala we bidize.

12. Ew bi peyvan re bêaborî ne

Axaftina ku zêde ne û li ser tangentan derdikevin, axaftinên kêm-nirx in. Kesên ku bi gotinên xwe re bêaborî ne, pir peyvan bikar tînin da ku kêm bibêjin. Ew gotarek ji bo tiştê ku di paragrafekê de hatibe vegotin vedibêjin.

Hemû ew peldank agahdariya nepêwisttir e ji bo ku hiş bişopîne. Ji ber ku em hez nakin enerjiya xwe ya derûnî li ser tiştên nepêwist xerc bikin, dibe ku aciz bibe.

Ji ber vê yekê hûn aciz dibin dema ku kesek heman tiştî dubare dike.

“ Dema te cara yekem got min fêm kir, tu dizanî.”

13. Hûn çavnebar in

Heke hûn baldar in û hûn dixwazin bibin navenda balê, yekî zêde diaxive we tehdîd dike. Ew 'dema hewayê' we digirin. Dibe ku hûn encam bidin ku ew aciz in, lê heke hûn kûrtir bikolin, hûn ê bibînin ku bala wan dikişîne.

Ragihandina wan wekî acizker tenê rêyek bû ku meriv bi rewşê re rû bi rû bimîne, yek ji pêşbaziya we, û xwe xweştir hîs bike.