Раздражненне - гэта негатыўная эмоцыя, якая кажа нам, што мы павінны пазбягаць пэўнай сітуацыі, дзейнасці або чалавека. Раздражненне - гэта слабы сігнал болю, які можа перарасці ў поўны гнеў, калі тое, што нас раздражняе, не спыняецца і не знікае.

Пазбяганне людзей, рэчаў і дзеянняў, якія нас раздражняюць, прыносіць палёгку, выконваючы мэту раздражнення.

Людзей шмат што раздражняе. Хтосьці занадта шмат гаворыць - адна з такіх рэчаў. Велізарная колькасць слоў, якімі людзі карыстаюцца, можа выклікаць раздражненне незалежна ад гучнасці.

Вядома, гаварыць занадта шмат і пры гэтым быць гучна яшчэ горш.

Прычыны, па якіх вас раздражняе, калі хтосьці празмерна гаворыць

1. Бескарысныя размовы

Мабыць, гэта самая галоўная прычына раздражнення, калі хтосьці занадта шмат гаворыць. Калі вы атрымліваеце карысць ад размовы, вы можаце слухаць бясконца, і колькасць перастае мець значэнне.

Напрыклад, калі хтосьці абмяркоўвае тэму, якая вас цікавіць.

Гэта можа стаць супер -суперхуткае раздражненне, калі вы вымушаныя слухаць, як нехта бясконца гаворыць пра тое, што вас не хвалюе.

2. Раздражняльнасць

Вы, хутчэй за ўсё, будзеце раздражняцца, калі хтосьці занадта шмат гаворыць, калі вы ўжо раздражнёны. Раздражняльнасць выклікана рознымі фактарамі, у тым ліку:

• Недасыпанне
• Голад
• Стрэс
• Трывога
• Дэпрэсія

Вы можаце выявіць, што тое, што вас звычайна не раздражняе, становіцца раздражняльнымкалі вы раздражняльныя.

Напрыклад, вы можаце слухаць, як вашы блізкія бясконца размаўляюць пра самыя звычайныя рэчы. Але тое ж самае цяжка зрабіць, калі ты раздражняльны.

3. Вы ў пастцы

Калі вы не можаце пазбегнуць сітуацыі, калі вам трэба слухаць нешта, што вас не хвалюе, раздражненне пачынаецца вельмі хутка.

Напрыклад, вы можа прымусіць сябе сядзець на сумным занятку, калі ведаеш, што занятак хутка скончыцца.

Калі выкладчык падаўжае занятак на гадзіну, ты вельмі раздражняешся. Ваша нуда перасякае памяркоўныя ўзроўні ў сферу раздражнення.

4. Яны дамінуюць у размове

Мы, людзі, маем фундаментальную патрэбу быць пачутымі, зразуметымі і пацверджанымі.

Калі нехта дамінуе ў размове, гаворачы занадта шмат, вы адчуваеце сябе ігнараваным, няважным, не пачутым і несапраўдны.

Часта людзі, якія празмерна гавораць, абгаворваюць вас. Гэта ўлада, каб прымусіць вас замаўчаць і прымусіць іх погляды. Калі вы пазбаўленыя выказвання, вы адчуваеце раздражненне.

5. Яны гавораць толькі пра сябе

Людзі спрабуюць павялічыць сваю ўяўную значнасць, калі кажуць пра сябе. Іх інтарэсы і праблемы вышэй за вашыя.

Той, хто ўвесь час хваліцца сабой, таксама дае ўскоснае паведамленне:

"Я лепшы за цябе".

Не дзіўна, гэта не прыемна для слухача. Ніхто не хоча чуць, як нехта гукае і дзьмеіх уласны рог.

Некаторыя людзі маюць раздражняльную звычку задаваць тое, што я называю фальшывымі пытаннямі. Яны пытаюцца ў вас, як справы (фальшывае пытанне), але яны не слухаюць, што вы кажаце.

Замест гэтага яны пачынаюць гаварыць пра сябе, адказваючы на ​​сваё пытанне, як ні дзіўна.

Яны задалі гэтае фальшывае пытанне толькі для таго, каб дазволіць сабе балбатаць пра сябе.

6. Яны ўсё ведаюць

Людзі звычайна дамінуюць над іншымі ў размовах, паводзячы сябе так, быццам ведаюць усё. Гэта асабліва раздражняе, калі ў чалавека няма адукацыі або вопыту ў тым, пра што ён гаворыць.

Калі хтосьці спрабуе паказаць, што ён усёведае, ён аўтаматычна адводзіць слухача да пазіцыя «нічога не ведае». Калі яны ведаюць усё, вы, верагодна, не ведаеце нічога, што б раздражняла разглядаць.

7. Яны вам не падабаюцца

Калі вам нехта не падабаецца, вас можа раздражняць усё, што яны кажуць. Ваша прадузятасць да іх асляпляе (і аглушае) вас да ўсяго каштоўнага, што яны могуць сказаць. Чым больш яны размаўляюць, тым больш вы раздражняецеся.

Фільм 12 раз'юшаных людзей з'яўляецца выдатным прыкладам гэтага. Нават пры прадстаўленні пераканаўчых доказаў некаторым неаб'ектыўным персанажам было цяжка змяніць сваё меркаванне.

8. Яны для вас няважныя

Размова - гэта не проста вусны абмен інфармацыяй; гэта таксама сувязь і адносіны-будынак.

Калі вы не клапоціцеся пра кагосьці, вам не хочацца з імі размаўляць. Усё, што яны кажуць, успрымаецца як неацэннае і, такім чынам, раздражняе. І калі яны празмерна размаўляюць, гэта яшчэ больш раздражняе.

9. Сэнсарная перагрузка

Некаторыя тыпы асобы, такія як інтраверты і вельмі адчувальныя людзі, адчуваюць сябе перагружанымі пры апрацоўцы вялікай колькасці інфармацыі. Гэта ўключае ў сябе нехта празмерны. Яны маюць большую патрэбу ў адзіноце.

Інтраверт, хутчэй за ўсё, лічыць экстраверта, які шмат размаўляе, раздражняльным.

10. Вы празмерна стымулюецеся

Нават калі вы не заўзяты інтраверт, часам вы можаце апынуцца ў сітуацыях, дзе вы паводзіце сябе як інтраверт.

Я кажу пра сітуацыі, калі вы адчуваеце празмерную стымуляцыю. Напрыклад, пасля таго, як вы правялі шмат часу ў інтэрнэце або гулялі ў відэагульні.

Калі вы знаходзіцеся ў гэтым вельмі раздражняльным стане, вы паводзіце сябе так, як звычайна паводзяць сябе інтраверты. У вас няма розуму, каб пачуць чыюсьці размову, не кажучы ўжо пра празмерную размову.

Аналагічным чынам, калі вы празмерна стымулюецеся ў адной сферы (напрыклад, на працы), вы можаце адчуваць бясконцае раздражненне, калі слухаеце размову вашага партнёра. Ваш розум не вытрымлівае больш стымуляцыі, нават калі вы клапоціцеся пра свайго партнёра.

11. Вы адцягваецеся

Калі засяроджваецеся на чымсьці, уся ваша ўвага павінна быць скіравана на гэта. Паколькі ўвага абмежаваная, і вы не можаце звярнуць увагудзве рэчы адначасова, вы раздражняецеся, калі хтосьці спрабуе скрасці вашу ўвагу празмернымі размовамі.

12. Яны неэканомныя са словамі

Размовы, якія з'яўляюцца лішнімі і ідуць па датычнай, - гэта размовы з нізкай каштоўнасцю. Людзі, якія не эканомна валодаюць словамі, выкарыстоўваюць больш слоў, каб сказаць менш. Яны распавядаюць эсэ пра тое, што магло б быць перададзена ў абзацы.

Уся гэтая абіўка - гэта больш непатрэбная інфармацыя для апрацоўкі розумам. Паколькі мы не любім марнаваць разумовую энергію на непатрэбныя рэчы, гэта можа раздражняць.

Вось чаму вас раздражняе, калі хтосьці паўтарае адно і тое ж зноў і зноў.

“ Я зразумеў, калі вы сказалі гэта ў першы раз, ведаеце.”

13. Вы раўнівыя

Калі вы імкнецеся да ўвагі і любіце быць у цэнтры ўвагі, нехта празмерна гаворыць пагражае вам. Яны забіраюць ваш «эфір». Вы маглі б зрабіць выснову, што яны раздражняюць, але калі капнуць глыбей, вы выявіце, што жадаеце ўвагі, якую яны маюць.

Аб'явіць іх раздражняльнымі было проста спосабам справіцца з сітуацыяй, адзін з вашых канкурэнтаў, і адчуваць сябе лепш.