ຄວາມລຳຄານເປັນອາລົມທາງລົບທີ່ບອກພວກເຮົາວ່າພວກເຮົາຄວນຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການ, ກິດຈະກຳ ຫຼືບຸກຄົນໃດໜຶ່ງ. ຄວາມລຳຄານເປັນສັນຍານທີ່ອ່ອນເພຍຂອງຄວາມເຈັບປວດທີ່ສາມາດປ່ຽນເປັນຄວາມໂກດຮ້າຍເຕັມທີ່ ຖ້າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາລຳຄານບໍ່ຢຸດ ຫຼື ໜີໄປ.

ການຫຼີກລ່ຽງຄົນ, ສິ່ງຂອງ, ແລະກິດຈະກຳທີ່ລົບກວນເຮົາເຮັດໃຫ້ການບັນເທົາທຸກ, ບັນລຸເປົ້າໝາຍ. ຂອງຄວາມລຳຄານ.

ຜູ້ຄົນໄດ້ຮັບຄວາມລຳຄານຈາກຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ. ບາງຄົນເວົ້າຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ. ຈຳນວນຄຳສັບທີ່ຄົນເຮົາໃຊ້ອາດເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລຳຄານ ໂດຍບໍ່ຄຳນຶງເຖິງລະດັບສຽງ.

ແນ່ນອນ, ການເວົ້າຫຼາຍເກີນໄປໃນຂະນະທີ່ດັງນັ້ນກໍ່ຍິ່ງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າລຳຄານເມື່ອມີຄົນເວົ້າຫຼາຍເກີນໄປ

1. ການສົນທະນາທີ່ບໍ່ມີຄ່າ

ນີ້ອາດຈະເປັນເຫດຜົນໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລຳຄານເມື່ອມີຄົນເວົ້າຫຼາຍເກີນໄປ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບຄຸນຄ່າຈາກການສົນທະນາ, ເຈົ້າສາມາດຟັງໄດ້ຕະຫຼອດ, ແລະປະລິມານກໍ່ຢຸດບໍ່ສໍາຄັນ.

ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອມີຄົນກຳລັງສົນທະນາກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ.

ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ສຸດຍອດ. - ລົບກວນໄວທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານຖືກບັງຄັບໃຫ້ຟັງບາງຄົນເວົ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ສົນໃຈ.

2. ອາການຄັນຄາຍ

ເຈົ້າອາດຈະລຳຄານເມື່ອມີຄົນເວົ້າຫຼາຍໂພດ ຖ້າເຈົ້າລະຄາຍເຄືອງຢູ່ແລ້ວ. ອາການຄັນຄາຍເກີດມາຈາກຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງ:

• ການນອນບໍ່ຫລັບ
• ຫິວ
• ຄວາມຄຽດ
• ວິຕົກກັງວົນ
• ຊຶມເສົ້າ

ເຈົ້າອາດພົບວ່າສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເຈົ້າມັກຈະບໍ່ພົບຄວາມລຳຄານກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລຳຄານໃນເວລາທີ່ທ່ານລະຄາຍເຄືອງ.

ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຟັງຄົນທີ່ທ່ານຮັກເວົ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມີຊີວິດທີ່ສຸດ. ແຕ່ອັນດຽວກັນແມ່ນຍາກທີ່ຈະເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານມີອາການຄັນຄາຍ.

3. ເຈົ້າຕິດຢູ່

ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ສາມາດໜີຈາກສະຖານະການທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຟັງບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈ, ຄວາມລຳຄານຈະເກີດຂຶ້ນໃນໄວໆນີ້.

ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າ ອາດຈະບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ນັ່ງຜ່ານຫ້ອງຮຽນທີ່ໜ້າເບື່ອ ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າຫ້ອງຮຽນຈະຈົບໃນໄວໆນີ້.

ເມື່ອຜູ້ບັນຍາຍຂະຫຍາຍຫ້ອງຮຽນອອກໄປອີກໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກລຳຄານຫຼາຍ. ຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງເຈົ້າຂ້າມລະດັບທີ່ທົນໄດ້ໄປສູ່ຂອບເຂດຂອງຄວາມລຳຄານ.

4. ເຂົາເຈົ້າຄອບງຳການສົນທະນາ

ມະນຸດເຮົາມີຄວາມຕ້ອງການພື້ນຖານທີ່ຕ້ອງໄດ້ຍິນ, ເຂົ້າໃຈ ແລະ ກວດສອບໄດ້.

ເມື່ອມີຄົນຄອບງຳການສົນທະນາໂດຍການເວົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກລະເລີຍ, ບໍ່ສຳຄັນ, ບໍ່ໄດ້ຍິນ ແລະ ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ເລື້ອຍໆ, ຄົນທີ່ເວົ້າເກີນກວ່າຈະເວົ້າກັບເຈົ້າ. ນີ້​ແມ່ນ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ທີ່​ມີ​ອໍາ​ນາດ​ທີ່​ຈະ​ປິດ​ສຽງ​ທ່ານ​ແລະ​ບັງ​ຄັບ​ໃຊ້​ທັດ​ສະ​ນະ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ເມື່ອເຈົ້າຂາດການສະແດງອອກ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກລຳຄານ.

5. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ເວົ້າກ່ຽວກັບຕົນເອງ

ຜູ້ຄົນພະຍາຍາມເພີ່ມຄວາມສຳຄັນໃນການຮັບຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອເວົ້າເຖິງຕົນເອງ. ຄວາມສົນໃຈ ແລະບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນເໜືອກວ່າເຈົ້າ.

ບາງຄົນທີ່ເວົ້າໂອ້ອວດກ່ຽວກັບຕົນເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກໍຍັງໃຫ້ຂໍ້ຄວາມທາງອ້ອມວ່າ:

“ຂ້ອຍດີກ່ວາເຈົ້າ.”

ບໍ່. ສິ່ງມະຫັດ, ມັນບໍ່ມ່ວນສໍາລັບຜູ້ຟັງ. ບໍ່​ມີ​ໃຜ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຍິນ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ຫນຶ່ງ tooting ແລະ blowing​ເຂົາຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ.

ບາງຄົນມີນິໄສທີ່ລະຄາຍເຄືອງໃນການຖາມສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເອີ້ນວ່າຄໍາຖາມປອມ. ເຂົາເຈົ້າຖາມເຈົ້າວ່າເຈົ້າເປັນແນວໃດ (ຄຳຖາມປອມ), ແຕ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຟັງສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ.

ແທນທີ່ຈະ, ເຂົາເຈົ້າເລີ່ມເວົ້າກ່ຽວກັບຕົນເອງ, ຕອບຄຳຖາມຂອງຕົນເອງ, ແປກປະຫຼາດພໍສົມຄວນ.

ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຖາມຄໍາຖາມປອມເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ຕົນເອງສາມາດແລ່ນໄປມາ ແລະກ່ຽວກັບຕົນເອງໄດ້.

6. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ທັງໝົດ

ຄົນທົ່ວໄປມັກຈະຄອບງຳຄົນອື່ນໃນການສົນທະນາໂດຍການເຮັດຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ທັງໝົດ. ອັນນີ້ເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລຳຄານໂດຍສະເພາະເມື່ອຄົນຜູ້ໜຶ່ງບໍ່ມີພື້ນຖານການສຶກສາ ຫຼືປະສົບການກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງເວົ້າຢູ່. ຕໍາແຫນ່ງຂອງ 'ບໍ່ຮູ້'. ຖ້າພວກເຂົາຮູ້ທັງໝົດ, ເຈົ້າຄົງຈະຮູ້ບໍ່ວ່າສິ່ງທີ່ໜ້າເບື່ອທີ່ຈະພິຈາລະນາ.

7. ເຈົ້າບໍ່ມັກເຂົາເຈົ້າ

ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ມັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ເຈົ້າອາດພົບທຸກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າໜ້າລຳຄານ. ຄວາມລໍາອຽງຂອງເຈົ້າຕໍ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຕາບອດ (ແລະຫູໜວກ) ເຈົ້າກັບສິ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຕ້ອງເວົ້າ. ຍິ່ງພວກເຂົາລົມກັນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າກໍ່ຍິ່ງລຳຄານຫຼາຍຂຶ້ນ.

ໜັງ 12 Angry Men ນຳສະເໜີຕົວຢ່າງທີ່ດີເລີດຂອງເລື່ອງນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າເມື່ອມີການນຳສະເໜີຫຼັກຖານທີ່ໜ້າຈັບໃຈ, ບາງຕົວລະຄອນທີ່ບໍ່ລຳອຽງພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະປ່ຽນໃຈ.

8. ພວກມັນບໍ່ສຳຄັນກັບເຈົ້າ

ການເວົ້າບໍ່ແມ່ນພຽງການແລກປ່ຽນຂໍ້ມູນທາງປາກເວົ້າເທົ່ານັ້ນ; ມັນ​ເປັນ​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​ແລະ​ການ​ພົວ​ພັນການກໍ່ສ້າງ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກເວົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງເວົ້າຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນສິ່ງມີຄ່າແລະດັ່ງນັ້ນ, ທີ່ຫນ້າລໍາຄານ. ແລະເມື່ອພວກເຂົາເວົ້າເກີນຂອບເຂດ, ມັນຈະເປັນຕາໜ້າລຳຄານຫຼາຍຂຶ້ນ.

9. Sensory overload

ບາງບຸກຄະລິກລັກສະນະເຊັ່ນ: introverts ແລະຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງ, ຮູ້ສຶກວ່າ overloaded ເມື່ອປະມວນຜົນຂໍ້ມູນຈໍານວນຫລາຍ. ນັ້ນ​ລວມ​ເຖິງ​ຄົນ​ທີ່​ເວົ້າ​ເກີນ​ໄປ. ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເວລາຢູ່ຄົນດຽວຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ຄົນ introvert ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຊອກຫາ extrovert- ຜູ້ທີ່ເວົ້າຫຼາຍ- ລໍາຄານ.

10. ເຈົ້າຖືກກະຕຸ້ນຫຼາຍເກີນໄປ

ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນ introvert ຍາກ, ບາງຄັ້ງເຈົ້າອາດຈະພົບຕົວເອງໃນສະຖານະການທີ່ທ່ານສະແດງພຶດຕິກໍາທີ່ຄ້າຍຄືກັບ introvert.

ຂ້ອຍເວົ້າກ່ຽວກັບສະຖານະການຕ່າງໆ. ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກ overstimulated. ຕົວຢ່າງ, ຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການທ່ອງອິນເຕີເນັດ ຫຼືຫຼິ້ນວິດີໂອເກມ.

ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນສະພາບທີ່ລະຄາຍເຄືອງສູງນີ້, ເຈົ້າຈະປະພຶດຕົວຄືກັບຄົນ introverts ປົກກະຕິ. ທ່ານບໍ່ມີແບນວິດທາງຈິດໃຈທີ່ຈະໄດ້ຍິນຄົນເວົ້າ, ປ່ອຍໃຫ້ເວົ້າເກີນຂອບເຂດ.

ໃນແບບດຽວກັນ, ຖ້າເຈົ້າຖືກກະຕຸ້ນຫຼາຍເກີນໄປໃນພື້ນທີ່ໜຶ່ງ (ເຊັ່ນ: ວຽກ), ເຈົ້າອາດພົບວ່າການຟັງຄູ່ຂອງເຈົ້າລົມກັນແບບບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ. ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ເອົາ​ການ​ກະ​ຕຸ້ນ​ໄດ້​ອີກ, ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ທ່ານ​ສົນ​ໃຈ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ.

11. ທ່ານກຳລັງຖືກລົບກວນ

ເມື່ອຕັ້ງໃຈໃສ່ສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງ, ຄວາມສົນໃຈທັງໝົດຂອງທ່ານຈະຕ້ອງຢູ່ໃນສິ່ງນັ້ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມສົນໃຈແມ່ນຈໍາກັດແລະທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາໃຈໃສ່ສອງຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ, ເຈົ້າຈະລຳຄານເມື່ອມີຄົນພະຍາຍາມລັກເອົາຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າໂດຍການເວົ້າຫຼາຍເກີນໄປ.

12. ພວກມັນບໍ່ເໝາະສົມກັບຄຳສັບ

ການສົນທະນາທີ່ຊ້ຳຊ້ອນ ແລະ ຂາດໄປດ້ວຍ tangents ແມ່ນການສົນທະນາທີ່ມີມູນຄ່າຕໍ່າ. ຄົນທີ່ບໍ່ມີເສດຖະກິດກັບຄໍາເວົ້າຂອງພວກເຂົາໃຊ້ຄໍາສັບຫຼາຍເພື່ອເວົ້າຫນ້ອຍ. ເຂົາເຈົ້າກຳລັງບັນຍາຍບົດເລື່ອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສາມາດຖ່າຍທອດອອກມາເປັນວັກໜຶ່ງ.

ທັງໝົດນັ້ນແມ່ນຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຫຼາຍສຳລັບຈິດໃຈທີ່ຈະປະມວນຜົນ. ເນື່ອງຈາກພວກເຮົາບໍ່ມັກເສຍພະລັງງານທາງຈິດຂອງພວກເຮົາກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ, ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລຳຄານໄດ້.

ອັນນີ້ຍັງເປັນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າລຳຄານເມື່ອມີຄົນເຮັດສິ່ງດຽວກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ.

“ ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈຕອນເຈົ້າເວົ້າເທື່ອທຳອິດ ເຈົ້າຮູ້.”

13. ເຈົ້າອິດສາ

ຫາກເຈົ້າເປັນນັກສະແຫວງຫາຄວາມສົນໃຈ ແລະມັກເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມສົນໃຈ, ຄົນທີ່ເວົ້າເກີນຈະຂົ່ມຂູ່ເຈົ້າ. ພວກເຂົາ ກຳ ລັງເອົາ 'ເວລາອອກອາກາດ' ຂອງທ່ານໄປ. ເຈົ້າອາດຈະສະຫຼຸບວ່າພວກເຂົາເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລຳຄານ, ແຕ່ຫາກເຈົ້າເຈາະເລິກໄປກວ່ານັ້ນ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າຕົນເອງຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ.

ການປະກາດວ່າພວກເຂົາເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລຳຄານເປັນພຽງວິທີຮັບມືກັບສະຖານະການ, ການແຂ່ງຂັນຂອງເຈົ້າ, ແລະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ.