ناراضگي هڪ منفي جذبو آهي جيڪو اسان کي ٻڌائي ٿو ته اسان کي ڪنهن خاص صورتحال، سرگرمي، يا شخص کان پاسو ڪرڻ گهرجي. ناراضگي درد جي هڪ ڪمزور نشاني آهي جيڪا مڪمل غصي ۾ تبديل ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن اها شيءِ جيڪا اسان کي ناراض ڪرڻ واري شيءِ روڪي يا پري نه ٿي وڃي.

ماڻهن، شين ۽ سرگرمين کان پاسو ڪرڻ جيڪي اسان کي ناراض ڪن ٿا، مقصد کي پورو ڪرڻ ۾ راحت آڻي ٿو. ناراضگي جو.

ماڻهو ڪيترن ئي شين سان ناراض ٿي ويندا آهن. ڪو ماڻهو تمام گهڻو ڳالهائڻ انهن شين مان هڪ آهي. لفظن جو سراسر تعداد جيڪي ماڻهو استعمال ڪن ٿا اهي ڏکوئيندڙ ٿي سگهن ٿا بغير حجم جي.

يقيناً، تمام گهڻو ڳالهائڻ ۽ اونچي آواز ۾ ڳالهائڻ به وڌيڪ خراب آهي.

جنهن سببن ڪري توهان ناراض ٿي وڃو جڏهن ڪو ماڻهو گهڻو ڳالهائي ٿو<3

1. بي معنيٰ گفتگو

اهو شايد ناراض ٿيڻ جو سڀ کان وڏو سبب آهي جڏهن ڪو ماڻهو گهڻو ڳالهائيندو آهي. جڏهن توهان ڪنهن ڳالهه ٻولهه مان قدر حاصل ڪندا آهيو، ته توهان بي انتها ٻڌي سگهو ٿا، ۽ مقدار جي اهميت ختم ٿي ويندي آهي.

مثال طور، جڏهن ڪو ماڻهو ڪنهن موضوع تي بحث ڪري رهيو آهي جنهن ۾ توهان جي دلچسپي آهي.

اهو تمام گهڻو ٿي سگهي ٿو -پريشان ڪندڙ سپر فاسٽ جڏھن توھان مجبور ٿي ڪنھن ماڻھوءَ کي ٻڌڻ لاءِ مجبور ڪيو وڃي جنھن جي باري ۾ توھان کي بي پرواھ ھجي.

2. چڙهائي

توهان کي ناراض ٿيڻ جو امڪان آهي جڏهن ڪو ماڻهو تمام گهڻو ڳالهائيندو آهي جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي چڙيل آهيو. چڙهائي مختلف سببن جي ڪري ٿئي ٿي، جن ۾ شامل آهن:

• ننڊ جي محرومي
• بک
7>دٻاو
• پريشاني
• ڊپريشن

توهان کي اهو معلوم ٿي سگھي ٿو ته اهي شيون جيڪي توهان کي عام طور تي ڏکوئيندڙ نه لڳنديون آهن اهي ناراض ٿي وينديون آهنجڏھن توھان چڙھيل ھوندا آھيو.

مثال طور، توھان ٻڌو ٿا پنھنجي پيارن کي تمام گھڻيون شيون بابت بي انتها ڳالھيون. پر اهو ئي ڪرڻ مشڪل آهي جڏهن توهان چڙهائي ۾ آهيو.

3. توهان ڦاسي پيا آهيو

جڏهن توهان اهڙي صورتحال کان بچي نٿا سگهو جتي توهان کي ڪجهه ٻڌڻ لاءِ ملي آهي جنهن جي توهان کي پرواه ناهي، جلدي جلدي ناراضگي شروع ٿي ويندي آهي.

مثال طور، توهان ٿي سگھي ٿو پاڻ کي بورنگ ڪلاس ۾ ويھڻ لاءِ جيڪڏھن توھان کي خبر آھي ته ڪلاس جلد ختم ٿيڻ وارو آھي.

جڏھن ليڪچرار ڪلاس کي ھڪ ڪلاڪ وڌائيندو آھي ته توھان سخت ناراض ٿي ويندا آھيو. توهان جو بوريت برداشت جي حدن کي پار ڪري ٿو ناراضگي جي دائري ۾.

4. اهي گفتگو تي غالب ٿين ٿا

اسان انسانن کي ٻڌڻ، سمجھڻ ۽ تصديق ڪرڻ جي بنيادي ضرورت آهي.

جڏهن ڪو ماڻهو تمام گهڻو ڳالهائڻ ذريعي گفتگو تي غلبہ حاصل ڪري ٿو، توهان کي نظر انداز، غير اهم، اڻ ٻڌو، ۽ باطل ٿيل.

اڪثر، جيڪي ماڻهو حد کان وڌيڪ ڳالهائيندا آهن اهي توهان تي ڳالهائيندا آهن. هي توهان کي خاموش ڪرڻ ۽ انهن جي خيالن کي لاڳو ڪرڻ لاء هڪ طاقت آهي. جڏهن توهان اظهار کان محروم آهيو، توهان کي ڪاوڙ محسوس ٿئي ٿي.

5. اهي صرف پنهنجي باري ۾ ڳالهائيندا آهن

ماڻهو پنهنجي باري ۾ ڳالهائڻ وقت انهن جي اهميت کي وڌائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. انهن جون دلچسپيون ۽ مسئلا توهان جي مٿان اوليت رکن ٿا.

جيڪو مسلسل پنهنجي باري ۾ فخر ڪري رهيو آهي اهو پڻ اڻ سڌي طرح پيغام ڏئي رهيو آهي:

"مان توهان کان بهتر آهيان."

نه تعجب آهي، اهو ٻڌندڙن لاء خوشگوار نه آهي. ڪير به ٻڌڻ نٿو چاهي ته ڪنهن کي ٽوڪ ۽ ڦوڪ ڏئيانهن جا پنهنجا هارن.

ڪجهه ماڻهن کي اها چڙهائي واري عادت هوندي آهي ته اهو پڇندا آهن جنهن کي مان جعلي سوال چوان ٿو. اهي توهان کان پڇن ٿا ته توهان ڪيئن آهيو (جعلي سوال)، پر اهي نه ٿا ٻڌن جيڪي توهان کي چوڻو آهي.

ان جي بدران، اهي پنهنجي باري ۾ ڳالهائڻ شروع ڪن ٿا، انهن جي پنهنجي سوال جو جواب ڏيڻ، عجيب طور تي ڪافي آهي.

انهن صرف اهو جعلي سوال پڇيو هو ته جيئن پاڻ کي پنهنجي باري ۾ ۽ پنهنجي باري ۾ هلڻ جي اجازت ڏين.

6. اهي سڀ ڪجهه ڄاڻن ٿا

ماڻهو عام طور تي گفتگو ۾ ٻين تي غالب ٿين ٿا جيئن اهي سڀ ڪجهه ڄاڻن ٿا. اهو خاص طور تي ڏکوئيندڙ آهي جڏهن ڪنهن ماڻهوءَ جو ڪو تعليمي پس منظر يا تجربو نه هوندو آهي ته هو ڇا ڳالهائي رهيا آهن.

جڏهن ڪو ماڻهو اهو ڏيکارڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ته هو سڀ ڪجهه ڄاڻي ٿو، ته هو پاڻمرادو ٻڌندڙن کي ٻڌائي رهيا آهن 'ڄاڻ-ڪجهه به نه' جي پوزيشن. جيڪڏهن اهي سڀ ڪجهه ڄاڻن ٿا، توهان شايد ڪجهه به نه ڄاڻندا آهيو جنهن تي غور ڪرڻ ڏکيو آهي.

7. توهان انهن کي پسند نه ڪندا آهيو

جڏهن توهان ڪنهن کي پسند نه ڪندا آهيو، توهان کي اهو سڀ ڪجهه ملندو جيڪو هو ناراض ڪن ٿا. انهن جي خلاف توهان جو تعصب توهان کي انڌا ڪري ٿو (۽ ٻوڙو) توهان کي ڪنهن به قيمتي شيءِ لاءِ جيڪي انهن کي چوڻ گهرجن. اهي جيترا وڌيڪ ڳالهائيندا، اوترو وڌيڪ توهان ناراض ٿيندا.

فلم 12 اينگري مين ان جو هڪ بهترين مثال پيش ڪري ٿي. ايستائين جو زبردستي ثبوتن سان گڏ پيش ڪيو ويو، ڪجهه تعصب رکندڙ ڪردارن کي پنهنجو ذهن تبديل ڪرڻ ڏکيو محسوس ٿيو.

8. اهي توهان لاءِ غير اهم آهن

ڳالهائڻ صرف معلومات جي زباني مٽا سٽا نه آهي؛ اهو پڻ تعلق ۽ تعلق آهي-عمارت.

جيڪڏهن توهان کي ڪنهن جي پرواهه ناهي، توهان محسوس نه ڪندا آهيو انهن سان ڳالهائڻ. انهن کي جيڪو ڪجهه چوڻو آهي اهو سمجهيو ويندو آهي انمول ۽ تنهن ڪري، پريشان ڪندڙ. ۽ جڏهن اهي وڌيڪ ڳالهائيندا آهن، اهو اڃا به وڌيڪ پريشان ڪندڙ آهي.

9. حسي اوورلوڊ

ڪجھ شخصيتن جا قسم، جھڙوڪ introverts ۽ انتهائي حساس ماڻھو، تمام گھڻي معلومات جي پروسيسنگ دوران اوورلوڊ محسوس ڪندا آھن. انهي ۾ شامل آهي ڪنهن کي وڌيڪ ڳالهائڻ. انهن کي اڪيلائي وقت جي تمام گهڻي ضرورت آهي.

انٽروورٽ کي ممڪن آهي ته ڪو ڌاريو ماڻهو هجي- جيڪو گهڻو ڳالهائيندو هجي- ناراض ڪندڙ.

10. توهان تمام گهڻو پرجوش آهيو

جيتوڻيڪ توهان هڪ سخت گير introvert نه آهيو، ڪڏهن ڪڏهن توهان پاڻ کي انهن حالتن ۾ ڳولي سگهو ٿا جتي توهان introvert جھڙا رويي ڏيکاريندا آهيو.

مان انهن حالتن بابت ڳالهائي رهيو آهيان جتي توهان کي وڌيڪ متحرڪ محسوس ڪيو. مثال طور، انٽرنيٽ براؤز ڪرڻ يا وڊيو گيمز کيڏڻ ۾ گهڻو وقت گذارڻ کان پوءِ.

جڏهن توهان هن انتهائي چڙهائي واري حالت ۾ آهيو، توهان جو رويو ائين ٿيندو آهي جيئن عام طور تي introverts ڪندا آهن. توهان وٽ ڪنهن جي ڳالهه ٻولهه ٻڌڻ لاءِ ذهني بينڊوڊٿ نه آهي، وڌيڪ ڳالهائڻ ڇڏي ڏيو.

اهڙيءَ طرح، جيڪڏهن توهان هڪ علائقي (مثال طور، ڪم) ۾ گهڻو پرجوش آهيو، ته شايد توهان کي پنهنجي ساٿيءَ جي ڳالهه ٻولهه بيحد ڏکوئيندڙ لڳندي. توھان جو دماغ وڌيڪ محرڪ نٿو وٺي سگھي، جيتوڻيڪ توھان پنھنجي ساٿيءَ جو خيال رکو ٿا.

11. توهان کي پريشان ڪيو پيو وڃي

جڏهن ڪنهن شيءِ تي توجهه ڏئي رهيا آهيو، توهان جو سمورو ڌيان ان شيءِ تي هجڻ گهرجي. جيئن ته توجه محدود آهي ۽ توهان ڌيان نه ٿا ڏئي سگهوهڪ وقت ۾ ٻه شيون، توهان کي ڪاوڙ ايندي آهي جڏهن ڪو ماڻهو توهان جي توجه کي وڌيڪ ڳالهائڻ جي ذريعي چوري ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي.

12. اهي لفظن سان غير اقتصادي آهن

ڳالهيون جيڪي بيڪار آهن ۽ ٽينجنٽ تي هلن ٿيون گهٽ قيمت واريون ڳالهيون آهن. جيڪي ماڻهو پنهنجن لفظن سان غير اقتصادي آهن گهٽ چوڻ لاءِ وڌيڪ لفظ استعمال ڪن ٿا. اهي هڪ مضمون بيان ڪري رهيا آهن انهي لاءِ جيڪو هڪ پيراگراف ۾ پهچائي سگهجي ٿو.

اهو سڀ پيڊنگ ذهن کي پروسيس ڪرڻ لاءِ وڌيڪ غير ضروري معلومات آهي. جيئن ته اسان پنهنجي دماغي توانائي کي غير ضروري شين تي ضايع ڪرڻ پسند نٿا ڪريون، ان ڪري اهو ناراض ٿي سگهي ٿو.

اهو ئي سبب آهي ته جڏهن ڪو ماڻهو هڪ ئي شيءِ کي بار بار ورجائي ٿو ته توهان ناراض آهيو.

“ مان سمجهان ٿو جڏهن توهان اهو پهريون ڀيرو چيو، توهان کي خبر آهي. "

13. توهان حسد آهيو

جيڪڏهن توهان هڪ ڌيان طلب ڪندڙ آهيو ۽ توهان جي توجه جو مرڪز بڻجڻ پسند ڪريو ٿا، توهان کي وڌيڪ ڳالهائڻ کان خطرو آهي. اهي توهان جي 'ايئر-وقت' وٺي رهيا آهن. توهان شايد اهو نتيجو ڪڍيو ته اهي ڏکوئيندڙ آهن، پر جيڪڏهن توهان وڌيڪ ڳوڙها ڳولهي سگهو ٿا، توهان پاڻ کي ڳوليندا ته انهن جي توجه جي ضرورت آهي.

انهن کي پريشان ڪندڙ قرار ڏيڻ صرف صورتحال کي منهن ڏيڻ جو هڪ طريقو هو، توهان جي مقابلي ۾ هڪ کان وڌيڪ، ۽ پنهنجي باري ۾ بهتر محسوس ڪريو.