გაღიზიანება არის უარყოფითი ემოცია, რომელიც გვეუბნება, რომ თავი ავარიდოთ კონკრეტულ სიტუაციას, აქტივობას ან ადამიანს. გაღიზიანება არის ტკივილის სუსტი სიგნალი, რომელიც შეიძლება გადაიზარდოს სრულ სიბრაზეში, თუ ის, რაც გვაღიზიანებს, არ გაჩერდება ან არ გაქრება.

ადამიანების, საგნების და აქტივობების თავიდან აცილება, რომლებიც გვაღიზიანებს, მოაქვს შვებას, მიზნის შესრულებას. გაღიზიანების.

ადამიანს ბევრი რამ აღიზიანებს. ვიღაც ძალიან ბევრს ლაპარაკობს ერთ-ერთი ასეთი რამ არის. ხალხის მიერ გამოყენებული სიტყვების დიდი რაოდენობა შეიძლება იყოს გამაღიზიანებელი, მიუხედავად მოცულობისა.

რა თქმა უნდა, ზედმეტად ბევრი ლაპარაკი და ხმამაღალი საუბარი უარესია.

გაღიზიანების მიზეზები, როდესაც ვინმე ზედმეტად საუბრობს

1. ფასდაუდებელი საუბრები

ეს, ალბათ, ყველაზე დიდი მიზეზია გაღიზიანებისა, როცა ვინმე ძალიან ბევრს ლაპარაკობს. როცა საუბრისგან ფასს იღებთ, შეგიძლიათ უსასრულოდ მოუსმინოთ და რაოდენობას აღარ აქვს მნიშვნელობა.

მაგალითად, როდესაც ვინმე განიხილავს თქვენთვის საინტერესო თემაზე.

ეს შეიძლება იყოს სუპერ -გამაღიზიანებელი სუპერ-სწრაფი, როცა იძულებული ხარ მოუსმინო ვინმეს, რომელიც გაუთავებლად საუბრობს იმაზე, რაც არ გაინტერესებს.

2. გაღიზიანებადობა

სავარაუდოდ გაღიზიანებთ, როცა ვინმე ძალიან ბევრს ლაპარაკობს, თუ უკვე გაღიზიანებული ხართ. გაღიზიანებას იწვევს მრავალი ფაქტორი, მათ შორის:

• ძილის ნაკლებობა
• შიმშილი
• სტრესი
• შფოთვა
• დეპრესია

შეიძლება აღმოაჩინო, რომ ის, რასაც ჩვეულებრივ არ აღიზიანებ, გამაღიზიანებელი ხდებაროცა გაღიზიანებული ხარ.

მაგალითად, შეგიძლიათ მოუსმინოთ თქვენი საყვარელი ადამიანების უსასრულოდ ლაპარაკს ყველაზე ამქვეყნიურ საკითხებზე. მაგრამ იგივეს გაკეთება რთულია, როცა გაღიზიანებული ხარ.

3. თქვენ ხაფანგში ხართ

როდესაც ვერ გაექცევით სიტუაციას, როდესაც უნდა მოუსმინოთ იმას, რაც არ გაინტერესებთ, გაღიზიანება საკმაოდ მალე ჩნდება.

მაგალითად, თქვენ შეიძლება აიძულოთ თავი დაჯდეთ მოსაწყენ გაკვეთილზე, თუ იცით, რომ გაკვეთილი მალე დასრულდება.

როდესაც ლექტორი გაკვეთილს ერთი საათით ახანგრძლივებს, თქვენ სუპერ გაღიზიანებული ხართ. თქვენი მოწყენილობა გადალახავს ასატან დონეებს გაღიზიანების სფეროში.

4. ისინი დომინირებენ საუბარში

ჩვენ, ადამიანებს გვაქვს ფუნდამენტური მოთხოვნილება, ვიყოთ მოსმენა, გაგება და დადასტურება.

როდესაც ვინმე დომინირებს საუბარში ზედმეტად ბევრი ლაპარაკით, თქვენ გრძნობთ თავს იგნორირებული, უმნიშვნელო, გაუგონარი და გაუქმებულია.

ხშირად, ადამიანები, რომლებიც ზედმეტად საუბრობენ, საუბრობენ თქვენზე. ეს არის ძალაუფლების ნაბიჯი თქვენი გაჩუმებისა და მათი შეხედულებების განსამტკიცებლად. როცა გამომეტყველებას მოკლებული ხარ, გაღიზიანებას გრძნობ.

5. ისინი მხოლოდ საკუთარ თავზე საუბრობენ

ადამიანები ცდილობენ გაზარდონ თავიანთი აღქმული მნიშვნელობა საკუთარ თავზე საუბრისას. მათი ინტერესები და პრობლემები პრიორიტეტულია შენზე.

ვინც გამუდმებით ტრაბახობს საკუთარ თავზე, ასევე იძლევა ირიბ შეტყობინებას:

„მე შენზე უკეთესი ვარ“.

არა. გასაკვირია, ეს არ არის სასიამოვნო მსმენელისთვის. არავის არ სურს გაიგოს, როგორ აჭმევს და უბერავსსაკუთარი რქა.

ზოგიერთ ადამიანს აქვს ეს გამაღიზიანებელი ჩვევა, დაუსვას ის, რასაც მე ვუწოდებ ყალბ კითხვებს. გეკითხებიან, როგორ ხარ (ყალბი კითხვა), მაგრამ არ უსმენენ შენს სათქმელს.

სანაცვლოდ, ისინი იწყებენ საკუთარ თავზე საუბარს, საკუთარ კითხვაზე პასუხს, საკმაოდ უცნაურად.

მათ მხოლოდ ეს ყალბი შეკითხვა დაუსვეს, რათა საკუთარ თავს აძლევდნენ უფლებას საკუთარ თავზე აეღოთ.

6. მათ ყველაფერი იციან

ადამიანები ჩვეულებრივ დომინირებენ სხვებზე საუბრებში იმით, რომ ისე იქცევიან, თითქოს ეს ყველაფერი იციან. ეს განსაკუთრებით შემაშფოთებელია, როდესაც ადამიანს არ აქვს განათლება ან გამოცდილება იმის შესახებ, რაზეც საუბრობს.

როდესაც ვინმე ცდილობს აჩვენოს, რომ ყველაფერი იცის, ის ავტომატურად აქცევს მსმენელს. პოზიცია "არ ვიცი-არაფერი". თუ მათ ეს ყველაფერი იციან, თქვენ ალბათ არაფერი იცით, რაც მოსაწყენი იქნება.

7. თქვენ არ მოგწონთ ისინი

როდესაც ვინმე არ მოგწონთ, შეიძლება შეგაწუხოთ ყველაფერი, რასაც ისინი ამბობენ. თქვენი მიკერძოება მათ მიმართ აბრმავებს (და ყრუ) თქვენ რაიმე ღირებულის მიმართ, რაც მათ შეიძლება ჰქონდეთ სათქმელი. რაც უფრო მეტს საუბრობენ, მით უფრო გაღიზიანებთ.

ფილმი 12 Angry Men ამის შესანიშნავი მაგალითია. თუნდაც დამაჯერებელი მტკიცებულებების წარდგენისას, ზოგიერთ მიკერძოებულ პერსონაჟს გაუჭირდა აზრის შეცვლა.

8. ისინი შენთვის უმნიშვნელოა

საუბარი არ არის მხოლოდ ინფორმაციის სიტყვიერი გაცვლა; ეს არის ასევე კავშირი და ურთიერთობა -შენობა.

თუ ვინმეს არ აინტერესებთ, არ გსიამოვნებთ მასთან საუბარი. ყველაფერი, რაც მათ უნდა თქვან, აღიქმება, როგორც ფასდაუდებელი და, შესაბამისად, შემაშფოთებელი. და როდესაც ისინი ზედმეტად საუბრობენ, ეს კიდევ უფრო შემაშფოთებელია.

9. სენსორული გადატვირთვა

ზოგიერთი პიროვნების ტიპი, როგორიცაა ინტროვერტები და ძალიან მგრძნობიარე ადამიანები, გრძნობენ გადატვირთულობას, როდესაც ამუშავებენ ბევრ ინფორმაციას. ეს მოიცავს ვიღაცის ზედმეტ ლაპარაკს. მათ უფრო მეტად სჭირდებათ მარტოობის დრო.

ინტროვერტი სავარაუდოდ აღმოაჩენს ექსტროვერტს - რომელიც ბევრს ლაპარაკობს - გამაღიზიანებელი.

10. თქვენ ზედმეტად სტიმულირებული ხართ

მაშინაც კი, თუ არ ხართ მძიმე ინტროვერტი, ზოგჯერ შეიძლება აღმოჩნდეთ ისეთ სიტუაციებში, როდესაც აჩვენებთ ინტროვერტის მსგავს ქცევას.

მე ვსაუბრობ სიტუაციებზე, როდესაც გრძნობთ ზედმეტად სტიმულირებას. მაგალითად, ინტერნეტის დათვალიერების ან ვიდეო თამაშების თამაშისას დიდი დროის გატარების შემდეგ.

როდესაც ამ ძალიან გაღიზიანებულ მდგომარეობაში ხართ, ისე იქცევით, როგორც ჩვეულებრივ ინტროვერტები იქცევიან. თქვენ არ გაქვთ გონებრივი გამტარუნარიანობა, რომ მოისმინოთ ვინმეს საუბარი, რომ აღარაფერი ვთქვათ ზედმეტ ლაპარაკზე.

ასევე, თუ თქვენ ხართ ზედმეტად სტიმულირებული ერთ სფეროში (მაგალითად, სამსახურში), შეიძლება თქვენი პარტნიორის საუბრის მოსმენა გაუთავებლად შემაწუხოთ. თქვენი გონება ვერ იტანს მეტ სტიმულაციას, მიუხედავად იმისა, რომ ზრუნავთ თქვენს პარტნიორზე.

11. თქვენ იფანტებით

როდესაც რაიმეზე ამახვილებთ ყურადღებას, მთელი თქვენი ყურადღება სწორედ ამ საკითხზე უნდა იყოს მიმართული. რადგან ყურადღება სასრულია და ყურადღებას ვერ მიაქცევორი რამ ერთდროულად, გაღიზიანებთ, როცა ვინმე ცდილობს ზედმეტი ლაპარაკით თქვენი ყურადღების მიპყრობას.

12. ისინი არაეკონომიურნი არიან სიტყვებით

საუბრები, რომლებიც ზედმეტია და მიდის ტანგენტებზე, დაბალი ღირებულების საუბრებია. ადამიანები, რომლებიც თავიანთ სიტყვებში არაეკონომიურნი არიან, უფრო მეტ სიტყვებს იყენებენ ნაკლების სათქმელად. ისინი ყვებიან ესეს იმის შესახებ, რისი გადმოცემაც შეიძლებოდა აბზაცში.

მთელი ეს ჩასმა უფრო არასაჭირო ინფორმაციაა გონებისთვის დასამუშავებლად. ვინაიდან არ გვიყვარს ჩვენი გონებრივი ენერგიის დახარჯვა არასაჭირო ნივთებზე, ეს შეიძლება გამაღიზიანებელი გახდეს.

ასევე, ამიტომ გაღიზიანებთ, როცა ვინმე ერთსა და იმავეს იმეორებს.

“ მე მივხვდი, როცა პირველად თქვი, იცი.”

13. ეჭვიანი ხარ

თუ ხარ ყურადღების მაძიებელი და მოგწონს ყურადღების ცენტრში ყოფნა, ვიღაც ზედმეტად ლაპარაკი გემუქრება. ისინი ართმევენ თქვენს "საეთერო დროს". თქვენ შეიძლება დაასკვნათ, რომ ისინი შემაწუხებელია, მაგრამ თუ უფრო ღრმად ჩასწვდებით, აღმოჩნდებით, რომ გსურს მათი ყურადღება.

მათი შემაშფოთებლად გამოცხადება მხოლოდ სიტუაციის გამკლავების საშუალება იყო, ერთ-ერთი თქვენი კონკურენციისთვის. და თავს უკეთ იგრძნობ.