Irritation är en negativ känsla som säger oss att vi bör undvika en viss situation, aktivitet eller person. Irritation är en svag signal om smärta som kan förvandlas till fullskalig ilska om det som irriterar oss inte slutar eller försvinner.

Att undvika människor, saker och aktiviteter som irriterar oss ger lättnad och uppfyller syftet med irritation.

Det finns många saker som människor blir irriterade av. Att någon pratar för mycket är en av dessa saker. Det stora antalet ord som människor använder kan vara irriterande oavsett volym.

Att prata för mycket och samtidigt vara högljudd är naturligtvis värre.

Anledningar till att du blir irriterad när någon pratar för mycket

1. Värdelösa samtal

Detta är kanske den största anledningen till att bli irriterad när någon pratar för mycket. När du får ut något värdefullt av ett samtal kan du lyssna hur länge som helst, och då spelar kvantiteten ingen roll längre.

Till exempel när någon diskuterar ett ämne som du är intresserad av.

Det kan snabbt bli väldigt irriterande när man tvingas lyssna på någon som pratar i all oändlighet om något man inte bryr sig om.

2. Irritabilitet

Om du redan är irriterad kommer du sannolikt att bli irriterad när någon pratar för mycket. Irritabilitet orsakas av en mängd olika faktorer, bland annat:

• Sömnbrist
• Hunger
• Stress
• Ångest
• Depression

Du kanske upptäcker att saker som du vanligtvis inte tycker är irriterande blir irriterande när du är irriterad.

Du kan till exempel lyssna på dina nära och kära när de pratar oändligt om de mest vardagliga saker. Men det är svårt att göra samma sak när du är irriterad.

3. Du är fast

När du inte kan fly från en situation där du måste lyssna på något du inte bryr dig om, börjar irritationen komma ganska snart.

Du kan till exempel tvinga dig själv att sitta kvar under en tråkig lektion om du vet att lektionen snart är slut.

När föreläsaren förlänger lektionen med en timme blir du superirriterad. Din tristess passerar tolerabla nivåer och övergår till irritation.

4. De dominerar samtalet

Vi människor har ett grundläggande behov av att bli hörda, förstådda och bekräftade.

När någon dominerar samtalet genom att prata för mycket känner du dig ignorerad, oviktig, ohörd och ogiltigförklarad.

Personer som pratar för mycket pratar ofta över dig. Detta är ett maktspel för att tysta dig och genomdriva sina åsikter. När du inte får uttrycka dig känner du dig irriterad.

5. De pratar bara om sig själva

Människor försöker öka sin upplevda betydelse när de talar om sig själva. Deras intressen och problem har företräde framför dina.

En person som ständigt skryter om sig själv ger också ett indirekt budskap:

"Jag är bättre än du."

Inte undra på det, det är inte trevligt för lyssnaren. Ingen vill höra någon tuta och blåsa i sitt eget horn.

Vissa människor har en irriterande vana att ställa vad jag kallar falska frågor. De frågar dig hur du mår (falsk fråga), men de lyssnar inte på vad du har att säga.

Istället börjar de prata om sig själva och svarar på sin egen fråga, märkligt nog.

De ställde bara den falska frågan för att kunna prata oavbrutet om sig själva.

6. De är besserwissrar

Det är vanligt att människor dominerar andra i samtal genom att bete sig som om de vet allt. Detta är särskilt irriterande när en person inte har någon utbildning eller erfarenhet av det de pratar om.

När någon försöker visa att han eller hon vet allt, förpassar han eller hon automatiskt lyssnaren till positionen som "vet-ingenting". Om de vet allt, vet du förmodligen ingenting, vilket är irriterande att tänka på.

7. Du tycker inte om dem

När du inte gillar någon kan du tycka att allt de säger är irriterande. Dina fördomar mot dem gör dig blind (och döv) för allt värdefullt som de kan ha att säga. Ju mer de pratar, desto mer irriterad blir du.

Filmen 12 arga män Även när de presenterades med övertygande bevis hade vissa partiska personer svårt att ändra uppfattning.

8. De är oviktiga för dig

Att prata är inte bara ett verbalt utbyte av information, det är också att knyta kontakter och bygga relationer.

Om du inte bryr dig om någon känner du inte för att prata med dem. Allt de har att säga uppfattas som ovärderligt och därför irriterande. Och när de pratar för mycket är det ännu mer irriterande.

9. Sensorisk överbelastning

Vissa personlighetstyper, som introverta och mycket känsliga personer, känner sig överbelastade när de bearbetar mycket information. Det gäller även personer som pratar för mycket. De har ett större behov av att vara ensamma.

En introvert person kan tycka att en extrovert person - som pratar mycket - är irriterande.

10. Du är överstimulerad

Även om du inte är en utpräglad introvert person kan du ibland hamna i situationer där du uppvisar introvertliknande beteenden.

Jag talar om situationer där du känner dig överstimulerad. Till exempel efter att ha spenderat mycket tid på att surfa på internet eller spela videospel.

När du är i detta mycket irriterade tillstånd beter du dig som introverta personer normalt beter sig. Du har ingen mental bandbredd för att höra någon prata, än mindre överprata.

Om du är överstimulerad på ett område (t.ex. jobbet) kan du tycka att det är irriterande att lyssna på din partner. Ditt sinne klarar inte av mer stimulans, trots att du bryr dig om din partner.

11. Du blir distraherad

När du koncentrerar dig på något måste all din uppmärksamhet vara på den saken. Eftersom uppmärksamheten är begränsad och du inte kan vara uppmärksam på två saker samtidigt blir du irriterad när någon försöker stjäla din uppmärksamhet genom att prata för mycket.

12. De är oekonomiska med ord

Konversationer som är överflödiga och går i sidled är konversationer med lågt värde. Människor som är oekonomiska med sina ord använder fler ord för att säga mindre. De berättar en uppsats för vad som kunde ha förmedlats i ett stycke.

Allt som blir kvar är mer onödig information för hjärnan att bearbeta. Eftersom vi inte gillar att slösa vår mentala energi på onödiga saker kan det bli irriterande.

Det är också därför du blir irriterad när någon upprepar samma sak om och om igen.

"Jag förstod när du sa det första gången, vet du."

13. Du är svartsjuk

Om du är uppmärksamhetssökande och gillar att stå i centrum hotar någon som pratar för mycket dig. De tar bort din "sändningstid". Du kanske tycker att de är irriterande, men om du gräver djupare kommer du att upptäcka att du själv vill ha den uppmärksamhet de har.

Att förklara dem som irriterande var bara ett sätt att hantera situationen, ge konkurrenterna en match och få bättre självförtroende.