恼怒是一种消极情绪，它告诉我们应该避免某种特定的情况、活动或人。 恼怒是一种微弱的痛苦信号，如果恼怒的事情没有停止或消失，它就会变成全面的愤怒。

避开让我们烦恼的人、事和活动会让我们感到轻松，从而达到烦恼的目的。

很多事情都会让人感到厌烦，其中之一就是说话太多。 无论音量大小，人们使用的字数之多都会让人感到厌烦。

当然，话说得太多，同时声音又大，那就更糟糕了。

别人说得太多让你恼火的原因

1. 无价值的对话

当你从谈话中获得价值时，你就可以无休止地听下去，数量就不再重要了。

例如，当有人在讨论你感兴趣的话题时。

当你被迫听一个人喋喋不休地谈论一些你并不关心的事情时，你会很快感到超级烦躁。

2. 烦躁

如果你已经很烦躁，那么当别人说得太多的时候，你就很可能会感到恼火。 烦躁是由多种因素造成的，其中包括：

• 睡眠不足
• 饥饿
• 压力
• 焦虑
• 抑郁症

你可能会发现，平时不觉得烦人的事情，在你烦躁时也会变得烦人。

例如，你可能会听你的亲人滔滔不绝地谈论最平凡的事情。 但当你烦躁时，就很难做到这一点。

3.你被困住了

当你无法逃避不得不听一些你并不关心的东西时，烦恼很快就会袭来。

例如，如果你知道马上就要下课了，你可能会强迫自己坐着听完一堂无聊的课。

当讲师把课延长一个小时时，你就会超级恼火。 你的无聊程度已经超过了可以忍受的范围，进入了恼火的境界。

4.他们主导谈话

我们人类的基本需求是被倾听、被理解、被肯定。

当有人主导谈话，说得太多的时候，你会觉得自己被忽视、不重要、听不到、无效。

通常，说话过多的人都会压着你说话。 这是一种强权行为，目的是让你保持沉默，并强制推行他们的观点。 当你被剥夺了表达的权利时，你就会感到恼怒。

5.他们只谈论自己

人们在谈论自己时，会试图提高自己的重要性，他们的兴趣和问题比你的更重要。

一个经常自吹自擂的人也在间接地传递信息：

"我比你强"

这也难怪，听众听着不过瘾，谁也不想听别人自吹自擂。

有些人有个令人讨厌的习惯，就是喜欢问一些我称之为 "假问题 "的问题。 他们问你过得怎么样（假问题），却不听你说什么。

奇怪的是，他们反而开始谈论自己，回答自己的问题。

他们问这个假问题，只是为了让自己能够滔滔不绝地谈论自己。

6.他们是万事通

在谈话中，人们通常会装作自己无所不知的样子来支配别人，尤其是当一个人对自己谈论的话题没有任何教育背景或经验时，这种情况就更令人讨厌了。

当一个人试图表现自己是个万事通时，他就会自动把听众降到 "一无所知 "的位置。 如果他无所不知，那么你可能什么都不知道，这一点很令人讨厌。

7.你不喜欢他们

当你不喜欢一个人时，你可能会觉得他说的每一句话都很烦人。 你对他的偏见使你对他可能说的任何有价值的话都视而不见（充耳不闻）。 他们说得越多，你就越烦。

电影 十二怒汉 即使有令人信服的证据，一些有偏见的人物也很难改变自己的想法。

8.他们对你不重要

交谈不仅仅是口头上的信息交流，它还能增进感情，建立关系。

如果你不关心一个人，你就不会想跟他说话。 他们说的任何话都会被认为是无价之宝，因此会让人讨厌。 如果他们说得太多，就会更让人讨厌。

9.感官超负荷

有些性格类型的人，如内向型和高度敏感的人，在处理大量信息时会感到负担过重。 这包括有人说得太多。 他们更需要独处的时间。

一个内向的人很可能会觉得一个话多的外向者很烦人。

10.你受到过度刺激

即使你不是一个铁杆内向者，有时你也会发现自己在某些情况下表现出类似内向者的行为。

我说的是你感到过度兴奋的情况，例如，在花大量时间浏览互联网或玩电子游戏之后。

当你处于这种高度烦躁的状态时，你的行为就像内向者通常的行为一样。 你没有精神带宽去听别人说话，更不用说过度说话了。

同样，如果你在某一领域（如工作）受到过度刺激，你可能会觉得听伴侣没完没了地说话很烦人。 尽管你很关心伴侣，但你的大脑还是受不了更多的刺激。

11.你分心了

当专注于某件事情时，你的所有注意力都需要集中在这件事情上。 由于注意力是有限的，你不可能同时关注两件事情，所以当有人试图通过过多的谈话来窃取你的注意力时，你就会感到恼火。

12.他们用词不经济

冗长、离题万里的对话是低价值的对话。 用词不经济的人会用更多的词来表达更少的内容。 他们用一篇文章来叙述本可以用一个段落来表达的内容。

因为我们不喜欢把精力浪费在不必要的事情上，所以这可能会让我们感到厌烦。

这也是为什么当有人一遍又一遍地重复同一件事时，你会感到恼火。

"你第一次说的时候我就明白了，你知道吗？"

13.你嫉妒了

如果你是一个寻求关注的人，喜欢成为众人瞩目的焦点，那么一个人的过多言语就会威胁到你。 他们正在夺走你的 "发言时间"。 你可能会认为他们很烦人，但如果你深究下去，你会发现自己也想得到他们的关注。

把他们说成是讨厌鬼，不过是为了应付这种情况，把竞争对手比下去，让自己感觉好一些。