Bezovtalik - bu muayyan vaziyatdan, faoliyatdan yoki odamdan qochishimiz kerakligini aytadigan salbiy tuyg'u. Bezovtalik og'riqning zaif signalidir, agar bizni bezovta qiladigan narsa to'xtamasa yoki yo'qolmasa, to'liq g'azabga aylanishi mumkin.

Bizni bezovta qiladigan odamlardan, narsalardan va harakatlardan qochish yengillik keltiradi, maqsadni amalga oshiradi. bezovtalanish.

Odamlar ko'p narsadan bezovtalanadilar. Kimningdir ko'p gapirishi ana shunday narsalardan biridir. Odamlar ishlatadigan so'zlarning ko'pligi ovoz balandligidan qat'i nazar, zerikarli bo'lishi mumkin.

Albatta, juda ko'p gapirish va baland ovozda gapirish ham yomonroq.

Kimdir ortiqcha gapirsa, sizni bezovta qiladigan sabablar

1. Befoyda suhbatlar

Bu, ehtimol, kimdir juda ko'p gapirganda bezovtalanishning eng katta sababidir. Suhbatdan foyda olganingizda, siz cheksiz tinglashingiz mumkin va miqdor ahamiyatsiz bo'lib qoladi.

Masalan, kimdir sizni qiziqtirgan mavzuni muhokama qilayotganda.

U super bo'lishi mumkin. -birovning o'zingizga befarq bo'lmagan narsa haqida tinmay gapirayotganini tinglashga majbur bo'lganingizda juda tez zerikarli.

2. Achchiqlanish

Agar siz allaqachon asabiy bo'lsangiz, kimdir juda ko'p gapirsa, g'azablanishingiz mumkin. Achchiqlanish turli sabablarga ko'ra yuzaga keladi, jumladan:

• Uyqusizlik
• Ochlik
• Stress
• Tashvish
• Depressiya

Sizni odatda bezovta qilmaydigan narsalar zerikarli bo'lib qolishi mumkinasabiy bo'lganingizda.

Masalan, siz yaqinlaringizning eng oddiy narsalar haqida cheksiz gapirishlarini tinglashingiz mumkin. Ammo asabiylashganda ham shunday qilish qiyin.

3. Siz tuzoqqa tushib qoldingiz

Agar siz o'zingizga befarq bo'lgan narsani tinglashingiz kerak bo'lgan vaziyatdan qochib qutula olmasangiz, tezda bezovtalanish boshlanadi.

Masalan, siz Agar dars tez orada tugashini bilsangiz, o'zingizni zerikarli darsda o'tirishga majbur qilishingiz mumkin.

O'qituvchi darsni bir soatga uzaytirganda, siz juda g'azablanasiz. Sizning zerikishingiz chidab bo'lmas darajadan o'tib, bezovtalanish doirasiga kiradi.

4. Ular suhbatda hukmronlik qiladi

Biz odamlar eshitish, tushunish va tasdiqlash uchun asosiy ehtiyojga egamiz.

Kimdir suhbatda juda ko‘p gapirib hukmronlik qilsa, o‘zingizni e’tiborsiz, ahamiyatsiz, eshitilmagan his qilasiz va bekor qilingan.

Ko'pincha ortiqcha gapiradigan odamlar sizning haqingizda gapirishadi. Bu sizni jim bo'lish va ularning qarashlarini amalga oshirish uchun kuch harakatidir. Agar siz ifoda etishdan mahrum bo'lsangiz, o'zingizni bezovta his qilasiz.

5. Ular faqat o'zlari haqida gapirishadi

Odamlar o'zlari haqida gapirganda, o'zlarining qabul qilingan ahamiyatini oshirishga harakat qilishadi. Ularning qiziqishlari va muammolari siznikidan ustun turadi.

Doimiy ravishda o'zini maqtanadigan kishi bilvosita xabar beradi:

“Men sizdan yaxshiroqman”

Yo'q. Ajabo, bu tinglovchiga yoqmaydi. Hech kim birovning ovozi va puflaganini eshitishni xohlamaydio'z shoxlari.

Ba'zi odamlarda men soxta savollar deb ataydigan bunday g'azablantiradigan odat bor. Ular sendan hol-ahvolingni so‘rashadi (soxta savol), lekin nima deyishingni tinglashmaydi.

O‘rniga ular o‘zlari haqida gapira boshlaydilar, o‘z savoliga javob bera boshlaydilar, g‘alati.

Ular bu soxta savolni faqat o'zlari haqida o'ylashlari uchun berishdi.

6. Ular hamma narsani biladilar

Odamlar odatda suhbatlarda hamma narsani bilgandek tutib, boshqalarga ustunlik qiladilar. Bu, ayniqsa, biror kishi nima haqida gapirayotgani haqida hech qanday ma’lumotga ega bo‘lmasa yoki tajribasiga ega bo‘lmasa, bezovta qiladi.

Kimdir o‘zini hamma narsani bilishini ko‘rsatishga urinsa, u avtomatik ravishda tinglovchini o‘z ixtiyoriga tushiradi. "hech narsa bilmaslik" pozitsiyasi. Agar ular hammasini bilishsa, siz o'ylab ko'rish zerikarli hech narsani bilmasangiz kerak.

7. Siz ularni yoqtirmaysiz

Biror kishini yoqtirmasangiz, ular aytgan hamma narsa sizni bezovta qilishi mumkin. Sizning ularga bo'lgan g'ayratingiz ular aytishi mumkin bo'lgan qimmatli narsalarni ko'r (va kar) qiladi. Qanchalik ko'p gapirsalar, shunchalik g'azablanasiz.

12 g'azablangan erkaklar filmi bunga ajoyib misoldir. Hatto jiddiy dalillar keltirilsa ham, ba'zi bir tarafkash qahramonlar o'z fikrlarini o'zgartirishga qiynalgan.

8. Ular siz uchun ahamiyatsiz

Gaplashmoq shunchaki og'zaki ma'lumot almashish emas; bu ham bog'lanish va munosabatlardir -qurish.

Agar siz kimdir haqida qayg'urmasangiz, u bilan gaplashishni xohlamaysiz. Ular aytgan har qanday narsa bebaho va shuning uchun zerikarli deb qabul qilinadi. Ortiqcha gapirganda esa bu yanada bezovta qiladi.

9. Sensorning haddan tashqari yuklanishi

Introverts va o'ta sezgir odamlar kabi ba'zi shaxsiyat turlari ko'p ma'lumotlarni qayta ishlashda o'zini haddan tashqari yuklaydi. Bunga kimdir ortiqcha gapirishni ham o'z ichiga oladi. Ular yolg'iz vaqtga ko'proq ehtiyoj sezadilar.

Introvert ko'p gapiradigan ekstrovertni topishi mumkin.

10. Siz haddan tashqari rag'batlanasiz

Agar siz qattiq introvert bo'lmasangiz ham, ba'zida siz introvertga o'xshash xatti-harakatlarni ko'rsatadigan vaziyatlarga duch kelishingiz mumkin.

Men shunday vaziyatlar haqida gapiryapman. o'zingizni haddan tashqari qo'zg'atilgan his qilasiz. Misol uchun, internetni kezish yoki video o'yinlar o'ynash uchun ko'p vaqt sarflaganingizdan so'ng.

Siz juda asabiy holatda bo'lganingizda, o'zingizni introvertlar kabi tutasiz. Ortiqcha gapirish u yoqda tursin, kimdir gaplashayotganini eshitish uchun aqliy o‘tkazish qobiliyati yo‘q.

Shunga o‘xshab, agar siz biror sohada (masalan, ishda) haddan tashqari rag‘batlansangiz, sherigingizning nutqini tinglash sizni tinmay bezovta qilishi mumkin. O'zingizning sherigingiz haqida qayg'ursangiz ham, ongingiz boshqa rag'batlantira olmaydi.

11. Siz chalg'ityapsiz

Biror narsaga diqqatni jamlaganingizda, butun diqqatingiz shu narsaga qaratilishi kerak. Chunki diqqat cheklangan va siz unga e'tibor bera olmaysizbir vaqtning o'zida ikkita narsa, kimdir ortiqcha gapirish orqali sizning e'tiboringizni o'g'irlamoqchi bo'lsa, sizni bezovta qilasiz.

12. Ular so'zlar bilan tejamli emas

Kerakdan ortiq bo'lgan va tangentlarga o'tadigan suhbatlar past qiymatli suhbatlardir. O'z so'zlari bilan iqtisodiy bo'lmagan odamlar kamroq gapirish uchun ko'proq so'zlardan foydalanadilar. Ular xatboshida aytilishi mumkin bo'lgan inshoni bayon qilmoqdalar.

Barcha bu to'ldirishlar ongni qayta ishlash uchun keraksizroq ma'lumotdir. Biz aqliy kuchimizni keraksiz narsalarga sarflashni yoqtirmasligimiz sababli, bu zerikarli bo'lishi mumkin.

Shuning uchun ham kimdir bir xil narsani qayta-qayta takrorlashi sizni bezovta qiladi.

“ Bilasanmi, birinchi marta aytganingda tushundim.”

13. Siz hasadgo'ysiz

Agar siz diqqat-e'tiborni jalb qiladigan odam bo'lsangiz va diqqat markazida bo'lishni yoqtirsangiz, kimdir haddan tashqari gapirsa, sizni tahdid qiladi. Ular sizning "efir vaqtingizni" tortib olishmoqda. Ular zerikarli degan xulosaga kelishingiz mumkin, lekin agar chuqurroq o'rgansangiz, siz ularning e'tiborini olishni xohlaysiz.

Ularni zerikarli deb e'lon qilish shunchaki vaziyatdan chiqish, raqobatdoshlikni oshirishning bir usuli edi. va o'zingizni yaxshi his eting.