迷惑とは、特定の状況、活動、人を避けるべきだというネガティブな感情である。 迷惑は痛みの弱いシグナルであり、迷惑なことが止まらなかったり、なくなったりすると、本格的な怒りに変わることがある。

私たちを困らせる人、物、活動を避けることは、安堵をもたらし、迷惑をかけるという目的を果たす。

人はいろいろなことにイライラするものだが、しゃべりすぎもそのひとつだ。 音量の大小にかかわらず、人が使う言葉の多さにはイライラさせられる。

もちろん、大声で話しすぎるのはもっと悪い。

誰かが話しすぎるとイライラする理由

1.価値のない会話

会話から価値を得ることができれば、延々と話を聞くことができ、量は問題ではなくなる。

例えば、誰かがあなたの興味のある話題について議論しているとき。

どうでもいい話を延々と聞かされると、超高速でイライラしてくる。

2.イライラ

すでにイライラしている人は、誰かがしゃべりすぎるとイライラしやすい。 イライラする原因はさまざまだ：

• 睡眠不足
• 飢餓
• ストレス
• 不安
• うつ病

普段はイライラしないことも、イライラしているとイライラしてくることに気づくかもしれない。

例えば、恋人が他愛もない話をしているのを延々と聞いていることがあるかもしれない。 しかし、イライラしているときに同じことをするのは難しい。

3.あなたは閉じ込められている

どうでもいいことを聴かなければならない状況から逃れられないと、すぐにイライラが襲ってくる。

たとえば、すぐに授業が終わるとわかっていれば、退屈な授業でも無理して座っていることができる。

講師が授業を1時間延長すると、あなたは超イライラする。 退屈が我慢できるレベルを超えて、イライラの域に達するのだ。

4.会話を支配する

私たち人間には、話を聞いてもらい、理解してもらい、認めてもらいたいという根源的な欲求がある。

誰かが話しすぎて会話を支配すると、あなたは無視され、重要でなく、話を聞いてもらえず、無効だと感じる。

多くの場合、しゃべり過ぎる人はあなたの上に立ってしゃべる。 これはあなたを黙らせ、自分の意見を押し通すための力技だ。 表現を奪われると、あなたはイライラを感じる。

5.自分のことしか話さない

人は自分のことを話すとき、自分の重要性を高めようとする。 自分の興味や問題が、あなたよりも優先されるのだ。

自分の自慢話ばかりしている人も、間接的なメッセージを与えていることになる：

"僕の方が上だ"

当たり前だが、リスナーにとっては楽しくない。 誰も自分のホーンを鳴らしたり、吹いたりするのを聞きたいとは思わない。

私が "フェイク・クエスチョン "と呼んでいるような、苛立たしい質問をする癖のある人たちがいる。 彼らは、あなたの調子はどうかと聞く（フェイク・クエスチョン）が、あなたの話には耳を貸さない。

その代わり、奇妙なことに、彼らは自分のことを話し始め、自分の質問に答え始める。

彼らは自分たちのことを延々と話すために、あのような偽の質問をしただけなのだ。

6.知ったかぶりをする

一般的に、会話の中で自分がすべてを知っているかのように振る舞い、他人を支配する人がいる。 特に、その人が話していることについて学歴も経験もない場合、これは迷惑なことだ。

誰かが自分が物知りであることを示そうとするとき、その人は自動的に聞き手を「何も知らない」立場に追いやることになる。 彼らがすべてを知っているなら、あなたはおそらく何も知らない。

7.好きではない

嫌いな人がいると、その人の言うことすべてがうっとうしく感じられるかもしれない。 その人に対するバイアスが、その人の価値ある発言を見えなくしてしまう（聞こえなくしてしまう）のだ。 その人が話せば話すほど、あなたはますますうっとうしくなる。

映画 12人の怒れる男 説得力のある証拠を提示されても、偏見を持つ人物はなかなか考えを変えない。

8.彼らはあなたにとって重要ではない

会話は単なる情報交換ではなく、絆を深め、人間関係を構築するものでもある。

相手に興味がなければ、話をする気も起きない。 相手の発言はすべて貴重なものと受け取られ、それゆえ迷惑になる。 しかも、相手が話し過ぎると、さらに迷惑になる。

9.感覚過多

内向的な人や感受性の強い人のように、多くの情報を処理する際に過負荷を感じる性格の人もいる。 そのような人は、一人の時間をより必要とする。

内向的な人は、よくしゃべる外向的な人をうっとうしいと感じるだろう。

10.刺激が強すぎる

あなたが内向的な性格でなくても、内向的な行動をとるような状況に置かれることがある。

例えば、インターネットやビデオゲームを長時間した後などだ。

イライラしているときは、内向的な人が普段するような振る舞いをする。 話しすぎはもちろん、相手の話を聞く心の余裕もない。

同様に、ある分野（例えば仕事）で過剰な刺激を受けている場合、パートナーの話を延々と聞いているとイライラすることがある。 パートナーのことを気にかけているにもかかわらず、心はこれ以上の刺激に耐えられないのだ。

11.気が散っている

注意は有限であり、一度に2つのことに注意を向けることはできないので、誰かが話しすぎて注意を奪おうとするとイライラする。

12.言葉が不経済だ

冗長な会話や脱線する会話は、価値の低い会話である。 言葉を不経済に使う人は、少ない言葉で多くの言葉を使う。 段落で伝えられることをエッセイのように語っているのだ。

私たちは不必要なことに精神的なエネルギーを浪費するのを好まない。

同じことを何度も繰り返されるとイライラするのもそのためだ。

"あなたが最初に言ったとき、私はそれを理解しましたよ。

13.嫉妬している

もしあなたが注目されたがり屋で、注目の的であることが好きなら、誰かがしゃべりすぎると、あなたは脅かされることになる。 彼らはあなたの "放送時間 "を奪っているのだ。 あなたは彼らがうっとうしいと結論づけるかもしれないが、もっと深く掘り下げれば、自分が彼らのような注目されたいと思っていることに気づくだろう。

迷惑だと宣言するのは、状況に対処し、競争相手を一歩リードし、自分自身をより良く感じるための手段に過ぎない。