Вашите системи от убеждения, които оказват голямо влияние върху мислите и действията ви, са като подсъзнателни програми. Ако нивото ви на осъзнатост не е високо, вероятно дори не знаете, че те съществуват, да не говорим за това как ви влияят.

Дори и да не знаете нищо за психологията и човешкото поведение, разбирането на понятието система от убеждения ще ви позволи да разберете същността на механиката на ума.

Системата от убеждения е набор от вярвания, които се съхраняват в нашето подсъзнание. Убежденията са най-важните фактори, които формират нашето поведение.

Мислете за подсъзнанието като за хранилище на всички данни, на цялата информация, с която сте се сблъсквали през живота си.

Тази информация включва всички ваши минали спомени, преживявания и идеи. Какво прави подсъзнанието с всички тези данни? Очевидно е, че трябва да има някаква цел зад тях.

Вашето подсъзнание използва цялата тази информация, за да формира убеждения и след това да ги съхранява. Можем да оприличим тези убеждения на компютърни програми, които определят как ще работи компютърът.

По същия начин убежденията, които се съхраняват в подсъзнанието ви, определят до голяма степен начина, по който ще действате (т.е. ще се държите) в различни житейски ситуации. И така, какви точно са тези убеждения?

Убежденията са подсъзнателни програми

Убежденията са идеи, в които вярваме, а убежденията, които влияят на поведението ни, са предимно тези, които смятаме за верни за себе си.

Например, ако човек вярва, че е уверен в себе си, можем да кажем, че той има убеждението "Уверен съм" Как мислите, че ще се държи такъв човек? Разбира се, че ще се държи уверено.

Въпросът е, че ние винаги действаме по начин, който съответства на нашите системи от убеждения. Тъй като убежденията имат огромно значение за формирането на поведението ни, е логично да разберем как се формират те.

Как се формират убежденията

За да разберете как се формират убежденията, представете си, че подсъзнанието ви е градина, а убежденията ви са растенията, които растат в тази градина. Убеждението се формира в подсъзнанието по същия начин, както растението расте в градината.

Първо, за да отгледаме едно растение, посяваме семе в почвата. За целта трябва да прекопаете почвата, така че семето да бъде поставено на правилното си място в нея. Това семе е идеята, всяка идея, на която сте изложени.

Например, ако учителят ви е казал. "ти си глупав" , това е пример за семе. Почвата на повърхността на земята е вашето съзнание, което филтрира информацията, за да реши какво да приеме и какво да отхвърли.

Той решава кои идеи могат да преминат в подсъзнанието и кои не. Той действа като своеобразен пазач.

Ако съзнателните филтри бъдат изключени или премахнати (прекопаване на почвата), идеята (семето) прониква в подсъзнанието (по-дълбоката почва). Там тя се съхранява като убеждение.

Съзнателните филтри могат да бъдат изключени или заобиколени чрез:

1) Достоверни източници/авторитетни фигури

Получаването на идеи от доверени източници или авторитетни личности като родители, приятели, учители и т.н. ви кара да изключите съзнателните си филтри и техните послания проникват в подсъзнанието ви. След това тези послания се превръщат в убеждения.

Опитайте се да го разберете по следния начин - вашият ум иска да бъде ефективен и да пести енергия. Затова избягва напрегнатата задача да обработва всяка информация, която идва от надежден източник, само защото се доверява на източника. Така че той е като "Защо да се притеснявам да го анализирам и филтрирам?"

2) Повтаряне

Когато се сблъсквате с дадена идея многократно, съзнанието се "уморява" да филтрира една и съща информация отново и отново. В крайна сметка то решава, че филтрирането може изобщо да не е необходимо за тази идея.

В резултат на това идеята се просмуква в подсъзнанието ви, ако сте се сблъсквали с нея достатъчно пъти, и се превръща в убеждение.

Продължавайки горната аналогия, ако вашият учител (доверен източник) ви нарече глупав (идея) отново и отново (повторение), вие формирате убеждение, че сте глупав. Звучи нелепо, нали? Оттук нататък става все по-зле.

След като семето бъде посято, то израства в растение, малко растение. Ако го поливате, то ще расте все по-голямо и по-голямо. След като едно убеждение се формира в подсъзнанието, то се опитва да се задържи за него колкото се може по-здраво.

Това става чрез намиране на доказателства в подкрепа на убеждението, което го прави все по-силно. Точно както растението се нуждае от вода, за да расте. И така, как подсъзнанието полива своите убеждения?

Самоусилващ се цикъл

Щом започнете да вярвате, че сте глупави, ще се държите все повече като глупави хора, защото винаги сме склонни да действаме в съответствие със системата си от убеждения.

Тъй като подсъзнанието ви непрекъснато записва житейския ви опит, то ще регистрира глупавата ви постъпка като "доказателство", че сте глупави - в съответствие с вече съществуващото си убеждение. То ще игнорира всичко останало.

Това означава, че дори да сте направили нещо умно, подсъзнанието ви ще си затвори очите за него. Благодарение на наличието на по-силно противоречащо убеждение (" ти си глупав" ).

То ще продължи да събира все повече "доказателства" - фалшиви и реални - и ще прави убеждението си все по-силно... образувайки порочен самоподсилващ се цикъл.

Прекъсване на цикъла: как да промените убежденията си

Начинът да се измъкнете от тази бъркотия е да се противопоставите на системата си от убеждения, като си задавате въпроси като

"Наистина ли съм толкова глупав?"

"Никога ли не съм направил нещо умно?"

Щом започнете да поставяте под въпрос убежденията си, те ще започнат да се разклащат. Следващата стъпка е да извършвате действия, които да докажат на подсъзнанието ви, че убеждението, на което то държи, е погрешно.

Помнете, че действията са най-мощният начин за препрограмиране на подсъзнанието. Нищо не работи по-добре.

След като дадете на подсъзнанието си достатъчно доказателства за вашата интелигентност, то няма да има друг избор, освен да се откаже от досегашното си убеждение, че не сте умни.

Добре, сега започвате да вярвате, че всъщност сте умен. Колкото повече доказателства предоставяте (поливане на растението), за да подсилите това ново убеждение, толкова по-слабо ще става противоречащото му убеждение и накрая ще изчезне.

Колко лесно може да се промени едно убеждение, зависи от това колко дълго подсъзнанието се е придържало към него.

Убежденията ни от детството, които сме поддържали дълго време, се променят по-трудно в сравнение с тези, които формираме по-късно в живота. По-лесно е да изкорениш растение, отколкото дърво.

Какви растения растат в градината на ума ви?

Кой ги е засадил и искате ли да са там?

Ако не, започнете да засаждате тези, които искате.