Ketika kita berpikir tentang pengkhianatan, kita sering memikirkan pengkhianatan dalam hubungan romantis dan pernikahan. Meskipun pengkhianatan semacam itu jelas sangat merusak korban, pengkhianatan terhadap teman juga dapat merusak, namun orang tidak terlalu sering membicarakannya.

Dalam artikel ini, kita akan membahas fenomena pengkhianatan dalam pertemanan. Berfokus pada pengkhianatan dalam pertemanan adalah hal yang penting karena hampir semua hubungan berawal dari pertemanan. Jika Anda dapat memahami dan menangani pengkhianatan di tingkat pertemanan, Anda juga dapat menanganinya di tingkat hubungan.

Pengkhianatan dan hubungan dekat

Kita sebagai manusia memiliki kebutuhan tertentu yang hanya dapat dipenuhi dengan menjalin hubungan dekat dan persahabatan dengan orang lain, yaitu hubungan saling memberi dan menerima, di mana kita mendapatkan manfaat dari orang lain dan pada saat yang sama juga memberikan manfaat kepada mereka.

Agar pengkhianatan bisa terjadi, Anda harus terlebih dahulu berinvestasi pada orang tersebut. Jika Anda tidak berinvestasi sama sekali pada orang tersebut, tidak ada risiko pengkhianatan.

Orang asing paling tidak mungkin mengkhianati Anda. Kalaupun mereka melakukannya, itu tidak akan menyakitkan seperti pengkhianatan yang datang dari teman dekat. Musuh Anda tidak bisa mengkhianati Anda. Anda tidak berinvestasi pada orang-orang ini. Anda tidak mempercayai mereka sejak awal.

Namun, dalam pertemanan, Anda menginvestasikan waktu, energi, dan sumber daya Anda. Anda melakukan itu karena Anda mengharapkan sesuatu dari mereka sebagai balasannya. Jika Anda hanya mendapatkan sedikit atau tidak sama sekali, Anda merasa dikhianati.

Pengalaman psikologis dari pengkhianatan

Tingkat rasa sakit yang Anda rasakan saat dikhianati sebanding dengan seberapa besar investasi Anda dalam pertemanan tersebut. Perasaan sakit hati ada untuk memotivasi Anda untuk mengevaluasi kembali hubungan Anda dengan pengkhianat.

Anda tidak bisa terus berinvestasi pada seseorang, tanpa mendapatkan hasil. Ketika Anda merasa tidak enak setelah seseorang mengkhianati Anda, pada dasarnya pikiran Anda memberi Anda kesempatan untuk mengalihkan investasi Anda ke tempat lain.

Nenek moyang kita yang tidak mengembangkan mekanisme seperti itu akan terus berinvestasi dalam persahabatan dan aliansi yang tidak membuahkan hasil dengan biaya sendiri.

Oleh karena itu, kita memiliki mekanisme pendeteksi kecurangan dalam pikiran kita yang peka terhadap isyarat pengkhianatan.

Dengan kata lain, bahkan jika kita mencium bau pengkhianatan dalam hubungan dekat, kita cenderung untuk langsung bertindak. Membiarkan kejadian seperti itu berlalu akan sangat merugikan bagi nenek moyang kita.

Singkatnya, kita memasuki pertemanan dengan ekspektasi tertentu. Kita berinvestasi pada orang lain dan mencoba menumbuhkan kepercayaan. Ketika kepercayaan itu dilanggar, kita merasa dikhianati. Perasaan dikhianati memotivasi kita untuk menghindari pengkhianatan di masa depan dari orang yang sama dan mengarahkan investasi kita ke tempat lain.

Pengkhianatan yang disengaja vs yang tidak disengaja

Hanya karena Anda merasa dikhianati tidak selalu berarti teman Anda dengan sengaja mengkhianati Anda. Seperti yang telah disebutkan di bagian sebelumnya, mekanisme pendeteksi kecurangan kami sangat aktif dan siap untuk segera bertindak dan memanggil contoh-contoh pengkhianatan. Mekanisme ini hanya ingin melindungi kita.

Namun, sangat penting untuk membedakan antara pengkhianatan yang disengaja dan tidak disengaja. Hanya jika Anda yakin bahwa teman Anda telah mengkhianati Anda dengan sengaja, Anda harus mempertimbangkan tindakan seperti mengakhiri pertemanan dengan mereka.

Sebelum itu, Anda harus memberi mereka kesempatan untuk menjelaskan sisi lain dari cerita mereka. Tentu saja, hal ini bisa memberi mereka kesempatan untuk berbohong atau mengarang alasan, namun jika cerita mereka benar, kemungkinan besar Anda terlalu cepat meragukan mereka.

Hal ini mungkin terjadi jika mereka memiliki rekam jejak yang sangat baik dengan Anda. Anda tidak memiliki alasan untuk meragukan mereka di masa lalu. Jika Anda sering mendapati diri Anda meragukan orang tersebut, kemungkinan besar mereka tidak jujur. Frekuensi sangat penting di sini.

Sebuah penelitian meminta orang-orang untuk menggambarkan kejadian di mana mereka mengkhianati orang lain dan kejadian di mana mereka dikhianati. Ketika subjek berbicara tentang kejadian di mana mereka mengkhianati orang lain, mereka kebanyakan menyalahkan diri sendiri, tetapi tidak menyalahkan ciri-ciri kepribadian mereka yang stabil.2

Mereka mengaitkan pengkhianatan mereka dengan kondisi mental dan emosional mereka yang bersifat sementara, misalnya, "Saya sedang mengalami masa-masa sulit" atau "Saya tidak dapat menahan godaan" atau "Saya sedang mabuk".

Sebaliknya, ketika menggambarkan episode di mana mereka dikhianati, mereka kebanyakan menyalahkan ciri-ciri kepribadian orang lain yang stabil, misalnya, "Mereka memiliki kelemahan yang melekat" atau "Mereka tidak memiliki kontrol diri" atau "Mereka tidak memiliki prinsip".

Inilah sebabnya, sebelum menuduh seseorang berkhianat, kita harus selalu berusaha mengumpulkan informasi sebanyak mungkin tentang situasi tersebut.

Tantangan persahabatan dan pengkhianatan

Seseorang bisa saja tinggal di sebuah gua di suatu tempat dan benar-benar menghilangkan risiko dikhianati, selamanya. Beberapa orang melakukan hal tersebut. Bagi kebanyakan dari kita, itu bukanlah pilihan karena kita bersedia mengambil risiko pengkhianatan agar kebutuhan penting kita dipenuhi oleh orang lain.

Tantangan persahabatan dan pengkhianatan adalah ini:

Di satu sisi, kita ingin dekat dengan seseorang agar kebutuhan persahabatan dan keintiman kita terpenuhi. Di sisi lain, semakin dekat kita dengan seseorang, semakin besar kemungkinan dia mengkhianati kita.

Anda tidak dapat benar-benar dekat dengan seseorang jika Anda tidak berbagi kehidupan, rahasia, dan kerentanan Anda dengan mereka.3

Namun, ketika mereka mengkhianati Anda, mereka cenderung menggunakan hal-hal tersebut untuk melawan Anda.

Oleh karena itu, mengetahui cara melindungi diri Anda dari pengkhianatan teman adalah salah satu keterampilan hidup yang paling penting yang dapat Anda pelajari.

Bagaimana melindungi diri Anda dari pengkhianatan

Teman Anda kemungkinan besar akan mengkhianati Anda ketika mereka yakin bahwa mereka akan mendapatkan lebih banyak keuntungan dari pengkhianatan tersebut daripada dari persahabatan Anda. Jika Anda dapat mengubah matematika sederhana ini sesuai dengan keinginan Anda, Anda dapat secara signifikan mengurangi peluang Anda untuk dikhianati.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi kemungkinan dikhianati:

1. Memiliki dasar yang kuat untuk persahabatan

Apa dasar persahabatan Anda? Saya harap Anda sudah tidak percaya lagi dengan gagasan persahabatan tanpa syarat. Tidak ada hal seperti itu.

Anda mungkin menjadikan orang ini sebagai teman karena Anda berharap mendapatkan sesuatu darinya. Anda mungkin melihat mereka sebagai seseorang yang dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan penting Anda.

Mereka juga melakukan hal yang sama. Mereka berpikir bahwa mereka dapat memperoleh sesuatu yang berharga dari Anda. Sering kali sulit untuk menentukan apa yang menjadi dasar dari sebuah persahabatan yang saling menguntungkan.

Mungkin teman Anda berpikir bahwa Anda pintar dan dapat membantunya mengerjakan tugas, atau mungkin teman Anda berpikir bahwa Anda lucu dan dapat membuat mereka merasa senang.

Ada banyak manfaat yang dapat diperoleh orang dengan menjalin persahabatan. Manfaat-manfaat ini sering kali sebanding besarnya. Dengan kata lain, seseorang tidak dapat memberikan lebih banyak kepada temannya daripada yang ia terima. Inilah sebabnya mengapa Anda tidak akan melihat orang kaya berteman dengan orang miskin. Tentu saja, mereka mungkin membantu orang miskin dengan amal dan sebagainya, tetapi dari kejauhan.

Jika orang kaya berteman dengan orang miskin, orang miskin akan mendapatkan lebih banyak keuntungan dari pertemanan tersebut daripada yang bisa mereka berikan. Ketidakseimbangan inilah yang membuat pertemanan semacam itu sangat jarang terjadi.

Kunci untuk menghindari pengkhianatan adalah memberikan sesuatu yang tidak bisa mereka dapatkan di tempat lain. Jika mereka menjadi teman Anda terutama karena Anda dapat membantu mereka dalam belajar, maka segera setelah mereka lulus, mereka tidak memiliki alasan untuk terus menjadi teman Anda.

Sebaliknya, persahabatan yang dibangun di atas fondasi yang lebih langgeng seperti ciri-ciri kepribadian, nilai-nilai yang dianut bersama, kepercayaan, dan minat cenderung bertahan lama. Ada risiko pengkhianatan yang minimal di sini karena Anda dapat terus memberikan apa yang mereka inginkan selama Anda tetap menjadi diri sendiri.

Kecil kemungkinan kepribadian Anda akan mengalami perubahan drastis, atau mereka akan menemukan orang lain yang sama seperti Anda-memiliki kombinasi kepribadian, nilai, dan minat yang unik.

Dengan mencari dasar yang kuat untuk pertemanan, Anda dapat menjadi lebih baik dalam memilih teman sejak awal. Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati.

2. Perhatikan bayangan masa depan

Jika teman baru Anda tahu bahwa mereka tidak akan banyak berinteraksi dengan Anda di masa depan, kemungkinan mereka akan mengkhianati Anda akan meningkat. Meskipun pengkhianatan memang terjadi dalam pertemanan lama, pertemanan baru merupakan tempat berkembang biak bagi pengkhianatan.

Jika persahabatan Anda memiliki bayangan masa depan yang pendek, teman Anda dapat dengan mudah mengkhianati Anda. Ketika mereka percaya bahwa mereka dapat meminimalkan biaya pengkhianatan dengan tidak berinteraksi dengan Anda di masa depan, mereka akan lebih bersedia untuk mengkhianati Anda.

Ini adalah salah satu alasan mengapa orang yang telah dikhianati dan tidak melakukan apa pun untuk menghukum para pengkhianat itu cenderung dikhianati lagi dan lagi. Mereka pada dasarnya menempatkan pesan di luar sana bahwa mereka tidak masalah dikhianati. Hal ini semakin mendorong para calon pengkhianat karena mereka tahu bahwa biaya pengkhianatan akan rendah.

Saat menjalin pertemanan baru, sebaiknya pikirkan apakah pertemanan tersebut berpotensi untuk bertahan lama, karena jika tidak, Anda hanya akan membuat diri Anda dikhianati.

3. Kalibrasi keterbukaan Anda kepada orang-orang

Anda tidak bisa sembarangan membuka diri kepada orang lain. Anda tidak bisa begitu saja mempercayai semua orang. Saya tahu ini adalah era berbagi, media sosial, dan kehidupan pribadi di depan umum, tetapi berbagi secara berlebihan akan membuat Anda dikhianati.

Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda bertemu dengan seseorang yang ingin Anda ajak berteman, dan Anda membuka diri kepada orang tersebut. Anda berharap orang tersebut juga akan membuka diri kepada Anda.

Ini adalah strategi yang berisiko. Anda mungkin mendapati bahwa Anda telah membuka diri Anda kepada orang ini, tetapi mereka tidak, tidak sampai pada tingkat yang sama. Sekarang, jika pertemanan berubah menjadi buruk, Anda telah memberi mereka semua senjata untuk menghancurkan Anda.

"Sulit untuk membedakan siapa yang mendukung Anda dan siapa yang hanya ingin menikam Anda."

Idealnya, Anda ingin mereka membuka diri terlebih dahulu dan kemudian menyesuaikan pembukaan Anda dengan pembukaan mereka. Jika mereka mengungkapkan sedikit kepada Anda, Anda melakukan hal yang sama. Jika mereka mengungkapkan banyak, Anda juga harus melakukannya. Pengungkapan Anda harus mengikuti pengungkapan mereka. Dengan demikian, Anda akan selalu selangkah lebih maju dari mereka.

Jika persahabatan berubah menjadi buruk dan mereka mengancam akan membocorkan rahasia Anda ke dunia, Anda akan memiliki banyak rahasia mereka untuk diungkapkan juga. Strategi ini membuat Anda kebal terhadap pengkhianatan.

Satu-satunya masalah dengan pendekatan ini adalah Anda mungkin tidak akan menemukan banyak orang yang mau membuka diri kepada Anda. Saya pikir itu hal yang baik karena dengan cara ini Anda akan terhindar dari sebagian besar pengkhianat. Tentu saja, Anda mungkin akan mendapatkan lebih sedikit teman, tetapi setidaknya Anda dapat mengandalkan mereka.

Kabar baiknya adalah jika seseorang berusaha untuk terbuka kepada Anda dan mencoba untuk menumbuhkan kepercayaan dengan Anda, kemungkinan besar mereka tidak akan mengkhianati Anda. Secara umum, semakin percaya seseorang, semakin kecil kemungkinan mereka untuk merusak kepercayaan orang lain.4

Jika Anda masih ingin membuka diri terlebih dahulu karena Anda benar-benar menyukai orang tersebut, setidaknya Anda harus memperhatikan seberapa besar mereka membalasnya. Jangan membuka diri Anda sekaligus, tetapi secara bertahap, pastikan orang tersebut membalasnya.

Pada akhirnya, bagaimanapun juga, Anda harus selalu berusaha untuk menyeimbangkan persahabatan, yaitu dengan menjadikannya setara antara memberi dan menerima. Persahabatan terbaik adalah yang seimbang, tidak ada ketidakseimbangan antara memberi dan menerima, berbagi, dan mengungkapkan kerentanan.

Referensi

1. Cosmides, L., & Tooby, J. (1992) Adaptasi kognitif untuk pertukaran sosial. Pikiran yang beradaptasi: Psikologi evolusioner dan generasi budaya , 163 , 163-228.
2. Jones, W. H., Couch, L., & Scott, S. (1997). Kepercayaan dan pengkhianatan: Psikologi bergaul dan maju. Dalam Buku pegangan psikologi kepribadian (hal. 465-482). Academic Press.
3. Rempel, J. K., Holmes, J. G., & Zanna, M. P. (1985) Kepercayaan dalam hubungan yang dekat. Jurnal psikologi kepribadian dan sosial , 49 (1), 95.
4. Rotter, JB (1980) Kepercayaan interpersonal, sifat dapat dipercaya, dan mudah tertipu. Psikolog Amerika , 35 (1), 1.