说到背叛，我们通常会想到恋爱和婚姻中的背叛。 这种背叛显然会对受害者造成很大伤害，但对朋友的背叛也会造成伤害。 然而，人们并不经常谈论这个问题。

在这篇文章中，我们将讨论友谊背叛的现象。 关注朋友的背叛是很重要的，因为几乎所有的人际关系都是从友谊开始的。 如果你能理解并处理友谊层面的背叛，那么你也可能处理好人际关系层面的背叛。

背叛与亲密关系

我们人类的某些需求只有通过与他人建立亲密的关系和友谊才能得到满足。 这种关系是一种付出与回报的关系，在这种关系中，我们从他人那里获得利益，同时也为他人提供利益。

要想发生背叛，你必须先对对方投入感情。 如果你根本没有投入感情，就不会有背叛的风险。

陌生人最不可能背叛你，即使他们背叛了你，也不会像来自亲密朋友的背叛那么伤人。 你的敌人不可能背叛你。 你对这些人没有投资，你一开始就不信任他们。

然而，在友谊中，你投入了时间、精力和资源。 你之所以这样做，只是因为你期望从他们那里得到回报。 如果你得到的回报很少或什么都没有，你就会感到被背叛了。

背叛的心理体验

当你被背叛时，你所感受到的伤害程度与你对这段友谊的投入程度成正比。 伤害的感觉会促使你重新评估你与背叛者之间的关系。

你不能一直投资于一个人，却得不到任何回报。 当一个人背叛了你之后，你会感到难过，你的大脑基本上是在给你一个机会，让你把投资转向别处。

我们的祖先如果没有进化出这样的机制，就会不断投资于没有结果的友谊和联盟，并为此付出代价。

因此，我们的大脑中就有这种 "骗子探测器 "机制，它对背叛的线索非常敏感。

换句话说，即使我们在亲密关系中嗅到了一丝背叛的味道，我们也很可能会抓住不放。 让这种情况过去，对我们的祖先来说代价太大了。

简而言之，我们带着某种期望进入友谊关系。 我们在对方身上投资，努力培养信任。 当这种信任被践踏时，我们会感到被背叛。 这种被背叛的感觉促使我们避免今后再被同一个人背叛，并将我们的投资转向别处。

有意背叛与无意背叛

只是因为你 感觉 被背叛并不一定意味着你的朋友是故意背叛你的。 正如上一节所提到的，我们的 "骗子探测器 "机制非常活跃，随时准备跳出来揭露背叛行为。 它只是想保护我们。

然而，区分有意背叛和无意背叛是至关重要的，只有当你能确定你的朋友是有意背叛你时，你才应该考虑采取相应的行动，比如终止与他的友谊。

在此之前，你必须给他们一个机会来解释他们的说法。 当然，这可能会给他们撒谎或找借口的机会。 但如果他们的说法成立，那更可能是你太快怀疑了他们。

如果他们与你有良好的合作记录，那就很可能是这种情况。 你过去没有理由怀疑他们。 如果你经常发现自己怀疑这个人，那很可能是他们不诚实。 频率在这里很重要。

一项研究要求人们描述自己背叛他人和被人背叛的事例。 当受试者谈及自己背叛对方的事例时，他们大多责怪自己，而不是责怪自己稳定的人格特质2。

他们将自己的背叛归咎于暂时的精神和情绪状态，例如 "我当时正经历一段艰难的时期"、"我无法抵挡诱惑 "或 "我当时喝醉了"。

相反，在描述自己被背叛的情节时，他们大多归咎于对方稳定的人格特质，例如 "他们有与生俱来的弱点 "或 "他们没有自控力 "或 "他们缺乏原则"。

这就是为什么在指控某人背叛之前，总是要尽可能多地收集有关情况的信息。

友谊与背叛的挑战

一个人可以住在某个山洞里，完全消除被背叛的风险，永远不会。 有些人就是这样做的。 对于我们大多数人来说，这不是一个选择，因为我们愿意冒着被背叛的风险，让别人满足我们的重要需求。

友谊与背叛的挑战就在于此：

一方面，我们希望接近一个人，以满足我们的陪伴和亲密需求；另一方面，我们越接近一个人，他就越有能力背叛我们。

如果你不与对方分享自己的生活、秘密和弱点，就无法真正接近对方。

然而，当他们背叛你时，他们很可能会利用这些东西来对付你。

因此，懂得如何保护自己不被朋友背叛，是你能学到的最重要的生活技能之一。

如何保护自己免遭背叛

当你的朋友认为他们从背叛中得到的好处比从你们的友谊中得到的好处更多的时候，他们就有可能背叛你。 如果你能把这个简单的数学运算调整到对你有利的位置，你就能大大降低被背叛的几率。

以下是一些减少被背叛几率的方法：

1. 有坚实的友谊基础

你的友谊是建立在什么基础上的？ 我希望你已经打消了无条件友谊的念头。 根本就没有这种东西。

你交这个人做朋友，可能是因为你希望从他那里得到些什么。 你可能把他看作是能帮你满足重要需求的人。

他们也是这么做的，他们认为可以从你身上获得一些有价值的东西。 通常很难确定一段友谊是建立在什么互惠互利的基础上的。

也许你的朋友认为你很聪明，可以帮他完成作业；也许你的朋友认为你很幽默，会让他们感觉很好。

人与人之间的友谊能给人带来很多好处。 这些好处的大小往往是不相上下的。 换句话说，一个人给朋友的好处不会比自己得到的多多少。 这就是为什么你看不到富人与穷人做朋友的原因。 当然，他们可能会通过施舍等方式帮助穷人，但这是远远不够的。

这种不平衡使得这种友谊极为罕见。

总之，避免背叛的关键在于给你的朋友一些他们无法从其他地方获得的东西。 如果他们成为你的朋友主要是因为你能在学习上帮助他们，那么一旦他们毕业，他们就没有理由继续做你的朋友了。

相比之下，建立在人格特质、共同价值观、信仰和兴趣等更持久基础上的友谊可能会长久。 在这里，背叛的风险很小，因为只要你继续做你自己，你就可以继续给他们想要的东西。

你的个性不太可能发生翻天覆地的变化，他们也不太可能遇到另一个和你一样的人--拥有你独特的个性、价值观和兴趣。

预防永远胜于治疗。

2. 铭记未来的阴影

如果你新结识的朋友知道他们今后不会与你有太多交往，那么他们背叛你的几率就会大大增加。 虽然背叛确实会发生在旧友谊中，但新友谊却是背叛的温床。

如果你们之间的友谊只有短暂的未来阴影，那么你的朋友就很容易逃脱背叛你的命运。 当他们认为可以通过在未来不与你交往来尽量减少背叛你的代价时，他们就会更愿意背叛你。

这也是那些被背叛后却不惩罚背叛者的人很可能一而再、再而三地被背叛的原因之一。 他们基本上是在向外界传达一个信息：他们可以接受被背叛。 这就更加鼓励了潜在的背叛者，因为他们知道背叛的成本很低。

在结交新朋友时，最好先考虑一下他们是否有可能长久相处。 如果没有，你可能只会面临被背叛的危险。

3.校准你的开放度

你不能到处向别人敞开心扉。 你不能盲目地相信每个人。 我知道这是一个分享、社交媒体和公开个人生活的时代，但过度分享会让你面临背叛。

如果你和大多数人一样，遇到一个你想成为朋友的人，你就会向他敞开心扉。 你希望对方也能向你敞开心扉。

这是一个冒险的策略。 你可能会发现，你已经向对方敞开了心扉，但对方却没有，而且程度也不一样。 现在，如果友谊变质，你已经给了对方摧毁你的所有武器。

"很难分清谁在背后支持你" "谁在背后支持你足够长的时间" "只是为了在你背后捅一刀"

理想情况下，你要让他们先敞开心扉，然后根据他们的敞开程度来调整你的敞开程度。 如果他们对你透露的很少，你也要这样做。 如果他们透露的很多，你也要这样做。 你的启示应该紧跟他们的启示。 这样，你就永远比他们领先一步。

如果友谊变质，他们威胁要把你的秘密公之于众，你也会有一大堆他们的秘密要揭露。 这种策略能让你免于背叛。

这种方法的唯一问题是，你可能不会遇到很多愿意向你敞开心扉的人。 我认为这是一件好事，因为这样你就能避开大多数背叛者。 当然，你的朋友可能会减少，但至少你可以依靠他们。

好消息是，如果一个人努力向你敞开心扉，并试图与你培养信任感，他就最不可能背叛你。 一般来说，一个人越信任别人，他就越不可能辜负别人的信任4。

如果你还是因为喜欢对方而想先敞开心扉，那么你至少应该注意对方的回应程度。 不要一下子就敞开心扉，而是要循序渐进，确保对方也有回应。

不过，最终你还是应该寻求友谊的平衡，你知道，要让它成为一种平等的付出和回报。 最好的友谊是平衡的。 它们不会在付出和回报、分享和暴露弱点方面失衡。

参考资料

1. Cosmides, L., & Tooby, J. (1992).社会交换的认知适应。 适应性思维：进化心理学与文化的生成 , 163 , 163-228.
2. Jones, W. H., Couch, L., & Scott, S. (1997)。 信任与背叛：相处与出人头地的心理学》（Trust and betrayal: The psychology of getting along and getting ahead）。 人格心理学手册 (学术出版社。
3. Rempel, J. K., Holmes, J. G., & Zanna, M. P. (1985)。亲密关系中的信任。 人格与社会心理学杂志 , 49 (1), 95.
4. Rotter, J. B. (1980).人际信任、可信度和轻信。 美国心理学家 , 35 (1), 1.