İhanet deyince aklımıza genellikle romantik ilişkilerde ve evliliklerde yaşanan ihanetler gelir. Bu tür ihanetlerin mağdur için çok zarar verici olduğu aşikâr olsa da, arkadaşların ihaneti de zarar verici olabilir. Yine de insanlar bu konu hakkında çok sık konuşmazlar.

Bu makalede, arkadaş ihaneti olgusunu ele alacağız. Arkadaş ihanetine odaklanmak önemlidir çünkü neredeyse tüm ilişkiler arkadaşlık olarak başlar. Arkadaşlık düzeyinde ihaneti anlayabilir ve bununla başa çıkabilirseniz, ilişki düzeyinde de başa çıkabilirsiniz.

İhanet ve yakın ilişkiler

Biz insanların, ancak başkalarıyla yakın ilişkiler ve dostluklar kurarak karşılanabilecek belirli ihtiyaçları vardır. Bunlar, başkalarından fayda sağlarken aynı zamanda onlara da fayda sağladığımız al-ver ilişkileridir.

İhanetin gerçekleşmesi için öncelikle o kişiye yatırım yapmanız gerekir. Eğer ona hiç yatırım yapmıyorsanız, ihanet riski de yoktur.

Bir yabancının size ihanet etme olasılığı en düşüktür. İhanet etseler bile, bu yakın bir arkadaştan gelen ihanet kadar acı vermez. Düşmanlarınız size ihanet edemez. Bu insanlara yatırım yapmadınız. En başından beri onlara güvenmiyorsunuz.

Ancak arkadaşlıklarda zamanınızı, enerjinizi ve kaynaklarınızı harcarsınız. Bunu yaparsınız çünkü karşılığında onlardan bir şeyler beklersiniz. Eğer çok az şey alırsanız ya da hiçbir şey alamazsanız, kendinizi ihanete uğramış hissedersiniz.

İhanetin psikolojik deneyimi

İhanete uğradığınızda hissettiğiniz incinme derecesi, arkadaşlığa ne kadar yatırım yaptığınızla orantılıdır. İncinme hissi, sizi ihanet edenle olan ilişkinizi yeniden değerlendirmeye motive etmek için vardır.

Bir insana yatırım yapmaya devam edip hiçbir getiri elde edemezsiniz. Biri size ihanet ettikten sonra kendinizi kötü hissettiğinizde, zihniniz temelde size yatırımlarınızı başka bir yere yönlendirmeniz için bir şans verir.

Böyle bir mekanizma geliştirmemiş olan atalarımız, masrafları kendilerine ait olmak üzere verimli olmayan dostluklara ve ittifaklara yatırım yapmaya devam ederlerdi.

Bu nedenle, zihnimizde ihanet ipuçlarına duyarlı bir aldatma dedektörü mekanizması vardır.

Başka bir deyişle, yakın bir ilişkide ihanetin kokusunu alsak bile, muhtemelen üzerine atlarız. Bu tür durumların geçip gitmesine izin vermek atalarımız için çok maliyetli olurdu.

Kısacası, arkadaşlıklara belirli beklentilerle gireriz. Karşımızdaki kişiye yatırım yapar ve güven geliştirmeye çalışırız. Bu güven ihlal edildiğinde, ihanete uğramış hissederiz. İhanet duyguları bizi aynı kişiden gelecek ihanetlerden kaçınmaya ve yatırımlarımızı başka yerlere yönlendirmeye motive eder.

Kasıtlı ve kasıtsız ihanet

Çünkü sen hissetmek İhanete uğramış olmanız, arkadaşınızın size kasten ihanet ettiği anlamına gelmez. Önceki bölümde de belirtildiği gibi, aldatan-dedektör mekanizmamız oldukça aktiftir ve ihanet durumlarında devreye girip bunu ortaya çıkarmaya hazırdır. Sadece bizi korumak ister.

Ancak, kasıtlı ve kasıtsız ihanet arasında ayrım yapmak çok önemlidir. Sadece arkadaşınızın size kasıtlı olarak ihanet ettiğinden emin olduğunuzda, onunla olan arkadaşlığınızı sonlandırmak gibi bir eylem planını düşünmelisiniz.

Bundan önce, onlara hikayeyi kendi açılarından anlatmaları için bir şans vermelisiniz. Elbette bu onlara yalan söyleme veya bahane uydurma şansı verebilir. Ancak hikayeleri doğruysa, onlardan şüphe etmekte acele etmiş olmanız daha olasıdır.

Eğer bu kişinin sizinle mükemmel bir geçmişi varsa ve geçmişte ondan şüphe etmeniz için bir neden yoksa, durum muhtemelen böyle olacaktır. Eğer kendinizi sık sık o kişiden şüphe ederken buluyorsanız, muhtemelen dürüst değildir. Burada sıklık önemlidir.

Bir araştırmada insanlardan başkalarına ihanet ettikleri ve ihanete uğradıkları durumları anlatmaları istenmiştir. Denekler diğer kişiye ihanet ettikleri durumlardan bahsederken çoğunlukla kendilerini suçlamışlar ancak sabit kişilik özelliklerini suçlamamışlardır.2

İhanetlerini geçici zihinsel ve duygusal durumlarına bağladılar. Örneğin, "zor bir dönemden geçiyordum" veya "günaha karşı koyamadım" veya "sarhoştum" gibi.

Buna karşılık, ihanete uğradıkları olayları tanımlarken, çoğunlukla diğer kişinin sabit kişilik özelliklerini suçladılar. Örneğin, "Doğuştan gelen bir zayıflıkları var" veya "Özdenetimleri yok" veya "Prensipleri yok".

Bu nedenle, birini ihanetle suçlamadan önce her zaman durum hakkında mümkün olduğunca fazla bilgi toplamaya çalışılmalıdır.

Arkadaşlık ve ihanetin zorluğu

İnsan bir mağarada yaşayabilir ve ihanete uğrama riskini tamamen ortadan kaldırabilir. Bazı insanlar bunu yapıyor. Çoğumuz için bu bir seçenek değil çünkü önemli ihtiyaçlarımızın başkaları tarafından karşılanması için ihanete uğrama riskini göze alıyoruz.

Arkadaşlık ve ihanetin zorluğu şudur:

Bir yandan, arkadaşlık ve yakınlık ihtiyaçlarımızın karşılanması için bir kişiye yakınlaşmak isteriz. Diğer yandan, birine ne kadar yakınlaşırsak, bize ihanet etmesi için ona o kadar fazla güç vermiş oluruz.

Hayatınızı, sırlarınızı ve kırılganlıklarınızı paylaşmadığınız biriyle gerçekten yakınlaşamazsınız.3

Yine de, size ihanet ettiklerinde, muhtemelen bu şeyleri size karşı kullanacaklardır.

Bu nedenle, kendinizi arkadaşlarınızın ihanetinden nasıl koruyacağınızı bilmek, öğrenebileceğiniz en önemli yaşam becerilerinden biridir.

Kendinizi ihanetten nasıl korursunuz?

Arkadaşınız, arkadaşlığınızdan çok ihanetten kazanacakları olduğuna inandığında size ihanet etme olasılığı yüksektir. Bu basit matematiği kendi lehinize çevirebilirseniz, ihanete uğrama olasılığınızı önemli ölçüde azaltabilirsiniz.

İşte ihanete uğrama ihtimalinizi azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler:

1. Arkadaşlık için sağlam bir zemine sahip olun

Arkadaşlığınız neye dayanıyor? Umarım koşulsuz arkadaşlık kavramından çoktan vazgeçmişsinizdir. Böyle bir şey yoktur.

Muhtemelen bu kişiyi arkadaşınız yaptınız çünkü ondan bir şeyler elde etmeyi umuyordunuz. Muhtemelen onu önemli ihtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olabilecek biri olarak görüyordunuz.

Onlar da aynısını yaptılar. Sizden değerli bir şey elde edebileceklerini düşündüler. Bir arkadaşlığın hangi karşılıklı faydaya dayandığını belirlemek genellikle zordur.

Belki arkadaşınız sizin zeki olduğunuzu ve ödevlerinde ona yardımcı olabileceğinizi düşündü. Belki arkadaşınız sizin komik olduğunuzu ve kendilerini iyi hissettireceğinizi düşündü.

İnsanların arkadaşlık kurarak elde edebilecekleri pek çok fayda vardır. Bu faydalar genellikle karşılaştırılabilir büyüklüktedir. Başka bir deyişle, kişi arkadaşına aldığından çok daha fazlasını veremez. Bu yüzden zenginlerin fakirlerle arkadaş olduğunu göremezsiniz. Elbette, fakirlere hayırseverlik ve benzeri konularda yardım edebilirler, ancak uzaktan.

Eğer zengin bir kişi fakir biriyle arkadaş olursa, fakir kişi bu arkadaşlıktan verebileceğinden çok daha fazlasını kazanacaktır. Bu dengesizlik, bu tür arkadaşlıkları son derece nadir kılan şeydir.

Her neyse, ihanetten kaçınmanın anahtarı, arkadaşınıza başka bir yerde elde edemeyeceği bir şey vermektir. Eğer arkadaşınız olmalarının başlıca nedeni ders çalışmasına yardımcı olmanızsa, mezun olur olmaz arkadaşınız olmaya devam etmek için hiçbir nedenleri kalmaz.

Buna karşılık, kişilik özellikleri, paylaşılan değerler, inançlar ve ilgi alanları gibi daha kalıcı temeller üzerine inşa edilen bir arkadaşlığın uzun sürmesi muhtemeldir. Burada ihanet riski minimumdur çünkü siz olduğunuz kişi olmaya devam ettiğiniz sürece onlara istediklerini vermeye devam edebilirsiniz.

Kişiliğinizin köklü bir değişime uğraması ya da tıpkı sizin gibi kişilik, değer ve ilgi alanlarına sahip başka biriyle karşılaşmaları pek olası değildir.

Arkadaşlık için böylesine sağlam bir zemin arayarak, en başından itibaren arkadaş seçiminde daha iyi olabilirsiniz. Önlem almak her zaman tedaviden daha iyidir.

2. Geleceğin gölgesine karşı dikkatli olun

Yeni edindiğiniz arkadaşınız gelecekte sizinle çok fazla etkileşime girmeyeceğini biliyorsa, size ihanet etme olasılığı yükselir. Eski arkadaşlıklarda ihanet olsa da, yeni arkadaşlıklar ihanet için bir üreme alanıdır.

Arkadaşlığınızın geleceğe dair kısa bir gölgesi varsa, arkadaşınız size ihanet etmekten kolayca kurtulabilir. Gelecekte sizinle etkileşime girmeyerek size ihanet etmenin maliyetlerini en aza indirebileceklerine inandıklarında, size ihanet etmeye daha istekli olurlar.

İhanete uğrayan ve ihanet edenleri cezalandırmak için hiçbir şey yapmayan kişilerin tekrar tekrar ihanete uğrama ihtimalinin yüksek olmasının bir nedeni de budur. Temelde ihanete uğramayı sorun etmedikleri mesajını verirler. Bu da potansiyel ihanetçileri daha da cesaretlendirir çünkü ihanet etmenin maliyetinin düşük olacağını bilirler.

Yeni arkadaşlar edinirken, bu ilişkinin kalıcı olma potansiyeline sahip olup olmadığını düşünmek iyi bir fikirdir. Eğer değilse, kendinizi sadece ihanete maruz bırakabilirsiniz.

3. İnsanlara açılımınızı kalibre edin

Kendinizi insanlara açamazsınız. Herkese körü körüne güvenemezsiniz. Biliyorum, bu çağ paylaşım çağı, sosyal medya ve kamuya açık kişisel yaşamlar, ancak aşırı paylaşım sizi ihanete maruz bırakır.

Çoğu insan gibiyseniz, arkadaş olmak istediğiniz biriyle karşılaşırsınız ve kendinizi ona açarsınız. Karşınızdaki kişinin de kendisini size açacağını umarsınız.

Bu riskli bir stratejidir. Kendinizi bu kişiye açtığınızı fark edebilirsiniz, ancak onlar aynı ölçüde açmamışlardır. Şimdi, arkadaşlık bozulursa, sizi yok etmek için onlara tüm silahları vermiş olursunuz.

"Arkanızı kimin kolladığını, kimin sizi sırtınızdan bıçaklayacak kadar uzun süre kolladığını anlamak zordur."

İdeal olarak, önce onların açılmasını ve ardından kendi açılımınızı onların açılımına göre ayarlamanızı istersiniz. Onlar size çok az şey açıklarsa siz de aynısını yaparsınız. Onlar çok şey açıklarsa siz de açıklarsınız. Sizin açılımlarınız onlarınkini takip etmelidir. Bu şekilde, her zaman onlardan bir adım önde olursunuz.

Eğer arkadaşlığınız bozulur ve sizin sırlarınızı dünyaya açıklamakla tehdit ederlerse, sizin de açıklayacak bir sürü sırrınız olacaktır. Bu strateji sizi ihanete karşı bağışık hale getirir.

Bu yaklaşımla ilgili tek sorun, kendilerini size açmaya istekli çok fazla insanla karşılaşamayabilirsiniz. Bence bu iyi bir şey çünkü bu şekilde çoğu ihanetçiden uzak duracaksınız. Elbette, daha az arkadaşınız olabilir, ancak en azından onlara güvenebilirsiniz.

İyi haber şu ki, eğer birisi size açılmak için çaba sarf eder ve sizinle güven ilişkisi kurmaya çalışırsa, size ihanet etme olasılığı da o kadar düşük olacaktır. Genel olarak, bir kişi ne kadar çok güveniyorsa, başkalarının güvenini kırma olasılığı da o kadar düşüktür.4

Eğer karşınızdaki kişiden gerçekten hoşlandığınız için önce kendinizi açmak istiyorsanız, en azından ne kadar karşılık verdiğine dikkat etmelisiniz. Kendinizi bir anda değil, karşınızdaki kişinin de karşılık verdiğinden emin olarak yavaş yavaş açın.

Ancak sonuçta, her zaman arkadaşlığı dengelemeye çalışmalısınız. Bilirsiniz, eşit bir al-ve-ver yapmalısınız. En iyi arkadaşlıklar dengelidir. Verme ve alma, paylaşma ve kırılganlıkları ortaya çıkarma konusunda dengesizlik yaşamazlar.

Referanslar

1. Cosmides, L., & Tooby, J. (1992). Sosyal değişim için bilişsel uyarlamalar. Uyarlanmış zihin: Evrimsel psikoloji ve kültür üretimi , 163 , 163-228.
2. Jones, W. H., Couch, L., & Scott, S. (1997). Güven ve ihanet: İyi geçinmenin ve öne geçmenin psikolojisi. Kişilik psikolojisi el kitabı (s. 465-482). Academic Press.
3. Rempel, J. K., Holmes, J. G., & Zanna, M. P. (1985). Yakın ilişkilerde güven. Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi , 49 (1), 95.
4. Rotter, J. B. (1980). Kişilerarası güven, güvenilirlik ve saflık. Amerikalı psikolog , 35 (1), 1.