عندما نفكر في الخيانة ، غالبًا ما نفكر في الخيانة في العلاقات والزيجات الرومانسية. في حين أن مثل هذه الخيانات من الواضح أنها ضارة جدًا بالضحية ، إلا أن خيانة الأصدقاء يمكن أن تكون ضارة أيضًا. ومع ذلك ، لا يتحدث الناس عن ذلك كثيرًا.

في هذه المقالة ، سنناقش ظاهرة خيانة الصداقة. التركيز على خيانة الأصدقاء أمر مهم لأن جميع العلاقات تقريبًا تبدأ كصداقات. إذا تمكنت من فهم الخيانة والتعامل معها على مستوى الصداقة ، فيمكنك التعامل معها على مستوى العلاقة أيضًا.

الخيانة والعلاقات الوثيقة

نحن البشر لدينا احتياجات معينة لا يمكن تلبيتها إلا من خلال تكوين علاقات وصداقات وثيقة مع الآخرين. هذه هي علاقات الأخذ والعطاء حيث نحصل على فوائد من الآخرين مع توفير الفوائد لهم في نفس الوقت.

لكي تحدث الخيانة ، عليك أولاً الاستثمار في الشخص. إذا لم تستثمر فيهم على الإطلاق ، فلا يوجد خطر من الخيانة.

من غير المرجح أن يخونك الغرباء. حتى لو فعلوا ذلك ، فلن يضر ذلك بقدر ما هو مؤلم من خيانة قادمة من صديق مقرب. أعداؤك لا يستطيعون خيانتك. أنت لا تستثمر في هؤلاء الناس. لا تثق بهم في البداية.

في الصداقات ، تستثمر وقتك وطاقتك ومواردك. أنت تفعل ذلك فقط لأنك تتوقع منهم أشياء في المقابل. إذا استردت القليل جدًا أو لم تسترد شيئًا ، تشعر بذلكخيانة.

التجربة النفسية للخيانة

درجة الأذى الذي تشعر به عندما تتعرض للخيانة تتناسب مع مقدار ما استثمرته في الصداقة. إن مشاعر الأذى موجودة لتحفيزك على إعادة تقييم علاقتك بالخائن.

لا يمكنك الاستمرار في الاستثمار في شخص ما ، دون الحصول على عوائد. عندما تشعر بالسوء بعد خيانة شخص ما لك ، فإن عقلك يمنحك بشكل أساسي فرصة لإعادة توجيه استثماراتك إلى مكان آخر.

كان أسلافنا الذين لم يطوروا مثل هذه الآلية يواصلون الاستثمار في صداقات وتحالفات غير مثمرة على نفقتهم الخاصة.

لذلك ، لدينا آلية كشف الغشاش هذه في أذهاننا والتي تكون حساسة لإشارات الخيانة. علاقة وثيقة ، من المحتمل أن نتغلب عليها. إن السماح لمثل هذه الحالات بالمرور سيكون مكلفًا للغاية بالنسبة لأسلافنا.

باختصار ، ندخل صداقات مع توقعات معينة. نستثمر في الشخص الآخر ونحاول تنمية الثقة. عندما يتم انتهاك هذه الثقة ، نشعر بالخيانة. تحفزنا مشاعر الخيانة على تجنب الخيانات المستقبلية من نفس الشخص وإعادة توجيه استثماراتنا إلى مكان آخر. يعني بالضرورة أن صديقك خانك عمدًا. كما ذكرنا في القسم السابق ، فإن الغشاش لدينا-آلية الكاشف نشطة للغاية وجاهزة للقفز واستدعاء حالات الخيانة. إنها تريد حمايتنا فقط.

ومع ذلك ، من الضروري التفريق بين الخيانة المتعمدة والخيانة غير المقصودة. فقط عندما تكون متأكدًا من أن صديقك قد خانك عمدًا ، يجب أن تفكر في مسار عمل مثل إنهاء صداقتك معه.

قبل ذلك ، عليك أن تمنحه فرصة لشرح جانبه من القصة. . بالطبع ، قد يمنحهم هذا فرصة للكذب أو اختلاق الأعذار. ولكن إذا صمدت قصتهم ، فمن المرجح أنك كنت سريعًا جدًا في الشك فيهم.

من المحتمل أن يكون هذا هو الحال إذا كان لديهم سجل حافل معك. لم يكن لديك أي سبب للشك بهم في الماضي. إذا وجدت نفسك غالبًا تشك في هذا الشخص ، فمن المحتمل أنه غير أمين. التردد مهم هنا.

طلبت دراسة من الناس وصف الحالات التي خانوا فيها الآخرين وحالات تعرضوا فيها للخيانة. عندما تحدث الأشخاص عن حالات خانوا فيها الشخص الآخر ، فإنهم يلومون أنفسهم في الغالب ولكن ليس سمات شخصيتهم المستقرة. على سبيل المثال ، "كنت أعاني من فترة عصيبة" أو "لم أستطع مقاومة الإغراء" أو "كنت في حالة سكر".

في المقابل ، عند وصف الحلقات التي تعرضوا فيها للخيانة ، فإنهم في الغالبألقى باللوم على السمات الشخصية المستقرة للشخص الآخر. على سبيل المثال ، "لديهم ضعف متأصل" أو "ليس لديهم ضبط النفس" أو "يفتقرون إلى المبادئ".

لهذا السبب ، قبل اتهام شخص ما بالخيانة ، يجب أن يسعى المرء دائمًا إلى جمع أكبر قدر من معلومات حول الموقف قدر الإمكان.

تحدي الصداقة والخيانة

يمكن للمرء أن يعيش في كهف في مكان ما ويقضي تمامًا على خطر التعرض للخيانة ، على الإطلاق. بعض الناس يفعلون ذلك بالضبط. بالنسبة لمعظمنا ، هذا ليس خيارًا لأننا على استعداد للمخاطرة بالخيانة لتلبية احتياجاتنا المهمة من قبل الآخرين.

التحدي المتمثل في الصداقة والخيانة هو:

تشغيل من ناحية ، نريد الاقتراب من شخص ما لتلبية احتياجات الرفقة والألفة. من ناحية أخرى ، كلما اقتربنا من شخص ما ، زادت القوة التي تمنحه لخيانتنا. .3

ومع ذلك ، عندما يخونونك ، فمن المحتمل أن يستخدموا هذه الأشياء ضدك.

ومن ثم ، فإن معرفة كيفية حماية نفسك من خيانة الأصدقاء هي واحدة من أهم المهارات الحياتية التي يمكنك تعلمها.

كيف تحمي نفسك من الخيانة

من المرجح أن يخونك صديقك عندما يعتقد أن لديه ما يكسبه من الخيانة أكثر من صداقتك. إذا كان بإمكانك تعديل هذه الرياضيات البسيطة لصالحك ، يمكنك ذلك بشكل كبيرتقليل فرص التعرض للخيانة.

إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل فرص التعرض للخيانة:

1. لديك أرضية صلبة للصداقة

على ماذا تستند صداقتك؟ آمل أن تكون قد حرّكت نفسك بالفعل من فكرة الصداقة غير المشروطة. ببساطة لا يوجد شيء من هذا القبيل.

ربما جعلت هذا الشخص صديقك لأنك كنت تأمل في الحصول على شيء منه. ربما رأيتهم كشخص يمكنه مساعدتك في تلبية احتياجاتك المهمة.

لقد فعلوا الشيء نفسه. ظنوا أنهم يمكن أن يكسبوا شيئًا ذا قيمة منك. غالبًا ما يكون من الصعب تحديد المنافع المتبادلة التي قد تستند إليها الصداقة.

ربما اعتقد صديقك أنك ذكي ويمكن أن تساعده في المهام. ربما يعتقد صديقك أنك شخص مرح وستجعله يشعر بالرضا.

هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن يجنيها الأشخاص من خلال تكوين صداقات. غالبًا ما تكون هذه الفوائد قابلة للمقارنة من حيث الحجم. بعبارة أخرى ، لا يمكن للمرء أن يعطي صديقه أكثر مما يحصل عليه. هذا هو السبب في أنك لا ترى أن الأغنياء هم أصدقاء للفقراء. بالتأكيد ، قد يساعدون الفقراء في الأعمال الخيرية والأشياء ، ولكن من مسافة بعيدة.

إذا أصبح الشخص الغني صديقًا مع شخص فقير ، فإن هذا الأخير سيكسب من الصداقة أكثر مما يستطيع أن يقدمه. هذا الخلل هو ما يجعل مثل هذه الصداقات نادرة للغاية.

على أي حال ، فإن مفتاح تجنب الخيانة هو إعطاء صديقكشيء لا يمكنهم ربحه في مكان آخر. إذا أصبحوا أصدقاءك بشكل أساسي لأنك تستطيع مساعدتهم في الدراسة ، فبمجرد تخرجهم ، لن يكون لديهم سبب للاستمرار في كونهم صديقك.

في المقابل ، صداقة مبنية على أسس أكثر ديمومة مثل حيث من المرجح أن تستمر سمات الشخصية والقيم والمعتقدات والمصالح المشتركة لفترة طويلة. هناك حد أدنى من مخاطر الخيانة هنا لأنه يمكنك الاستمرار في منحهم ما يريدون طالما أنك لا تزال على طبيعتك.

من غير المحتمل أن تخضع شخصيتك لتغيير جذري. أو أنهم سيصادفون شخصًا آخر يشبهك تمامًا - لديه مزيج فريد من شخصيتك وقيمك واهتماماتك.

من خلال البحث عن أرضية صلبة للصداقة ، يمكنك تحسين اختيار الأصدقاء من البداية. الوقاية خير من العلاج دائمًا.

2. ضع في اعتبارك ظل المستقبل

إذا علم صديقك الجديد أنه لن يتفاعل معك كثيرًا في المستقبل ، فإن احتمالات خيانتك سترتفع. على الرغم من أن الخيانة تحدث في الصداقات القديمة ، إلا أن الصداقات الجديدة هي أرض خصبة للخيانة.

إذا كان لصداقتك ظل قصير من المستقبل ، يمكن لصديقك أن يفلت بسهولة من خيانتك. عندما يعتقدون أن بإمكانهم تقليل تكاليف خيانتك من خلال عدم التفاعل معك في المستقبل ، فسيكونون أكثر استعدادًا لخيانتك.

هذه واحدةالسبب في أن الأشخاص الذين تعرضوا للخيانة ولا يفعلون شيئًا لمعاقبة هؤلاء الخونة من المحتمل أن يتعرضوا للخيانة مرارًا وتكرارًا. إنهم في الأساس يضعون رسالة مفادها أنهم على ما يرام في التعرض للخيانة. يشجع هذا الخونة المحتملين أكثر لأنهم يعرفون أن تكاليف الخيانة ستكون منخفضة.

عند تكوين صداقات جديدة ، من الجيد التفكير في ما إذا كان من الممكن أن تستمر. إذا لم يحدث ذلك ، فقد تعرض نفسك للخيانة فقط.

3. قم بمعايرة الانفتاح على الناس

لا يمكنك الانفتاح على الآخرين. لا يمكنك الوثوق بالجميع بشكل أعمى. أعلم أن هذا هو عصر المشاركة ووسائل التواصل الاجتماعي والحياة الشخصية العامة ، لكن الإفراط في المشاركة يعرضك للخيانة.

إذا كنت مثل معظم الناس ، فإنك تصادف شخصًا تود أن تكون صديقًا له. ، وتفتح نفسك لهم. تأمل أن يفتح الشخص الآخر نفسه لك.

هذه استراتيجية محفوفة بالمخاطر. قد تجد أنك فتحت نفسك لهذا الشخص ، لكنهم لم يفعلوا ذلك ، ليس بنفس القدر تقريبًا. الآن ، إذا ساءت الصداقة ، فقد أعطيتهم كل الأسلحة لتدميرك.

"من الصعب معرفة من يحمي ظهرك ومن لديه ما يكفي من الوقت لطعنك فيه."

من الناحية المثالية ، تريدهم أن يفتحوا أولاً ثم يعايروا الفتح حتى الانفتاح. إذا كشفوا القليل لك ، فأنت تفعلنفس. إذا كشفوا الكثير ، فأنت تفعل ذلك أيضًا. يجب أن تتبع آياتك آياتهم. بهذه الطريقة ، ستكون دائمًا أمامهم بخطوة واحدة.

إذا ساءت الصداقة وهددوا بالكشف عن أسرارك في العالم ، فسيكون لديك الكثير من أسرارهم لتكشف عنها. حسنًا. هذه الاستراتيجية تحصنك من الخيانة.

المشكلة الوحيدة في هذا النهج هي أنك قد لا تصادف العديد من الأشخاص المستعدين للانفتاح عليك. أعتقد أن هذا أمر جيد لأنك بهذه الطريقة ستبتعد عن معظم الخائنين. بالتأكيد ، قد ينتهي بك الأمر مع عدد أقل من الأصدقاء ، ولكن على الأقل يمكنك الاعتماد عليهم.

والخبر السار هو أنه إذا بذل شخص ما جهدًا للانفتاح عليك وحاول تنمية الثقة معك ، فإنهم " إعادة الأقل احتمالا لخيانتك. بشكل عام ، كلما زادت ثقة الشخص ، قل احتمال خرقه لثقة الآخرين. 4

إذا كنت لا تزال ترغب في الانفتاح على نفسك أولاً لأنك تحب هذا الشخص حقًا ، فعليك على الأقل أن تكون حريصًا على ذلك. كم ترد بالمثل. لا تنفتح على نفسك دفعة واحدة ، ولكن تدريجيًا ، وتأكد من أن الشخص الآخر يتبادلها.

في النهاية ، ومع ذلك ، يجب دائمًا السعي لتحقيق التوازن في الصداقة. كما تعلم ، اجعلها متساوية في العطاء والأخذ. أفضل الصداقات متوازنة. ليس لديهم خلل في العطاء والأخذ والمشاركة والكشف عن نقاط الضعف.

المراجع

1. Cosmides، L.، & amp؛ توبي ، ج.(1992). التعديلات المعرفية لتبادل الاجتماعي. العقل المتكيف: علم النفس التطوري وتوليد الثقافة ، 163 ، 163-228.
2. Jones، W. H.، Couch، L.، & amp؛ سكوت ، س. (1997). الثقة والخيانة: نفسية التوافق والمضي قدمًا. في كتيب علم نفس الشخصية (ص 465-482). الصحافة الأكاديمية.
3. Rempel، J.K، Holmes، J.G، & amp؛ زانا ، م.ب (1985). الثقة في العلاقات الوثيقة. مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، 49 (1) ، 95.
4. Rotter، J.B (1980). الثقة الشخصية والجدارة بالثقة والسذاجة. عالم النفس الأمريكي ، 35 (1) ، 1.