Nuair a smaoinicheas sinn air brath, bidh sinn tric a’ smaoineachadh air brathadh ann an dàimhean romansach agus pòsaidhean. Ged a tha e follaiseach gu bheil brathan mar seo gu math millteach don fhulangach, faodaidh brathadh charaidean a bhith millteach cuideachd. Ach, cha bhith daoine a’ bruidhinn mu dheidhinn cho tric.

San artaigil seo, bruidhnidh sinn mu dheidhinn brath càirdeas. Tha fòcas air brathadh charaidean cudromach oir tha cha mhòr a h-uile dàimh a’ tòiseachadh mar chàirdeas. Ma thuigeas tu agus ma dhèiligeas tu ri brath aig ìre càirdeas, 's dòcha gun làimhsich thu e aig ìre dàimh cuideachd.

Brath agus dàimhean dlùth

Tha feumalachdan sònraichte aig daoine nach gabh a choileanadh ach le bhith a’ cruthachadh dhàimhean dlùth agus càirdeas ri daoine eile. Is e dàimhean toirt-is-ghabhail a tha seo far am faigh sinn sochairean bho dhaoine eile agus aig an aon àm a’ toirt buannachdan dhaibh.

Airson gun tachradh brath, feumaidh tu tasgadh a dhèanamh san neach an toiseach. Mura h-eil thu air do thasgadh idir annta, chan eil cunnart ann gun tèid do bhrath.

Is e coigreach as lugha dualtach do bhrath. Fiù 's ma nì iad, chan eil e a' goirteachadh uiread ri brath a 'tighinn bho dlùth charaid. Chan urrainn do nàimhdean do bhrath. Chan eil thu air do thasgadh anns na daoine sin. Chan eil earbsa agad annta an toiseach.

Ann an càirdeas, ge-tà, bidh thu a’ tasgadh d’ ùine, do lùth agus do ghoireasan. Cha dèan thu sin ach leis gu bheil dùil agad ri rudan bhuapa air ais. Ma gheibh thu glè bheag no gun dad air ais, bidh thu a’ faireachdainnair do bhrath.

An eòlas saidhgeòlach air brathadh

Tha an ìre de ghortachadh a tha thu a’ faireachdainn nuair a tha thu air do bhrath a rèir na bha thu air do thasgadh sa chàirdeas. Tha na faireachdainnean gort ann gus do bhrosnachadh gus an dàimh agad ris a’ bhrathadair ath-mheasadh.

Chan urrainn dhut cumail ort a’ tasgadh ann an neach, gun airgead sam bith fhaighinn air ais. Nuair a tha thu a’ faireachdainn dona às deidh do chuideigin do bhrath, tha d’ inntinn gu bunaiteach a’ toirt cothrom dhut do thasgaidhean ath-stiùireadh gu àiteachan eile.

Bhiodh ar sinnsearan nach do dh’atharraich leithid de dh’ uidheamachd air cumail a’ tasgadh ann an càirdeasan agus caidreachasan neo-thorrach air an cosgais fhèin.

Mar sin, tha an t-inneal lorgaire meallta seo againn nar n-inntinn a tha mothachail air comharran brathaidh.

Ann am faclan eile, eadhon ged a gheibh sinn beagan brathaidh ann an dlùth-dhàimh, tha sinn dualtach leum air. Bhiodh leigeil le leithid de shuidheachaidhean seachad air a bhith ro chosgail dha ar sinnsearan.

An ùine ghoirid, bidh sinn a’ dol a-steach gu càirdeas le dùilean sònraichte. Bidh sinn a’ tasgadh anns an neach eile agus a’ feuchainn ri earbsa a bhrosnachadh. Nuair a thèid an earbsa sin a bhriseadh, bidh sinn a’ faireachdainn gu bheil sinn air ar brathadh. Tha na faireachdainnean de bhrath gar brosnachadh gus brathan bhon aon neach san àm ri teachd a sheachnadh agus ar tasgaidhean ath-stiùireadh gu àiteachan eile.

Brath a dh’aona ghnothaich an aghaidh neo-mhearachdach

Dìreach air sgàth ‘s gu bheil thu a’ faireachdainn air do bhrath nach eil gu riatanach a’ ciallachadh gun do bhrath do charaid thu a dh’aona ghnothach. Mar a chaidh ainmeachadh anns an earrann roimhe, tha ar fear-foill-tha inneal lorgaidh gu math gnìomhach agus deiseil airson leum air adhart agus cuir a-mach suidheachaidhean de bhrath. Tha e dìreach airson ar dìon.

Ach, tha e deatamach eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar brathadh a dh’aona ghnothach agus gun dùil. Is ann dìreach nuair as urrainn dhut a bhith cinnteach gu bheil do charaid air do bhrath a dh’aona ghnothach bu chòir dhut beachdachadh air dòigh-obrach leithid crìoch a chuir air do chàirdeas leotha.

Roimhe sin, feumaidh tu cothrom a thoirt dhaibh an taobh aca den sgeulachd a mhìneachadh . Gu dearbh, dh’ fhaodadh seo cothrom a thoirt dhaibh laighe no leisgeulan a dhèanamh. Ach ma sheasas an sgeul aca, tha e nas coltaiche gun robh thu ro luath airson an cur an teagamh.

Tha coltas ann gur e sin a bhios ma tha deagh eachdraidh air a bhith aca riut. Cha robh adhbhar sam bith agad a bhith teagmhach mun àm a dh’ fhalbh. Ma tha thu gu tric a’ cur teagamh mun neach sin, tha coltas ann gu bheil iad mì-onarach. Tha tricead cudromach an seo.

Dh’iarr sgrùdadh air daoine cunntas a thoirt air cùisean far an do bhrath iad daoine eile agus suidheachaidhean far an deach am brathadh. Nuair a bha na cuspairean a’ bruidhinn air suidheachaidhean far an do bhrath iad an neach eile, bha iad mar as trice a’ cur a’ choire orra fhèin ach chan ann air na feartan pearsantachd seasmhach aca.2

Bha iad a’ toirt buaidh air am brathadh airson an staid inntinneil is faireachail sealach. Mar eisimpleir, “Bha mi a’ dol tro ùine gharbh” no “Cha b’ urrainn dhomh seasamh an aghaidh a’ bhuairidh” no “Bha mi air mo mhealladh”.

An coimeas ri sin, nuair a bha mi a’ toirt cunntas air tachartasan far an deach am brathadh, bha iad mar as trice.chuir e a’ choire air feartan pearsantachd seasmhach an neach eile. Mar eisimpleir, “Tha laigse gnèitheach aca” no “Chan eil fèin-smachd aca” no “Tha dìth phrionnsapalan aca”.

Sin as coireach, mus cuir iad casaid air cuideigin de bhrath, gum bu chòir dha an-còmhnaidh feuchainn ri uimhir a chruinneachadh. fiosrachadh mun t-suidheachadh 's a ghabhas.

Dùbhlan càirdeas is brath

Dh'fhaodadh duine fuireach ann an uamh am badeigin agus cur às gu tur an cunnart a bhith air a bhrath, gu bràth. Bidh cuid de dhaoine a’ dèanamh sin dìreach. Dhan mhòr-chuid againn, chan e roghainn a tha sin oir tha sinn deònach brath a ghabhail gus am bi ar feumalachdan cudromach air an coinneachadh le daoine eile.

Se dùbhlan càirdeas is brathaidh:

Air adhart aon làimh, tha sinn airson faighinn faisg air neach gus am bi ar feumalachdan com-pàirteachais agus dlùth-chàirdeas air an coinneachadh. Air an làimh eile, mar as fhaisge a gheibh sinn air cuideigin, 's ann as motha de chumhachd a bheir iad dhuinn ar brathadh.

Chan urrainn dhut dha-rìribh a bhith faisg air cuideigin mura roinn thu do bheatha, dìomhaireachdan agus so-leòntachd leis. iad.3

Gidheadh, nuair a bhrathas iad thu, bidh iad dualtach na dearbh rudan sin a chleachdadh nur n-aghaidh.

Uime sin, tha fios agad ciamar a dhìonas tu thu fhèin bho bhrath charaidean mar aon de na rudan sin. na sgilean beatha as cudromaiche as urrainn dhut ionnsachadh.

Mar a dhìonas tu thu fhèin bho bhrath

Tha do charaid dualtach do bhrath nuair a tha iad a’ creidsinn gu bheil barrachd aca ri bhuannachd bhon bhrath na bho do chàirdeas. Mas urrainn dhut am matamataigs sìmplidh seo a tweakadh nad fhàbhar, faodaidh tu gu mòrlughdaich na cothroman agad a bhith air do bhrath.

Seo cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus na cothroman air do bhrath a lughdachadh:

1. Biodh bunait làidir agad airson càirdeas

Cò air a tha do chàirdeas stèidhichte? Tha mi an dòchas gu bheil thu mu thràth air mì-ghnàthachadh a dhèanamh air a’ bheachd air càirdeas gun chumhachan. Gu sìmplidh chan eil an leithid ann.

Is dòcha gun do rinn thu an duine seo na charaid dhut oir bha thu an dòchas rudeigin fhaighinn bhuapa. Is dòcha gu robh thu gam faicinn mar chuideigin a chuidicheadh ​​tu gus na feumalachdan cudromach agad a choileanadh.

Rinn iad an aon rud. Bha iad den bheachd gum faigheadh ​​​​iad rudeigin luachmhor bhuat. Gu tric tha e doirbh faighinn a-mach dè na buannachdan dha chèile a dh’ fhaodadh càirdeas a bhith stèidhichte.

Is dòcha gu robh do charaid den bheachd gu robh thu ciallach agus gum b’ urrainn dhut a chuideachadh le sònrachaidhean. Is dòcha gu robh do charaid a’ smaoineachadh gu bheil thu èibhinn agus gun toireadh e orra faireachdainn math.

Tha mòran bhuannachdan ann a gheibh daoine le bhith ann an càirdeas. Tha na buannachdan sin gu tric air an coimeas ann am meud. Ann am faclan eile, chan urrainn dha duine mòran a bharrachd a thoirt don charaid na gheibh iad. Sin as coireach nach eil thu a’ faicinn na daoine beairteach nan caraidean leis na bochdan. Seadh, feudaidh iad na bochdan a chuideachadh le carthanachd agus le stuth, ach fad as.

Nam biodh duine beairteach na charaid do dhuine bochd, gheibh an neach mu dheireadh mòran a bharrachd bhon chàirdeas na gheibh iad. 'S e an neo-chothromachadh seo a tha a' fàgail a leithid de chàirdeas gu math tearc.

Co-dhiù, 's e an rud as cudromaiche airson brath a sheachnadh a thoirt dha do charaidrud nach fhaigh iad ann an àite eile. Ma thàinig iad gu bhith nan caraid dhut mar as trice air sgàth 's gum b' urrainn dhut an cuideachadh le ionnsachadh, an uairsin cho luath 's a cheumnaicheas iad, chan eil adhbhar sam bith aca a bhith nad charaid dhut.

An coimeas ri sin, càirdeas a tha stèidhichte air bunaitean nas seasmhaiche mar sin. seach gu bheil feartan pearsantachd, luachan co-roinnte, creideasan agus ùidhean dualtach mairsinn fada. Chan eil ach glè bheag de chunnart ann airson brathadh an seo oir faodaidh tu cumail a’ toirt dhaibh na tha iad ag iarraidh fhad ‘s a chumas tu cò thu.

Tha e eu-coltach gun tèid do phearsantachd tro atharrachadh mòr. No gun tig iad tarsainn air neach eile a tha dìreach coltach riut-sa - aig a bheil am measgachadh sònraichte agad de phearsantachd, luachan, agus ùidhean.

Le bhith a’ coimhead airson àite cho làidir airson càirdeas, faodaidh tu fàs nas fheàrr air caraidean a thaghadh bho an toiseach. Tha casg an-còmhnaidh nas fheàrr na leigheas.

2. Bi mothachail air sgàil an ama ri teachd

Ma tha fios aig do charaid ùr nach bi iad ag eadar-obrachadh gu mòr riut san àm ri teachd, bidh e coltach gum bi iad gad bhrath. Ged a tha brathadh a' tachairt ann an seann chàirdeis, tha càirdeasan ùra nan àite briodachaidh airson brathaidh.

Ma tha sgàil ghoirid air do chàirdeas air an àm ri teachd, faodaidh do charaid faighinn air falbh gu furasta le bhith gad bhrath. Nuair a tha iad den bheachd gun urrainn dhaibh na cosgaisean airson do bhrath a lughdachadh le bhith gun a bhith ag eadar-obrachadh leat san àm ri teachd, bhiodh iad nas deònaiche do bhrath.

Seo aonadhbhar gu bheil daoine a chaidh a bhrath agus nach dèan dad airson an luchd-brathaidh sin a pheanasachadh dualtach a bhith air am brathadh a-rithist is a-rithist. Tha iad gu bunaiteach a’ cur teachdaireachd a-mach an sin gu bheil iad ceart gu leòr a bhith air am brathadh. Bidh seo a’ brosnachadh luchd-brathaidh eadhon nas motha oir tha fios aca gum bi cosgaisean brathaidh ìosal.

Nuair a nì thu caraidean ùra, ’s e deagh bheachd a th’ ann beagan smaoineachaidh a dhèanamh a bheil comas aige mairsinn. Mura dèan, is dòcha nach nochd thu ach do bhrath.

3. Calibrate do fhosgladh suas gu daoine

Chan urrainn dhut a dhol timcheall a’ fosgladh thu fhèin suas do dhaoine. Chan urrainn dhut gu dall earbsa a h-uile duine. Tha fios agam gur e seo aois a bhith a’ co-roinn, na meadhanan sòisealta agus beatha phearsanta phoblach, ach tha cus roinneadh gad thoirt gu brath.

Ma tha thu coltach ris a’ mhòr-chuid de dhaoine, thig thu tarsainn air neach leis a bheil thu airson a bhith nad charaidean. , agus fosgail thusa thu fein suas dhoibh. Tha thu an dòchas gum fosgail an neach eile e fhèin dhut cuideachd.

Is e ro-innleachd cunnartach a tha seo. Is dòcha gum faigh thu a-mach gu bheil thu air thu fhèin fhosgladh suas don neach seo, ach chan eil, cha mhòr chun aon ìre. Nise, ma thionndaidheas an càirdeas goirt, thug thu dhaibh na h-airm gu lèir airson do mhilleadh.

“Tha e doirbh innse cò aig a bheil do dhruim cò aig a bheil e fada gu leòr dìreach airson do shàthadh ann.”

Gu h-iomchaidh, tha thu airson gum fosgail iad an-toiseach agus an uairsin calibrate a dhèanamh air do fhosgladh suas chun fhosgladh aca. Ma nochdas iad beagan dhut, nì thu anaon. Ma nochdas iad tòrr, nì thu cuideachd. Bu chòir do na foillseachaidhean agad an fheadhainn aca a leantainn. San dòigh seo, bidh thu an-còmhnaidh aon cheum air thoiseach orra.

Ma thionndaidheas an càirdeas goirt agus iad a’ bagairt na dìomhaireachdan agad a leigeil ma sgaoil dhan t-saoghal, bidh tòrr de na dìomhaireachdan agad ri fhoillseachadh mar gu math. Tha an ro-innleachd seo gad bhanachdach gu brath.

Is e an aon dhuilgheadas leis an dòigh-obrach seo gur dòcha nach tig thu tarsainn air mòran dhaoine a tha deònach iad fhèin fhosgladh dhut. Tha mi a’ smaoineachadh gur e rud math a tha sin oir san dòigh seo bidh thu a’ cumail air falbh bhon mhòr-chuid de luchd-brathaidh. Seadh, 's dòcha gum bi nas lugha de charaidean agad aig a' cheann thall, ach faodaidh tu cunntadh orra co-dhiù.

'S e an deagh naidheachd ma nì cuideigin oidhirp air fosgladh suas riut agus a' feuchainn ri earbsa a bhrosnachadh annad, bidh iad' 's lugha do choltas air do bhrath. San fharsaingeachd, mar as motha a tha earbsa ann an duine, is ann as dualtaiche a bhios iad earbsa dhaoine eile a bhriseadh.4

Ma tha thu fhathast airson thu fhèin fhosgladh suas an-toiseach leis gu bheil an neach a’ còrdadh riut gu mòr, bu chòir dhut a bhith mothachail air co-dhiù. cia mheud a tha iad a 'toirt air ais. Na fosgail thu fhèin uile aig an aon àm, ach mean air mhean, dèan cinnteach gu bheil an neach eile a’ dol air ais.

Mu dheireadh, ge-tà, bu chòir dhut an-còmhnaidh feuchainn ri cothromachadh a dhèanamh air a’ chàirdeas. Tha fios agad, dèan tabhartas co-ionann dha. Tha na càirdeasan as fheàrr air an cothromachadh. Chan eil mì-chothromachadh aca a thaobh a bhith a’ toirt agus a’ gabhail, a’ roinneadh, agus a’ nochdadh so-leòntachd.

Tùsan

1. Cosmides, L., & Tooby, J.(1992). Atharrachaidhean inntinneil airson iomlaid sòisealta. An inntinn atharraichte: Eòlas-inntinn mean-fhàs agus ginealach cultair , 163 , 163-228.
2. Jones, W. H., Couch, L., & Scott, S. (1997). Urras agus brath: An saidhgeòlas mu bhith a 'faighinn air adhart agus a' faighinn air adhart. Ann an Làmh-leabhar saidhgeòlas pearsantachd (pp. 465-482). Clò Acadaimigeach.
3. Rempel, J. K., Holmes, J. G., & Zanna, M. P. (1985). Creidsinn ann an dàimhean dlùth. Iris pearsantachd agus eòlas-inntinn sòisealta , 49 (1), 95.
4. Rotter, J.B. (1980). Urras eadar-phearsanta, earbsa, agus neo-chliù. eòlaiche-inntinn Ameireaganach , 35 (1), 1.