Xəyanət haqqında düşünəndə biz çox vaxt romantik münasibətlərdə və evliliklərdə xəyanəti düşünürük. Bu cür xəyanətlər qurbana çox zərər versə də, dostların xəyanəti də zərər verə bilər. Bununla belə, insanlar bu barədə tez-tez danışmırlar.

Bu məqalədə biz dostluğa xəyanət fenomenini müzakirə edəcəyik. Dostların xəyanətinə diqqət yetirmək vacibdir, çünki demək olar ki, bütün münasibətlər dostluq kimi başlayır. Əgər dostluq səviyyəsində xəyanəti başa düşə və onunla mübarizə apara bilsəniz, onunla münasibətlər səviyyəsində də öhdəsindən gələ bilərsiniz.

Xəyanət və yaxın münasibətlər

Biz insanların müəyyən ehtiyacları var ki, onları ancaq yerinə yetirmək olar. başqaları ilə yaxın əlaqələr və dostluqlar yaratmaqla. Bunlar başqalarından fayda əldə etdiyimiz və eyni zamanda onlara fayda verdiyimiz münasibətdir.

Xəyanətin baş verməsi üçün əvvəlcə insana sərmayə qoymalısınız. Əgər onlara heç bir sərmayə qoymursansa, xəyanət riski yoxdur.

Yad adamın sizə xəyanət etmə ehtimalı azdır. Etsələr belə, yaxın dostdan gələn xəyanət qədər zərər verməz. Düşmənləriniz sizə xəyanət edə bilməz. Siz bu insanlara sərmayə qoymursunuz. Başlamaq üçün onlara etibar etmirsiniz.

Dostluqda isə vaxtınızı, enerjinizi və resurslarınızı sərf edirsiniz. Siz bunu ancaq qarşılığında onlardan bir şey gözlədiyiniz üçün edirsiniz. Çox az və ya heç bir şey geri qaytarmasanız, hiss edirsinizxəyanət etdiniz.

Xəyanətin psixoloji təcrübəsi

Xəyanət etdiyiniz zaman hiss etdiyiniz zərərin dərəcəsi dostluğa nə qədər sərmayə qoyduğunuzla mütənasibdir. Xəyanətkarla münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirməyə sizi həvəsləndirmək üçün incitmə hissləri var.

Siz bir insana sərmayə qoymağa davam edə, heç bir geri dönüş əldə edə bilməzsiniz. Kimsə sizə xəyanət etdikdən sonra özünüzü pis hiss etdiyiniz zaman ağlınız sizə investisiyalarınızı başqa yerə yönəltmək şansı verir.

Belə bir mexanizm inkişaf etdirməyən əcdadlarımız səmərəsiz dostluq və ittifaqlara investisiya qoymağa davam edərdilər. öz hesabına.

Ona görə də beynimizdə xəyanət işarələrinə həssas olan bu fırıldaqçı-detektor mexanizmi var.

Başqa sözlə, xəyanət qoxusunu alsaq belə. yaxın bir əlaqə, çox güman ki, onun üzərinə atılacağıq. Belə halların keçməsinə icazə vermək əcdadlarımız üçün çox baha başa gələrdi.

Bir sözlə, biz müəyyən gözləntilərlə dostluğa başlayırıq. Biz digər insana sərmayə qoyuruq və inamı inkişaf etdirməyə çalışırıq. Bu inam pozulduqda özümüzü xəyanət etmiş hiss edirik. Xəyanət hissləri bizi eyni adamın gələcək xəyanətlərindən qaçmağa və sərmayələrimizi başqa yerə yönəltməyə sövq edir.

Qəsdən və qəsdən xəyanət

Yalnız xəyanət etdiyinizi hiss etdiyinizə görə deyil. mütləq dostunuzun qəsdən sizə xəyanət etdiyini bildirir. Əvvəlki hissədə qeyd edildiyi kimi, bizim fırıldaqçımız-detektor mexanizmi çox aktivdir və xəyanət hallarını atmağa və çağırmağa hazırdır. O, sadəcə bizi qorumaq istəyir.

Lakin, qəsdən və qəsdən olmayan xəyanəti fərqləndirmək çox vacibdir. Yalnız dostunuzun qəsdən xəyanət etdiyinə əmin olduqdan sonra, onunla dostluğunuza son qoymaq kimi bir hərəkət kursunu nəzərdən keçirməlisiniz.

Bundan əvvəl onlara hekayənin öz tərəflərini izah etmək şansı verməlisiniz. . Təbii ki, bu, onlara yalan danışmaq və ya bəhanələr uydurmaq şansı verə bilər. Lakin onların hekayəsi özünü doğrultsa, siz onlardan şübhələnməyə tələsmisiniz.

Əgər onlar sizinlə əla təcrübə keçmişdirsə, bu, çox güman ki, belə olacaq. Keçmişdə onlara şübhə etmək üçün heç bir səbəbiniz yox idi. Əgər siz tez-tez o insandan şübhələnirsinizsə, çox güman ki, onlar vicdansızdırlar. Tezlik burada önəmlidir.

Araşdırma insanlardan başqalarına xəyanət etdikləri halları və xəyanət etdikləri halları təsvir etmələrini istədi. Subyektlər qarşı tərəfə xəyanət etdikləri hallar haqqında danışarkən, sabit şəxsiyyət xüsusiyyətlərini deyil, daha çox özlərini günahlandırırdılar.2

Xəyanətlərini müvəqqəti psixi və emosional vəziyyətləri ilə əlaqələndirirdilər. Məsələn, “Mən çətin dövr keçirdim” və ya “Mən sınaqlara qarşı dura bilmədim” və ya “Sərxoş idim”.

Bunun əksinə olaraq, xəyanətə məruz qaldıqları epizodları təsvir edərkən onlar əsasəndigər şəxsin sabit şəxsiyyət xüsusiyyətlərini günahlandırdı. Məsələn, “Onların özlərinə xas zəif cəhətləri var” və ya “Özünə nəzarəti yoxdur” və ya “Prinsipləri yoxdur”.

Buna görə də kimisə xəyanətdə ittiham etməzdən əvvəl hər zaman o qədər çox toplamağa çalışmaq lazımdır. vəziyyət haqqında mümkün qədər məlumat.

Dostluq və xəyanət problemi

İnsan haradasa bir mağarada yaşaya bilər və heç vaxt xəyanət riskini tamamilə aradan qaldıra bilər. Bəzi insanlar bunu edir. Əksəriyyətimiz üçün bu, seçim deyil, çünki vacib ehtiyaclarımızın başqaları tərəfindən ödənilməsi üçün xəyanət riskinə hazırıq.

Dostluq və xəyanətin çətinliyi budur:

On bir tərəfdən yoldaşlıq və yaxınlıq ehtiyaclarımızı qarşılamaq üçün bir insana yaxınlaşmaq istəyirik. Digər tərəfdən, kiməsə yaxınlaşdıqca, bizə xəyanət etmək üçün bir o qədər çox güc veririk.

Həyatınızı, sirlərinizi və zəifliklərinizi paylaşmasanız, həqiqətən də kiminləsə yaxınlaşa bilməzsiniz. onlara.3

Bununla belə, onlar sizə xəyanət etdikdə, çox güman ki, bu şeylərdən sizə qarşı istifadə edəcəklər.

Buna görə də, özünüzü dostların xəyanətindən necə qoruyacağınızı bilmək ən vacib şərtlərdən biridir. öyrənə biləcəyiniz ən vacib həyat bacarıqları.

Özünüzü xəyanətdən necə qorumalısınız

Dostunuz xəyanətdən dostluğunuzdan daha çox qazanacağına inandığı zaman sizə xəyanət edə bilər. Bu sadə riyaziyyatı öz xeyrinizə düzəldə bilsəniz, əhəmiyyətli dərəcədə edə bilərsinizxəyanət etmək şansınızı azaldın.

Xəyanətə məruz qalma şansınızı azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır:

1. Dostluq üçün möhkəm zəmin var

Dostluğunuz nəyə əsaslanır? Ümid edirəm ki, siz artıq qeyd-şərtsiz dostluq anlayışından əl çəkmisiniz. Sadəcə olaraq belə bir şey yoxdur.

Yəqin ki, siz bu şəxsi dostunuz etdiniz, çünki ondan nəsə alacağınıza ümid edirsiniz. Yəqin ki, siz onları vacib ehtiyaclarınızı ödəməyə kömək edə biləcək biri kimi görmüsünüz.

Onlar da eyni şeyi etdilər. Onlar səndən dəyərli bir şey qazana biləcəklərini düşünürdülər. Dostluğun hansı qarşılıqlı faydalara əsaslanacağını müəyyən etmək çox vaxt çətindir.

Ola bilsin ki, dostunuz sizin ağıllı olduğunuzu düşünür və ona tapşırıqlarda kömək edə bilər. Ola bilsin ki, dostunuz sizin gülməli olduğunuzu düşünür və ona yaxşı hisslər bəxş edərdi.

Dostluqda insanların əldə edə biləcəyi bir çox fayda var. Bu faydalar çox vaxt miqyasına görə müqayisə edilə bilər. Başqa sözlə, insan dostuna əldə etdiyindən çox şey verə bilməz. Ona görə də varlının kasıbla dost olduğunu görmürsən. Əlbəttə, onlar yoxsullara sədəqə və əşyalarla kömək edə bilər, lakin uzaqdan.

Əgər varlı bir adam kasıbla dostluq edərsə, o, dostluqdan verəcəyindən qat-qat çox qazanc əldə edər. Bu balanssızlıq belə dostluqları son dərəcə nadir hala gətirir.

Hər halda xəyanətdən qaçmağın açarı dostunuza hədiyyə verməkdir.başqa yerdə əldə edə bilməyəcəkləri bir şey. Əgər onlar əsasən sizin onlara təhsildə kömək edə bildiyiniz üçün dostunuz olublarsa, məzun olduqdan sonra sizin dostunuz olmağa davam etmək üçün heç bir səbəb yoxdur.

Bunun əksinə olaraq, dostluq daha davamlı təməllər üzərində qurulur. kimi şəxsiyyət xüsusiyyətləri, paylaşılan dəyərlər, inanclar və maraqlar uzun müddət davam edəcək. Burada xəyanət riski minimaldır, çünki kim olduğunuza davam etdiyiniz müddətcə onlara istədiklərini verməyə davam edə bilərsiniz.

Şəxsiyyətinizin kəskin dəyişməsi ehtimalı azdır. Yaxud da sizin kimi sizin bənzərsiz şəxsiyyətiniz, dəyərləriniz və maraqlarınız olan başqa bir insanla rastlaşacaqlar.

Dostluq üçün belə möhkəm zəmin axtarmaqla, siz dost seçimində daha yaxşı ola bilərsiniz. başlanğıc. Qarşısının alınması həmişə müalicədən daha yaxşıdır.

2. Gələcəyin kölgəsinə diqqət yetirin

Əgər yeni tanış olduğunuz dostunuz gələcəkdə sizinlə çox ünsiyyət qurmayacağını bilsə, sizə xəyanət etmə ehtimalı artır. Köhnə dostluqlarda xəyanət baş versə də, yeni dostluqlar xəyanət üçün zəmindir.

Dostluğunuzda gələcəyə dair qısa bir kölgə varsa, dostunuz sizə xəyanət etməkdən asanlıqla qurtula bilər. Gələcəkdə sizinlə əlaqə saxlamamaqla xəyanətin xərclərini minimuma endirə biləcəklərinə inandıqda, sizə xəyanət etməyə daha çox istəyərlər.

Bu, birdir.Xəyanətə məruz qalan və bu xəyanətkarları cəzalandırmaq üçün heç bir iş görməyən insanların təkrar-təkrar xəyanətə düçar olma ehtimalının səbəbi. Onlar əsasən xəyanətə razı olduqlarına dair bir mesaj verirlər. Bu, potensial xəyanətkarları daha da həvəsləndirir, çünki onlar xəyanətin xərclərinin az olacağını bilirlər.

Yeni dostlar qazanarkən, onun davam etmək potensialının olub-olmaması barədə düşünmək yaxşı olar. Əgər belə deyilsə, siz yalnız özünüzü xəyanətə məruz qoya bilərsiniz.

3. İnsanlara açıqlığınızı kalibrləyin

Özünüzü insanlara açmaqla məşğul ola bilməzsiniz. Hər kəsə kor-koranə etibar edə bilməzsən. Bilirəm ki, bu, paylaşım, sosial media və ictimai şəxsi həyat dövrüdür, lakin həddən artıq paylaşım sizi xəyanətə məruz qoyur.

Əgər siz də əksər insanlar kimisinizsə, dost olmaq istədiyiniz bir insanla qarşılaşırsınız. , və siz onlara özünüzü açırsınız. Ümid edirsiniz ki, digər insan da sizə özünü açacaq.

Bu riskli strategiyadır. Bu insana özünüzü açdığınızı görə bilərsiniz, lakin onlar demək olar ki, eyni dərəcədə deyil. İndi, əgər dostluq pisləşərsə, siz onlara sizi məhv etmək üçün bütün silahları vermisiniz.

“Kimin kürəyinin sizi bıçaqlayacaq qədər uzun olduğunu və kimin arxası olduğunu söyləmək çətindir.”

İdeal olaraq, siz onların əvvəlcə açılmasını və sonra açılışınızı onların açılmasına qədər kalibrləməsini istəyirsiniz. Əgər onlar sizə az məlumat verirlərsə, siz bunu edirsinizeyni. Əgər onlar çox şey ortaya qoyurlarsa, siz də ifşa edirsiniz. Sizin ayələriniz onların ardınca getməlidir. Beləliklə, siz həmişə onlardan bir addım öndə olacaqsınız.

Əgər dostluq pisləşsə və onlar sizin sirlərinizi dünyaya yaymaqla hədələsələr, siz onların sirlərini açıqlaya biləcəksiniz. yaxşı. Bu strategiya sizi xəyanətə qarşı immunizasiya edir.

Bu yanaşmanın yeganə problemi odur ki, özünüzü sizə açmaq istəyən bir çox insanla rastlaşmaya bilərsiniz. Düşünürəm ki, bu yaxşı bir şeydir, çünki bu yolla sən əksər xəyanətkarlardan uzaqlaşacaqsan. Əlbəttə, daha az dostunuz ola bilər, lakin heç olmasa onlara arxalana bilərsiniz.

Yaxşı xəbər budur ki, kimsə sizinlə üzünü açmaq üçün səy göstərsə və sizinlə inamı artırmağa çalışsa, o, sənə xəyanət etmək ehtimalı ən azdır. Ümumiyyətlə, bir insan nə qədər çox güvənərsə, başqalarının etibarını sındırma ehtimalı bir o qədər az olar.4

Əgər siz hələ də o insanı həqiqətən bəyəndiyiniz üçün ilk olaraq özünüzü açmaq istəyirsinizsə, heç olmasa nəzərə almalısınız. nə qədər qarşılıq verirlər. Özünüzü birdən-birə açmayın, amma tədricən qarşı tərəfin qarşılıqlı münasibətdə olduğundan əmin olun.

Bununla belə, siz həmişə dostluğu tarazlaşdırmağa çalışmalısınız. Bilirsiniz, bunu bərabər şəkildə verin və götürün. Ən yaxşı dostluqlar balanslıdır. Onların vermə və götürmə, paylaşma və zəiflikləri aşkara çıxarma balanssızlığı yoxdur.

İstinadlar

1. Cosmides, L., & Tooby, J.(1992). Sosial mübadilə üçün koqnitiv uyğunlaşmalar. Uyğunlaşdırılmış ağıl: Təkamül psixologiyası və mədəniyyətin nəsli , 163 , 163-228.
2. Jones, W. H., Couch, L., & Scott, S. (1997). Güvən və xəyanət: Anlaşmaq və irəliləmək psixologiyası. Şəxsiyyət psixologiyası üzrə kitabça də (səh. 465-482). Academic Press.
3. Rempel, J. K., Holmes, J. G., & Zanna, M. P. (1985). Yaxın münasibətlərdə etibar edin. Şəxsiyyət və sosial psixologiya jurnalı , 49 (1), 95.
4. Rotter, J. B. (1980). Şəxslərarası etimad, etibarlılıq və inandırıcılıq. Amerikalı psixoloq , 35 (1), 1.