Varför biter man på naglarna? Vad visar gesten att bita på naglarna? Är det helt enkelt för att de har blivit för långa? Vad ska man då med en nagelklippare till?

Även om nagelbitning kan ha flera orsaker kommer vi i den här artikeln att titta på vad som orsakar nagelbitning hos människor ur ett kroppsspråksperspektiv. Vi kommer också att titta på några andra liknande beteenden som du sannolikt kommer att observera tillsammans med nagelbitning.

Att klippa naglar med tänderna är inte bara ineffektivt utan också mycket tidskrävande, men vissa människor gör det ändå. Så det måste finnas någon annan orsak till nagelbitandet än att bara klippa naglar.

Som du kanske har gissat av titeln på det här inlägget är anledningen ångest. Människor biter på naglarna när de känner sig oroliga för något. Studier har visat att tristess och frustration också kan få människor att bita på naglarna.

Det är troligt att tristess och frustration, i kombination med ångest, är det som orsakar nagelbitning i sådana fall. Ångest kan förekomma tillsammans med tristess eller frustration, men behöver inte göra det.

Ibland är ångest uppenbar. Till exempel när en schackspelare hamnar i en utmanande situation. Ibland är den inte lika uppenbar. Till exempel när någon är orolig för sitt kommande arbete på kontoret samtidigt som han äter frukost hemma.

Ångest är inte alltid lätt att upptäcka eftersom den nästan alltid är relaterad till en framtida händelse som en person tror att han inte kan hantera. Med andra ord är personen vanligtvis orolig för något som inte händer, men något som han tror kommer att hända om att hända.

Den viktiga frågan är: Var passar nagelbitning in i ekvationen? Hur tjänar det en ångestfylld person?

Förlust och återvinning av kontroll

Eftersom ångest får en person att känna att de har liten eller ingen kontroll över den oundvikliga, fruktade situationen, har allt som kan få dem att känna att de har "kontroll" potential att lindra ångesten. Och det inkluderar nagelbitning.

Nagelbitning är en mycket kontrollerad, repetitiv och förutsägbar rörelse. Det finns inte en enda person på den här planeten som inte kan kontrollera nagelbitning. Det är inte alls som att kontrollera ett rymdskepp. Allt du behöver göra är att sätta tänderna i naglarna om och om igen.

Denna känsla av kontroll som en person uppnår genom att bita på naglarna hjälper honom att minska de känslor av kontrollförlust som ursprungligen utlöstes av hans ångest. När vi sätter tänderna i något känner vi oss också mäktiga.

Viljan att känna sig mäktig triggas av känslan av maktlöshet. Mer makt innebär mer kontroll. Förutom att bita på naglarna tuggar vissa människor på sina pennlock och andra vanställer sina pennor på ett brutalt sätt.

Andra ångestbeteenden

Ångest är en form av rädsla som en person känner när han finner sig oförmögen att hantera en kommande situation. Rädsla resulterar i vad som kallas frysreaktionen där personens kropp blir stel i stället för att vara avslappnad.

En person kan vara mycket avslappnad när han eller hon umgås med nära vänner och släktingar, men så snart han eller hon är i sällskap med främlingar kan han eller hon bli stel, röra sig mindre och prata mindre än normalt.

En orolig person är upptagen av sin ångest och kan därför inte koncentrera sig ordentligt på sina handlingar och sitt tal. Det är därför en orolig person är mer benägen att göra dumma misstag som att tappa saker, snubbla, säga meningslösa saker etc.

Vi gör alla dumma misstag då och då, men om vi känner oss oroliga ökar oddsen för att vi ska göra sådana misstag dramatiskt.

Det finns en berömd dialog i filmen Pulp Fiction där skådespelerskan, medan hon äter på en restaurang, frågar något i stil med: "Varför måste folk prata strunt för att känna sig bekväma?"

Svaret är - för att de är ängsliga. För att dölja sina känslor av obehag försöker en ängslig person prata så att människor runt omkring honom tror att allt är bra med honom. Men detta slår ofta tillbaka eftersom om en person försöker prata i ett tillstånd av ängslan, kommer han sannolikt att prata nonsens eftersom han inte kan koncentrera sig helt på sitt tal.

Andra ångestbeteenden inkluderar skakande gester som att knacka med fötterna, knacka med händerna i knät, trumma med fingrarna på bordet och röra i fickorna.

Nagelbitande och skakande gester

Vi gör skakningar när vi är oroliga, otåliga eller upphetsade. Nagelbitning åtföljs ofta av dessa skakningar. Skakningar som beror på upphetsning är nästan alltid uppenbara på grund av sammanhanget eller andra gester som följer med, t.ex. leende. Så låt oss fokusera på oro och otålighet.

Vi gör skakningar när vi känner oss "fast" i en situation, punkt slut. Skakningarna är ett omedvetet försök av kroppen att "fly" från den aktuella situationen.

När en person känner att han inte klarar av att hantera en kommande situation (ångest) försöker han fly från situationen. När en person känner sig uttråkad till döds (otålighet) tackar han himlen om han på något sätt lyckas smita iväg.

Tänk dig att du sitter och pratar med en vän som plötsligt skakar på fötterna. Du frågar dig själv: "Varför är han orolig? Eller är det otålighet? Jag pratade bara om min kusins giftermål. Eftersom han hittills har varit intresserad av samtalet tror jag inte att han är uttråkad. Vad är det då som gör honom orolig? Giftermålet? Kusinen?"

Du gissar att han kanske har problem i sitt äktenskap och bestämmer dig för att fråga honom om hans fru. Om vi antar att han hade problem i sitt äktenskap, borde hans ångest definitivt öka när du nämner namnet på hans fru.

Detta måste återspeglas i hans kroppsspråk. Han kommer antingen att skaka sina fötter snabbare eller börja sparka i luften. Medan skakningar kan vara ett tecken på ångest, är sparkar ett undermedvetet sätt att bekämpa det obehagliga.

Då kan du med tillförsikt säga till honom: "Är allt bra mellan dig och din fru?" Han kanske tittar förvånat på dig och säger: "Vadå! Är du tankeläsare eller något?" Han anar inte vilka komplicerade beräkningar du var tvungen att göra för att komma fram till den slutsatsen.