Nega odamlar tirnoq tishlash bilan shug'ullanishadi? Tirnoq tishlash imo-ishorasi nimani ko'rsatadi? Buning sababi ular juda uzun bo'lgani uchunmi? Tirnoq tishlash nima uchun kerak?

Tirnoq tishlash bir necha sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin bo'lsa-da, bu maqola odamlarda tirnoq tishlash imo-ishorasini tana tili nuqtai nazaridan ko'rib chiqadi. Biz tirnoq tishlash bilan bir qatorda siz kuzatadigan boshqa shunga o'xshash xatti-harakatlarni ham ko'rib chiqamiz.

Tishlar bilan tirnoq kesish nafaqat samarasiz, balki juda ko'p vaqt talab etadi, lekin ba'zi odamlar buni qilishadi. Demak, tirnoq tishlash odatining tagida tirnoq kesishdan boshqa sabab ham bo‘lishi kerak.

Ushbu postning sarlavhasidan taxmin qilganingizdek, buning sababi xavotirda. Odamlar biror narsadan tashvishlansa, tirnoqlarini tishlashadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, zerikish va umidsizlik ham odamlarni tirnoqlarini tishlashga majbur qiladi.

Ehtimol, zerikish va umidsizlik, tashvish bilan birgalikda, bunday hollarda tirnoq tishlashga sabab bo'lgan. Anksiyete zerikish yoki umidsizlik bilan birga bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin.

Ba'zida tashvish paydo bo'ladi. Masalan, shaxmatchi qiyin vaziyatga tushib qolganda. Ba'zan bu unchalik aniq emas. Misol uchun, kimdir uyda nonushta qilish paytida ofisda bo'lajak ishi haqida tashvishlansa.

Tashvishni aniqlash har doim ham oson emas, chunki bu deyarli har doim kelajakdagi voqea bilan bog'liq.odam o'zini hal qila olmasligiga ishonadi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, odam odatda sodir bo'lmagan narsadan xavotirda bo'ladi, lekin u haqida sodir bo'ladi deb o'ylagan narsadir.

Muhim savol: tirnoq tishlash tenglamaning qayeriga mos keladi? Bu tashvishli odamga qanday xizmat qiladi?

Nazoratni yo'qotish va qo'lga kiritish

Tashvish insonga muqarrar, qo'rqinchli vaziyatni nazorat qila olmaslik hissini uyg'otadi. tashvishlarni bartaraf etish imkoniyati. Va bu tirnoq tishlashni o'z ichiga oladi.

Tirnoq tishlash juda boshqariladigan, takrorlanadigan va oldindan aytib bo'ladigan harakatdir. Bu sayyorada tirnoq tishlash harakatini nazorat qila olmaydigan bironta ham odam yo'q. Bu kosmik kemani boshqarishga o'xshamaydi. Siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa - tishlaringizni tirnoqlaringizga qayta-qayta botirish.

Odamning tirnoq tishlash natijasida erishadigan bu nazorat tuyg'usi unga dastlab tashvish tufayli paydo bo'lgan nazoratni yo'qotish tuyg'ularini kamaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, tishlarimizni biror narsaga botganimizda, biz o'zimizni kuchli his qilamiz.

Kuchlilikni his qilish istagi kuchsizlik hissi tufayli yuzaga keladi. Ko'proq quvvat ko'proq nazoratni anglatadi. Tirnoqlarni tishlashdan tashqari, ba'zi odamlar qalam qalpoqlarini chaynashadi, boshqalari esa qalamlarini shafqatsizlarcha buzadilar.

Boshqa tashvishli xatti-harakatlar

Tashvish - bu odam o'zini engishga qodir emasligini his qilganda qo'rquvning bir shaklidir. bilanyaqinlashib kelayotgan vaziyat. Qo'rquv, muzlash reaktsiyasi deb nomlanuvchi hodisaga olib keladi, bunda odamning tanasi bo'shashishdan farqli ravishda qotib qoladi.

Biror kishi o'zining yaqin do'stlari va qarindoshlari atrofida juda xotirjam bo'lishi mumkin, lekin ular notanish odamlar orasida bo'lishi bilanoq, ular odatdagidan ko'ra qotib qolishlari, kamroq harakat qilishlari va kamroq gapirishlari mumkin.

Tashvishli odamning ongi avvalambor o'z tashvishlari bilan band bo'lib, u hozirgi harakatlari va nutqiga diqqatini to'g'ri to'play olmaydi. Shuning uchun tashvishli odam narsalarni tashlab yuborish, qoqilish, ma'nosiz gaplarni aytish va hokazo kabi ahmoqona xatolarga yo'l qo'yishi ehtimoli ko'proq.

Biz hammamiz vaqti-vaqti bilan ahmoqona xatolarga yo'l qo'yamiz, lekin agar o'zimizni tashvishlantirsak, bunday xatolarga yo'l qo'yish ehtimoli keskin ortadi.

Filmda Pulp Fiction mashhur dialog mavjud bo'lib, u erda aktrisa restoranda ovqatlanayotganida shunday savol beradi: “Nega odamlar shunday qilishlari kerak? O'zingizni qulay his qilish uchun bema'ni gaplarni gapirasizmi?

Xo'sh, javob - chunki ular xavotirda. O'zining noqulay his-tuyg'ularini yashirish uchun, tashvishli odam atrofdagi odamlar u bilan hamma narsa yaxshi deb o'ylashlari uchun gapirishga harakat qiladi. Ammo bu ko'pincha teskari natija beradi, chunki agar odam tashvishli holatda gaplashmoqchi bo'lsa, u bema'ni gapiradi, chunki u o'z nutqiga to'liq e'tiborini qarata olmaydi.

Boshqa tashvishli xatti-harakatlarga teginish kabi silkinish imo-ishoralari kiradi. oyoqlari, qo'llarini tegizishtizza, stol ustida baraban chalish va cho'ntak ichidagi narsalarni silkitish.

Tirnoq tishlash va silkitish imo-ishoralari

Biz tashvishlangan, sabrsiz yoki hayajonlanganimizda silkitadigan imo-ishoralarni qilamiz. Tirnoq tishlash ko'pincha bu titroq imo-ishoralar bilan birga keladi. Hayajondan kelib chiqadigan silkinish imo-ishoralari kontekst yoki unga hamroh bo'lgan boshqa imo-ishoralar, masalan, tabassum tufayli deyarli har doim aniq bo'ladi. Shunday ekan, keling, tashvish va sabrsizlikka e'tibor qarataylik.

Vaziyatda, davrda o'zimizni "tiqilib qolgan" his qilganimizda tebranish imo-ishoralarini qilamiz. Tebranish xatti-harakati tananing hozirgi vaziyatdan "qochishga" ongsiz ravishda urinishidir.

Biror kishi yaqinlashib kelayotgan vaziyatga (tashvish) dosh berishga qodir emasligini his qilsa, u bu vaziyatdan qochishga harakat qiladi. Biror kishi o'limgacha zeriksa (sabrsizlik), agar u qandaydir tarzda g'ichirlasa, jannatga rahmat aytadi.

Tasavvur qiling-a, siz o'tirganingizda do'stingiz bilan to'satdan oyoqlarini silkitib qo'ygan holda suhbatlashyapsiz. . Siz o'zingizdan so'rang: “Nega u xavotirda? Yoki bu sabrsizlikmi? Men faqat amakivachchamning nikohi haqida gapirgan edim. Hozircha suhbatga qiziqishini hisobga olsak, u zerikmagan deb o'ylayman. Keyin uni nima tashvishga solmoqda? Nikoh? Amakivachcha?”

Uning nikohida qandaydir muammolar borligini taxmin qilib, siz undan xotini haqida so‘rashga qaror qildingiz. Uning turmushida qandaydir muammo bo'lgan deb hisoblasangiz, xotinining ismini tilga olganingizda,uning tashvishi, albatta, ortishi kerak.

Bu uning tana tilida aks etishi kerak. U oyoqlarini tezroq silkitadi yoki havoni tepishni boshlaydi. Jiggling tashvish belgisi bo'lishi mumkin bo'lsa-da, tepish - yoqimsiz narsaga qarshi kurashishning ongsiz usulidir.

Keyin unga ishonch bilan: "Siz va xotiningiz bilan hammasi joyidami?" U sizga hayrat bilan qarashi va sizga: “Nima! Siz aql o'quvchimisiz yoki boshqa narsami?" U shunday xulosaga kelish uchun qanday murakkab hisob-kitoblarni amalga oshirishingiz kerakligini bilmaydi.