لوگ ناخن کاٹنے میں کیوں مشغول ہوتے ہیں؟ ناخن کاٹنے کا اشارہ کیا ظاہر کرتا ہے؟ کیا یہ محض اس لیے ہے کہ وہ بہت لمبے ہو گئے ہیں؟ اس کے لیے ناخن کاٹنے والا کیا ہے؟

اگرچہ ناخن کاٹنے کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں، لیکن اس مضمون میں دیکھا جائے گا کہ جسمانی زبان کے نقطہ نظر سے لوگوں میں ناخن کاٹنے کے اشارے کا کیا سبب بنتا ہے۔ ہم ناخن کاٹنے کے ساتھ ساتھ کچھ اسی طرح کے دیگر رویوں پر بھی نظر ڈالیں گے جن کا آپ مشاہدہ کر سکتے ہیں۔

دانتوں سے ناخن کاٹنا نہ صرف ناکارہ ہے بلکہ بہت وقت طلب بھی ہے، پھر بھی کچھ لوگ ایسا کرتے ہیں۔ اس لیے ناخن کاٹنے کی عادت کے پیچھے ناخن کاٹنے کے علاوہ کوئی اور وجہ بھی ہونی چاہیے۔

جیسا کہ آپ نے اس پوسٹ کے عنوان سے اندازہ لگایا ہوگا، اس کی وجہ پریشانی ہے۔ لوگ اپنے ناخن کاٹتے ہیں جب وہ کسی چیز کے بارے میں فکر مند ہوتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بوریت اور مایوسی بھی لوگوں کو اپنے ناخن کاٹنے پر مجبور کر سکتی ہے۔

یہ امکان ہے کہ بوریت اور مایوسی، پریشانی کے ساتھ مل کر، ایسے معاملات میں ناخن کاٹنے کا سبب بنتی ہے۔ بے چینی بوریت یا مایوسی کے ساتھ ہوسکتی ہے یا نہیں ہوسکتی ہے۔

بعض اوقات بے چینی ظاہر ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، جب شطرنج کا کھلاڑی کسی مشکل صورتحال میں پھنس جاتا ہے۔ کبھی کبھی یہ اتنا ظاہر نہیں ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، جب کوئی گھر میں ناشتہ کرتے ہوئے دفتر میں اپنے آنے والے کام کے بارے میں فکر مند ہو۔

اضطراب کا پتہ لگانا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے کیونکہ اس کا تعلق مستقبل کے کسی نہ کسی واقعے سے ہوتا ہے۔شخص کا خیال ہے کہ وہ اس سے نمٹنے کے قابل نہیں ہے۔ دوسرے لفظوں میں، شخص عام طور پر کسی ایسی چیز کے بارے میں فکر مند ہوتا ہے جو نہیں ہو رہا ہے، لیکن کچھ ایسا ہوتا ہے جس کے بارے میں وہ سوچتا ہے کہ ہونے والا ہے کے بارے میں ۔

اہم سوال یہ ہے کہ ناخن کاٹنا مساوات میں کہاں فٹ ہے؟ یہ کس طرح ایک پریشان شخص کی خدمت کرتا ہے؟

کھانا اور کنٹرول حاصل کرنا

چونکہ بے چینی ایک شخص کو یہ محسوس کرتی ہے کہ وہ ناگزیر، خوفناک صورتحال پر بہت کم یا کوئی کنٹرول نہیں رکھتا ہے، کوئی بھی چیز جو اسے 'کنٹرول میں' محسوس کر سکتی ہے۔ اضطراب کو دور کرنے کی صلاحیت۔ اور اس میں ناخن کاٹنا بھی شامل ہے۔

کیل کاٹنا ایک بہت ہی کنٹرول شدہ، بار بار چلنے والی اور متوقع حرکت ہے۔ اس کرہ ارض پر ایک بھی شخص ایسا نہیں جو ناخن کاٹنے کے عمل کو کنٹرول نہ کر سکے۔ یہ خلائی جہاز کو کنٹرول کرنے جیسا کچھ نہیں ہے۔ آپ کو بس اپنے دانتوں کو بار بار ناخنوں میں ڈبونا ہے۔

کنٹرول کا یہ احساس جو کہ ایک شخص ناخن کاٹنے سے حاصل کرتا ہے اسے کنٹرول کھونے کے احساسات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے جو ابتدائی طور پر اس کی پریشانی کی وجہ سے پیدا ہوئے تھے۔ اس کے علاوہ، جب ہم اپنے دانتوں کو کسی چیز میں ڈوبتے ہیں، تو ہم طاقتور محسوس کرتے ہیں.

طاقتور محسوس کرنے کی خواہش بے اختیاری کے احساس سے جنم لیتی ہے۔ زیادہ طاقت کا مطلب ہے زیادہ کنٹرول۔ ناخن کاٹنے کے علاوہ، کچھ لوگ اپنے قلم کی ٹوپیوں کو چباتے ہیں اور کچھ لوگ اپنی پنسلوں کو بے دردی سے بگاڑ دیتے ہیں۔

اضطراب کے دیگر رویے

اضطراب خوف کی ایک شکل ہے جسے ایک شخص محسوس کرتا ہے جب وہ خود کو اس سے نمٹنے کے قابل نہیں پاتا ہے۔ ایک کے ساتھآنے والی صورتحال. خوف کا نتیجہ یہ ہوتا ہے جسے منجمد ردعمل کہا جاتا ہے جہاں انسان کا جسم آرام دہ ہونے کے برعکس سخت ہو جاتا ہے۔

ایک شخص اپنے قریبی دوستوں اور رشتہ داروں کے ارد گرد بہت پر سکون ہو سکتا ہے، لیکن جیسے ہی وہ اجنبیوں کی صحبت میں ہوتا ہے، وہ سخت ہو سکتا ہے، کم حرکت کرتا ہے اور عام طور سے کم بات کرتا ہے۔

ایک فکر مند شخص کا دماغ پہلے سے اپنی پریشانیوں میں مصروف ہوتا ہے، اور اس لیے وہ اپنے موجودہ اعمال اور تقریر پر ٹھیک طرح سے توجہ نہیں دے پاتا۔ یہی وجہ ہے کہ ایک فکر مند شخص زیادہ احمقانہ غلطیاں کرتا ہے جیسے کہ چیزیں گرانا، ٹھوکر کھانا، بے معنی باتیں کرنا وغیرہ۔ اس طرح کی غلطیاں کرنے کے امکانات ڈرامائی طور پر بڑھ جاتے ہیں۔

فلم میں ایک مشہور ڈائیلاگ ہے پلپ فکشن جس میں اداکارہ، ایک ریسٹورنٹ میں کھانا کھاتے ہوئے کچھ اس طرح سے پوچھتی ہیں، "لوگوں کو ایسا کیوں کرنا پڑتا ہے؟ آرام دہ محسوس کرنے کے لیے بے معنی بات کریں؟

ٹھیک ہے، جواب ہے- کیونکہ وہ بے چین ہیں۔ اپنی تکلیف کے احساسات کو چھپانے کے لیے، ایک پریشان شخص بات کرنے کی کوشش کرتا ہے تاکہ اس کے آس پاس کے لوگ سوچیں کہ اس کے ساتھ سب کچھ ٹھیک ہے۔ لیکن یہ اکثر الٹا ہوتا ہے کیونکہ اگر کوئی شخص بے چینی کی حالت میں بات کرنے کی کوشش کرتا ہے، تو امکان ہے کہ وہ بے معنی بات کرے گا کیونکہ وہ اپنی بات پر پوری توجہ نہیں دے سکتا۔

دوسرے اضطراب کے رویوں میں ہلانے والے اشارے جیسے ٹیپ کرنا شامل ہیں۔ پاؤں، ہاتھ پر ٹیپگود، میز پر انگلیاں بجانا اور جیب کے مشمولات کو جگانا۔

کیل کاٹنے اور ہلانے کے اشارے

جب ہم بے چین، بے صبرے یا پرجوش ہوتے ہیں تو ہم ہلانے والے اشارے کرتے ہیں۔ ناخن کاٹنا اکثر ان ہلانے والے اشاروں کے ساتھ ہوتا ہے۔ ہلانے والے اشارے جو جوش کے نتیجے میں ہوتے ہیں وہ سیاق و سباق کی وجہ سے یا اس کے ساتھ آنے والے دیگر اشاروں کی وجہ سے تقریباً ہمیشہ واضح ہوتے ہیں، جیسے مسکرانا۔ تو آئیے اضطراب اور بے صبری پر توجہ مرکوز کریں۔

جب ہم کسی صورت حال، مدت میں 'پھنس' محسوس کرتے ہیں تو ہم ہلانے والے اشارے کرتے ہیں۔ لرزنے والا سلوک جسم کی طرف سے موجودہ صورتحال سے ’بھاگنے‘ کی لاشعوری کوشش ہے۔

تصور کریں کہ آپ بیٹھے ہوئے کسی ایسے دوست کے ساتھ بات چیت میں مصروف ہیں جو اچانک اپنے پیروں کو ہلاتا ہے۔ . آپ اپنے آپ سے پوچھتے ہیں، "وہ کیوں پریشان ہے؟ یا یہ بے صبری ہے؟ میں صرف اپنے کزن کی شادی کی بات کر رہا تھا۔ گفتگو میں اب تک اس کی دلچسپی کو دیکھتے ہوئے، مجھے نہیں لگتا کہ وہ بور ہوا ہے۔ پھر کیا چیز اسے پریشان کر رہی ہے؟ شادی؟ کزن؟”

یہ اندازہ لگاتے ہوئے کہ شاید اسے اپنی شادی میں کچھ پریشانی ہو رہی ہے، آپ نے اس سے اس کی بیوی کے بارے میں پوچھنے کا فیصلہ کیا۔ یہ فرض کرتے ہوئے کہ اسے اپنی شادی میں کچھ پریشانی ہوئی ہے، جب آپ اس کی بیوی کا نام لیتے ہیں،اس کی پریشانی ضرور بڑھنی چاہیے۔

اس کی عکاسی اس کی باڈی لینگویج میں ہونی چاہیے۔ وہ یا تو اپنے پیروں کو زیادہ رفتار سے ہلائے گا یا وہ ہوا کو لات مارنا شروع کر دے گا۔ اگرچہ جگل کرنا پریشانی کی علامت ہو سکتا ہے، لات مارنا ناخوشگوار کا مقابلہ کرنے کا ایک لاشعوری طریقہ ہے۔

پھر آپ اسے اعتماد سے کہہ سکتے ہیں، "تمہارے اور تمہاری بیوی کے ساتھ سب کچھ ٹھیک ہے؟" وہ حیرت سے آپ کی طرف دیکھ سکتا ہے اور آپ کو بتا سکتا ہے، "کیا! کیا آپ مائنڈ ریڈر ہیں یا کچھ اور؟‘‘ اسے بہت کم معلوم ہوگا کہ اس نتیجے پر پہنچنے کے لیے آپ کو کیا پیچیدہ حساب کتاب کرنا پڑا۔