मानिसहरू किन नङ काट्ने काममा संलग्न हुन्छन्? नङ काट्ने इशाराले के देखाउँछ? के यो केवल किनभने तिनीहरू धेरै लामो हुर्केका छन्? त्यसोभए नङ काट्ने काम के हो?

नेल काट्नुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्, यस लेखले शरीरको भाषाको दृष्टिकोणबाट मानिसहरूमा नङ काट्ने इशारा के कारणले गर्छ भनेर हेर्नेछ। हामीले नङ काट्ने क्रममा देख्न सक्ने अन्य यस्तै व्यवहारहरू पनि हेर्नेछौं।

दाँतले नङ काट्नु अप्रभावी मात्र होइन, धेरै समय लाग्ने पनि हो, तैपनि कतिपय मानिसहरूले त्यसो गर्छन्। त्यसैले नङ काट्ने बानीको पछाडि नङ काट्ने बानीको पछाडि अर्को कारण पनि हुनुपर्छ।

यस पोष्टको शीर्षकबाट तपाईंले अनुमान लगाउनु भएको छ, त्यो कारण चिन्ता हो। मानिसहरू आफ्नो नङ टोक्छन् जब तिनीहरू कुनै चीजको बारेमा चिन्तित हुन्छन्। अध्ययनले देखाएको छ कि बोरियत र निराशाले पनि मानिसहरूलाई आफ्नो नङ काट्न सक्छ।

सम्भवतः बोरियत र निराशा, चिन्ताको संयोजनमा, त्यस्ता अवस्थाहरूमा नङ काट्ने कारण हो। बोरियत वा निराशासँगै चिन्ता हुन सक्छ वा नहुन सक्छ।

कहिलेकाहीं चिन्ता स्पष्ट हुन्छ। उदाहरण को लागी, जब एक चेस खेलाडी एक चुनौतीपूर्ण अवस्थामा समातिन्छ। कहिलेकाहीँ यो यति स्पष्ट छैन। उदाहरणका लागि, जब कोही घरमा बिहानको खाजा खाँदा अफिसमा आफ्नो आगामी कामको बारेमा चिन्तित हुन्छ।

चिन्ता पत्ता लगाउन सँधै सजिलो हुँदैन किनभने यो लगभग सधैं भविष्यको कुनै घटनासँग सम्बन्धित हुन्छ।व्यक्ति आफूसँग व्यवहार गर्न असक्षम छ भन्ने विश्वास गर्छ। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, व्यक्ति सामान्यतया केहि भैरहेको बारे चिन्तित हुन्छ, तर उसले सोचेको कुरा को बारेमा हुन्छ।

महत्वपूर्ण प्रश्न यो हो: नङ काट्नु समीकरणमा कहाँ फिट हुन्छ? यसले चिन्तित व्यक्तिलाई कसरी सेवा गर्छ?

हानि र नियन्त्रणको लाभ

चिन्ताले व्यक्तिलाई अपरिहार्य, डरलाग्दो परिस्थितिमा आफूले कम वा कुनै नियन्त्रण गरेको महसुस गराउँदछ, जुनसुकै कुराले उनीहरूलाई 'नियन्त्रणमा' महसुस गराउन सक्छ। चिन्ता कम गर्ने सम्भावना। र त्यसमा नङ काट्ने समावेश छ।

नङ काट्ने एक धेरै नियन्त्रित, दोहोरिने र अनुमानित आन्दोलन हो। नङ काट्ने कार्यलाई नियन्त्रण गर्न नसक्ने यस ग्रहमा कुनै पनि व्यक्ति छैन। यो एक स्पेसशिप नियन्त्रण जस्तै केहि छैन। तपाईले आफ्नो दाँतलाई बारम्बार आफ्नो नङमा डुबाउनु हो।

नङ टोक्दा मानिसले प्राप्त गर्ने यो नियन्त्रणको भावनाले उसलाई सुरुमा उसको चिन्ताले उत्पन्न भएको नियन्त्रण गुमाउने भावनालाई कम गर्न मद्दत गर्छ। साथै, जब हामी हाम्रो दाँत कुनै चीजमा डुबाउँछौं, हामी शक्तिशाली महसुस गर्छौं।

शक्तिशाली महसुस गर्ने इच्छा शक्तिहीनताको अनुभूतिबाट उत्पन्न हुन्छ। अधिक शक्ति भनेको अधिक नियन्त्रण हो। नङ टोक्नु बाहेक, कोही मानिसहरूले आफ्नो कलमको टोपी चपाउँछन् र अरूले आफ्नो पेन्सिललाई क्रूरतापूर्वक विकृत गर्छन्।

अन्य चिन्ता व्यवहारहरू

चिन्ता भनेको एक प्रकारको डर हो जुन व्यक्तिले आफूलाई व्यवहार गर्न असक्षम देख्दा महसुस गर्छ। एक संगआगामी अवस्था। डरको परिणाम हो जसलाई फ्रिज प्रतिक्रिया भनिन्छ जहाँ व्यक्तिको शरीर आराम हुनुको विपरीत कठोर हुन्छ।

एक व्यक्ति आफ्ना नजिकका साथीहरू र आफन्तहरूको वरिपरि धेरै आरामदायी हुन सक्छ, तर तिनीहरू अपरिचितहरूको संगतमा हुँदा तिनीहरू कठोर हुन सक्छन्, कम हिड्न सक्छन् र तिनीहरूले सामान्यतया भन्दा कम बोल्छन्।

एक चिन्तित व्यक्तिको दिमाग उसको चिन्ताले पूर्व-व्यवस्थित हुन्छ, र त्यसैले ऊ आफ्नो वर्तमान कार्य र बोलीमा राम्ररी ध्यान केन्द्रित गर्न असमर्थ हुन्छ। यसैले चिन्तित व्यक्तिले चीजहरू फ्याँक्ने, ठेस लाग्ने, अर्थहीन कुराहरू भन्ने आदि जस्ता मूर्ख गल्तीहरू गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

हामी सबैले समय समयमा मूर्ख गल्तीहरू गर्छौं, तर यदि हामी चिन्तित महसुस गर्दैछौं, त्यस्ता गल्तीहरू गर्ने सम्भावना नाटकीय रूपमा बढ्छ।

फिल्ममा एउटा चर्चित संवाद छ पल्प फिक्शन जहाँ अभिनेत्रीले रेष्टुरेन्टमा खाना खाँदा केही यस्तो प्रश्न सोधिन्, “मानिसहरूलाई किन सहज महसुस गर्न बेकारको कुरा गर्नुहोस्?"

ठीक छ, जवाफ हो- किनभने तिनीहरू चिन्तित छन्। आफ्नो असुविधाको भावना लुकाउनको लागि, एक चिन्तित व्यक्तिले कुरा गर्ने प्रयास गर्दछ ताकि उसको वरपरका मानिसहरूले उहाँसँग सबै कुरा ठीक छ भनी सोच्नुहोस्। तर यो प्रायः उल्टो हुन्छ किनभने यदि एक व्यक्तिले चिन्ताको अवस्थामा कुरा गर्ने प्रयास गर्छ भने, उसले आफ्नो बोलीमा पूर्ण रूपमा ध्यान केन्द्रित गर्न नसक्ने हुनाले उसले अनावश्यक कुरा गर्ने सम्भावना हुन्छ।

अन्य चिन्ता व्यवहारहरूमा ट्याप गर्ने जस्ता हल्ला गर्ने इशाराहरू समावेश छन्। खुट्टा, हातमा ट्याप गर्दैकाख, टेबुलमा औँलाहरू बजाउने र पकेट सामग्रीहरू झल्काउने।

नङ काट्ने र हल्लाउने इशारा

हामी चिन्तित, अधीर वा उत्साहित हुँदा हल्लाउने इशाराहरू गर्छौं। नङ काट्नु प्रायः यी हल्लाउने इशाराहरूसँगै हुन्छ। हल्लाउने इशाराहरू जुन उत्तेजनाको परिणाम हो, सन्दर्भको कारणले गर्दा वा मुस्कुराउने जस्ता अन्य इशाराहरूको कारणले प्रायः स्पष्ट हुन्छ। त्यसोभए चिन्ता र अधीरतामा ध्यान केन्द्रित गरौं।

हामीले कुनै परिस्थिति, अवधिमा 'अड्किएको' महसुस गर्दा हामी हल्लाउने इशाराहरू गर्छौं। हल्लाउने व्यवहार शरीर द्वारा वर्तमान अवस्थाबाट 'भाग्न' को लागी एक अचेतन प्रयास हो।

जब कुनै व्यक्तिले आउँदो परिस्थिति (चिंता)सँग सामना गर्न असक्षम भएको महसुस गर्छ, उसले त्यो अवस्थाबाट भाग्ने प्रयास गर्छ। जब एक व्यक्तिले मृत्युको लागि अल्छी महसुस गर्छ (अधीरता) यदि उसले कुनै तरिकाले बजाउन प्रबन्ध गर्यो भने उसले स्वर्गलाई धन्यवाद दिनेछ।

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं कुराकानीमा व्यस्त हुनुहुन्छ, बसिरहेको बेला, अचानक आफ्नो खुट्टा हिलाउने साथीसँग। । तपाईं आफैलाई सोध्नुहुन्छ, "उनी किन चिन्तित छन्? वा त्यो अधीरता हो? म मेरो काकाको बिहेको कुरा मात्र गर्दै थिएँ । अहिलेसम्मको कुराकानीमा उनको रुचिलाई ध्यानमा राख्दै, मलाई लाग्दैन कि उनी बोर हुनुहुन्छ। त्यसोभए उसलाई के चिन्तित बनाउँछ? बिहे ? कजिन ?”

उहाँको वैवाहिक जीवनमा केही समस्या हुन सक्छ भन्ने अनुमान गर्दै, तपाईंले उहाँलाई आफ्नी श्रीमतीको बारेमा सोध्ने निर्णय गर्नुभयो। उसको वैवाहिक जीवनमा केही समस्या भयो भनी मान्दै श्रीमतीको नाम उल्लेख गर्दा,उसको चिन्ता निश्चित रूपमा बढ्नुपर्छ।

यो उसको शारीरिक भाषामा प्रतिबिम्बित हुनुपर्छ। उसले या त आफ्नो खुट्टा धेरै गतिमा हिलाउनेछ वा उसले हावामा लात हान्न थाल्छ। जिगलिंग चिन्ताको लक्षण हुन सक्छ, लात हान्न अप्ठ्यारोसँग लड्ने अवचेतन तरिका हो।

त्यसोभए तपाईं निर्धक्क भई उसलाई भन्न सक्नुहुन्छ, "तपाई र तिम्री श्रीमतीसँग सबै ठीक छ?" उसले तपाईलाई अचम्मले हेरेर भन्न सक्छ, "के! के तपाई मनको पाठक हुनुहुन्छ वा केहि?" त्यो निष्कर्षमा पुग्न तपाईंले कस्ता जटिल गणनाहरू गर्नुपर्‍यो भनेर उसलाई कमै थाहा हुनेछ।