Zakaj si ljudje grizejo nohte? Kaj kaže gesta grizenja nohtov? Je to preprosto zato, ker so ti predolgi? Čemu je potem namenjen rezalnik za nohte?

Čeprav ima grizenje nohtov lahko več vzrokov, si bomo v tem članku ogledali, kaj povzroča geste grizenja nohtov pri ljudeh z vidika govorice telesa. Ogledali si bomo tudi nekatera druga podobna vedenja, ki jih boste verjetno opazili poleg grizenja nohtov.

Rezanje nohtov z zobmi ni le neučinkovito, ampak tudi zelo zamudno, a nekateri ljudje to počnejo. Zato mora biti za navado grizenja nohtov še kakšen drug razlog, ne le rezanje nohtov.

Kot ste morda uganili že po naslovu tega prispevka, je ta razlog tesnoba. Ljudje si grizejo nohte, kadar jih nekaj skrbi. Študije so pokazale, da si ljudje zaradi dolgočasja in razočaranja prav tako grizejo nohte.

V takih primerih je verjetno, da je grizenje nohtov posledica dolgočasja in frustracije v kombinaciji s tesnobo. Tesnoba se lahko pojavi skupaj z dolgočasjem ali frustracijo, lahko pa tudi ne.

Včasih je tesnoba očitna, na primer ko se šahist znajde v zahtevni situaciji. Včasih ni tako očitna, na primer ko je nekdo zaskrbljen zaradi prihajajočega dela v pisarni, medtem ko doma zajtrkuje.

Anksioznosti ni vedno lahko odkriti, saj je skoraj vedno povezana z nekim prihodnjim dogodkom, za katerega oseba verjame, da ga ni sposobna obvladati. Z drugimi besedami, oseba je običajno zaskrbljena zaradi nečesa, kar se ne bo zgodilo, ampak zaradi nečesa, za kar misli, da se bo o se zgodi.

Pomembno vprašanje je: kam v tej enačbi spada grizenje nohtov? Kako koristi tesnobni osebi?

Izguba in pridobitev nadzora

Ker ima oseba zaradi tesnobe občutek, da ima le malo ali nič nadzora nad neizogibno, strašljivo situacijo, lahko vse, kar ji daje občutek "nadzora", zmanjša tesnobo. To vključuje tudi grizenje nohtov.

Grizenje nohtov je zelo nadzorovano, ponavljajoče se in predvidljivo gibanje. Na tem planetu ni človeka, ki ne bi mogel nadzorovati grizenja nohtov. Nič ni podobno nadzoru vesoljske ladje. Vse, kar morate storiti, je, da vedno znova zataknete zobe v nohte.

Ta občutek nadzora, ki ga oseba doseže z grizenjem nohtov, ji pomaga zmanjšati občutek izgube nadzora, ki ga je sprva sprožila tesnoba. Poleg tega se, ko v nekaj zabodemo zobe, počutimo močne.

Željo po občutku moči sproži občutek nemoči. Več moči pomeni več nadzora. Poleg grizenja nohtov nekateri ljudje grizejo pokrovčke pisal, drugi pa si brutalno iznakažejo svinčnike.

Druga anksiozna vedenja

Tesnoba je oblika strahu, ki ga oseba občuti, ko se ji zdi, da se ne more spopasti s prihajajočo situacijo. Strah povzroči tako imenovani zamrzovalni odziv, pri katerem telo osebe postane togo, namesto da bi bilo sproščeno.

V družbi bližnjih prijateljev in sorodnikov je oseba lahko zelo sproščena, ko pa se znajde v družbi neznancev, lahko postane toga, se manj giblje in govori manj kot običajno.

Anksiozne osebe se v mislih ukvarjajo z zaskrbljenostjo, zato se ne morejo ustrezno osredotočiti na svoja trenutna dejanja in govor. Zato je pri anksiozni osebi večja verjetnost, da bo naredila neumne napake, kot so spuščanje stvari, spotikanje, govorjenje nesmiselnih stvari itd.

Občasno vsi delamo neumne napake, če pa smo zaskrbljeni, se verjetnost, da jih bomo naredili, močno poveča.

V filmu je znan dialog Pulp Fiction kjer igralka med jedjo v restavraciji vpraša nekako takole: "Zakaj morajo ljudje govoriti neumnosti, da bi se počutili udobno?"

Odgovor je - ker so tesnobni. Da bi prikrili svoje občutke nelagodja, se tesnobna oseba trudi govoriti tako, da ljudje okoli nje mislijo, da je z njo vse v redu. Vendar se to pogosto izjalovi, saj če se oseba trudi govoriti v stanju tesnobe, bo verjetno govorila neumnosti, ker se ne more popolnoma osredotočiti na svoj govor.

Med druge anksiozne oblike vedenja spadajo tudi tresoče geste, kot so tapkanje z nogami, tapkanje z rokami po naročju, bobnanje s prsti po mizi in stresanje vsebine žepov.

Grizenje nohtov in tresoče geste

Kadar smo zaskrbljeni, nestrpni ali vznemirjeni, izvajamo geste tresenja. Grizenje nohtov pogosto spremljajo te geste tresenja. Geste tresenja, ki so posledica vznemirjenja, so skoraj vedno očitne zaradi konteksta ali drugih gest, ki jih spremljajo, na primer nasmeh. Osredotočimo se torej na zaskrbljenost in nestrpnost.

Kadar se počutimo "obtičali" v neki situaciji, se tresemo. Tresenje je nezavedni poskus telesa, da bi "pobegnilo" iz trenutne situacije.

Ko oseba čuti, da se ne more spopasti s prihajajočo situacijo (tesnoba), bo poskušala pobegniti iz te situacije. Ko se oseba počuti na smrt dolgočasno (nepotrpežljivost), se bo zahvalila nebesom, če ji bo nekako uspelo odnehati.

Predstavljajte si, da ste v pogovoru, medtem ko sedite, s prijateljem, ki nenadoma trzne z nogami. Vprašate se: "Zakaj je nemiren? Ali je to nestrpnost? Govoril sem le o poroki mojega bratranca. Glede na njegovo dosedanje zanimanje za pogovor mislim, da mu ni dolgčas. Kaj ga torej vznemirja? Poroka? Bratranec?"

Če predvidevate, da ima morda težave v zakonu, se odločite, da ga boste vprašali o njegovi ženi. Ob predpostavki, da ima težave v zakonu, bi se ob omembi imena njegove žene njegova tesnoba zagotovo povečala.

To se mora odražati v njegovi telesni govorici. Z večjo hitrostjo bo tresel z nogami ali pa bo začel brcati zrak. Medtem ko je tresenje lahko znak tesnobe, je brcanje podzavesten način boja proti neprijetnim občutkom.

Potem mu lahko samozavestno rečete: "Vse v redu s tabo in tvojo ženo?" Morda vas bo presenečeno pogledal in rekel: "Kaj! Ali ti bereš misli ali kaj podobnega?" Ne bo vedel, kako zapletene izračune ste morali opraviti, da ste prišli do tega sklepa.