Чому люди гризуть нігті? Про що свідчить цей жест? Чи це просто тому, що вони відросли занадто довгими? Для чого тоді кусачки для нігтів?

Хоча гризіння нігтів може мати кілька причин, у цій статті ми розглянемо, чому люди гризуть нігті з точки зору мови тіла. Ми також розглянемо деякі інші подібні види поведінки, які ви, ймовірно, спостерігаєте поряд з гризінням нігтів.

Кусати нігті зубами не тільки неефективно, але й дуже довго, але деякі люди все одно це роблять. Отже, повинна бути якась інша причина, що стоїть за звичкою гризти нігті, окрім простого обрізання нігтів.

Як ви могли здогадатися з назви цієї статті, ця причина - тривога. Люди гризуть нігті, коли відчувають занепокоєння з приводу чогось. Дослідження показали, що нудьга і розчарування також можуть змусити людей гризти нігті.

Цілком ймовірно, що нудьга і розчарування в поєднанні з тривогою є причиною гризіння нігтів у таких випадках. Тривога може виникати разом з нудьгою або розчаруванням, а може і не виникати.

Іноді тривога очевидна, наприклад, коли шахіст потрапляє у складну ситуацію. Іноді вона не настільки очевидна, наприклад, коли хтось хвилюється про свою майбутню роботу в офісі, снідаючи вдома.

Тривогу не завжди легко виявити, тому що вона майже завжди пов'язана з якоюсь майбутньою подією, з якою, на думку людини, вона не в змозі впоратися. Іншими словами, людина зазвичай тривожиться через те, що не відбувається, але те, що, на її думку, має відбутися. про щоб це сталося.

Важливе питання: де гризіння нігтів вписується в це рівняння? Як воно допомагає тривожній людині?

Втрата та набуття контролю

Оскільки тривога змушує людину відчувати, що вона мало або зовсім не контролює неминучу, жахливу ситуацію, все, що може допомогти їй відчути себе "під контролем", має потенціал для зняття тривоги. І це включає в себе гризіння нігтів.

Кусання нігтів - це дуже контрольований, повторюваний і передбачуваний рух. Немає жодної людини на планеті, яка б не могла контролювати процес гризіння нігтів. Це зовсім не схоже на керування космічним кораблем. Все, що вам потрібно робити, - це впиватися зубами в нігті знову і знову.

Це відчуття контролю, якого людина досягає, гризучи нігті, допомагає їй зменшити відчуття втрати контролю, яке спочатку було викликане тривогою. Крім того, коли ми впиваємося зубами в щось, ми відчуваємо себе сильними.

Бажання відчувати себе сильним викликається відчуттям безсилля. Більше влади означає більше контролю. Окрім гризіння нігтів, деякі люди гризуть ковпачки від ручок, а інші жорстоко спотворюють свої олівці.

Інші види тривожної поведінки

Тривога - це форма страху, яку людина відчуває, коли вона виявляється нездатною впоратися з майбутньою ситуацією. Страх призводить до так званої реакції застигання, коли тіло людини стає жорстким, а не розслабленим.

Людина може бути дуже розкутою в колі близьких друзів і родичів, але як тільки вона опиняється в компанії незнайомців, вона може стати скутою, менше рухатися і говорити менше, ніж зазвичай.

Розум тривожної людини зайнятий її тривогою, і тому вона не може належним чином сконцентруватися на поточних діях і мові. Ось чому тривожна людина більш схильна до безглуздих помилок, наприклад, впускати речі, спотикатися, говорити безглузді речі і т.д.

Ми всі час від часу робимо дурні помилки, але якщо ми відчуваємо тривогу, ймовірність таких помилок різко зростає.

У фільмі є відомий діалог Кримінальне чтиво де актриса, обідаючи в ресторані, запитує щось на кшталт: "Чому люди повинні говорити нісенітниці, щоб відчувати себе комфортно?"

Відповідь - тому що вони тривожні. Щоб приховати почуття дискомфорту, тривожна людина намагається говорити так, щоб оточуючі думали, що з нею все гаразд. Але це часто обертається проти неї, тому що якщо людина намагається говорити в стані тривоги, вона, швидше за все, буде говорити нісенітниці, оскільки не може повністю сконцентруватися на своїй промові.

До інших проявів тривожності відносяться тремтячі жести, такі як постукування ногами, постукування долонями по колінах, барабаніння пальцями по столу і трясіння вмістом кишень.

Кусання нігтів і жести, що трясуться

Ми робимо тремтячі жести, коли тривожимося, нетерплячі або схвильовані. Кусання нігтів часто супроводжується цими жестами. Жести тремтіння, які є результатом хвилювання, майже завжди очевидні через контекст або через інші жести, які їх супроводжують, наприклад, посмішку. Тож давайте зосередимося на тривозі та нетерпінні.

Ми трясемо руками, коли відчуваємо, що "застрягли" в ситуації, і крапка. Тремтіння - це несвідома спроба тіла "втекти" від поточної ситуації.

Коли людина відчуває, що не може впоратися з майбутньою ситуацією (тривога), вона намагатиметься втекти від неї. Коли людина відчуває, що їй до смерті нудно (нетерпіння), вона дякуватиме небесам, якщо їй вдасться якось відволіктися від цієї ситуації.

Уявіть, що ви, сидячи, розмовляєте з другом, який раптом починає дригати ногами. Ви запитуєте себе: "Чому він занепокоєний? Чи це нетерпіння? Я лише говорив про одруження мого кузена. Враховуючи його інтерес до розмови, я не думаю, що йому нудно. Тоді що змушує його хвилюватися? Одруження? Кузен?".

Здогадуючись, що у нього можуть бути проблеми в шлюбі, ви вирішуєте запитати його про дружину. Якщо припустити, що у нього дійсно були проблеми в шлюбі, коли ви згадуєте ім'я його дружини, його занепокоєння неодмінно повинно зрости.

Це повинно відобразитися на мові його тіла: він або буде швидше дригати ногами, або почне бити ногами повітря. У той час як дрижання може бути ознакою тривоги, биття ногами - це підсвідомий спосіб боротьби з неприємними відчуттями.

Тоді ви можете впевнено сказати йому: "У вас з дружиною все гаразд?" Він може здивовано подивитися на вас і сказати: "Що? Ви що, читаєте думки?" Він навряд чи дізнається, які складні розрахунки вам довелося зробити, щоб прийти до такого висновку.