Prečo si ľudia obhrýzajú nechty? Čo sa tým prejavuje? Je to jednoducho preto, že sú príliš dlhé? Na čo je potom strihač nechtov?

Aj keď obhrýzanie nechtov môže mať viacero príčin, v tomto článku sa pozrieme na to, čo spôsobuje gesto obhrýzania nechtov u ľudí z hľadiska reči tela. Pozrieme sa aj na niektoré ďalšie podobné správanie, ktoré môžete popri obhrýzaní nechtov pozorovať.

Strihanie nechtov zubami je nielen neefektívne, ale aj časovo veľmi náročné, napriek tomu to niektorí ľudia robia. Takže za zvykom obhrýzania nechtov musí byť nejaký iný dôvod ako len strihanie nechtov.

Ako ste si už možno domysleli podľa názvu tohto príspevku, týmto dôvodom je úzkosť. Ľudia si obhrýzajú nechty, keď sa niečoho obávajú. Štúdie ukázali, že aj nuda a frustrácia môžu spôsobiť, že si ľudia obhrýzajú nechty.

Je pravdepodobné, že nuda a frustrácia v kombinácii s úzkosťou sú príčinou hryzenia nechtov v takýchto prípadoch. Úzkosť sa môže, ale nemusí vyskytovať spolu s nudou alebo frustráciou.

Niekedy je úzkosť zjavná. Napríklad, keď sa šachista ocitne v náročnej situácii. Niekedy nie je taká zjavná. Napríklad, keď je niekto znepokojený nadchádzajúcou prácou v kancelárii, zatiaľ čo doma raňajkuje.

Úzkosť nie je vždy ľahké odhaliť, pretože takmer vždy súvisí s nejakou budúcou udalosťou, o ktorej sa človek domnieva, že ju nie je schopný zvládnuť. Inými slovami, človek sa zvyčajne obáva niečoho, čo sa nedeje, ale niečoho, o čom si myslí, že sa o aby sa to stalo.

Dôležitá otázka znie: Ako do tejto rovnice zapadá hryzenie nechtov? Ako slúži úzkostlivému človeku?

Strata a získanie kontroly

Keďže úzkosť vyvoláva v človeku pocit, že má nad nevyhnutnou, obávanou situáciou malú alebo žiadnu kontrolu, všetko, čo mu môže dať pocit, že má situáciu "pod kontrolou", má potenciál zmierniť úzkosť. A to zahŕňa aj hryzenie nechtov.

Hryzenie nechtov je veľmi kontrolovaný, opakujúci sa a predvídateľný pohyb. Na tejto planéte neexistuje jediný človek, ktorý by nedokázal ovládať činnosť hryzenia nechtov. Nie je to nič podobné ako ovládanie vesmírnej lode. Stačí, keď si znovu a znovu zatínate zuby do nechtov.

Tento pocit kontroly, ktorý človek dosiahne pri obhrýzaní nechtov, mu pomáha znížiť pocity straty kontroly, ktoré boli pôvodne vyvolané jeho úzkosťou. Taktiež, keď do niečoho zaboríme zuby, cítime sa silní.

Túžba cítiť sa mocným je vyvolaná pocitom bezmocnosti. Väčšia moc znamená väčšiu kontrolu. Okrem hryzenia nechtov si niektorí ľudia hryzú vrchnáky pera a iní si brutálne znehodnocujú ceruzky.

Iné úzkostné správanie

Úzkosť je forma strachu, ktorú človek pociťuje, keď zistí, že nie je schopný zvládnuť nadchádzajúcu situáciu. Strach vedie k tzv. zmrazovacej reakcii, pri ktorej telo človeka stuhne, namiesto toho, aby bolo uvoľnené.

Človek môže byť veľmi uvoľnený v spoločnosti svojich blízkych priateľov a príbuzných, ale akonáhle sa ocitne v spoločnosti cudzích ľudí, môže stuhnúť, menej sa hýbať a menej rozprávať ako zvyčajne.

Myseľ úzkostlivého človeka je vopred zaujatá jeho úzkosťou, a tak sa nedokáže riadne sústrediť na svoje aktuálne konanie a reč. Preto je pravdepodobnejšie, že úzkostlivý človek bude robiť hlúpe chyby, ako napríklad púšťať veci, zakopávať, hovoriť nezmyselné veci atď.

Všetci z času na čas robíme hlúpe chyby, ale ak sme nervózni, pravdepodobnosť, že sa dopustíme takýchto chýb, sa výrazne zvyšuje.

Vo filme je známy dialóg Pulp Fiction kde sa herečka pri jedle v reštaurácii pýta niečo ako: "Prečo musia ľudia hovoriť nezmysly, aby sa cítili dobre?"

Nuž, odpoveď znie - pretože sú úzkostní. Aby úzkostný človek skryl svoje nepríjemné pocity, snaží sa rozprávať tak, aby si ľudia okolo neho mysleli, že je s ním všetko v poriadku. To sa však často obráti proti nemu, pretože ak sa človek snaží rozprávať v stave úzkosti, pravdepodobne bude hovoriť nezmysly, pretože sa nedokáže plne sústrediť na svoj prejav.

Medzi ďalšie úzkostné prejavy patria triasť sa, ako napríklad poklepávanie nohami, poklepávanie rukami o kolená, bubnovanie prstami o stôl a šúchanie obsahom vreciek.

Hryzenie nechtov a trasúce sa gestá

Gestá chvenia robíme, keď sme úzkostliví, netrpezliví alebo vzrušení. Hryzenie nechtov je často sprevádzané týmito gestami chvenia. Gestá chvenia, ktoré sú dôsledkom vzrušenia, sú takmer vždy zrejmé vďaka kontextu alebo vďaka iným gestám, ktoré ho sprevádzajú, napríklad úsmevu. Zamerajme sa teda na úzkosť a netrpezlivosť.

Gestá trasenia robíme vtedy, keď sa cítime "zaseknutí" v nejakej situácii, bodka. Trasenie je nevedomý pokus tela "utiecť" z aktuálnej situácie.

Keď má človek pocit, že nie je schopný zvládnuť nadchádzajúcu situáciu (úzkosť), pokúsi sa z tejto situácie utiecť. Keď sa človek cíti unudený na smrť (netrpezlivosť), bude ďakovať nebesiam, ak sa mu nejako podarí zahučať.

Predstavte si, že ste zapojení do rozhovoru, zatiaľ čo sedíte, s priateľom, ktorý zrazu pohadzuje nohami. Pýtate sa sami seba: "Prečo je nepokojný? Alebo je to netrpezlivosť? Hovoril som len o svadbe svojho bratranca. Vzhľadom na jeho doterajší záujem o rozhovor si nemyslím, že sa nudí." Tak čo ho znepokojuje? Manželstvo? Bratranec?

Predpokladáte, že by mohol mať v manželstve nejaké problémy, a tak sa ho rozhodnete opýtať na jeho manželku. Za predpokladu, že má v manželstve nejaké problémy, keď spomeniete meno jeho manželky, jeho úzkosť by sa mala určite zvýšiť.

To sa musí odraziť v reči jeho tela. Buď bude väčšou rýchlosťou trepať nohami, alebo môže začať kopať do vzduchu. Kým trepanie môže byť prejavom úzkosti, kopanie je podvedomý spôsob boja proti nepríjemnému.

Potom mu môžete s istotou povedať: "Je u vás s manželkou všetko v poriadku?" Možno sa na vás prekvapene pozrie a povie vám: "Čože! Vy čítate myšlienky alebo čo?" Nebude vedieť, aké zložité výpočty ste museli urobiť, aby ste dospeli k tomuto záveru.