நகம் கடிப்பதில் மக்கள் ஏன் ஈடுபடுகிறார்கள்? நகம் கடிக்கும் சைகை எதைக் காட்டுகிறது? அவை மிக நீளமாக வளர்ந்துவிட்டதால் தானா? அப்படியானால் என்ன நெயில்-கட்டர்?

நகம் கடிப்பதற்குப் பல காரணங்கள் இருந்தாலும், உடல் மொழியின் கண்ணோட்டத்தில் மனிதர்களில் நகம் கடிக்கும் சைகைக்கு என்ன காரணம் என்பதை இந்தக் கட்டுரையில் பார்க்கலாம். நகம் கடிப்பதைப் போலவே நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய வேறு சில நடத்தைகளையும் நாங்கள் பார்ப்போம்.

பல்களால் நகங்களை வெட்டுவது திறமையற்றது மட்டுமல்ல, அதிக நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதும் ஆகும், இருப்பினும் சிலர் அதைச் செய்கிறார்கள். நகங்களைக் கடிப்பதைத் தவிர, நகம் கடிக்கும் பழக்கத்திற்குப் பின்னால் வேறு ஏதேனும் காரணம் இருக்க வேண்டும்.

இந்த இடுகையின் தலைப்பைப் பார்த்து நீங்கள் யூகித்தபடி, அந்தக் காரணம் கவலை. மக்கள் எதையாவது கவலைப்படும்போது தங்கள் நகங்களைக் கடிக்கிறார்கள். சலிப்பும் விரக்தியும் மக்களை நகங்களைக் கடிக்க வைக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

இது போன்ற சமயங்களில் சலிப்பும் விரக்தியும், பதட்டத்துடன் இணைந்து நகம் கடிப்பதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். சலிப்பு அல்லது விரக்தியுடன் பதட்டம் ஏற்படலாம் அல்லது ஏற்படாமல் போகலாம்.

சில சமயங்களில் பதட்டம் வெளிப்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு சதுரங்க வீரர் சவாலான சூழ்நிலையில் சிக்கும்போது. சில நேரங்களில் அது மிகவும் வெளிப்படையாக இல்லை. எடுத்துக்காட்டாக, வீட்டில் காலை உணவை உட்கொள்ளும் போது அலுவலகத்தில் தங்களின் வரவிருக்கும் வேலையைப் பற்றி ஒருவர் கவலைப்பட்டால்.

எப்பொழுதும் கவலையைக் கண்டறிவது எளிதல்ல, ஏனெனில் இது எப்போதும் எதிர்காலத்தில் நடக்கும் நிகழ்வுகளுடன் தொடர்புடையது.ஒரு நபர் தன்னை சமாளிக்க இயலாது என்று நம்புகிறார். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு நபர் பொதுவாக நடக்காத ஒன்றைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார், ஆனால் அவர் நினைக்கும் ஒன்று பற்றி நிகழும்.

முக்கியமான கேள்வி: நகம் கடித்தல் சமன்பாட்டில் எங்கு பொருந்தும்? ஆர்வமுள்ள ஒருவருக்கு இது எவ்வாறு உதவுகிறது?

இழப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டைப் பெறுதல்

கவலை ஒரு நபரை தவிர்க்க முடியாத, பயங்கரமான சூழ்நிலையின் மீது சிறிதளவு அல்லது கட்டுப்பாடு இல்லை என்று உணர வைப்பதால், அவர்களை 'கட்டுப்பாட்டில்' உணரக்கூடிய எதையும் பதட்டத்தை போக்கக்கூடிய திறன். அதில் நகம் கடித்தல் அடங்கும்.

நகக்கடித்தல் என்பது மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, மீண்டும் மீண்டும் நிகழும் மற்றும் கணிக்கக்கூடிய இயக்கமாகும். நகம் கடிக்கும் செயலை கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒரு நபர் கூட இந்த கிரகத்தில் இல்லை. இது ஒரு விண்கலத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது போன்றது அல்ல. நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், உங்கள் பற்களை உங்கள் நகங்களில் மீண்டும் மீண்டும் மூழ்கடிப்பதுதான்.

ஒரு நபர் நகங்களைக் கடிப்பதன் மூலம் அடையும் இந்தக் கட்டுப்பாட்டு உணர்வு, ஆரம்பத்தில் அவரது கவலையால் தூண்டப்பட்ட கட்டுப்பாட்டை இழக்கும் உணர்வுகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. மேலும், நம் பற்களை ஏதாவது ஒன்றில் மூழ்கடிக்கும் போது, ​​நாம் சக்தி வாய்ந்ததாக உணர்கிறோம்.

சக்திவாய்ந்ததாக உணர வேண்டும் என்ற ஆசை சக்தியற்ற உணர்வால் தூண்டப்படுகிறது. அதிக சக்தி என்பது அதிக கட்டுப்பாடு. நகங்களைக் கடிப்பதைத் தவிர, சிலர் தங்கள் பேனா தொப்பிகளை மெல்லுவார்கள், மற்றவர்கள் தங்கள் பென்சில்களை கொடூரமாக சிதைப்பார்கள்.

பிற கவலை நடத்தைகள்

கவலை என்பது ஒரு நபர் தன்னைச் சமாளிக்க இயலாமையைக் காணும்போது                                                                                                                                                           . ஒரு உடன்வரவிருக்கும் நிலைமை. பயம்  உறைதல் பதில் என்று அறியப்படுகிறது, அங்கு நபரின் உடல் நிதானமாக இருப்பதற்கு மாறாக விறைப்பாக மாறும்.

ஒரு நபர் தனது நெருங்கிய நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களைச் சுற்றி மிகவும் நிதானமாக இருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் அந்நியர்களுடன் பழகினால், அவர்கள் விறைப்பாகவும், குறைவாக நகரவும், வழக்கத்தை விட குறைவாக பேசவும் கூடும்.

ஒரு ஆர்வமுள்ள நபரின் மனம் அவரது கவலையில் முன்கூட்டியே ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே அவரால் அவரது தற்போதைய செயல்கள் மற்றும் பேச்சில் சரியாக கவனம் செலுத்த முடியவில்லை. இதனால்தான், ஆர்வமுள்ள நபர், விஷயங்களைக் கைவிடுவது, தடுமாறுவது, அர்த்தமற்ற விஷயங்களைச் சொல்வது போன்ற முட்டாள்தனமான தவறுகளைச் செய்ய அதிக வாய்ப்புள்ளது.

நாம் அனைவரும் அவ்வப்போது முட்டாள்தனமான தவறுகளைச் செய்கிறோம், ஆனால் நாம் கவலையாக உணர்ந்தால், இதுபோன்ற தவறுகளைச் செய்வதற்கான வாய்ப்புகள் பெருமளவில் அதிகரிக்கும் சுகமாக இருப்பதற்காக அர்த்தமில்லாமல் பேசவா?"

சரி, பதில்- அவர்கள் கவலையுடன் இருப்பதால். அவரது அசௌகரியத்தை மறைப்பதற்காக, ஒரு ஆர்வமுள்ள நபர் பேச முயற்சிக்கிறார், இதனால் அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் அவருடன் எல்லாம் நன்றாக இருப்பதாக நினைக்கிறார்கள். ஆனால் இது அடிக்கடி பின்வாங்குகிறது, ஏனெனில் ஒருவர் பதட்ட நிலையில் பேச முயற்சித்தால், அவர் தனது பேச்சில் முழுமையாக கவனம் செலுத்த முடியாததால், அவர் அர்த்தமில்லாமல் பேச வாய்ப்புள்ளது.

மற்ற கவலை நடத்தைகளில் தட்டுதல் போன்ற அசைவுகள் அடங்கும். கால்கள், கைகளைத் தட்டுதல்மடியில், மேசையில் ட்ரம்மிங் விரல்கள் மற்றும் பாக்கெட் உள்ளடக்கங்களை ஜிகிள் செய்வது.

நகம் கடித்தல் மற்றும் அசைத்தல் சைகைகள்

நாம் கவலையாக, பொறுமையின்மை அல்லது உற்சாகமாக இருக்கும்போது அசைக்கும் சைகைகளை செய்கிறோம். நகம் கடித்தல் பெரும்பாலும் இந்த அசைக்கும் சைகைகளுடன் சேர்ந்து கொள்கிறது. உற்சாகத்தின் விளைவாக ஏற்படும் அசைவு சைகைகள் சூழல் காரணமாக அல்லது புன்னகை போன்ற பிற சைகைகள் காரணமாக எப்போதும் வெளிப்படையாகவே இருக்கும். எனவே பதட்டம் மற்றும் பொறுமையின்மை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவோம்.

ஒரு சூழ்நிலையில், காலகட்டங்களில் நாம் ‘சிக்கப்படுவதாக’ உணரும்போது அசைக்கும் சைகைகளை செய்கிறோம். நடுங்கும் நடத்தை என்பது தற்போதைய சூழ்நிலையிலிருந்து 'ஓடுவதற்கு' உடலின் ஒரு மயக்க முயற்சியாகும்.

வரவிருக்கும் சூழ்நிலையை (பதட்டம்) சமாளிக்க தன்னால் இயலாது என்று ஒருவர் உணரும்போது, ​​அந்தச் சூழ்நிலையிலிருந்து தப்பி ஓட முயற்சிப்பார். ஒரு நபர் சலிப்பாக உணரும்போது (பொறுமையின்மை) அவர் எப்படியாவது சலசலப்பைச் சமாளித்தால் அவர் வானத்திற்கு நன்றி சொல்வார்.

உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​திடீரென்று கால்களை அசைக்கும் நண்பருடன் நீங்கள் உரையாடலில் ஈடுபட்டுள்ளீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். . உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், "அவர் ஏன் கவலைப்படுகிறார்? அல்லது பொறுமையின்மையா? நான் என் உறவினரின் திருமணத்தைப் பற்றி மட்டுமே பேசினேன். உரையாடலில் இதுவரை அவருக்கு இருந்த ஆர்வத்தைப் பொறுத்தவரை, அவர் சலிப்படையவில்லை என்று நான் நினைக்கிறேன். பிறகு அவருக்கு என்ன கவலை? திருமணமா? உறவினரா?”

அவரது திருமணத்தில் அவருக்கு சில பிரச்சனைகள் இருக்கலாம் என்று யூகித்து, அவருடைய மனைவியைப் பற்றி அவரிடம் கேட்க முடிவு செய்கிறீர்கள். அவர் திருமணத்தில் சில சிக்கல்கள் இருப்பதாகக் கருதி, நீங்கள் அவருடைய மனைவியின் பெயரைக் குறிப்பிடும்போது,அவரது கவலை நிச்சயமாக அதிகரிக்க வேண்டும்.

இது அவரது உடல் மொழியில் பிரதிபலிக்க வேண்டும். அவர் தனது கால்களை அதிக வேகத்தில் அசைப்பார் அல்லது காற்றை உதைக்க ஆரம்பிக்கலாம். சிலிர்ப்பது பதட்டத்தின் அறிகுறியாக இருந்தாலும், உதைப்பது விரும்பத்தகாதவற்றை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு ஆழ்நிலை வழியாகும்.

அப்போது நீங்கள் அவரிடம், “உனக்கும் உன் மனைவிக்கும் எல்லாம் சரியாக இருக்கிறதா?” என்று நம்பிக்கையுடன் சொல்லலாம். அவர் உங்களை ஆச்சரியத்துடன் பார்த்து, “என்ன! நீங்கள் மைண்ட் ரீடரா அல்லது ஏதாவது? அந்த முடிவை அடைய நீங்கள் என்ன சிக்கலான கணக்கீடுகளைச் செய்ய வேண்டும் என்பதை அவர் அறியமாட்டார்.