¿Por qué la gente se muerde las uñas? ¿Qué demuestra el gesto de morderse las uñas? ¿Es simplemente porque han crecido demasiado? ¿Para qué sirve entonces el cortaúñas?

Aunque morderse las uñas puede tener varias causas, en este artículo analizaremos las causas del gesto de morderse las uñas en las personas desde el punto de vista del lenguaje corporal. También analizaremos otros comportamientos similares que es probable que observes junto a morderse las uñas.

Cortar las uñas con los dientes no sólo es ineficaz, sino que además lleva mucho tiempo, pero aun así algunas personas lo hacen. Así que tiene que haber alguna otra razón detrás del hábito de morderse las uñas que no sea simplemente cortárselas.

Como habrás adivinado por el título de este post, esa razón es la ansiedad. La gente se muerde las uñas cuando se siente ansiosa por algo. Los estudios han demostrado que el aburrimiento y la frustración también pueden hacer que la gente se muerda las uñas.

Es probable que el aburrimiento y la frustración, en combinación con la ansiedad, sean la causa de que se muerda las uñas en estos casos. La ansiedad puede aparecer o no junto con el aburrimiento o la frustración.

A veces la ansiedad es evidente. Por ejemplo, cuando un jugador de ajedrez se ve atrapado en una situación difícil. Otras veces no es tan evidente. Por ejemplo, cuando alguien está ansioso por su próximo trabajo en la oficina mientras desayuna en casa.

La ansiedad no siempre es fácil de detectar porque casi siempre está relacionada con algún acontecimiento futuro que la persona cree que es incapaz de afrontar. En otras palabras, la persona suele estar ansiosa por algo que no está ocurriendo, sino por algo que cree que sí va a ocurrir. acerca de suceder.

La pregunta importante es: ¿qué lugar ocupa morderse las uñas en la ecuación? ¿Qué utilidad tiene para una persona ansiosa?

Pérdida y ganancia de control

Dado que la ansiedad hace que una persona sienta que tiene poco o ningún control sobre la inevitable y temida situación, cualquier cosa que pueda hacerle sentir que "tiene el control" tiene el potencial de aliviar la ansiedad. Y eso incluye morderse las uñas.

Morderse las uñas es un movimiento muy controlado, repetitivo y predecible. No hay una sola persona en este planeta que no pueda controlar la acción de morderse las uñas. No es nada parecido a controlar una nave espacial. Lo único que hay que hacer es clavar los dientes en las uñas una y otra vez.

Esta sensación de control que una persona consigue mordiéndose las uñas le ayuda a reducir los sentimientos de pérdida de control que le provocaba inicialmente su ansiedad. Además, cuando hincamos el diente en algo, nos sentimos poderosos.

El deseo de sentirse poderoso se desencadena por la sensación de impotencia. Más poder significa más control. Además de morderse las uñas, algunas personas mastican los capuchones de sus bolígrafos y otras desfiguran brutalmente sus lápices.

Otros comportamientos de ansiedad

La ansiedad es una forma de miedo que una persona siente cuando se ve incapaz de hacer frente a una situación inminente. El miedo provoca lo que se conoce como respuesta de congelación, en la que el cuerpo de la persona se pone rígido en lugar de estar relajado.

Una persona puede estar muy relajada con sus amigos íntimos y familiares, pero en cuanto se encuentra en compañía de extraños, puede ponerse rígida, moverse menos y hablar menos de lo normal.

La mente de una persona ansiosa está preocupada por su ansiedad, por lo que es incapaz de concentrarse adecuadamente en sus acciones y discurso actuales. Por eso es más probable que una persona ansiosa cometa errores tontos, como dejar caer cosas, tropezar, decir cosas sin sentido, etc.

Todos cometemos errores tontos de vez en cuando, pero si nos sentimos ansiosos, las probabilidades de cometerlos aumentan drásticamente.

Hay un famoso diálogo en la película Pulp Fiction donde la actriz, mientras come en un restaurante, pregunta algo así como: "¿Por qué la gente tiene que decir tonterías para sentirse cómoda?".

Para ocultar su malestar, la persona ansiosa intenta hablar para que la gente piense que todo va bien, pero a menudo resulta contraproducente, porque si una persona intenta hablar en un estado de ansiedad, lo más probable es que diga cosas sin sentido, ya que no puede concentrarse plenamente en su discurso.

Otros comportamientos de ansiedad son los gestos de sacudida, como dar golpecitos con los pies, golpear con las manos en el regazo, tamborilear con los dedos sobre la mesa y sacudir el contenido de los bolsillos.

Gestos de morderse las uñas y temblar

Hacemos gestos temblorosos cuando estamos ansiosos, impacientes o excitados. Morderse las uñas suele ir acompañado de estos gestos temblorosos. Los gestos temblorosos que resultan de la excitación casi siempre son obvios por el contexto o por otros gestos que la acompañan, como sonreír. Así que centrémonos en la ansiedad y la impaciencia.

Hacemos gestos de sacudida cuando nos sentimos "atrapados" en una situación, punto. El comportamiento de sacudida es un intento inconsciente del cuerpo de "huir" de la situación actual.

Cuando una persona se siente incapaz de hacer frente a una situación inminente (ansiedad), intentará huir de esa situación. Cuando una persona se siente aburrida hasta la muerte (impaciencia), dará gracias al cielo si de algún modo consigue salir zumbando.

Imagínese que mantiene una conversación, mientras está sentado, con un amigo que de repente sacude los pies. Usted se pregunta: "¿Por qué está ansioso? ¿O es impaciencia? Sólo hablaba de la boda de mi primo. Dado su interés hasta ahora en la conversación, no creo que esté aburrido. Entonces, ¿qué le pone ansioso? ¿La boda? ¿El primo?".

Suponiendo que tenga problemas matrimoniales, cuando mencione el nombre de su mujer, su ansiedad aumentará.

Esto tiene que reflejarse en su lenguaje corporal. O bien sacudirá los pies con mayor velocidad o puede que empiece a dar patadas al aire. Mientras que sacudir los pies puede ser un signo de ansiedad, dar patadas es una forma subconsciente de combatir lo desagradable.

Entonces podrás decirle con confianza: "¿Todo va bien entre tú y tu mujer?" Puede que te mire sorprendido y te diga: "¡Qué! ¿Lees la mente o algo así?" Poco sabrá de los complejos cálculos que has tenido que hacer para llegar a esa conclusión.