人はなぜ爪を噛むのだろう？ 爪を噛む仕草は何を示しているのだろう？ 単に伸びすぎたからなのだろうか？ それなら爪切りは何のためにあるのだろう？

爪噛みにはいくつかの原因があるが、この記事ではボディランゲージの観点から人の爪噛みのしぐさの原因について見ていく。 また、爪噛みと同時に観察されやすい他の類似行動についても見ていく。

歯で爪を切るのは非効率的なだけでなく、非常に時間がかかるが、それでもやってしまう人がいる。 つまり、爪を噛む習慣の背景には、爪を切る以外の理由があるはずだ。

この記事のタイトルから想像がつくかもしれないが、その理由は「不安」である。 人は何かに不安を感じているときに爪を噛む。 退屈やフラストレーションも爪を噛ませるという研究結果もある。

このような場合、退屈やフラストレーションに不安が加わって爪を噛むのだと思われる。 不安は退屈やフラストレーションと同時に起こることもあれば、起こらないこともある。

例えば、チェスの棋士が困難な状況に追い込まれたときなど、不安が明白に現れることもあれば、自宅で朝食をとりながらオフィスでの仕事に不安を感じているときなど、それほど明白でないこともある。

不安は、ほとんどの場合、その人が対処できないと信じている将来の出来事に関連しているため、常に発見するのは容易ではない。 言い換えれば、その人は通常、起こっていないこと、しかし、その人が考えていることに不安を感じているのである。 について が起こる。

重要なのは、爪を噛むという行為は、その方程式においてどのような位置づけにあるのかということだ。 爪を噛むという行為は、不安な人にとってどのような役割を果たすのだろうか？

コントロールの喪失と獲得

不安は、避けられない恐ろしい状況に対して、自分がほとんど、あるいはまったくコントロールできていないと感じさせるので、「コントロールできている」と感じさせることができるものは何でも、不安を和らげる可能性がある。 そしてそれは、爪を噛むことも含まれる。

爪を噛むという動作は、非常にコントロールしやすく、反復的で、予測可能な動作である。 この地球上で爪を噛むという動作をコントロールできない人は一人もいない。 宇宙船をコントロールするのとはわけが違う。 何度も何度も爪に歯を食い込ませるだけでいいのだ。

爪を噛むことで得られるこのコントロール感覚は、不安によって最初に引き起こされたコントロール喪失感を軽減するのに役立つ。 また、何かに歯を食い込ませるとき、私たちは力を感じる。

力強さを感じたいという欲求は、無力感によって引き起こされる。 より大きな力は、より大きな支配力を意味する。 爪を噛む以外にも、ペンのキャップを噛む人もいれば、鉛筆を残酷に傷つける人もいる。

その他の不安行動

不安とは、これから起こる事態に対処できないと感じたときに感じる恐怖の一種である。 恐怖の結果、いわゆる凍りつき反応が起こり、リラックスした状態とは対照的に体が硬直する。

親しい友人や親戚の前ではとてもリラックスしていても、見知らぬ人と一緒になると途端に体が硬直し、普段より動きが少なくなり、口数も少なくなることがある。

不安な人は、頭の中が不安なことでいっぱいで、今の自分の行動や話し方にうまく集中できない。 だから、不安な人は、物を落としたり、つまずいたり、意味のないことを言ったりと、くだらないミスをしやすいのだ。

私たちは誰でも時折、愚かなミスを犯すものだが、不安を感じていれば、そうしたミスを犯す確率は飛躍的に高まる。

映画の中で有名な台詞がある。 パルプ・フィクション レストランで食事をしていた女優が、"なぜ人は心地よさを感じるために、無意味なことを話さなければならないのだろう？"というようなことを尋ねている。

不安な人は、自分の不快感を隠すために、周囲に大丈夫だと思われるように話そうとする。 しかし、これが裏目に出ることが多い。不安な状態で話そうとすると、話に集中できないため、意味のないことを話してしまう可能性が高いからだ。

その他の不安行動には、足をたたいたり、膝の上で手をたたいたり、テーブルの上で指を鳴らしたり、ポケットの中身をピクピクさせたりといった震える仕草がある。

爪を噛む、震える仕草

私たちは、不安や焦り、興奮を感じているときに震えるジェスチャーをする。 爪を噛むジェスチャーは、このような震えるジェスチャーを伴うことが多い。 興奮から生じる震えるジェスチャーは、その文脈や、笑顔など他のジェスチャーを伴うため、ほとんどの場合、明らかである。 では、不安と焦りに焦点を当ててみよう。

私たちは、ある状況に「行き詰まり」を感じたとき、震える仕草をする。 震える行動は、現在の状況から「逃げ出そう」とする身体の無意識の試みである。

人は、これから起こる状況に対処できないと感じると（不安）、その状況から逃げ出そうとする。 人は、死ぬほど退屈だと感じると（焦り）、どうにかしてブッ飛ばすことができれば天に感謝する。

着席したまま友人と会話をしているとき、突然友人が足をピクピクさせたとする。 あなたは自問する。 "なぜ彼は不安なのだろう？ それとも焦りなのだろうか？ 私は従兄弟の結婚の話をしただけだ。 彼がここまで会話に興味を示していることを考えると、退屈しているとは思えない。 では、何が彼を不安にさせているのだろう？ 結婚？ 従兄弟？"

彼が結婚生活で何か問題を抱えているのではないかと推測し、あなたは彼の妻について尋ねることにした。 彼が結婚生活で何か問題を抱えていると仮定すると、あなたが妻の名前を口にしたとき、彼の不安は間違いなく高まるはずだ。

それはボディランゲージにも反映されるはずだ。 足の振り方がより速くなったり、空気を蹴り始めたりする。 足の振り方は不安の表れかもしれないが、蹴り方は不快なことに対抗するための無意識の方法だ。

そして自信を持って、「奥さんとはうまくいっているんですか？