咬指甲的原因是什么？
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人们为什么要咬指甲？ 咬指甲的动作说明了什么？ 仅仅是因为指甲长得太长了吗？ 那指甲刀是用来做什么的？
See_also: 情感疏离测试（即时结果）虽然咬指甲可能有多种原因，但本文将从肢体语言的角度来探讨导致人们做出咬指甲手势的原因。 我们还将探讨其他一些可能与咬指甲同时出现的类似行为。
用牙齿剪指甲不仅效率低，而且非常耗时，但有些人还是会这样做。 因此，除了剪指甲之外，咬指甲的习惯背后一定还有其他原因。
正如你从这篇文章的标题中猜到的，原因就是焦虑。 当人们对某些事情感到焦虑时，就会咬指甲。 研究表明，无聊和沮丧也会让人咬指甲。
焦虑可能与无聊或沮丧同时出现，也可能不会同时出现。
有时，焦虑是显而易见的，例如，棋手陷入困境时。 有时，焦虑并不那么明显，例如，一个人在家吃早餐时，对即将在办公室开展的工作感到焦虑。
焦虑症并不总是很容易被发现，因为它几乎总是与一些未来事件有关，而患者认为自己没有能力应对这些事件。 换句话说，患者通常会对一些没有发生的事情感到焦虑，但他认为这些事情会发生 关于 会发生。
重要的问题是：咬指甲的作用在哪里？ 它对焦虑的人有什么帮助？
失去和获得控制权
由于焦虑会让人觉得自己几乎无法控制不可避免的可怕情况，因此任何能让他们感觉 "在控制中 "的东西都有可能缓解焦虑。 这其中就包括咬指甲。
咬指甲是一个非常可控、重复和可预测的动作。 在这个星球上，没有一个人不能控制咬指甲的动作。 这和控制宇宙飞船没有什么两样。 你所要做的就是一次又一次地把牙齿咬进指甲里。
通过咬指甲获得的这种控制感有助于减轻最初由焦虑引发的失控感。 此外，当我们用牙齿咬东西时，我们会感觉自己很有力量。
无力感引发了对力量感的渴望。 更多的力量意味着更强的控制力。 除了咬指甲，有些人还会咬笔帽，有些人则会残忍地毁坏铅笔。
其他焦虑行为
焦虑是一种恐惧，当一个人发现自己无法应对即将发生的情况时就会感到焦虑。 恐惧会导致所谓的冻结反应，即身体变得僵硬而不是放松。
一个人在亲朋好友面前可能会非常放松，但一旦和陌生人在一起，他就会变得僵硬，动作和言语都会比平时少。
焦虑的人脑子里只想着自己的焦虑，因此无法集中精力做好当前的言行，这就是为什么焦虑的人更容易犯一些愚蠢的错误，比如摔东西、磕磕绊绊、说一些毫无意义的话等等。
我们都会时不时地犯一些愚蠢的错误，但如果我们感到焦虑，犯这种错误的几率就会大大增加。
电影中有一段著名的对白 纸醉金迷 女主角在餐厅用餐时问道："为什么人们非得说废话才能感到舒服呢？"
答案是--因为他们焦虑。 焦虑的人为了掩饰自己的不适感，会努力说话，让周围的人觉得他一切都很好。 但这往往适得其反，因为如果一个人在焦虑的状态下试图说话，他很可能会说胡话，因为他无法全神贯注地说话。
其他焦虑行为还包括颤抖的手势，如拍打双脚、用手拍打大腿、用手指敲击桌面和抖动口袋里的东西。
咬指甲和颤抖的手势
当我们焦虑、不耐烦或兴奋时，我们会做出颤抖的手势。 咬指甲通常会伴随着这些颤抖的手势。 因为兴奋而产生的颤抖手势几乎总是很明显，这是因为上下文或伴随着其他手势，如微笑。 因此，让我们把注意力集中在焦虑和不耐烦上。
当我们在某种情况下感到 "困顿 "时，我们就会做出摇晃的手势，这种摇晃行为是身体无意识地试图 "逃离 "目前的状况。
当一个人觉得自己没有能力应对即将发生的情况（焦虑）时，他会想方设法逃离这种情况；当一个人觉得无聊到极点（急躁）时，他会感谢上苍，如果他能以某种方式 "嗡嗡 "作响的话。
想象一下，你正和一位朋友坐着聊天，他突然抖了抖脚。 你会问自己："他为什么着急？ 还是不耐烦？ 我只是在说我表弟的婚事。 鉴于他目前对谈话的兴趣，我不认为他感到无聊。 那是什么让他着急？ 婚事？表弟？"
See_also: 心理学中的演员-观察者偏差你猜测他的婚姻可能出现了一些问题，于是决定向他打听他妻子的情况。 假设他的婚姻确实出现了一些问题，那么当你提到他妻子的名字时，他的焦虑肯定会增加。
这必须反映在他的肢体语言上。 他要么会以更快的速度抖动双脚，要么可能会开始踢空气。 抖动可能是焦虑的表现，而踢则是对抗不愉快的潜意识方式。
然后，你就可以自信地告诉他："你和你妻子一切都好吗？"他可能会惊讶地看着你，然后告诉你："什么！你是读心术还是什么？"他不会知道你是经过怎样复杂的计算才得出这个结论的。
