Prima di cercare di capire cosa provoca l'insicurezza, voglio presentarvi una ragazza di nome Lisa:

Lisa non ha mai amato che le venissero scattate foto quando usciva con gli amici. Anche se si trattava di un picnic, di una vacanza o di una festa, non si faceva fotografare e ragionevolmente tutti i suoi amici trovavano strano questo suo comportamento.

Un giorno è successa una cosa ancora più strana: stava giocando con il cellulare di un'amica quando per sbaglio ha acceso la fotocamera frontale e si è scattata una foto.

Poi ha scattato decine di foto di sé con quel telefono in modo ossessivo, da ogni angolazione e in ogni posa. Le persone possono facilmente ignorare questo tipo di comportamento, ma non chi è interessato a capire il comportamento umano.

Ma cosa è successo? Lisa non odiava fotografarsi? Continuate a leggere per conoscere il motivo di questo comportamento ossessivo.

Che cos'è l'insicurezza?

L'insicurezza è semplicemente avere dei dubbi: quando si dubita delle proprie capacità di raggiungere un determinato risultato desiderato o si teme di perdere ciò che si possiede, ci si sente insicuri.

L'insicurezza, quindi, deriva dal pensare di essere in qualche modo inadeguati e che le proprie risorse attuali siano insufficienti per permetterci di ottenere qualcosa che desideriamo o di mantenere qualcosa che già abbiamo.

I sentimenti di insicurezza sono segnali di allarme della vostra mente che vi dicono che potreste perdere qualcosa di importante per voi o che potreste non essere in grado di ottenere ciò che desiderate.

L'insicurezza finanziaria e l'insicurezza nelle relazioni sono esempi comuni di insicurezza.

Insicurezza finanziaria

Le ragioni che possono indurre una persona a sentirsi insicura dal punto di vista finanziario sono molteplici e vanno dall'essere cresciuti in condizioni disagiate al non avere fiducia nelle proprie capacità di ottenere una fonte di reddito affidabile.

L'effetto è comunque lo stesso: siete dubbiosi sul vostro futuro finanziario. Il modo per affrontare questo tipo di insicurezza consiste nell'individuare la causa specifica alla base del vostro sentimento di insicurezza e lavorare per eliminarla.

Se non avete un lavoro, forse è arrivato il momento di cercarne uno o di avviare un'attività.

Se pensate che le vostre competenze non siano sufficienti per ottenere un buon lavoro, perché non aggiornarle?

L'insicurezza finanziaria di solito perseguita le persone che hanno un profondo bisogno di diventare finanziariamente indipendenti.

Come ho detto prima, questo bisogno può svilupparsi se una persona è cresciuta in condizioni disagiate o se nel suo passato si è verificato un evento importante che le ha fatto capire che il denaro è importante per lui o che "non ne ha abbastanza".

Cosa causa l'insicurezza nelle relazioni?

Se una persona dubita della sua capacità di trovare un partner o di mantenere il suo attuale partner, si sentirà insicura. L'insicurezza deriva dal pensiero di non essere all'altezza del partner con cui si sta o si vuole stare.

Le persone insicure nelle loro relazioni credono che il loro partner le lascerà prima o poi e quindi tendono a diventare molto possessive.

Una donna che chiama inutilmente il proprio partner più volte al giorno è insicura e cerca di rassicurare se stessa sul fatto che il partner è ancora con lei. Un uomo che si sente geloso quando la sua donna parla con altri uomini è insicuro e pensa di poterla perdere per uno di loro.

Il modo per superare l'insicurezza nelle relazioni di coppia consiste nell'individuare il motivo alla base e lavorare per eliminarlo.

Per esempio, una donna che pensa che nessun uomo vorrà stare con lei perché è obesa e poco attraente può liberarsi di questa insicurezza non appena inizia a lavorare per migliorare la propria immagine.

Spiegazione del comportamento di Lisa

Torniamo a Lisa, il cui comportamento ossessivo ho menzionato all'inizio di questo post.

Lisa aveva problemi di auto-immagine, cioè credeva di non essere bella. Anche se aveva un bell'aspetto secondo gli standard normali, l'immagine mentale che aveva di sé era quella di una persona brutta.

Per questo motivo evitava di fotografarla quando era con altri, perché non voleva esporre il suo "difetto" percepito.

Tutti tendiamo a commentare le foto quando le guardiamo e quindi la mente di Lisa le faceva evitare qualsiasi possibilità di ricevere commenti negativi sul suo aspetto.

Perché allora l'ha fotografata ancora e ancora?

Quando ha scattato una foto per errore, ha ripetuto il processo più volte, perché così facendo cercava di rassicurare la sua mente che forse non era poi così brutta.

Poiché non era sicura del suo aspetto, cercava di rassicurarsi scattando foto da ogni angolazione e in ogni posa possibile.

Il fatto che non fosse sicura del suo aspetto è dimostrato dal gran numero di foto che ha scattato. Se fosse stata sicura, una, due, tre o anche quattro foto sarebbero state sufficienti. Ma ha continuato a farlo ancora e ancora perché non era soddisfatta.

È come quando ci si guarda allo specchio da diverse angolature per soddisfare se stessi prima di uscire di casa.

Sentimenti di insicurezza e motivazione

Molte persone pensano che ci sia qualcosa di sbagliato nel sentirsi insicuri e quindi fanno del loro meglio per nascondere le loro insicurezze il più possibile. La verità è che tutti ci sentiamo insicuri in un modo o nell'altro a causa del modo in cui siamo stati cresciuti o delle esperienze passate che abbiamo vissuto.

Ciò che la maggior parte delle persone non capisce è che l'insicurezza può essere una potente fonte di motivazione. Se ammettiamo di sentirci insicuri e smettiamo di fingere che le nostre insicurezze non esistano, allora compiremo passi che possono portare a grandi risultati e alla felicità.