Înainte de a încerca să înțelegem care sunt cauzele nesiguranței, vreau să vă prezint o fată pe nume Lisa:

Lisei nu-i plăcea niciodată să i se facă fotografii ori de câte ori ieșea cu prietenii. Chiar dacă era vorba de un picnic, o vacanță sau o petrecere, se ferea să fie fotografiată și, în mod rezonabil, toți prietenii ei considerau comportamentul ei ciudat.

Într-o zi, s-a întâmplat un lucru și mai ciudat: se juca cu telefonul mobil al prietenei sale când, din greșeală, a pornit camera frontală și s-a fotografiat.

După aceea, și-a făcut zeci de fotografii cu acel telefon într-un mod obsesiv, din toate unghiurile și în toate ipostazele. Oamenii pot ignora cu ușurință acest tip de comportament, dar nu și cineva care este interesat să înțeleagă comportamentul uman.

Ce s-a întâmplat aici? Lisa nu ura să se fotografieze? Continuă să citești pentru a afla motivul din spatele acestui comportament obsesiv.

Ce este nesiguranța?

Nesiguranța înseamnă pur și simplu a avea îndoieli. Atunci când te îndoiești de abilitățile tale de a obține un anumit rezultat dorit sau când te temi să pierzi ceea ce ai, atunci te vei simți nesigur.

Prin urmare, nesiguranța rezultă din gândul că ești inadecvat într-un fel sau altul și că resursele tale actuale sunt insuficiente pentru a-ți permite să obții ceva ce-ți dorești sau să păstrezi ceva ce ai deja.

Sentimentele de nesiguranță sunt semnale de avertizare din partea minții tale care îți spun că ai putea pierde ceva important pentru tine sau că s-ar putea să nu poți obține ceea ce îți dorești.

Nesiguranța financiară și nesiguranța în relații sunt exemple comune de nesiguranță pe care le au oamenii.

Nesiguranța financiară

Există o mulțime de motive care pot face ca o persoană să se simtă nesigură din punct de vedere financiar, de la faptul că a crescut în condiții precare până la faptul că nu are încredere în abilitățile sale de a obține o sursă sigură de venit.

Efectul este, totuși, același - aveți îndoieli cu privire la viitorul dvs. financiar. Modalitatea de a face față acestui tip de nesiguranță este de a afla cauza specifică din spatele sentimentului de nesiguranță și de a lucra la eliminarea acestei cauze.

Dacă nu aveți un loc de muncă, atunci poate că este timpul să vă căutați unul sau să vă înființați o afacere.

Dacă crezi că abilitățile tale nu sunt suficiente pentru a-ți găsi un loc de muncă bun, atunci de ce să nu-ți îmbunătățești competențele?

Nesiguranța financiară îi bântuie de obicei pe acei oameni care au o nevoie profundă de a deveni independenți din punct de vedere financiar.

După cum am mai spus, această nevoie poate fi dezvoltată dacă o persoană a fost crescută în condiții sărace sau dacă a avut loc un eveniment major în trecutul său care l-a făcut să realizeze că banii sunt importanți pentru el sau că "nu are destui".

Care sunt cauzele nesiguranței în relații?

Dacă o persoană se îndoiește de capacitatea sa de a-și găsi un partener de relație sau de a-și păstra actualul partener de relație, atunci se va simți nesigură. Această nesiguranță provine din gândul că nu ești suficient de bun pentru partenerul cu care ești sau vrei să fii.

Persoanele care sunt nesigure în relațiile lor cred că partenerul lor le va părăsi mai devreme sau mai târziu și, prin urmare, tind să devină foarte posesive.

O femeie care își sună inutil partenerul de mai multe ori pe zi este nesigură și încearcă să se asigure că partenerul ei este încă cu ea. Un bărbat care se simte gelos când femeia ei vorbește cu alți bărbați este nesigur și crede că ar putea să o piardă în favoarea unuia dintre ei.

Modalitatea de a depăși nesiguranța în relații este de a identifica motivul din spatele ei și de a lucra pentru a-l elimina.

De exemplu, o femeie care crede că niciun bărbat nu va dori să fie cu ea pentru că este obeză și neatractivă poate scăpa de această nesiguranță de îndată ce începe să lucreze la îmbunătățirea imaginii sale.

Explicația comportamentului Lisei

Revenind la Lisa, al cărei comportament obsesiv l-am menționat la începutul acestei postări.

Lisa avea probleme cu imaginea de sine, adică credea că nu arată bine. Chiar dacă arăta bine după standardele normale, imaginea mentală pe care o avea despre sine era aceea a unei persoane urâte.

De aceea a evitat să facă fotografii cu ea când era cu alții, pentru că nu voia să expună "defectul" ei perceput.

Cu toții avem tendința de a comenta fotografiile atunci când le privim și, prin urmare, mintea Lisei o făcea să evite orice posibilitate în care ar putea primi comentarii negative despre aspectul ei.

Atunci de ce a fotografiat-o iar și iar?

Când a făcut din greșeală o fotografie cu ea, a repetat procesul din nou și din nou, pentru că astfel încerca să-și reasigure mintea că s-ar putea să nu fie chiar atât de urâtă.

Pentru că nu era sigură de felul în care arăta, încerca să se liniștească făcând fotografii din toate unghiurile și în toate ipostazele posibile.

Faptul că nu era sigură de aspectul ei este dovedit de numărul mare de fotografii pe care le-a făcut. Dacă ar fi fost sigură, una, două, trei sau chiar patru fotografii ar fi fost suficiente. Dar a continuat să o facă din nou și din nou pentru că nu era mulțumită.

Este la fel ca atunci când te uiți în oglindă din diferite unghiuri pentru a te satisface înainte de a ieși din casă.

Sentimente de nesiguranță și motivație

Mulți oameni cred că este ceva greșit în a se simți nesigur și, prin urmare, fac tot posibilul pentru a-și ascunde cât mai mult nesiguranța. Adevărul este că toți ne simțim nesiguri într-un fel sau altul din cauza modului în care am fost crescuți sau a experiențelor prin care am trecut.

Ceea ce majoritatea oamenilor nu realizează este că nesiguranța poate fi o sursă puternică de motivație. Dacă recunoaștem că ne simțim nesiguri și încetăm să ne mai prefacem că nesiguranța noastră nu există, atunci vom face pași care pot duce la mari realizări și fericire.