ಅಭದ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಲಿಸಾ ಎಂಬ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ:

ಲಿಸಾ ಅವರು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲ ಅವರ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡಲಿಲ್ಲ. ಅದು ಪಿಕ್ನಿಕ್, ರಜೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವಳು ಕ್ಲಿಕ್ ಆಗುವುದರಿಂದ ದೂರವಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅವಳ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಒಂದು ದಿನ ಇನ್ನೂ ಅಪರಿಚಿತ ಸಂಗತಿಯು ಸಂಭವಿಸಿತು. ಅವಳು ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನ ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮುಂಭಾಗದ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ತನ್ನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಳು.

ಅದರ ನಂತರ, ಅವಳು ಆ ಫೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗೀಳಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋನದಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಡಜನ್‌ಗಟ್ಟಲೆ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಳು. ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಅಲ್ಲ.

ಹಾಗಾದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಯಿತು? ಲಿಸಾ ತನ್ನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಲಿಲ್ಲವೇ? ಈ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ನಡವಳಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಓದುತ್ತಾ ಇರಿ.

ಅಭದ್ರತೆ ಎಂದರೇನು?

ಅಭದ್ರತೆ ಎಂದರೆ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಭದ್ರತೆ, ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಅಸಮರ್ಪಕ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ.ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಇರಬಹುದು.

ಆರ್ಥಿಕ ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಜನರು ಹೊಂದಿರುವ ಅಭದ್ರತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಆರ್ಥಿಕ ಅಭದ್ರತೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳು ಕಳಪೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಆದಾಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಬ್ಬರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ- ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಹವಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಗಳ ಹಿಂದಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಆ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು.

ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ಇದು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನೋಡುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು.

ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಏಕೆ ನವೀಕರಿಸಬಾರದು?

ಆರ್ಥಿಕ ಅಭದ್ರತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಲು ಆಳವಾದ ಅಗತ್ಯ.

ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಳಪೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದರೆ ಅಥವಾ ಅವನ ಹಿಂದೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಅದು ಅವನಿಗೆ ಹಣವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅವನು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿರಿ'.

ಯಾವುದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಥವಾ ತನ್ನನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಬಂಧದ ಪಾಲುದಾರ, ಆಗ ಅವನು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಅಭದ್ರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆಗಿರುವ ಅಥವಾ ಇರಲು ಬಯಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅವರನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹಳ ಸ್ವಾಮ್ಯಶೀಲರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಇನ್ನೂ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತನಗೆ ತಾನೇ ಭರವಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ. ತನ್ನ ಮಹಿಳೆ ಇತರ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಸೂಯೆ ಪಡುವ ಪುರುಷನು ಅಸುರಕ್ಷಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನಿಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಇದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಯಾವುದೇ ಪುರುಷನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಈ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಲಿಸಾಳ ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿವರಣೆ

ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವ ಗೀಳಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಲಿಸಾಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಲಿಸಾಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದವು ಅಂದರೆ ಅವಳು ಒಳ್ಳೆಯವಳಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ನಂಬಿದ್ದಳು- ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನದಂಡದಿಂದ ಅವಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವಳು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದ ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಣವು ಕೊಳಕು ವ್ಯಕ್ತಿಯದ್ದಾಗಿತ್ತು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವಳು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅವಳ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದಳುಇತರರು ಏಕೆಂದರೆ ಆಕೆಯ ಗ್ರಹಿಸಿದ 'ದೋಷ'ವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಅವಳು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಲಿಸಾ ಅವರ ಮನಸ್ಸು ಅವರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಅವಳ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ.

ಆಗ ಅವಳು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅವಳ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಳು?

ಅವಳು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅವಳ ಫೋಟೋ ತೆಗೆದಾಗ, ಅವಳು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದಳು ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವಳು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಅವಳು ಆ ಕುರೂಪಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ಅವಳ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮರು ಭರವಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು.

ಅವಳು ತನ್ನ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅವಳು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋನದಿಂದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಧೈರ್ಯಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು.

ಅವಳ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಅವಳು ತೆಗೆದ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಫೋಟೋಗಳು. ಅವಳು ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದು, ಎರಡು, ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಫೋಟೋಗಳು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಕೆಗೆ ಸಮಾಧಾನವಾಗದ ಕಾರಣ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು.

ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕೋನಗಳಿಂದ ನೋಡಿದಾಗ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಭಾವನೆಗಳು

ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸತ್ಯವೇನೆಂದರೆ, ನಾವು ಬೆಳೆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಾವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳಿಂದಾಗಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಿಳಿದಿರದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆಅಭದ್ರತೆಯು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಪ್ರಬಲ ಮೂಲವಾಗಿರಬಹುದು. ನಾವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಾವು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.