قبل از اینکه بخواهیم بفهمیم چه چیزی باعث ناامنی می‌شود، می‌خواهم دختری به نام لیزا را به شما معرفی کنم:

لیزا هرگز دوست نداشت هر وقت با دوستانش می‌رفت از او عکس بگیرد. حتی اگر یک پیک نیک، یک تعطیلات یا یک مهمانی بود، او از کلیک کردن دور ماند و به اندازه کافی همه دوستانش رفتار او را عجیب دیدند.

یک روز حتی اتفاق عجیب‌تری افتاد. او در حال بازی با تلفن همراه دوستش بود که به طور تصادفی دوربین جلو را روشن کرد و از خود عکس گرفت.

بعد از آن ده ها عکس از خود با آن گوشی با وسواس، از هر زاویه و در هر ژستی گرفت. مردم ممکن است به راحتی این نوع رفتار را نادیده بگیرند، اما نه کسی که علاقه مند به درک رفتار انسان است.

پس اینجا چه اتفاقی افتاد؟ آیا لیزا از عکس گرفتن از خودش متنفر نبود؟ به خواندن ادامه دهید تا دلیل این رفتار وسواسی را بدانید.

ناامنی چیست؟

ناامنی فقط داشتن شک و تردید است. هنگامی که در مورد توانایی های خود برای رسیدن به یک نتیجه مطلوب مشکوک هستید یا زمانی که ترس از دست دادن آنچه دارید، احساس ناامنی خواهید کرد.

بنابراین، ناامنی ناشی از این است که فکر کنید به نحوی کافی نیستید و که منابع فعلی شما برای به دست آوردن چیزی که می خواهید یا نگه داشتن چیزی که در حال حاضر دارید کافی نیست.

احساس ناامنی سیگنال های هشداردهنده ای است که ذهن شما به شما می گویداینکه ممکن است چیزی را که برایتان مهم است از دست بدهید یا نتوانید به آنچه می خواهید برسید.

ناامنی مالی و ناامنی که در روابط تجربه می شود نمونه های رایج ناامنی هایی است که افراد دارند.

2>ناامنی مالی

دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود فرد احساس ناامنی مالی کند. اینها می توانند از بزرگ شدن در شرایط بد تا عدم ایمان به مهارت های خود برای به دست آوردن منبع درآمد قابل اعتماد متغیر باشند.

اثر یکسان است - شما در مورد آینده مالی خود شک دارید. راه مقابله با این نوع ناامنی این است که علت خاص احساس ناامنی خود را بیابید و برای از بین بردن آن علت تلاش کنید.

اگر شغل ندارید، شاید وقت آن رسیده است که به طور جدی به دنبال آن باشید. برای یک یا راه اندازی یک کسب و کار.

اگر فکر می کنید که مهارت های شما برای یافتن شغل مناسب کافی نیست، چرا مهارت های خود را ارتقا ندهید؟

ناامنی مالی معمولاً افرادی را آزار می دهد که این کار را دارند. نیاز عمیق به استقلال مالی

همانطور که قبلاً گفتم، اگر شخصی در شرایط بدی بزرگ شده باشد یا هر رویداد مهمی در گذشته او رخ داده باشد که به او بفهماند پول برایش مهم است یا اینکه "او مهم نیست" می تواند توسعه یابد. به اندازه کافی وجود دارد.

چه چیزی باعث ناامنی در روابط می شود؟

اگر فردی در توانایی خود برای یافتن شریک رابطه یا حفظ خود شک داردشریک رابطه فعلی، پس او احساس ناامنی خواهد کرد. این ناامنی از این نشات می گیرد که فکر می کنید برای شریکی که با او هستید یا می خواهید باشید به اندازه کافی خوب نیستید.

افرادی که در روابط خود نامطمئن هستند، معتقدند که شریک زندگی آنها دیر یا زود آنها را ترک خواهد کرد و بنابراین تمایل دارند که بسیار متصرف شوند.

زنی که بیهوده چندین بار در روز با شریک زندگی خود تماس می گیرد ناامن است و سعی می کند به خود اطمینان دهد که همسرش هنوز با اوست. مردی که وقتی زنش با مردان دیگر صحبت می‌کند احساس حسادت می‌کند، ناامن است و فکر می‌کند ممکن است او را به خاطر یکی از آنها از دست بدهد.

راه غلبه بر ناامنی در روابط این است که دلیل آن را شناسایی کرده و برای از بین بردن آن تلاش کنید. آی تی.

به عنوان مثال، زنی که فکر می‌کند هیچ مردی نمی‌خواهد با او باشد زیرا چاق است و جذاب نیست، می‌تواند به محض اینکه شروع به کار برای بهبود تصویر خود کند، از شر این ناامنی خلاص شود.

توضیح رفتار لیزا

برگردیم به لیزا که رفتار وسواسی او را در ابتدای این پست ذکر کردم.

لیزا مشکلاتی در خودانگاره داشت، یعنی معتقد بود که خوب نیست- نگاه کردن حتی با وجود اینکه او با معیارهای معمولی خوب به نظر می رسید، تصویر ذهنی او از خودش شبیه یک فرد زشت بود.

به همین دلیل است که وقتی با او بود از گرفتن عکس از او اجتناب می کرددیگران به این دلیل که نمی‌خواست «نقص» تصور شده‌اش را آشکار کند.

همه ما تمایل داریم وقتی به عکس‌ها نگاه می‌کنیم نظر بدهیم و بنابراین ذهن لیزا او را مجبور می‌کند از هر گونه احتمالی که می‌تواند نظرات منفی دریافت کند اجتناب کند. در مورد ظاهرش.

پس چرا او بارها و بارها از او عکس می گیرد؟

وقتی او به اشتباه از او عکس می گیرد، این روند را بارها و بارها تکرار می کند زیرا با این کار او سعی می کرد دوباره به ذهنش اطمینان دهد که ممکن است به هر حال آنقدرها هم زشت نباشد.

از آنجایی که او در مورد ظاهر خود مطمئن نبود، سعی می کرد با گرفتن عکس از هر زاویه ممکن در هر ژست ممکن، خود را مطمئن کند.

این واقعیت که او در مورد ظاهر خود مطمئن نبود توسط تعداد زیادی عکس که او گرفته است. اگر مطمئن بود، یک، دو، سه یا حتی چهار عکس کافی بود. اما او این کار را بارها و بارها ادامه داد زیرا راضی نبود.

این مانند زمانی است که از زوایای مختلف در آینه نگاه می کنید تا قبل از خروج از خانه رضایت خود را جلب کنید.

احساس ناامنی و انگیزه

بسیاری از مردم فکر می کنند که احساس ناامنی مشکلی دارد و بنابراین آنها تمام تلاش خود را می کنند تا ناامنی های خود را تا جایی که می توانند پنهان کنند. حقیقت این است که همه ما به دلیل روشی که بزرگ شده‌ایم یا تجربیات گذشته‌ای که پشت سر گذاشته‌ایم، از یک جهت احساس ناامنی می‌کنیم.

چیزی که اکثر مردم نمی‌دانند این است کهناامنی می تواند منبع قوی انگیزه باشد. اگر احساس ناامنی خود را بپذیریم و وانمود نکنیم که ناامنی‌هایمان وجود ندارند، قدم‌هایی برمی‌داریم که می‌تواند منجر به موفقیت‌های بزرگ و شادی شود.