តើអ្វីបណ្តាលឱ្យអសន្តិសុខ?
តារាងមាតិកា
មុននឹងយើងព្យាយាមស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យអសន្តិសុខ ខ្ញុំចង់ណែនាំអ្នកឱ្យស្គាល់នារីម្នាក់ឈ្មោះ Lisa៖
Lisa មិនដែលចូលចិត្តថតរូបនាងរាល់ពេលដែលនាងដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិទេ។ ទោះបីជាវាជាអាហារថ្ងៃត្រង់ វិស្សមកាល ឬជប់លៀងក៏ដោយ ក៏នាងនៅឆ្ងាយពីការចុច ហើយសមហេតុផលគ្រប់គ្រាន់ មិត្តភ័ក្តិរបស់នាងបានឃើញអាកប្បកិរិយារបស់នាងចម្លែក។
មានរឿងចម្លែកមួយទៀតបានកើតឡើងនៅថ្ងៃមួយ។ នាងកំពុងលេងជាមួយទូរសព្ទមិត្តភ័ក្តិនាង ពេលនាងបើកកាមេរ៉ាមុខដោយចៃដន្យ ហើយថតរូបខ្លួនឯង។
បន្ទាប់ពីនោះមក នាងបានថតរូបខ្លួនឯងរាប់សិបសន្លឹកជាមួយនឹងទូរសព្ទនោះក្នុងរបៀបឈ្លក់វង្វេង គ្រប់មុំ និងគ្រប់ឥរិយាបថ។ មនុស្សងាយនឹងព្រងើយកន្តើយចំពោះអាកប្បកិរិយាបែបនេះ ប៉ុន្តែមិនមែនជាអ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្វែងយល់ពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សនោះទេ។
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅទីនេះ? Lisa ស្អប់ការថតរូបខ្លួនឯងមែនទេ? បន្តអានដើម្បីដឹងពីហេតុផលនៅពីក្រោយអាកប្បកិរិយាឈ្លក់វង្វេងនេះ។
តើអ្វីទៅជាអសន្តិសុខ?
អសន្តិសុខគឺគ្រាន់តែមានការសង្ស័យ។ នៅពេលដែលអ្នកមានការសង្ស័យអំពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន ឬនៅពេលដែលអ្នកមានការភ័យខ្លាចក្នុងការបាត់បង់នូវអ្វីដែលអ្នកមាន នោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ។
អសន្តិសុខ បណ្តាលមកពីការគិតថាអ្នកមិនគ្រប់លក្ខណៈ និង ថាធនធានបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ឬរក្សានូវអ្វីដែលអ្នកមានរួចហើយ។
អារម្មណ៍នៃភាពអសន្តិសុខគឺជាសញ្ញាព្រមានពីចិត្តរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកដែលអ្នកអាចនឹងបាត់បង់អ្វីមួយដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក ឬអ្នកប្រហែលជាមិនអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
ភាពអសន្តិសុខហិរញ្ញវត្ថុ និងអសន្តិសុខដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាឧទាហរណ៍ទូទៅនៃអសន្តិសុខដែលមនុស្សមាន។
អសន្តិសុខផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ
មានហេតុផលជាច្រើនដែលអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍អសន្តិសុខផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ ទាំងនេះអាចមានចាប់ពីការចិញ្ចឹមបីបាច់ក្នុងស្ថានភាពមិនល្អ រហូតដល់មិនមានជំនឿលើជំនាញរបស់មនុស្សម្នាក់ ដើម្បីទទួលបានប្រភពចំណូលដែលអាចទុកចិត្តបាន។
ទោះជាយ៉ាងណា ឥទ្ធិពលគឺដូចគ្នា- អ្នកមានការសង្ស័យអំពីអនាគតហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។ មធ្យោបាយដោះស្រាយអសន្តិសុខប្រភេទនេះគឺស្វែងរកមូលហេតុជាក់លាក់នៅពីក្រោយអារម្មណ៍អសន្តិសុខរបស់អ្នក ហើយធ្វើការលុបបំបាត់បុព្វហេតុនោះ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានការងារធ្វើទេ នោះប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវពិនិត្យឱ្យច្បាស់ហើយ។ សម្រាប់អាជីវកម្មមួយ ឬបង្កើតអាជីវកម្ម។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាជំនាញរបស់អ្នកមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ការងារល្អដល់អ្នក នោះហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនបង្កើនជំនាញរបស់អ្នក?
អសន្តិសុខហិរញ្ញវត្ថុជាធម្មតាលងមនុស្សដែលមាន តម្រូវការដ៏ជ្រៅដើម្បីក្លាយជាឯករាជ្យផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។
ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយមុនពេលតម្រូវការនេះអាចត្រូវបានបង្កើតឡើង ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានធំឡើងក្នុងស្ថានភាពមិនល្អ ឬប្រសិនបើព្រឹត្តិការណ៍ធំណាមួយបានកើតឡើងនៅក្នុងអតីតកាលរបស់គាត់ ដែលធ្វើឲ្យគាត់ដឹងថាលុយមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គាត់ ឬថា 'គាត់មិន មានគ្រប់គ្រាន់'។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យអសន្តិសុខក្នុងទំនាក់ទំនង?
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់សង្ស័យសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការស្វែងរកដៃគូទំនាក់ទំនង ឬរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ដៃគូទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្ន បន្ទាប់មកគាត់នឹងមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ។ ភាពអសន្តិសុខនេះកើតចេញពីការគិតថាអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកដែលអ្នកជាឬចង់ក្លាយជា។
មនុស្សដែលមានភាពអសន្តិសុខក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ ជឿថាដៃគូរបស់ពួកគេនឹងចាកចេញពីពួកគេឆាប់ៗ ឬយូរជាងនេះ ដូច្នេះហើយមានទំនោរក្លាយជាកម្មសិទ្ធិយ៉ាងខ្លាំង។
សូមមើលផងដែរ: ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សនិយាយខ្លួនឯងម្តងហើយម្តងទៀតស្ត្រីម្នាក់ដែលទូរស័ព្ទទៅដៃគូដោយមិនចាំបាច់ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ គឺមិនមានសុវត្ថិភាព ហើយកំពុងព្យាយាមធានាខ្លួនឯងថាដៃគូរបស់នាងនៅតែនៅជាមួយនាង។ បុរសម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ច្រណែននៅពេលដែលស្ត្រីរបស់គាត់និយាយជាមួយបុរសផ្សេងទៀតមានភាពអសន្តិសុខ ហើយគិតថាគាត់អាចនឹងបាត់បង់នាងទៅម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេ។
វិធីដើម្បីយកឈ្នះភាពអសន្តិសុខក្នុងទំនាក់ទំនងគឺត្រូវកំណត់មូលហេតុនៅពីក្រោយវា ហើយធ្វើការលុបបំបាត់ វា។
ជាឧទាហរណ៍ ស្ត្រីម្នាក់ដែលគិតថាគ្មានបុរសណាចង់នៅជាមួយនាង ដោយសារតែនាងធាត់ ហើយមិនទាក់ទាញ អាចកម្ចាត់ភាពអសន្តិសុខនេះបានភ្លាមៗ នៅពេលដែលនាងចាប់ផ្តើមធ្វើការកែលម្អរូបភាពរបស់នាង។
មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខក្នុងទំនាក់ទំនងអាចផ្តល់អំណោយដល់ដៃគូរបស់ពួកគេច្រើនពេក។ការពន្យល់អំពីអាកប្បកិរិយារបស់ Lisa
ត្រលប់មក Lisa ដែលមានអាកប្បកិរិយាឈ្លក់វង្វេង ដែលខ្ញុំបានលើកឡើងនៅដើមអត្ថបទនេះ។
Lisa មានបញ្ហារូបភាពខ្លួនឯង ពោលគឺនាងជឿថានាងមិនល្អ- កំពុងរកមើល។ ទោះបីនាងមើលទៅល្អតាមស្តង់ដារធម្មតា ប៉ុន្តែរូបភាពផ្លូវចិត្តដែលនាងមានគឺជាមនុស្សអាក្រក់។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលនាងជៀសវាងការថតរូបរបស់នាងនៅពេលនាងនៅជាមួយអ្នកផ្សេងទៀត ដោយសារតែនាងមិនចង់បង្ហាញ 'កំហុស' ដែលនាងយល់ឃើញ។
យើងទាំងអស់គ្នាមានទំនោរបញ្ចេញមតិលើរូបថតនៅពេលយើងមើលរូបថតទាំងនោះ ដូច្នេះហើយ ចិត្តរបស់ Lisa កំពុងធ្វើឱ្យនាងជៀសវាងនូវលទ្ធភាពដែលនាងអាចទទួលបានមតិអវិជ្ជមាន អំពីរូបរាងរបស់នាង។
ហេតុអ្វីបានជានាងថតរូបនាងម្តងហើយម្តងទៀត? កំពុងព្យាយាមធានាចិត្តរបស់នាងឡើងវិញថា នាងប្រហែលជាមិនអាក្រក់នោះទេ។
សូមមើលផងដែរ: ទំនាក់ទំនងភ្នែកក្នុងការទាក់ទាញដោយសារនាងមិនច្បាស់អំពីរូបរាងរបស់នាង នាងព្យាយាមធានាខ្លួនឯងដោយការថតរូបពីគ្រប់មុំដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងគ្រប់ការថតដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ការពិតដែលថានាងមិនប្រាកដអំពីរូបរាងរបស់នាងត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយ រូបថតមួយចំនួនធំដែលនាងបានថត។ ប្រសិនបើនាងប្រាកដ រូបថតមួយសន្លឹក ពីរ បី ឬសូម្បីតែបួននឹងគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ប៉ុន្តែនាងបន្តធ្វើម្តងហើយម្តងទៀតព្រោះនាងមិនពេញចិត្ត។
វាដូចគ្នានឹងពេលដែលអ្នកមើលកញ្ចក់ពីមុំផ្សេងៗដើម្បីបំពេញចិត្តខ្លួនឯងមុនពេលចាកចេញពីផ្ទះ។
អារម្មណ៍នៃភាពអសន្តិសុខ និងការលើកទឹកចិត្ត
មនុស្សជាច្រើនគិតថា មានអ្វីមួយខុសឆ្គងដោយមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ដូច្នេះហើយពួកគេព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីលាក់ភាពអសន្តិសុខរបស់ខ្លួនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការពិតគឺថា យើងទាំងអស់គ្នាមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខក្នុងមធ្យោបាយមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត ដោយសារតែវិធីដែលយើងត្រូវបានចិញ្ចឹម ឬបទពិសោធន៍អតីតកាលដែលយើងបានឆ្លងកាត់។
អ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនបានដឹងនោះគឺថាអសន្តិសុខអាចជាប្រភពនៃការលើកទឹកចិត្តដ៏មានឥទ្ធិពល។ ប្រសិនបើយើងទទួលស្គាល់ថាមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ហើយឈប់ធ្វើពុតថាអសន្តិសុខរបស់យើងមិនមានទេ នោះយើងនឹងចាត់វិធានការដែលអាចនាំមកនូវសមិទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ និងសុភមង្គល។
