Преди да се опитаме да разберем какво причинява несигурността, искам да ви запозная с едно момиче на име Лиза:

Лиза никога не обичаше да я снимат, когато излизаше с приятели. Дори да беше пикник, ваканция или парти, тя не искаше да я снимат и съвсем основателно всичките ѝ приятели намираха поведението ѝ за странно.

Един ден се случило още по-странно нещо. Тя си играела с мобилния телефон на приятеля си, когато случайно включила предната камера и се снимала.

След това тя направила десетки снимки на себе си с този телефон по обсебващ начин, от всеки ъгъл и във всяка поза. Хората лесно могат да пренебрегнат подобно поведение, но не и някой, който се интересува от разбирането на човешкото поведение.

И какво се е случило тук? Нима Лиза не е мразела да се снима? Продължавайте да четете, за да разберете причината за това обсебващо поведение.

Какво е несигурност?

Несигурността е просто съмнение. Когато се съмнявате в способностите си да постигнете определен желан резултат или когато се страхувате да не загубите това, което притежавате, тогава ще се чувствате несигурни.

Следователно несигурността е резултат от мисълта, че по някакъв начин сте недостатъчни и че настоящите ви ресурси са недостатъчни, за да ви позволят да получите нещо, което искате, или да задържите нещо, което вече имате.

Чувството на несигурност е предупредителен сигнал от съзнанието ви, че може да загубите нещо, което е важно за вас, или да не успеете да постигнете това, което искате.

Финансовата несигурност и несигурността във взаимоотношенията са често срещани примери за несигурност, които хората изпитват.

Финансова несигурност

Има много причини, които могат да накарат човек да се чувства финансово несигурен. Те могат да варират от това, че е израснал в лоши условия, до това, че не вярва в уменията си да получи надежден източник на доходи.

Ефектът обаче е един и същ - вие се съмнявате във финансовото си бъдеще. Начинът да се справите с този вид несигурност е да откриете конкретната причина за чувството си на несигурност и да работите за нейното отстраняване.

Ако нямате работа, може би е време сериозно да си потърсите такава или да създадете бизнес.

Ако смятате, че уменията ви не са достатъчни, за да си намерите добра работа, защо да не подобрите уменията си?

Финансовата несигурност обикновено преследва онези хора, които изпитват силна нужда да станат финансово независими.

Както вече казах, тази потребност може да се развие, ако човек е израснал в бедни условия или ако в миналото му се е случило някакво важно събитие, което го е накарало да осъзнае, че парите са важни за него или че "няма достатъчно".

Какви са причините за несигурността във взаимоотношенията?

Ако човек се съмнява в способността си да намери партньор във връзката или да задържи настоящия си партньор, той ще се чувства несигурен. Тази несигурност произтича от мисълта, че не сте достатъчно добри за партньора, с когото сте или искате да бъдете.

Хората, които са несигурни във връзките си, вярват, че партньорът им рано или късно ще ги напусне, и затова са склонни да станат много притежателни.

Жена, която се обажда на партньора си ненужно по няколко пъти на ден, е несигурна и се опитва да се увери, че партньорът ѝ все още е с нея. Мъж, който изпитва ревност, когато жената му говори с други мъже, е несигурен и мисли, че може да я загуби заради някой от тях.

Начинът за преодоляване на несигурността във взаимоотношенията е да се установи причината за нея и да се работи за нейното отстраняване.

Например жена, която смята, че никой мъж няма да иска да бъде с нея, защото е дебела и непривлекателна, може да се отърве от тази несигурност веднага щом започне да работи за подобряване на имиджа си.

Обяснение на поведението на Лиза

Връщам се към Лиза, за чието натрапчиво поведение споменах в началото на тази статия.

Лиза имаше проблеми със самооценката, т.е. смяташе, че не изглежда добре. Въпреки че изглеждаше добре според нормалните стандарти, мисловният образ, който имаше за себе си, беше на грозен човек.

Ето защо избягва да я снима, когато е с други хора, защото не иска да излага на показ предполагаемия ѝ "недостатък".

Всички сме склонни да коментираме снимки, когато ги гледаме, и затова умът на Лиза я караше да избягва всякаква възможност да получи негативни коментари за външния си вид.

Защо тогава я е снимала отново и отново?

Когато я снима по погрешка, тя повтаря процеса отново и отново, защото по този начин се опитва да увери съзнанието си, че може би все пак не е толкова грозна.

Тъй като не беше сигурна във външния си вид, тя се опитваше да се увери, като се снимаше от всички възможни ъгли във всички възможни пози.

Фактът, че не е била сигурна във външния си вид, се доказва от големия брой снимки, които е направила. Ако беше сигурна, една, две, три или дори четири снимки щяха да са достатъчни. Но тя продължаваше да го прави отново и отново, защото не беше доволна.

Това е същото, както когато се оглеждате в огледалото от различни ъгли, за да се уверите в себе си, преди да излезете от къщи.

Чувство на несигурност и мотивация

Много хора смятат, че има нещо лошо в това да се чувстват несигурни, и затова се опитват да скрият несигурността си, доколкото могат. Истината е, че всички ние се чувстваме несигурни по един или друг начин поради начина, по който сме били възпитани, или заради преживяванията, през които сме преминали.

Това, което повечето хора не осъзнават, е, че несигурността може да бъде мощен източник на мотивация. Ако признаем, че се чувстваме несигурни, и спрем да се преструваме, че несигурността ни не съществува, тогава ще предприемем стъпки, които могат да доведат до големи постижения и щастие.