इससे पहले कि हम यह समझने की कोशिश करें कि असुरक्षा का कारण क्या है, मैं आपको लिसा नाम की एक लड़की से मिलवाना चाहता हूं:

लिसा जब भी दोस्तों के साथ घूमती थी तो उसे उसकी तस्वीरें लेना कभी पसंद नहीं था। भले ही वह कोई पिकनिक, छुट्टी या कोई पार्टी हो, वह तस्वीरें खिंचवाने से दूर रहती थी और यथोचित रूप से उसके सभी दोस्तों को उसका व्यवहार अजीब लगता था।

एक दिन एक और भी अजीब बात घटी। वह अपने दोस्त के सेल फोन से खेल रही थी जब उसने गलती से फ्रंट कैमरा चालू कर दिया और अपनी एक तस्वीर ले ली।

उसके बाद, उसने उस फ़ोन से जुनूनी तरीके से, हर कोण से, हर पोज़ में अपनी दर्जनों तस्वीरें लीं। लोग इस तरह के व्यवहार को आसानी से नज़रअंदाज़ कर सकते हैं, लेकिन ऐसे व्यक्ति को नहीं जो मानव व्यवहार को समझने में रुचि रखता हो।

तो यहाँ क्या हुआ? क्या लिसा को अपनी तस्वीरें लेने से नफरत नहीं थी? इस जुनूनी व्यवहार के पीछे का कारण जानने के लिए पढ़ते रहें।

असुरक्षा क्या है?

असुरक्षा का अर्थ केवल संदेह करना है। जब आप एक निश्चित वांछित परिणाम प्राप्त करने की अपनी क्षमताओं के बारे में संदिग्ध होते हैं या जब आपके पास जो कुछ है उसे खोने का डर होता है, तो आप असुरक्षित महसूस करेंगे।

इसलिए, असुरक्षा यह सोचने से उत्पन्न होती है कि आप किसी भी तरह से अपर्याप्त हैं और कि आपके वर्तमान संसाधन आपको वह चीज़ प्राप्त करने के लिए अपर्याप्त हैं जो आप चाहते हैं या जो चीज़ आपके पास पहले से है उसे बनाए रखने के लिए पर्याप्त नहीं हैं।

असुरक्षा की भावनाएँ आपके दिमाग से निकलने वाले चेतावनी संकेत हैं जो आपको बता रहे हैंआप कुछ ऐसा खो सकते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण है या आप जो चाहते हैं उसे हासिल नहीं कर पाएंगे।

रिश्तों में अनुभव होने वाली वित्तीय असुरक्षा और असुरक्षा लोगों की असुरक्षा के सामान्य उदाहरण हैं।

वित्तीय असुरक्षा

ऐसे कई कारण हैं जो किसी व्यक्ति को आर्थिक रूप से असुरक्षित महसूस करा सकते हैं। इनमें खराब परिस्थितियों में पले-बढ़े होने से लेकर आय का विश्वसनीय स्रोत प्राप्त करने के लिए किसी के कौशल पर विश्वास न होना तक शामिल हो सकता है।

हालाँकि, प्रभाव वही है - आप अपने वित्तीय भविष्य के बारे में संदिग्ध हैं। इस प्रकार की असुरक्षा से निपटने का तरीका यह है कि आप अपनी असुरक्षा की भावनाओं के पीछे के विशिष्ट कारण का पता लगाएं और उस कारण को खत्म करने पर काम करें।

यदि आपके पास नौकरी नहीं है, तो शायद गंभीरता से सोचने का समय आ गया है किसी के लिए या कोई व्यवसाय स्थापित करने के लिए।

यदि आपको लगता है कि आपके कौशल आपको अच्छी नौकरी दिलाने के लिए पर्याप्त नहीं हैं तो अपने कौशल को उन्नत क्यों न करें?

वित्तीय असुरक्षा आमतौर पर उन लोगों को परेशान करती है जिनके पास है आर्थिक रूप से स्वतंत्र होने की गहरी आवश्यकता है।

जैसा कि मैंने पहले कहा था कि यह आवश्यकता तब विकसित हो सकती है जब कोई व्यक्ति खराब परिस्थितियों में बड़ा हुआ हो या उसके अतीत में कोई बड़ी घटना घटी हो जिससे उसे एहसास हुआ हो कि पैसा उसके लिए महत्वपूर्ण था या 'वह नहीं' पर्याप्त है'।

रिश्तों में असुरक्षा का कारण क्या है?

यदि कोई व्यक्ति रिश्ते के लिए साथी ढूंढने या उसे बनाए रखने की अपनी क्षमता पर संदेह करता हैयदि वर्तमान रिलेशनशिप पार्टनर है तो वह असुरक्षित महसूस करेगा। यह असुरक्षा इस सोच से पैदा होती है कि आप अपने साथी के लिए अच्छे नहीं हैं जिसके साथ आप हैं या रहना चाहते हैं।

जो लोग अपने रिश्तों में असुरक्षित हैं, उनका मानना ​​है कि उनका साथी उन्हें देर-सबेर छोड़ देगा और इसलिए वे बहुत अधिक अधिकारवादी हो जाते हैं।

एक महिला जो अपने साथी को दिन में कई बार अनावश्यक रूप से कॉल करती है, वह असुरक्षित है और खुद को आश्वस्त करने की कोशिश कर रही है कि उसका साथी अभी भी उसके साथ है। एक पुरुष जो अपनी पत्नी के दूसरे पुरुषों से बात करने पर ईर्ष्या महसूस करता है, वह असुरक्षित होता है और सोचता है कि वह उनमें से किसी एक के कारण उसे खो सकता है।

रिश्तों में असुरक्षा को दूर करने का तरीका इसके पीछे के कारण की पहचान करना और उसे दूर करने पर काम करना है। यह।

उदाहरण के लिए, एक महिला जो सोचती है कि कोई भी पुरुष उसके साथ नहीं रहना चाहेगा क्योंकि वह मोटी और अनाकर्षक है, जैसे ही वह अपनी छवि सुधारने पर काम करना शुरू कर देती है, उसे इस असुरक्षा से छुटकारा मिल सकता है।

लिसा के व्यवहार का स्पष्टीकरण

लीसा पर वापस आते हैं जिसके जुनूनी व्यवहार का मैंने इस पोस्ट की शुरुआत में उल्लेख किया था।

लिसा को आत्म-छवि संबंधी समस्याएं थीं यानी उसका मानना ​​था कि वह अच्छी नहीं थी- देखना। भले ही वह सामान्य मानकों से अच्छी दिखती थी, लेकिन उसकी मानसिक छवि एक बदसूरत व्यक्ति की थी।

इसीलिए जब वह उसके साथ थी तो वह उसकी तस्वीरें लेने से बचती थीदूसरों को क्योंकि वह अपनी कथित 'खामी' को उजागर नहीं करना चाहती थी।

हम सभी तस्वीरों को देखते ही उन पर टिप्पणी करते हैं और इसलिए लिसा का मन उसे ऐसी किसी भी संभावना से बचने के लिए कह रहा था जहां उसे नकारात्मक टिप्पणियां मिल सकती थीं उसके लुक के बारे में।

फिर उसने बार-बार उसकी तस्वीरें क्यों लीं?

जब उसने गलती से उसकी तस्वीर ले ली, तो उसने इस प्रक्रिया को बार-बार दोहराया क्योंकि ऐसा करने से वह अपने मन को आश्वस्त करने की कोशिश कर रही थी कि आख़िरकार वह इतनी बदसूरत नहीं होगी।

चूंकि वह अपने लुक के बारे में अनिश्चित थी, इसलिए वह हर संभव मुद्रा में हर संभव कोण से तस्वीरें लेकर खुद को आश्वस्त करने की कोशिश कर रही थी।

यह तथ्य कि वह अपने लुक के बारे में अनिश्चित थी, इस बात से साबित होता है। उसने बड़ी संख्या में तस्वीरें लीं। अगर उसे यकीन होता तो एक, दो, तीन या चार तस्वीरें भी काफी होतीं। लेकिन वह बार-बार ऐसा करती रही क्योंकि वह संतुष्ट नहीं थी।

यह वैसा ही है जैसे आप घर से निकलने से पहले खुद को संतुष्ट करने के लिए अलग-अलग कोणों से दर्पण में देखते हैं।

असुरक्षा और प्रेरणा की भावनाएँ

बहुत से लोग ऐसा सोचते हैं असुरक्षित महसूस करने में कुछ गड़बड़ है और इसलिए वे जितना हो सके अपनी असुरक्षाओं को छिपाने की पूरी कोशिश करते हैं। सच तो यह है कि जिस तरह से हमारा पालन-पोषण हुआ है या जिन पिछले अनुभवों से हम गुजरे हैं, उसके कारण हम सभी किसी न किसी तरह से असुरक्षित महसूस करते हैं।

ज्यादातर लोगों को इसका एहसास नहीं है किअसुरक्षा प्रेरणा का एक शक्तिशाली स्रोत हो सकती है। यदि हम असुरक्षित महसूस करना स्वीकार करते हैं और यह दिखावा करना बंद कर देते हैं कि हमारी असुरक्षाएं मौजूद नहीं हैं, तो हम ऐसे कदम उठाएंगे जिसके परिणामस्वरूप बड़ी उपलब्धियां और खुशी मिल सकती है।