Πριν προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι προκαλεί την ανασφάλεια, θέλω να σας συστήσω ένα κορίτσι που ονομάζεται Λίζα:

Στη Λίζα δεν άρεσε ποτέ να τη φωτογραφίζουν κάθε φορά που έκανε παρέα με φίλους. Ακόμα κι αν επρόκειτο για πικνίκ, διακοπές ή πάρτι, εκείνη απέφευγε να την φωτογραφίζουν και λογικά όλοι οι φίλοι της έβρισκαν τη συμπεριφορά της περίεργη.

Μια μέρα συνέβη κάτι ακόμα πιο παράξενο. Έπαιζε με το κινητό τηλέφωνο της φίλης της, όταν κατά λάθος άνοιξε την μπροστινή κάμερα και έβγαλε μια φωτογραφία του εαυτού της.

Μετά από αυτό, τράβηξε δεκάδες φωτογραφίες του εαυτού της με αυτό το τηλέφωνο με εμμονικό τρόπο, από κάθε γωνία και σε κάθε πόζα. Οι άνθρωποι μπορούν εύκολα να αγνοήσουν αυτού του είδους τη συμπεριφορά, όχι όμως κάποιος που ενδιαφέρεται να κατανοήσει την ανθρώπινη συμπεριφορά.

Τι συνέβη λοιπόν εδώ; Η Lisa δεν μισούσε να φωτογραφίζει τον εαυτό της; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τον λόγο πίσω από αυτή την εμμονική συμπεριφορά.

Τι είναι η ανασφάλεια;

Η ανασφάλεια είναι απλώς η ύπαρξη αμφιβολιών. Όταν έχετε αμφιβολίες για τις ικανότητές σας να επιτύχετε ένα συγκεκριμένο επιθυμητό αποτέλεσμα ή όταν έχετε φόβο να χάσετε αυτό που σας ανήκει, τότε θα νιώθετε ανασφάλεια.

Η ανασφάλεια, επομένως, προκύπτει από τη σκέψη ότι είστε κατά κάποιο τρόπο ανεπαρκείς και ότι οι σημερινοί σας πόροι δεν επαρκούν για να σας επιτρέψουν να αποκτήσετε κάτι που θέλετε ή να διατηρήσετε κάτι που ήδη έχετε.

Τα συναισθήματα ανασφάλειας είναι προειδοποιητικά σήματα του μυαλού σας που σας λένε ότι μπορεί να χάσετε κάτι σημαντικό για εσάς ή ότι μπορεί να μην είστε σε θέση να πετύχετε αυτό που θέλετε.

Η οικονομική ανασφάλεια και η ανασφάλεια που βιώνεται στις σχέσεις είναι κοινά παραδείγματα ανασφαλειών που έχουν οι άνθρωποι.

Οικονομική ανασφάλεια

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να κάνουν ένα άτομο να αισθάνεται οικονομικά ανασφαλές. Αυτοί μπορεί να κυμαίνονται από το να έχει μεγαλώσει σε φτωχές συνθήκες μέχρι το να μην έχει κανείς εμπιστοσύνη στις ικανότητές του για να αποκτήσει μια αξιόπιστη πηγή εισοδήματος.

Το αποτέλεσμα είναι, ωστόσο, το ίδιο - έχετε αμφιβολίες για το οικονομικό σας μέλλον. Ο τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτό το είδος ανασφάλειας είναι να βρείτε τη συγκεκριμένη αιτία που κρύβεται πίσω από το αίσθημα ανασφάλειας και να εργαστείτε για την εξάλειψη αυτής της αιτίας.

Αν δεν έχετε δουλειά, τότε ίσως ήρθε η ώρα να αναζητήσετε σοβαρά μια ή να δημιουργήσετε μια επιχείρηση.

Εάν πιστεύετε ότι οι δεξιότητές σας δεν επαρκούν για να βρείτε μια καλή δουλειά, τότε γιατί να μην αναβαθμίσετε τις δεξιότητές σας;

Η οικονομική ανασφάλεια στοιχειώνει συνήθως τους ανθρώπους που έχουν βαθιά ανάγκη να γίνουν οικονομικά ανεξάρτητοι.

Όπως είπα προηγουμένως, αυτή η ανάγκη μπορεί να αναπτυχθεί αν ένα άτομο μεγάλωσε σε φτωχές συνθήκες ή αν συνέβη κάποιο σημαντικό γεγονός στο παρελθόν του που το έκανε να συνειδητοποιήσει ότι τα χρήματα είναι σημαντικά γι' αυτόν ή ότι "δεν έχει αρκετά".

Τι προκαλεί ανασφάλεια στις σχέσεις;

Αν ένα άτομο αμφιβάλλει για την ικανότητά του να βρει σύντροφο για σχέση ή να κρατήσει τον τρέχοντα σύντροφό του, τότε θα νιώσει ανασφάλεια. Αυτή η ανασφάλεια πηγάζει από τη σκέψη ότι δεν είστε αρκετά καλοί για τον σύντροφό σας με τον οποίο είστε ή θέλετε να είστε.

Οι άνθρωποι που είναι ανασφαλείς στις σχέσεις τους πιστεύουν ότι ο σύντροφός τους θα τους εγκαταλείψει αργά ή γρήγορα και γι' αυτό τείνουν να γίνονται πολύ κτητικοί.

Μια γυναίκα που τηλεφωνεί άσκοπα στον σύντροφό της αρκετές φορές την ημέρα είναι ανασφαλής και προσπαθεί να διαβεβαιώσει τον εαυτό της ότι ο σύντροφός της είναι ακόμα μαζί της. Ένας άνδρας που νιώθει ζήλια όταν η γυναίκα του μιλάει με άλλους άνδρες είναι ανασφαλής και πιστεύει ότι μπορεί να τη χάσει από κάποιον από αυτούς.

Ο τρόπος για να ξεπεράσετε την ανασφάλεια στις σχέσεις είναι να εντοπίσετε τον λόγο που την προκαλεί και να εργαστείτε για την εξάλειψή της.

Για παράδειγμα, μια γυναίκα που πιστεύει ότι κανένας άντρας δεν θα θέλει να είναι μαζί της επειδή είναι παχύσαρκη και μη ελκυστική μπορεί να απαλλαγεί από αυτή την ανασφάλεια μόλις αρχίσει να εργάζεται για τη βελτίωση της εικόνας της.

Εξήγηση της συμπεριφοράς της Lisa

Επιστρέφοντας στη Λίζα, της οποίας την εμμονική συμπεριφορά ανέφερα στην αρχή αυτής της ανάρτησης.

Η Λίζα είχε προβλήματα αυτοεικόνας, δηλαδή πίστευε ότι δεν ήταν εμφανίσιμη. Παρόλο που φαινόταν καλή με τα φυσιολογικά πρότυπα, η νοητική εικόνα που είχε για τον εαυτό της ήταν αυτή ενός άσχημου ατόμου.

Γι' αυτό απέφευγε να τη φωτογραφίζει όταν ήταν με άλλους, επειδή δεν ήθελε να εκθέσει το θεωρούμενο "ελάττωμά" της.

Όλοι έχουμε την τάση να σχολιάζουμε τις φωτογραφίες όταν τις κοιτάμε και επομένως το μυαλό της Λίζα την έκανε να αποφύγει κάθε τέτοιο ενδεχόμενο όπου θα μπορούσε να δεχτεί αρνητικά σχόλια για την εμφάνισή της.

Γιατί τότε την φωτογράφιζε ξανά και ξανά;

Όταν έβγαλε κατά λάθος μια φωτογραφία της, επανέλαβε τη διαδικασία ξανά και ξανά γιατί έτσι προσπαθούσε να διαβεβαιώσει το μυαλό της ότι μπορεί να μην είναι τελικά τόσο άσχημη.

Καθώς δεν ήταν σίγουρη για την εμφάνισή της, προσπαθούσε να καθησυχάσει τον εαυτό της τραβώντας φωτογραφίες από κάθε δυνατή γωνία και σε κάθε δυνατή πόζα.

Το γεγονός ότι δεν ήταν σίγουρη για την εμφάνισή της αποδεικνύεται από τον μεγάλο αριθμό των φωτογραφιών που τράβηξε. Αν ήταν σίγουρη, μία, δύο, τρεις ή και τέσσερις φωτογραφίες θα ήταν αρκετές. Αλλά συνέχισε να το κάνει ξανά και ξανά γιατί δεν ήταν ικανοποιημένη.

Είναι το ίδιο όπως όταν κοιτάζεσαι στον καθρέφτη από διαφορετικές γωνίες για να ικανοποιήσεις τον εαυτό σου πριν φύγεις από το σπίτι.

Αισθήματα ανασφάλειας και κίνητρα

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι υπάρχει κάτι κακό στο να νιώθουν ανασφάλεια και γι' αυτό προσπαθούν με κάθε τρόπο να κρύψουν τις ανασφάλειές τους όσο μπορούν. Η αλήθεια είναι ότι όλοι μας νιώθουμε ανασφάλεια με τον ένα ή τον άλλο τρόπο εξαιτίας του τρόπου που μεγαλώσαμε ή των εμπειριών που περάσαμε στο παρελθόν.

Αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι η ανασφάλεια μπορεί να είναι μια ισχυρή πηγή κινήτρων. Αν παραδεχτούμε ότι νιώθουμε ανασφάλεια και σταματήσουμε να προσποιούμαστε ότι οι ανασφάλειές μας δεν υπάρχουν, τότε θα κάνουμε βήματα που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλα επιτεύγματα και ευτυχία.