Voordat we proberen te begrijpen wat onzekerheid veroorzaakt, wil ik je voorstellen aan een meisje dat Lisa heet:

Lisa hield er nooit van dat er foto's van haar werden genomen als ze met vrienden rondhing. Zelfs als het een picknick, een vakantie of een feestje was, bleef ze uit de buurt van foto's en redelijkerwijs vonden al haar vrienden haar gedrag vreemd.

Op een dag gebeurde er iets nog vreemders: ze speelde met de mobiele telefoon van haar vriendin toen ze per ongeluk de camera aan de voorkant aanzette en een foto van zichzelf maakte.

Daarna nam ze tientallen foto's van zichzelf met die telefoon op een obsessieve manier, vanuit elke hoek en in elke houding. Mensen kunnen dit soort gedrag gemakkelijk negeren, maar niet iemand die geïnteresseerd is in het begrijpen van menselijk gedrag.

Wat is hier gebeurd? Had Lisa er geen hekel aan om foto's van zichzelf te maken? Lees verder om de reden achter dit obsessieve gedrag te weten te komen.

Wat is onzekerheid?

Onzekerheid is gewoon twijfelen. Als je twijfelt aan je capaciteiten om een bepaald gewenst resultaat te bereiken of als je bang bent om te verliezen wat je bezit, dan voel je je onzeker.

Onzekerheid komt dus voort uit de gedachte dat je op de een of andere manier ontoereikend bent en dat je huidige middelen ontoereikend zijn om je iets te laten verkrijgen wat je wilt of om iets vast te houden wat je al hebt.

Gevoelens van onzekerheid zijn waarschuwingssignalen van je geest die je vertellen dat je misschien iets verliest dat belangrijk voor je is of dat je misschien niet kunt bereiken wat je wilt.

Financiële onzekerheid en onzekerheid die wordt ervaren in relaties zijn veelvoorkomende voorbeelden van onzekerheden die mensen hebben.

Financiële onzekerheid

Er zijn veel redenen waardoor iemand zich financieel onzeker kan voelen. Dit kan variëren van opgegroeid zijn in slechte omstandigheden tot geen vertrouwen hebben in iemands vaardigheden om een betrouwbare bron van inkomsten te krijgen.

Het effect is echter hetzelfde: je twijfelt aan je financiële toekomst. De manier om met dit soort onzekerheid om te gaan is om de specifieke oorzaak achter je gevoelens van onzekerheid te achterhalen en eraan te werken om die oorzaak weg te nemen.

Als je geen baan hebt, is het misschien tijd om er een te zoeken of een eigen bedrijf op te zetten.

Als je denkt dat je vaardigheden niet voldoende zijn om een goede baan te vinden, waarom zou je je vaardigheden dan niet verbeteren?

Financiële onzekerheid achtervolgt meestal mensen die een grote behoefte hebben om financieel onafhankelijk te worden.

Zoals ik al eerder zei, kan deze behoefte ontstaan als iemand in arme omstandigheden is opgegroeid of als er in zijn verleden een belangrijke gebeurtenis heeft plaatsgevonden waardoor hij zich realiseerde dat geld belangrijk voor hem was of dat 'hij niet genoeg heeft'.

Wat veroorzaakt onzekerheid in relaties?

Als iemand twijfelt aan zijn vermogen om een relatiepartner te vinden of zijn huidige relatiepartner te houden, dan zal hij zich onzeker voelen. Deze onzekerheid komt voort uit de gedachte dat je niet goed genoeg bent voor je partner met wie je bent of wilt zijn.

Mensen die onzeker zijn in hun relatie denken dat hun partner hen vroeg of laat zal verlaten en worden daarom erg bezitterig.

Een vrouw die haar partner meerdere keren per dag onnodig belt, is onzeker en probeert zichzelf ervan te overtuigen dat haar partner nog steeds bij haar is. Een man die jaloers is wanneer haar vrouw met andere mannen praat, is onzeker en denkt dat hij haar misschien aan een van hen zal verliezen.

De manier om onzekerheid in relaties te overwinnen is om de reden erachter te identificeren en eraan te werken om deze weg te nemen.

Een vrouw die bijvoorbeeld denkt dat geen enkele man bij haar wil zijn omdat ze zwaarlijvig en onaantrekkelijk is, kan van deze onzekerheid afkomen zodra ze begint te werken aan het verbeteren van haar imago.

Verklaring van Lisa's gedrag

Terugkomend op Lisa, wier obsessieve gedrag ik aan het begin van dit bericht noemde.

Lisa had problemen met haar zelfbeeld, d.w.z. ze geloofde dat ze er niet goed uitzag. Ook al zag ze er naar normale maatstaven goed uit, het mentale beeld dat ze van zichzelf had was dat van een lelijk persoon.

Daarom nam ze geen foto's van haar als ze met anderen was, omdat ze haar vermeende 'gebrek' niet wilde blootleggen.

We hebben allemaal de neiging om foto's te becommentariëren als we ernaar kijken en daarom zorgde Lisa's geest ervoor dat ze elke mogelijkheid vermeed waarbij ze negatieve opmerkingen over haar uiterlijk zou kunnen ontvangen.

Waarom nam ze dan steeds weer foto's van haar?

Toen ze per ongeluk een foto van haar nam, herhaalde ze het proces keer op keer omdat ze op die manier haar geest probeerde gerust te stellen dat ze misschien toch niet zo lelijk was.

Omdat ze onzeker was over haar uiterlijk probeerde ze zichzelf gerust te stellen door foto's te nemen vanuit elke mogelijke hoek in elke mogelijke pose.

Het feit dat ze onzeker was over haar uiterlijk wordt bewezen door het grote aantal foto's dat ze nam. Als ze zeker was geweest, waren één, twee, drie of zelfs vier foto's voldoende geweest. Maar ze bleef het keer op keer doen omdat ze niet tevreden was.

Het is hetzelfde als wanneer je vanuit verschillende hoeken in de spiegel kijkt om jezelf tevreden te stellen voordat je de deur uitgaat.

Gevoelens van onzekerheid en motivatie

Veel mensen denken dat er iets mis is met zich onzeker voelen en daarom doen ze hun best om hun onzekerheden zoveel mogelijk te verbergen. De waarheid is dat we ons allemaal op de een of andere manier onzeker voelen door de manier waarop we zijn opgevoed of de ervaringen die we in het verleden hebben meegemaakt.

Wat de meeste mensen zich niet realiseren is dat onzekerheid een krachtige bron van motivatie kan zijn. Als we toegeven dat we ons onzeker voelen en stoppen met doen alsof onze onzekerheden niet bestaan, dan zullen we stappen zetten die kunnen resulteren in grote prestaties en geluk.