Перш чым мы паспрабуем зразумець, што выклікае няўпэўненасць, я хачу пазнаёміць вас з дзяўчынай па імені Ліза:

Ліза ніколі не любіла фатаграфаваць яе кожны раз, калі тусавалася з сябрамі. Нават калі гэта быў пікнік, адпачынак ці вечарынка, яна трымалася далей ад таго, каб яе клікалі, і цалкам разумна, што ўсе яе сябры палічылі яе паводзіны дзіўнымі.

Аднойчы адбылася яшчэ больш дзіўная рэч. Яна гуляла з мабільным тэлефонам свайго сябра, калі выпадкова ўключыла франтальную камеру і сфатаграфавала сябе.

Пасля гэтага яна зрабіла дзясяткі фотаздымкаў з дапамогай гэтага тэлефона ў навязлівай манеры з усіх ракурсаў і ў любой позе. Людзі могуць лёгка ігнараваць такія паводзіны, але не тыя, хто зацікаўлены ў разуменні чалавечых паводзін.

Такім чынам, што тут адбылося? Хіба Ліза ненавідзела фатаграфаваць сябе? Працягвайце чытаць, каб даведацца прычыну такіх дакучлівых паводзін.

Што такое няўпэўненасць?

Нясабароненасць - гэта проста сумненні. Калі вы сумняваецеся ў сваіх здольнасцях дасягнуць пэўнага жаданага выніку або калі ў вас ёсць страх страціць тое, што ў вас ёсць, вы будзеце адчуваць сябе няўпэўнена.

Такім чынам, няўпэўненасць узнікае ў выніку думкі, што вы неяк неадэкватныя і што вашых цяперашніх рэсурсаў недастаткова, каб дазволіць вам атрымаць тое, што вы хочаце, або ўтрымаць тое, што ў вас ужо ёсць.

Пачуццё няўпэўненасці - гэта папераджальныя сігналы вашага розуму, якія кажуць вамшто вы можаце страціць тое, што для вас важна, або вы не зможаце дасягнуць таго, чаго хочаце.

Фінансавая няўпэўненасць і няўпэўненасць, якая адчуваецца ў адносінах, з'яўляюцца агульнымі прыкладамі няўпэўненасці, што ёсць у людзей.

Фінансавая няўпэўненасць

Ёсць шмат прычын, якія могуць выклікаць у чалавека пачуццё фінансавай няўпэўненасці. Яны могуць вар'іравацца ад выхавання ў дрэнных умовах да адсутнасці веры ў свае здольнасці атрымаць надзейную крыніцу даходу.

Аднак эфект аднолькавы - вы сумняваецеся ў сваёй фінансавай будучыні. Спосаб справіцца з такім тыпам няўпэўненасці - высветліць канкрэтную прычыну вашага пачуцця няўпэўненасці і працаваць над ліквідацыяй гэтай прычыны.

Калі ў вас няма працы, то, магчыма, прыйшоў час сур'ёзна задумацца для аднаго або стварыць бізнес.

Калі вы лічыце, што вашых навыкаў недастаткова, каб атрымаць добрую працу, то чаму б не павысіць свае навыкі?

Фінансавая няўпэўненасць звычайна пераследуе тых людзей, якія маюць глыбокая патрэба стаць фінансава незалежным.

Як я ўжо казаў раней, гэтая патрэба можа развіцца, калі чалавек вырас у дрэнных умовах або калі ў яго мінулым адбылася важная падзея, якая прымусіла яго зразумець, што грошы важныя для яго або што «ён не мець дастаткова'.

Што выклікае няўпэўненасць у адносінах?

Калі чалавек сумняваецца ў сваёй здольнасці знайсці партнёра па адносінах або захаваць свайгоцяперашні партнёр па адносінах, то ён будзе адчуваць сябе няўпэўнена. Гэтая няўпэўненасць вынікае з думкі, што вы недастаткова добрыя для свайго партнёра, з якім вы знаходзіцеся або хочаце быць.

Людзі, якія адчуваюць няўпэўненасць у сваіх адносінах, вераць, што партнёр рана ці позна іх пакіне, і таму становяцца вельмі пасіянарнымі.

Жанчына, якая без неабходнасці тэлефануе свайму партнёру некалькі разоў на дзень, адчувае сябе няўпэўнена і спрабуе пераканаць сябе, што яе партнёр усё яшчэ з ёй. Мужчына, які адчувае рэўнасць, калі яе жанчына размаўляе з іншымі мужчынамі, няўпэўнены ў сабе і думае, што можа страціць яе з адным з іх.

Спосаб пераадолець няўпэўненасць у адносінах - вызначыць прычыну, якая стаіць за ёй, і працаваць над ліквідацыяй гэта.

Напрыклад, жанчына, якая думае, што ні адзін мужчына не захоча быць з ёй, таму што яна пакутуе атлусценнем і непрывабная, можа пазбавіцца ад гэтай няўпэўненасці, як толькі пачне працаваць над паляпшэннем свайго іміджу.

Тлумачэнне паводзін Лізы

Вяртаючыся да Лізы, чые дакучлівыя паводзіны я згадваў у пачатку гэтага паведамлення.

У Лізы былі праблемы з уяўленнем пра сябе, г.зн. яна лічыла, што яна дрэнная. гледзячы. Нягледзячы на ​​тое, што па нармальных мерках яна выглядала добра, у яе ўяўленні пра сябе было непрыгожага чалавека.

Вось чаму яна пазбягала фатаграфаваць яе, калі была з ёйіншыя, таму што яна не хацела выкрываць свой меркаваны "недахоп".

Мы ўсе схільныя каментаваць фатаграфіі, калі глядзім на іх, і таму розум Лізы прымушаў яе пазбягаць такой магчымасці, калі яна магла атрымаць негатыўныя каментарыі пра яе знешні выгляд.

Чаму тады яна фатаграфавала яе зноў і зноў?

Калі яна рабіла яе фота памылкова, яна паўтарала працэс зноў і зноў, таму што, робячы гэта, яна спрабаваў упэўніць яе ў тым, што яна, магчыма, не такая ўжо і непрыгожая.

Паколькі яна не была ўпэўненая ў сваім знешнім выглядзе, яна спрабавала супакоіць сябе, фатаграфуючы з усіх магчымых ракурсаў у любой магчымай позе.

Тое, што яна не была ўпэўненая ў сваёй знешнасці, пацвярджаецца вялікая колькасць фатаграфій, якія яна зрабіла. Калі б яна была ўпэўненая, дастаткова было б аднаго, двух, трох ці нават чатырох фотаздымкаў. Але яна працягвала рабіць гэта зноў і зноў, таму што не была задаволена.

Гэта тое самае, што калі вы глядзіце ў люстэрка з розных бакоў, каб задаволіць сябе перад выхадам з дому.

Пачуццё няўпэўненасці і матывацыі

Многія людзі думаюць, што з пачуццём няўпэўненасці нешта не так, і таму яны стараюцца з усіх сіл схаваць сваю няўпэўненасць як мага больш. Праўда ў тым, што ўсе мы так ці інакш адчуваем сябе няўпэўнена з-за таго, як нас выхоўвалі, або з-за мінулага вопыту, праз які мы прайшлі.

Большасць людзей не разумеюць, штоняўпэўненасць можа быць магутнай крыніцай матывацыі. Калі мы прызнаем, што адчуваем сябе няўпэўнена, і перастанем рабіць выгляд, што нашай няўпэўненасці не існуе, тады мы зробім крокі, якія могуць прывесці да вялікіх дасягненняў і шчасця.