Mielőtt megpróbálnánk megérteni, mi okozza a bizonytalanságot, szeretnék bemutatni egy Lisa nevű lányt:

Lisa sosem szerette, ha fényképeket készítettek róla, amikor a barátaival lógott. Még ha piknikről, nyaralásról vagy buliról volt is szó, ő mindig távol tartotta magát a kattintásoktól, és okkal minden barátja furcsának találta a viselkedését.

Egy nap még furcsább dolog történt. A barátnője mobiltelefonjával játszott, amikor véletlenül bekapcsolta az előlapi kamerát, és lefényképezte magát.

Ezután megszállottan több tucat képet készített magáról azzal a telefonnal, minden szögből, minden pózban. Az emberek könnyen figyelmen kívül hagyhatják az ilyen viselkedést, de nem az, aki az emberi viselkedés megértése iránt érdeklődik.

Mi történt itt? Lisa nem utálta magát lefotózni? Olvass tovább, hogy megtudd, mi az oka ennek a megszállott viselkedésnek.

Mi a bizonytalanság?

A bizonytalanság egyszerűen kételyeket jelent. Ha kételkedsz abban, hogy képes vagy-e elérni egy bizonyos kívánt eredményt, vagy ha attól félsz, hogy elveszíted, amit birtokolsz, akkor bizonytalannak érzed magad.

A bizonytalanság tehát abból fakad, hogy azt gondoljuk, hogy valahogy nem vagyunk megfelelőek, és hogy a jelenlegi erőforrásaink nem elegendőek ahhoz, hogy megszerezzünk valamit, amit szeretnénk, vagy hogy megtartsunk valamit, ami már megvan.

A bizonytalanság érzése az elméd figyelmeztető jele, amely azt üzeni, hogy elveszíthetsz valamit, ami fontos számodra, vagy nem leszel képes elérni, amit szeretnél.

A pénzügyi bizonytalanság és a kapcsolatokban tapasztalt bizonytalanság gyakori példái az emberek bizonytalanságának.

Pénzügyi bizonytalanság

Számos oka lehet annak, hogy valaki pénzügyileg bizonytalannak érzi magát. Ezek között szerepelhet a szegény körülmények között nevelkedés, vagy az, hogy valaki nem bízik a képességeiben, hogy megbízható jövedelemforráshoz jusson.

A hatás azonban ugyanaz - Ön kételkedik a pénzügyi jövőjét illetően. Az ilyen típusú bizonytalanság kezelésének módja az, hogy kideríti a bizonytalanság érzése mögött meghúzódó konkrét okot, és dolgozik az ok megszüntetésén.

Ha nincs munkája, akkor talán itt az ideje komolyan keresni egyet, vagy vállalkozást alapítani.

Ha úgy gondolja, hogy a képességei nem elegendőek ahhoz, hogy jó állást kapjon, akkor miért ne fejlesztené a készségeit?

A pénzügyi bizonytalanság általában azokat az embereket kísérti, akiknek nagy szükségük van a pénzügyi függetlenségre.

Mint már említettem, ez a szükséglet kialakulhat, ha valaki szegény körülmények között nőtt fel, vagy ha a múltjában történt olyan jelentős esemény, amely rádöbbentette, hogy a pénz fontos számára, vagy hogy "nincs elég pénze".

Mi okozza a bizonytalanságot a kapcsolatokban?

Ha valaki kételkedik abban, hogy képes-e párkapcsolati partnert találni vagy megtartani jelenlegi párkapcsolati partnerét, akkor bizonytalannak érzi magát. Ez a bizonytalanság abból fakad, hogy azt gondolja, nem elég jó a partnerének, akivel együtt van vagy szeretne lenni.

Azok az emberek, akik bizonytalanok a kapcsolatukban, úgy vélik, hogy a partnerük előbb-utóbb elhagyja őket, és ezért hajlamosak nagyon birtoklóvá válni.

Az a nő, aki naponta többször is feleslegesen hívogatja a párját, bizonytalan, és próbálja magát biztosítani arról, hogy a párja még mindig vele van. Az a férfi, aki féltékeny, amikor a nője más férfiakkal beszélget, bizonytalan, és azt gondolja, hogy elveszítheti a nőt valamelyikük miatt.

A párkapcsolati bizonytalanság leküzdésének módja, ha azonosítjuk a bizonytalanság okát, és dolgozunk annak megszüntetésén.

Például egy nő, aki úgy gondolja, hogy egyetlen férfi sem akar vele lenni, mert elhízott és nem vonzó, megszabadulhat ettől a bizonytalanságtól, amint elkezd dolgozni az imázsának javításán.

Lisa viselkedésének magyarázata

Visszatérve Lisára, akinek megszállott viselkedését a bejegyzés elején említettem.

Lisának önértékelési problémái voltak, azaz úgy gondolta, hogy nem néz ki jól. Bár normális mércével mérve jól nézett ki, a mentális kép, amit magáról alkotott, egy csúnya emberé volt.

Ezért kerülte a róla készült fotókat, amikor másokkal volt, mert nem akarta felfedni a vélt "hibáját".

Mindannyian hajlamosak vagyunk kommentálni a fotókat, amikor rájuk nézünk, ezért Lisa elméje arra késztette, hogy elkerüljön minden olyan lehetőséget, ahol negatív megjegyzéseket kaphatna a külsejéről.

Akkor miért fotózta le újra és újra?

Amikor véletlenül lefotózta magát, újra és újra megismételte a folyamatot, mert ezzel próbálta megnyugtatni az elméjét, hogy talán mégsem olyan csúnya.

Mivel bizonytalan volt a külsejét illetően, úgy próbálta megnyugtatni magát, hogy minden lehetséges szögből, minden lehetséges pózban fotózkodott.

Azt, hogy bizonytalan volt a külsejét illetően, bizonyítja a rengeteg fotó, amit készített. Ha biztos lett volna benne, egy, kettő, három vagy akár négy fotó is elég lett volna. De ő újra és újra csinálta, mert nem volt elégedett.

Ez ugyanaz, mint amikor különböző szögekből nézel a tükörbe, hogy meggyőződj magadról, mielőtt elhagyod a házat.

Bizonytalanságérzet és motiváció

Sokan úgy gondolják, hogy valami baj van azzal, ha valaki bizonytalannak érzi magát, és ezért mindent megtesznek azért, hogy minél jobban elrejtsék bizonytalanságukat. Az igazság az, hogy mindannyian így vagy úgy bizonytalanok vagyunk, mert így vagy úgy nevelkedtünk, vagy mert a múltban milyen tapasztalatokon mentünk keresztül.

Amit a legtöbb ember nem vesz észre, hogy a bizonytalanság a motiváció erőteljes forrása lehet. Ha beismerjük, hogy bizonytalanok vagyunk, és nem teszünk úgy, mintha a bizonytalanságunk nem létezne, akkor olyan lépéseket teszünk, amelyek nagyszerű eredményekhez és boldogsághoz vezethetnek.