Чем вызвана неуверенность в себе?

 Чем вызвана неуверенность в себе?

Thomas Sullivan

Прежде чем мы попытаемся разобраться в причинах неуверенности в себе, я хочу познакомить вас с девушкой по имени Лиза:

Лиза никогда не любила, когда ее фотографировали в компании друзей, даже если это был пикник, отпуск или вечеринка, она старалась не попадаться на глаза, и все ее друзья находили такое поведение странным.

Однажды произошла еще более странная вещь: играя с телефоном подруги, она случайно включила фронтальную камеру и сфотографировала себя.

После этого она навязчиво сфотографировала себя на этот телефон в десятках ракурсов и поз. Люди могут легко игнорировать такое поведение, но только не те, кто заинтересован в понимании человеческого поведения.

Что же произошло? Разве Лиза не ненавидит фотографировать себя? Читайте дальше, чтобы узнать причину такого навязчивого поведения.

Что такое небезопасность?

Неуверенность в себе - это просто сомнения. Если вы сомневаетесь в своих способностях достичь определенного результата или боитесь потерять то, что вам принадлежит, то вы будете чувствовать себя неуверенно.

Таким образом, неуверенность в себе возникает из-за того, что вы считаете себя неполноценным и что имеющихся у вас ресурсов недостаточно для того, чтобы получить что-то желаемое или удержать то, что у вас уже есть.

Чувство неуверенности в себе - это предупреждающие сигналы вашего сознания о том, что вы можете потерять что-то важное для вас или не сможете достичь желаемого.

Финансовая неуверенность и неуверенность в отношениях - распространенные примеры неуверенности, которую испытывают люди.

Финансовая необеспеченность

Существует множество причин, по которым человек может чувствовать себя финансово неуверенно: от воспитания в бедных условиях до неверия в свои способности получить надежный источник дохода.

Эффект, однако, один и тот же - вы сомневаетесь в своем финансовом будущем. Способ борьбы с этим типом неуверенности заключается в том, чтобы найти конкретную причину, вызывающую чувство неуверенности, и работать над ее устранением.

Смотрите также: Как отпустить обиду

Если у вас нет работы, то, возможно, настало время серьезно заняться ее поиском или открыть свой бизнес.

Если вы считаете, что ваших навыков недостаточно для того, чтобы найти хорошую работу, то почему бы не повысить свою квалификацию?

Финансовая неуверенность обычно преследует тех людей, которые испытывают глубокую потребность стать финансово независимыми.

Как я уже говорил, эта потребность может развиться, если человек воспитывался в бедных условиях или в его прошлом произошло какое-то важное событие, которое заставило его понять, что деньги важны для него или что "у него их недостаточно".

Что вызывает неуверенность в отношениях?

Если человек сомневается в своей способности найти партнера по отношениям или удержать нынешнего партнера, то он чувствует себя неуверенно. Эта неуверенность проистекает из мысли, что вы недостаточно хороши для партнера, с которым находитесь или хотите быть.

Люди, неуверенные в себе, считают, что партнер рано или поздно их бросит, и поэтому склонны к собственничеству.

Женщина, которая без необходимости звонит своему партнеру по несколько раз в день, не уверена в себе и пытается убедить себя в том, что ее партнер все еще с ней. Мужчина, который испытывает ревность, когда его женщина общается с другими мужчинами, не уверен в себе и думает, что может потерять ее из-за одного из них.

Путь к преодолению неуверенности в отношениях - это выявление ее причины и работа над ее устранением.

Смотрите также: 3 способа войти в поток во время работы

Например, женщина, считающая, что ни один мужчина не захочет быть с ней из-за ее ожирения и непривлекательности, может избавиться от этой неуверенности, как только начнет работать над улучшением своего имиджа.

Люди, чувствующие себя неуверенно в отношениях, могут осыпать своего партнера слишком большим количеством подарков.

Объяснение поведения Лизы

Возвращаясь к Лизе, о навязчивом поведении которой я упоминал в начале этой заметки.

У Лизы были проблемы с самооценкой, т.е. она считала себя некрасивой. Несмотря на то, что по обычным меркам она выглядела хорошо, в ее сознании сложился образ некрасивого человека.

Поэтому она избегала фотографировать ее в компании других людей, не желая выставлять на всеобщее обозрение ее предполагаемый "недостаток".

Все мы склонны комментировать фотографии, когда смотрим на них, и поэтому разум Лизы заставлял ее избегать любой возможности получить негативные комментарии о своей внешности.

Почему же тогда она фотографировала ее снова и снова?

Когда она по ошибке сфотографировала себя, то повторяла этот процесс снова и снова, потому что таким образом пыталась убедить себя в том, что она, возможно, не такая уж и уродина.

Поскольку она не была уверена в своей внешности, то пыталась успокоить себя, делая фотографии со всех возможных ракурсов и во всех возможных позах.

О том, что она не была уверена в своей внешности, свидетельствует большое количество сделанных ею фотографий. Если бы она была уверена, ей было бы достаточно одной, двух, трех или даже четырех фотографий. Но она продолжала делать это снова и снова, потому что не была удовлетворена.

Это то же самое, как если бы вы смотрелись в зеркало под разными углами, чтобы удовлетворить себя перед выходом из дома.

Чувство неуверенности в себе и мотивация

Многие люди считают, что в чувстве неуверенности есть что-то неправильное, и поэтому стараются как можно лучше скрыть свою неуверенность. На самом деле все мы так или иначе чувствуем себя неуверенно из-за того, как нас воспитали или через какой опыт мы прошли.

Большинство людей не осознают, что неуверенность в себе может быть мощным источником мотивации. Если мы признаем, что чувствуем себя неуверенно, и перестанем притворяться, что нашей неуверенности не существует, то мы предпримем шаги, которые могут привести к большим достижениям и счастью.

Thomas Sullivan

Джереми Круз — опытный психолог и автор, посвятивший себя разгадке сложностей человеческого разума. Стремясь понять тонкости человеческого поведения, Джереми уже более десяти лет активно занимается исследованиями и практикой. Он имеет докторскую степень. получил степень доктора психологии в известном институте, где он специализировался на когнитивной психологии и нейропсихологии.Благодаря своим обширным исследованиям Джереми получил глубокое понимание различных психологических явлений, включая память, восприятие и процессы принятия решений. Его опыт также распространяется на область психопатологии, уделяя особое внимание диагностике и лечению психических расстройств.Страсть Джереми к обмену знаниями привела его к созданию своего блога Understanding the Human Mind. Курируя широкий спектр ресурсов по психологии, он стремится предоставить читателям ценную информацию о сложностях и нюансах человеческого поведения. Джереми предлагает всеобъемлющую платформу для всех, кто хочет углубить свое понимание человеческого разума, от статей, дающих пищу для размышлений, до практических советов.В дополнение к своему блогу Джереми также посвящает свое время преподаванию психологии в известном университете, взращивая умы начинающих психологов и исследователей. Его привлекательный стиль преподавания и искреннее желание вдохновлять других делают его очень уважаемым и востребованным профессором в этой области.Вклад Джереми в мир психологии выходит за рамки академических кругов. Он опубликовал множество исследовательских работ в уважаемых журналах, представляя свои выводы на международных конференциях и внося свой вклад в развитие дисциплины. С его твердой приверженностью продвижению нашего понимания человеческого разума Джереми Круз продолжает вдохновлять и обучать читателей, начинающих психологов и коллег-исследователей на их пути к разгадке сложностей разума.