Sebelum kita cuba memahami perkara yang menyebabkan rasa tidak selamat, saya ingin memperkenalkan anda kepada seorang gadis bernama Lisa:

Lisa tidak pernah suka mengambil gambarnya setiap kali dia melepak dengan rakan-rakan. Walaupun ia berkelah, bercuti atau pesta, dia menjauhkan diri daripada diklik dan cukup munasabah semua rakannya mendapati tingkah lakunya pelik.

Perkara yang lebih pelik berlaku pada suatu hari. Dia sedang bermain dengan telefon bimbit rakannya apabila dia secara tidak sengaja menghidupkan kamera hadapan dan mengambil gambar dirinya.

Selepas itu, dia mengambil berpuluh-puluh gambar dirinya dengan telefon itu dengan cara yang obsesif, dari setiap sudut dan dalam setiap pose. Orang mungkin dengan mudah mengabaikan tingkah laku seperti ini tetapi bukan seseorang yang berminat untuk memahami tingkah laku manusia.

Jadi apa yang berlaku di sini? Tidakkah Lisa benci mengambil gambar dirinya? Teruskan membaca untuk mengetahui sebab di sebalik tingkah laku taksub ini.

Apakah itu rasa tidak selamat?

Ketidakamanan hanyalah mempunyai keraguan. Apabila anda ragu-ragu tentang kebolehan anda untuk mencapai hasil yang diingini atau apabila anda takut kehilangan harta yang anda miliki, maka anda akan berasa tidak selamat.

Oleh itu, rasa tidak selamat berpunca daripada memikirkan bahawa anda tidak mencukupi entah bagaimana dan bahawa sumber semasa anda tidak mencukupi untuk membolehkan anda memperoleh sesuatu yang anda inginkan atau berpegang pada sesuatu yang sudah anda miliki.

Perasaan tidak selamat ialah isyarat amaran daripada fikiran anda yang memberitahu andabahawa anda mungkin kehilangan sesuatu yang penting bagi anda atau anda mungkin tidak dapat mencapai apa yang anda mahukan.

Ketidakamanan kewangan dan ketidakamanan yang dialami dalam perhubungan adalah contoh umum ketidakamanan yang dialami orang ramai.

Ketidakamanan kewangan

Terdapat banyak sebab yang boleh menyebabkan seseorang berasa tidak selamat dari segi kewangan. Ini boleh terdiri daripada dibesarkan dalam keadaan yang tidak baik kepada tidak mempercayai kemahiran seseorang untuk mendapatkan sumber pendapatan yang boleh dipercayai.

Namun, kesannya adalah sama- anda ragu-ragu tentang masa depan kewangan anda. Cara untuk menangani jenis rasa tidak selamat ini ialah dengan mengetahui punca khusus di sebalik perasaan tidak selamat anda dan berusaha untuk menghapuskan punca itu.

Jika anda tidak mempunyai pekerjaan, maka mungkin sudah tiba masanya untuk melihat dengan serius untuk satu atau menubuhkan perniagaan.

Jika anda berpendapat bahawa kemahiran anda tidak mencukupi untuk mendapatkan pekerjaan yang baik, maka mengapa tidak meningkatkan kemahiran anda?

Ketidakpastian kewangan biasanya menghantui mereka yang mempunyai keperluan yang mendalam untuk berdikari dari segi kewangan.

Seperti yang saya katakan sebelum ini keperluan ini boleh dibangunkan jika seseorang dibesarkan dalam keadaan yang tidak baik atau jika sebarang peristiwa besar berlaku pada masa lalunya yang membuatkan dia sedar bahawa wang adalah penting baginya atau bahawa 'dia tidak cukup'.

Apakah yang menyebabkan rasa tidak selamat dalam perhubungan?

Jika seseorang meragui keupayaannya untuk mencari pasangan perhubungan atau mengekalkanpasangan perhubungan semasa, maka dia akan berasa tidak selamat. Rasa tidak selamat ini berpunca daripada berfikir bahawa anda tidak cukup baik untuk pasangan anda dengan siapa anda bersama atau mahu bersama.

Orang yang tidak selamat dalam perhubungan mereka percaya bahawa pasangan mereka akan meninggalkan mereka lambat laun dan oleh itu cenderung menjadi sangat posesif.

Seorang wanita yang menelefon pasangannya secara tidak perlu beberapa kali sehari berasa tidak selamat dan cuba meyakinkan dirinya bahawa pasangannya masih bersamanya. Seorang lelaki yang berasa cemburu apabila wanitanya bercakap dengan lelaki lain berasa tidak selamat dan menyangka bahawa dia mungkin kehilangannya kepada salah seorang daripada mereka.

Cara untuk mengatasi rasa tidak selamat dalam perhubungan adalah dengan mengenal pasti sebab di sebaliknya dan berusaha untuk menghapuskan ia.

Sebagai contoh, seorang wanita yang beranggapan bahawa tiada lelaki akan mahu bersamanya kerana dia gemuk dan tidak menarik boleh menghilangkan rasa tidak selamat ini sebaik sahaja dia mula berusaha untuk meningkatkan imejnya.

Penjelasan tentang kelakuan Lisa

Berbalik kepada Lisa yang kelakuan obsesifnya saya nyatakan pada permulaan siaran ini.

Lisa mempunyai masalah imej diri iaitu dia percaya dia tidak baik- melihat. Walaupun dia kelihatan baik mengikut piawaian biasa, imej mental yang ada pada dirinya adalah seperti orang yang hodoh.

Itulah sebabnya dia mengelak daripada mengambil gambarnya semasa dia bersamaorang lain kerana dia tidak mahu mendedahkan 'kecacatannya' yang dirasakannya.

Kita semua cenderung untuk mengulas pada foto apabila kita melihatnya dan oleh itu fikiran Lisa membuat dia mengelakkan sebarang kemungkinan sedemikian di mana dia boleh menerima komen negatif tentang penampilannya.

Lalu mengapa dia mengambil gambarnya berulang kali?

Apabila dia mengambil gambarnya secara tidak sengaja, dia mengulangi proses itu berulang kali kerana dengan berbuat demikian dia cuba meyakinkan semula fikirannya bahawa dia mungkin tidak sejelek itu.

Memandangkan dia tidak pasti tentang penampilannya, dia cuba meyakinkan dirinya dengan mengambil gambar dari setiap sudut yang mungkin dalam setiap pose yang mungkin.

Hakikat bahawa dia tidak pasti tentang penampilannya terbukti dengan sejumlah besar gambar yang dia ambil. Sekiranya dia pasti, satu, dua, tiga atau empat gambar sudah memadai. Tetapi dia terus melakukannya lagi dan lagi kerana dia tidak berpuas hati.

Sama seperti apabila anda melihat cermin dari sudut yang berbeza untuk memuaskan hati anda sebelum meninggalkan rumah.

Perasaan tidak selamat dan motivasi

Ramai orang berfikir bahawa ada sesuatu yang salah dengan rasa tidak selamat dan oleh itu mereka cuba sedaya upaya untuk menyembunyikan rasa tidak selamat mereka sebaik mungkin. Sebenarnya kita semua berasa tidak selamat dalam satu cara atau yang lain kerana cara kita dibesarkan atau pengalaman masa lalu yang kita lalui.

Apa yang kebanyakan orang tidak sedar ialah bahawarasa tidak selamat boleh menjadi sumber motivasi yang kuat. Jika kita mengakui rasa tidak selamat dan berhenti berpura-pura bahawa rasa tidak selamat kita tidak wujud, maka kita akan mengambil langkah yang boleh menghasilkan pencapaian dan kebahagiaan yang hebat.