Para se të përpiqemi të kuptojmë se çfarë e shkakton pasigurinë, dua t'ju prezantoj me një vajzë të quajtur Lisa:

Lizës nuk i pëlqente kurrë t'i bënte foto sa herë që rrinte me miqtë. Edhe nëse ishte një piknik, një pushim apo një festë, ajo qëndroi larg klikimeve dhe në mënyrë të arsyeshme të gjithë miqtë e saj e panë sjelljen e saj të çuditshme.

Një ditë ndodhi një gjë edhe më e çuditshme. Ajo ishte duke luajtur me celularin e shoqes së saj kur rastësisht ndezi kamerën e përparme dhe bëri një foto të saj.

Pas kësaj, ajo bëri dhjetëra foto të saj me atë telefon në mënyrë obsesive, nga çdo kënd dhe në çdo pozë. Njerëzit mund ta injorojnë lehtësisht këtë lloj sjelljeje, por jo dikë që është i interesuar të kuptojë sjelljen njerëzore.

Pra, çfarë ndodhi këtu? A nuk e urrente Lisa të fotografonte veten? Vazhdoni të lexoni për të ditur arsyen e kësaj sjelljeje obsesive.

Çfarë është pasiguria?

Pasiguria është thjesht të kesh dyshime. Kur dyshoni për aftësitë tuaja për të arritur një rezultat të caktuar të dëshiruar ose kur keni frikë se mos humbisni atë që zotëroni, atëherë do të ndiheni të pasigurt.

Prandaj, pasiguria rezulton nga të menduarit se jeni i papërshtatshëm disi dhe se burimet tuaja aktuale janë të pamjaftueshme për t'ju lejuar të merrni diçka që dëshironi ose të mbani diçka që tashmë keni.

Ndjenjat e pasigurisë janë sinjale paralajmëruese nga mendja juaj që ju thotëse mund të humbisni diçka që është e rëndësishme për ju ose mund të mos jeni në gjendje të arrini atë që dëshironi.

Pasiguria financiare dhe pasiguria që përjetohet në marrëdhënie janë shembuj të zakonshëm të pasigurive që kanë njerëzit.

2>Pasiguria financiare

Ka shumë arsye që mund ta bëjnë një person të ndihet i pasigurt financiarisht. Këto mund të variojnë nga rritja në rrethana të këqija deri te mosbesimi në aftësitë e dikujt për të marrë një burim të besueshëm të ardhurash.

Efekti është, megjithatë, i njëjtë - ju jeni të dyshimtë për të ardhmen tuaj financiare. Mënyra për t'u marrë me këtë lloj pasigurie është të zbuloni shkakun specifik që qëndron pas ndjenjave tuaja të pasigurisë dhe të punoni për eliminimin e këtij shkaku.

Nëse nuk keni një punë, atëherë ndoshta është koha të shikoni seriozisht për një ose për të krijuar një biznes.

Nëse mendoni se aftësitë tuaja nuk janë të mjaftueshme për t'ju krijuar një punë të mirë, atëherë pse të mos i përmirësoni aftësitë tuaja?

Pasiguria financiare zakonisht ndjek ata njerëz që kanë një nevojë e thellë për t'u bërë i pavarur financiarisht.

Siç thashë më parë, kjo nevojë mund të zhvillohet nëse një person është rritur në rrethana të këqija ose nëse ka ndodhur ndonjë ngjarje e madhe në të kaluarën e tij që e ka bërë të kuptojë se paratë ishin të rëndësishme për të ose se 'ai nuk ka kanë mjaft'.

Çfarë e shkakton pasigurinë në marrëdhënie?

Nëse një person dyshon në aftësinë e tij për të gjetur një partner në lidhje ose për të mbajturpartneri aktual i marrëdhënies, atëherë ai do të ndihet i pasigurt. Kjo pasiguri buron nga të menduarit se nuk jeni mjaftueshëm i mirë për partnerin tuaj me të cilin jeni ose dëshironi të jeni.

Njerëzit që janë të pasigurt në marrëdhëniet e tyre besojnë se partneri i tyre do t'i lërë herët a vonë dhe për këtë arsye priren të bëhen shumë posesiv.

Një grua që telefonon pa nevojë partnerin e saj disa herë në ditë është e pasigurt dhe po përpiqet të sigurojë veten se partneri i saj është ende me të. Një burrë që ndihet xheloz kur gruaja e saj flet me burra të tjerë, është i pasigurt dhe mendon se mund ta humbasë nga njëri prej tyre.

Mënyra për të kapërcyer pasigurinë në marrëdhënie është të identifikoni arsyen që qëndron pas saj dhe të punoni për eliminimin atë.

Për shembull, një grua që mendon se asnjë burrë nuk do të dëshirojë të jetë me të, sepse është e trashë dhe jo tërheqëse, mund të shpëtojë nga kjo pasiguri sapo të fillojë të punojë për të përmirësuar imazhin e saj.

Shpjegimi i sjelljes së Lizës

Të kthehem te Lisa, sjelljen obsesive të së cilës e përmenda në fillim të këtij postimi.

Lisa kishte probleme me vetë-imazhin, d.m.th. ajo besonte se nuk ishte e mirë- duke kërkuar. Edhe pse dukej e mirë sipas standardeve normale, imazhi mendor që kishte për veten ishte ai i një personi të shëmtuar.

Kjo është arsyeja pse ajo shmangte fotot e saj kur ishte me tëtë tjerët sepse ajo nuk donte të ekspozonte 'të metat' e saj të perceptuara.

Ne të gjithë priremi të komentojmë fotot kur i shikojmë dhe prandaj mendja e Lizës po e bënte atë të shmangte çdo mundësi të tillë ku mund të merrte komente negative në lidhje me pamjen e saj.

Pse atëherë ajo e fotografoi atë përsëri dhe përsëri?

Kur e fotografoi gabimisht, ajo përsëriste procesin përsëri dhe përsëri sepse duke e bërë këtë ajo po përpiqej të risiguronte mendjen e saj se ajo mund të mos ishte aq e shëmtuar në fund të fundit.

Meqenëse nuk ishte e sigurt për pamjen e saj, ajo po përpiqej të qetësohej duke bërë foto nga çdo kënd i mundshëm në çdo pozë të mundshme.

Fakti që ajo ishte e pasigurt për pamjen e saj vërtetohet nga numri i madh i fotove që ajo ka bërë. Sikur ajo të ishte e sigurt, një, dy, tre apo edhe katër foto do të ishin të mjaftueshme. Por ajo vazhdoi ta bënte përsëri dhe përsëri sepse nuk ishte e kënaqur.

Është njësoj si kur shikoni në pasqyrë nga këndvështrime të ndryshme për të kënaqur veten përpara se të dilni nga shtëpia.

Ndjenjat e pasigurisë dhe motivimi

Shumë njerëz mendojnë se ka diçka që nuk shkon me ndjenjën e pasigurisë dhe për këtë arsye ata përpiqen të fshehin sa më shumë pasiguritë e tyre. E vërteta është se ne të gjithë ndihemi të pasigurt në një mënyrë ose në tjetrën për shkak të mënyrës se si jemi rritur ose përvojave të kaluara që kemi kaluar.

Ajo që shumica e njerëzve nuk e kuptojnë është sepasiguria mund të jetë një burim i fuqishëm motivimi. Nëse pranojmë se ndihemi të pasigurt dhe ndalojmë së pretenduari se pasiguritë tona nuk ekzistojnë, atëherë do të ndërmarrim hapa që mund të rezultojnë në arritje të mëdha dhe lumturi.