当一个人经历失恋时，别人通常会说

"反正他可能不是你的真命天子"

"她不是真的爱你"

"那不是真爱，只是迷恋，真爱很难得"

这一切不仅来自他人，一个人自己的心灵也能做到这一点。

山姆和萨拉恋爱了三年，一切都很好，是一段理想的恋情。 他们都深深地爱着对方。 然而，由于某些原因，他们之间的关系并不顺利，于是他们友好地分手了。

就在萨姆努力从这段感情中走出来的时候，以下这些想法一直萦绕在他的脑海中：

"她爱我吗？"

"是真爱吗？"

"这一切是真的吗？"

虽然他和萨拉的关系很好，但为什么萨姆现在要质疑呢？

真爱为何难得（及其他）

真爱和非真爱的区别在哪里？ 让我们深入探讨一下真爱的概念，试着理解一下人们所说的真爱到底是什么意思。

原来，真爱有一些明显的特征，将它与假爱或单纯的迷恋区分开来。 具体来说，它是 罕见的 , 无极 和 无保留 .

要理解为什么我们的大脑会把这些特征归结为真爱，我们需要回到爱的进化根源。

当人类开始直立行走时，我们的女性祖先就不能像四肢着地的婴儿那样四处走动了。 她们的觅食能力被扼杀了。

再加上人类婴儿出生时实际上是无助的，这意味着父亲现在在照顾家庭方面扮演着至关重要的角色。

因此，形成长期配对关系的愿望成为人类心理的一个重要特征。 请注意，这种配对关系在其他灵长类动物中是罕见的。 这确实是人类进化过程中巨大而独特的一步。

现在，激励人类寻求长期关系并不容易，因为你要面对的是几千年来专为短期交配而设计的心理机制。

因此，为了让我们能够超越这些更古老、更原始的驱动力，心灵必须以某种方式让真爱的理念变得伟大。

这样做的后果是，人们有了一种更看重真爱的心理，即使他们没有找到真爱，即使他们从事的是短期的、偶然的关系。

人们常说，"我想最终和那个特别的人在一起"，而不是 "我想在有生之年建立随意的关系"。

如果你找到了真爱，你就是高尚和幸运的，但如果你随便谈恋爱，一般都会被视为不光彩。

我想说的是，我们有一种高估长期浪漫关系的偏好。 这可能是大脑工具包中唯一的工具，以确保长期的配对结合有机会对抗更具诱惑力的原始短期交配。

真爱的所有关键特征（稀有、无条件和持久）都是人类试图高估它的价值。 人们认为稀有的东西更受重视。

每个人都希望得到无条件的爱，尽管这种爱是否存在还很值得怀疑。 这在经济上没有什么意义。

真爱的持久性很有意思，因为它直接支持上述进化论的解释。

仔细想想，真爱为什么一定要长久呢？ 没有任何合乎逻辑的理由，可以因为一段感情没有长久就否定它，或者认为它不那么真实。 然而，"真爱就是长久的爱 "这一信念在社会中根深蒂固，几乎不被质疑。

以至于有些人在经历了爱情的光辉与狂喜之后，却发现这段感情并不长久，从而产生了认知上的偏差。 山姆就是一个很好的例子。

萨姆质疑他与萨拉的关系，因为这段关系并不持久。 像许多人一样，他相信真爱应该是持久的。 他无法将自己的一段美好恋情与 "真爱是持久的 "这一概念统一起来。

因此，为了解决认知失调，他质疑自己是否经历过真爱。 而这比质疑真爱的持久性要容易得多。

从高估到幻想

众所周知，爱情是盲目的，也就是说，当人们坠入爱河时，他们只关注伴侣的优点，而忽略了缺点。 同样真实的是，恋人们也往往会对自己的恋爱伴侣产生积极的幻想2。

过高估计有价值的东西是一回事，但赋予虚构的东西以价值则是自欺和妄想。 为了让我们相信我们的伴侣是完美的，我们的爱是真实的，心灵可以做到这种程度。

当然，这也会产生其他后果。 人们可能会继续保持恋爱关系，尽管他们并没有真正相爱。 有一种是真正相爱，还有一种是想要相信自己在恋爱。

这也许可以解释为什么人们倾向于在虐待性的关系中生活，或者需要很长时间才能摆脱这种关系。 心灵让我们相信完美伴侣和真爱的愿望实在是太强烈了。

从幻想到理想化

浪漫爱情被理想化，尤其是真爱。 理想化是一种极端的过度评价。 我们将浪漫爱情理想化有几个原因。

最简单的也许就是 "感觉良好"。 说到底，爱情就是一种化学反应，一种令人愉悦和兴奋的化学反应。 诗人和作家如此痴迷于此，也就在情理之中了。 他们想要描述自己苦乐参半的经历和感受。

让我们感觉良好的事物有很多（食物、性、音乐等等），但它们并不像浪漫爱情那样理想化。

理想化在恋爱初期很常见，因为那时你对伴侣的了解还很片面。 你更容易把几个月的暗恋对象理想化，而不是几年的伴侣。

因为你对暗恋对象知之甚少，所以你的大脑会尽可能完美地填补空白，高估并理想化他们。

真爱的另一个有趣的特点是，它被视为 "难以得到 "的东西。 这是又一次试图过高估计爱情的价值，以使其成为 "真爱"。

很难得到的东西一定是有价值的，如果你很容易就得到了心仪的对象，那么你很可能会对爱情的真实性产生怀疑。

"真爱的道路从不平坦"

理想化与身份相联系

一般来说，理想化存在的唯一目的就是提升一个人的自我认同，从而提升自尊。 人们理想化的事物有很多，国家、政党、乐队、运动队、领袖、邪教、意识形态，而不仅仅是他们的浪漫伴侣。

当我们认同某事物并将其理想化时，我们也间接地将自己理想化了。 当我们将自己的恋爱伴侣理想化时，我们基本上是在说："我一定很特别，因为那个很特别的人爱我"。

因此，人们有一种强烈的倾向，那就是认同自己的恋爱伴侣。 在这个过程中，他们往往会失去个性和底线。 如果恋爱关系不成功，他们就会开始重新发现自己。

理想化你的恋人是在给自己提升自尊。 这是成为不是自己的自己的捷径。 人们往往会爱上那些拥有自己所缺乏的积极特质的人，这样他们就能认同他们，并超越自己。

这也是自我意识强烈的人不容易坠入爱河的原因之一。 当他们坠入爱河时，他们会尊重对方的个性，因为他们自己也是独立的个体。

真爱与不切实际的期望

一旦理想化的醉意褪去，恋人们就会接受自己的伴侣不是天使的事实。 如果你强烈认同自己的完美伴侣，而他们原来是有缺陷的人，你可能会感到失望。

这种失望不一定是公开的，它往往反映在你对待伴侣的方式上，以及你心中不断的唠叨："如果你能做得更好呢？

此时，有些人可能会结束这段关系，再次踏上寻找灵魂伴侣和天使的旅程。

那什么是真爱？ 它存在吗？

是的，有些人已经建立了终生的关系，并在其中感到真正的快乐，而不是自欺欺人。 他们已经找到了许多人所说的真爱。

当你问他们是什么让他们的爱情如此真实时，他们总是会说，他们的感情有诚实、开放、尊重和理解。 这些都是人格特质。 此外，他们往往不会幻想自己的伴侣有神一样的完美。

因此，人们并不一定要通过克服莎士比亚式的障碍才能找到真爱，而是要通过成为更好的人。 真正、持久的爱情包含着好与坏的混合，总体而言，好的多于坏的。

参考资料

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