У цій статті ми обговоримо поняття основних переконань і те, як наш минулий досвід формує нашу особистість.

Наші переконання та потреби є найсильнішими факторами, які керують нашою поведінкою. Зрештою, все зводиться до переконань, тому що потреба - це також переконання - переконання в тому, що нам чогось не вистачає.

Коли ми народжуємося, наш мозок ще не повністю розвинений. Ми готові збирати інформацію з навколишнього середовища і формувати переконання на основі цієї інформації. Ми готові формувати ті нейронні зв'язки, які будуть керувати нами протягом усього нашого життя.

Якщо ви уважно спостерігали за розвитком дитини, то знаєте, про що я говорю. Дитина поглинає інформацію з навколишнього середовища так швидко і з такою швидкістю, що до 6 років в її свідомості формуються тисячі переконань - переконань, які допоможуть дитині взаємодіяти зі світом.

Основні переконання - суть нашої особистості

Переконання, які ми формуємо в дитинстві та ранньому підлітковому віці, формують наші основні переконання. Вони є найсильнішими факторами, що впливають на нашу особистість. Але це не означає, що ми застрягли в них.

Їх важко змінити, але не неможливо. Переконання, які ми формуємо пізніше в житті, порівняно менш жорсткі, і їх можна змінити без особливих зусиль.

Змінити переконання, щоб змінити особистість

Тож як нам змінити свої переконання? Перший крок - це усвідомити переконання, які формують вашу особистість. Після того, як ви їх визначили, вам потрібно зазирнути у своє минуле і зрозуміти, чому ви сформували ці переконання. Це найскладніша частина.

Процес формування переконань відбувається несвідомо, і саме тому ми відчуваємо себе безсилими перед ними. Але як тільки ми робимо несвідоме свідомим, ми починаємо здобувати реальну силу.

Виявити переконання, які ви хочете змінити, і зрозуміти, як ви їх сформували, - цього достатньо, щоб вирватися з їхніх обіймів і не дозволити їм керувати вашою поведінкою. Усвідомлення схоже на вогонь, який розтоплює все навколо.

Спробуйте зрозуміти це так: припустимо, ви погано працювали на роботі в цьому місяці, і це розчарувало вашого начальника. Він хоче, щоб ви виправилися в наступному місяці.

Але він не дає вам жодного звіту про виконану роботу і ніяк не вказує на те, що потрібно виправити. Чи зможете ви щось виправити, якщо не знаєте, що пішло не так?

Ні в якому разі! Щоб виправити помилку, потрібно знати, що саме пішло не так, а крім того, як і чому це сталося. Так само і з людською поведінкою: якщо ви не розумієте механізм, що лежить в основі вашої поведінки, ви не зможете її змінити.

Деякі приклади

Щоб проілюструвати, як наш минулий досвід (особливо дитинства) призводить до формування переконань, які сильно впливають на нашу поведінку, дозвольте навести кілька прикладів...

У дитини, яка зазнала насильства, формується переконання, що вона менш гідна, ніж інші, через те, що їй довелося пережити. Тому вона, швидше за все, матиме низьку самооцінку і житиме з соромом у дорослому житті.

Тому вона може стати сором'язливою людиною. Наймолодша дитина в сім'ї отримує багато уваги від усіх, хто її оточує, і тому в неї розвивається потреба завжди бути в центрі уваги.

У дорослому віці вона може стати дуже ефектною, успішною або відомою людиною, аби залишатися в центрі уваги (порядок народження та особистість).

У дівчинки, чий батько покинув її та матір, може сформуватися переконання, що чоловікам не можна довіряти.

Отже, у дорослому віці їй може бути дуже важко довіряти чоловікам і у неї можуть виникнути проблеми з побудовою інтимних стосунків з хлопцем. Вона може саботувати кожні стосунки, в які вступає, не знаючи чому.

Хлопчик, який завжди відчував себе фінансово незахищеним у дитинстві, тому що його батьки завжди турбувалися про гроші, може розвинути сильну потребу стати багатим. Він може стати дуже амбітним і конкурентоспроможним. Якщо йому не вдасться досягти своїх фінансових цілей, він може впасти в глибоку депресію.

У дитини, над якою знущалися в школі, може розвинутися потреба стати сильною, і тому вона може захопитися бойовими мистецтвами або бодібілдингом.

Якщо ви опитаєте залежних від спортзалу, то побачите, що більшість з них або зазнали знущань у дитинстві, або брали участь у фізичній боротьбі раніше. Дуже мало хто займається спортом лише для того, щоб покращити свій імідж. Через досвід, який люди отримують у житті, у них формуються певні глибоко вкорінені переконання, потреби та способи мислення.

Для того, щоб задовольнити свої потреби, вони розвивають певні риси характеру. Вони можуть не усвідомлювати, чому вони мають певні риси характеру, але їхній розум працює у фоновому режимі, постійно шукаючи способи задовольнити свої потреби.

Всупереч поширеній думці, ми можемо тренувати себе, щоб розвинути будь-яку особистість, яку хочемо. Вам можуть подобатися деякі риси характеру, якими вас наділило ваше минуле, але ви завжди можете змінити ті, які вам не подобаються, змінивши переконання, які пов'язані з цими рисами.