Jūsų įsitikinimų sistemos, darančios didelę įtaką jūsų mintims ir veiksmams, yra tarsi pasąmoninės programos. Jei jūsų sąmoningumo lygis nėra aukštas, tikriausiai net nežinote, kad jos egzistuoja, jau nekalbant apie tai, kaip jos jus veikia.

Net jei nieko neišmanote apie psichologiją ir žmonių elgesį, supratę įsitikinimų sistemos sąvoką galėsite suvokti pačią proto mechanikos esmę.

Įsitikinimų sistema - tai pasąmonėje saugomų įsitikinimų rinkinys. Įsitikinimai yra svarbiausi veiksniai, formuojantys mūsų elgesį.

Pagalvokite apie pasąmonę kaip apie visų duomenų, visos informacijos, su kuria kada nors gyvenime susidūrėte, saugyklą.

Šią informaciją sudaro visi jūsų praeities prisiminimai, patirtis ir idėjos. Ką pasąmonė daro su visais šiais duomenimis? Akivaizdu, kad tam turi būti kažkoks tikslas.

Jūsų pasąmonė, naudodama visą šią informaciją, formuoja įsitikinimus ir juos saugo. Šiuos įsitikinimus galime palyginti su kompiuterio programomis, kurios lemia, kaip kompiuteris veiks.

Panašiai ir pasąmonėje saugomi įsitikinimai didele dalimi lemia tai, kaip elgsitės (t. y. kaip elgsitės) įvairiose gyvenimo situacijose. Taigi, kokie tiksliai yra šie įsitikinimai?

Įsitikinimai yra pasąmoninės programos

Įsitikinimai - tai idėjos, kuriomis tikime, o mūsų elgesį veikia daugiausia tie įsitikinimai, kuriuos laikome teisingais apie save.

Pavyzdžiui, jei žmogus tiki, kad yra pasitikintis savimi, galime sakyti, kad jis yra įsitikinęs. "Esu įsitikinęs" saugomi kažkur jo pasąmonėje. Kaip manote, kaip toks vaikinas elgsis? Žinoma, jis elgsis užtikrintai.

Mūsų įsitikinimai visada atitinka mūsų įsitikinimų sistemą. Kadangi įsitikinimai turi didelę įtaką mūsų elgsenai, prasminga suprasti, kaip jie susiformuoja.

Kaip formuojasi įsitikinimai

Norėdami suprasti, kaip formuojasi įsitikinimai, įsivaizduokite, kad jūsų pasąmonė yra sodas, o įsitikinimai - tai augalai, augantys tame sode. Įsitikinimai pasąmonėje formuojasi taip pat, kaip sode auga augalas.

Pirmiausia, norėdami užauginti augalą, į dirvą pasėjame sėklą. Norėdami tai padaryti, turite iškasti dirvą taip, kad sėkla atsidurtų tinkamoje vietoje dirvoje. Ši sėkla - tai idėja, bet kokia idėja, su kuria susiduriate.

Pavyzdžiui, jei mokytojas jums pasakė. "Tu esi kvailas" , tai sėklos pavyzdys. Dirvožemis žemės paviršiuje yra jūsų sąmoningas protas, kuris filtruoja informaciją, kad nuspręstų, ką priimti, o ką atmesti.

Jis sprendžia, kurios idėjos gali patekti į pasąmonę, o kurios - ne. Jis veikia kaip savotiškas sargas.

Jei sąmonės filtrai išjungiami arba pašalinami (kasama dirva), idėja (sėkla) prasiskverbia į pasąmonę (gilesnę dirvą). Ten ji saugoma kaip įsitikinimas.

Sąmoningus filtrus galima išjungti arba apeiti:

1) Patikimi šaltiniai / autoritetingi asmenys

Gaudami idėjas iš patikimų šaltinių ar autoritetingų asmenų, tokių kaip tėvai, draugai, mokytojai ir t. t., išjungiate sąmoningus filtrus ir jų pranešimai prasiskverbia į pasąmonę. Šie pranešimai vėliau virsta įsitikinimais.

Pabandykite tai suprasti taip - jūsų protas nori būti efektyvus ir taupyti energiją. Todėl jis vengia įtemptos užduoties apdoroti bet kokią informaciją, gaunamą iš patikimo šaltinio, vien todėl, kad jis pasitiki šaltiniu. Taigi jis tarsi sako: "Kam jį analizuoti ir filtruoti?"

2) Pakartojimas

Kai su kokia nors idėja susiduriate nuolat, sąmoningas protas "pavargsta" filtruoti tą pačią informaciją vėl ir vėl. Galiausiai jis nusprendžia, kad šios idėjos filtravimas gali būti visai nereikalingas.

Dėl to, jei pakankamai daug kartų su ja susiduriate, ši mintis patenka į jūsų pasąmonę, kur ji virsta įsitikinimu.

Tęsiant minėtą analogiją, jei mokytojas (patikimas šaltinis) vis iš naujo pavadina jus kvailiu (idėja), susiformuoja įsitikinimas, kad esate kvailas. Skamba juokingai, ar ne? Toliau bus dar blogiau.

Pasėjus sėklą, ji išauga į augalą, mažą augalėlį. Jei jį laistysite, jis augs vis didesnis ir didesnis. Kai pasąmonėje susiformuoja įsitikinimas, pasąmonė stengiasi jį kuo tvirčiau išlaikyti.

Tai daroma ieškant įrodymų, kurie patvirtintų šį įsitikinimą, todėl įsitikinimas tampa vis stipresnis ir stipresnis. Panašiai kaip augalui reikia vandens, kad augtų. Taigi kaip pasąmonė laisto savo įsitikinimus?

Savaime atsinaujinantis ciklas

Kai pradedate tikėti, kad esate kvailas, elgiatės vis labiau kaip kvailas žmogus, nes visada esame linkę elgtis pagal savo įsitikinimų sistemą.

Kadangi jūsų pasąmonė nuolatos fiksuoja jūsų gyvenimo patirtį, ji užregistruos jūsų kvailą poelgį kaip "įrodymą", kad esate kvailas, kad atitiktų jos išankstinį įsitikinimą. Ji nekreips dėmesio į visa kita.

Tai reiškia, kad net jei padarėte ką nors protingo, jūsų pasąmonė į tai užmerks akis. Dėl stipresnio prieštaraujančio įsitikinimo (" tu esi kvailas" ).

Jis rinks vis daugiau "įrodymų" - melagingų ir tikrų, todėl įsitikinimas bus vis stipresnis ir stipresnis... ir taip susiformuos užburtas save stiprinantis ratas.

Kaip ištrūkti iš ciklo: kaip pakeisti savo įsitikinimus

Būdas išbristi iš šios painiavos - mesti iššūkį savo įsitikinimų sistemai, užduodant sau tokius klausimus.

"Ar aš tikrai toks kvailas?"

"Ar aš niekada nieko protingo nepadariau?"

Kai pradėsite abejoti savo įsitikinimais, jie ims drebėti. Kitas žingsnis būtų atlikti veiksmus, kurie įrodytų jūsų pasąmonei, kad įsitikinimai, kurių ji laikosi, yra klaidingi.

Atminkite, kad veiksmai yra galingiausias būdas perprogramuoti pasąmonę. Niekas neveikia geriau.

Kai pasąmonei pateiksite pakankamai įrodymų, kad esate protingas, ji neturės kitos išeities, kaip tik atsisakyti ankstesnio įsitikinimo, kad nesate protingas.

Gerai, taigi dabar pradedate tikėti, kad iš tikrųjų esate protingas. Kuo daugiau įrodymų pateiksite (laistydami augalą), kad sustiprintumėte šį naująjį įsitikinimą, tuo silpnesnis taps jam prieštaraujantis įsitikinimas ir galiausiai išnyks.

Kaip lengvai galima pakeisti įsitikinimą, priklauso nuo to, kiek laiko pasąmonė laikosi to įsitikinimo.

Vaikystės įsitikinimus, kurių ilgai laikėmės, pakeisti sunkiau nei tuos, kuriuos susiformuojame vėliau gyvenime. Lengviau išrauti augalą nei medį.

Kokie augalai auga jūsų proto sode?

Kas juos pasodino ir ar norite, kad jie ten būtų?

Jei ne, pradėkite sodinti tuos, kurių norite.