ระบบความเชื่อของคุณที่มีผลกระทบอย่างมากต่อความคิดและการกระทำของคุณเปรียบเสมือนโปรแกรมจิตใต้สำนึก หากระดับการรับรู้ของคุณไม่สูง คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีอยู่จริง นับประสาอะไรกับการรับรู้ที่มีอิทธิพลต่อคุณ

แม้ว่าคุณจะไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับจิตวิทยาและพฤติกรรมมนุษย์ การทำความเข้าใจแนวคิดของ ระบบความเชื่อจะช่วยให้คุณเข้าใจแก่นแท้ของกลไกของจิตใจ

ระบบความเชื่อคือชุดของความเชื่อที่เก็บไว้ในจิตใต้สำนึกของเรา ความเชื่อเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่กำหนดพฤติกรรมของเรา

ให้คิดว่าจิตใต้สำนึกเป็นที่เก็บข้อมูลทั้งหมด ข้อมูลทั้งหมดที่คุณเคยสัมผัสในชีวิตของคุณ

ข้อมูลนี้รวมถึง ความทรงจำ ประสบการณ์ และความคิดที่ผ่านมาทั้งหมดของคุณ ทีนี้ จิตใต้สำนึกทำอะไรกับข้อมูลทั้งหมดนี้? แน่นอนว่าต้องมีจุดประสงค์บางอย่างอยู่เบื้องหลัง

จิตใต้สำนึกของคุณใช้ข้อมูลทั้งหมดนี้เพื่อสร้างความเชื่อและเก็บความเชื่อเหล่านั้นไว้ เราสามารถเปรียบเทียบความเชื่อเหล่านี้กับโปรแกรมซอฟต์แวร์คอมพิวเตอร์ที่กำหนดวิธีการทำงานของคอมพิวเตอร์

ในทำนองเดียวกัน ความเชื่อที่เก็บไว้ในจิตใต้สำนึกของคุณจะเป็นตัวกำหนดว่าคุณจะดำเนินการอย่างไร (เช่น ประพฤติตน) ในสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิต แล้วอะไรคือความเชื่อกันแน่

ความเชื่อคือโปรแกรมจิตใต้สำนึก

ความเชื่อคือความคิดที่เราเชื่อและความเชื่อที่ส่งผลต่อพฤติกรรมของเราส่วนใหญ่ที่เราเชื่อว่าเป็นจริงเกี่ยวกับตัวเรา

ตัวอย่างเช่น ถ้าคนๆ หนึ่งเชื่อว่าเขามีความมั่นใจ เราสามารถพูดได้ว่าเขามีความเชื่อ "ฉันมั่นใจ" เก็บไว้ในจิตใต้สำนึกของเขา คุณคิดว่าผู้ชายแบบนี้จะทำตัวยังไง? แน่นอน เขาจะประพฤติตนอย่างมั่นใจ

นั่นคือ เรามักจะปฏิบัติตนในลักษณะที่สอดคล้องกับระบบความเชื่อของเรา เนื่องจากความเชื่อมีพลังในการสร้างพฤติกรรมของเรา จึงควรทำความเข้าใจว่าพฤติกรรมก่อตัวขึ้นอย่างไร

ความเชื่อก่อตัวขึ้นอย่างไร

หากต้องการเข้าใจว่าความเชื่อก่อตัวขึ้นได้อย่างไร ให้จินตนาการว่าจิตใต้สำนึกของคุณเป็นเหมือนสวน ถ้าอย่างนั้นความเชื่อของคุณก็คือต้นไม้ที่เติบโตในสวนนั้น ความเชื่อก่อตัวขึ้นในจิตใต้สำนึกในลักษณะเดียวกับต้นไม้ที่เติบโตในสวน

ประการแรก ในการปลูกพืช เราหว่านเมล็ดพืชลงในดิน ในการทำเช่นนั้น คุณต้องขุดดินเพื่อให้เมล็ดพืชอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมในดิน เมล็ดพันธุ์นี้คือความคิด ความคิดใด ๆ ที่คุณได้สัมผัส

ตัวอย่างเช่น ถ้าครูบอกคุณว่า "คุณโง่" นั่นเป็นตัวอย่างของเมล็ดพันธุ์ ดินที่อยู่บนพื้นดินคือจิตสำนึกของคุณที่กรองข้อมูลเพื่อตัดสินใจว่าสิ่งใดควรยอมรับและสิ่งใดควรปฏิเสธ

จะตัดสินว่าความคิดใดสามารถส่งต่อไปยังจิตใต้สำนึกและสิ่งใดที่ไม่สามารถส่งต่อได้ มันทำหน้าที่เป็นผู้รักษาประตูชนิดหนึ่ง

หากปิดหรือเอาตัวกรองจิตสำนึกออก (ขุดดิน) ความคิด (เมล็ดพันธุ์) จะแทรกซึมเข้าไปในจิตใต้สำนึก (ดินลึก) ที่นั่นจะถูกเก็บไว้เป็นความเชื่อ

ตัวกรองจิตสำนึกอาจถูกปิดหรือข้ามโดย:

1) แหล่งข้อมูล/ผู้มีอำนาจที่เชื่อถือได้

ได้รับแนวคิด จากแหล่งที่เชื่อถือได้หรือผู้มีอำนาจ เช่น พ่อแม่ เพื่อน ครู ฯลฯ ทำให้คุณปิดตัวกรองจิตสำนึกและข้อความเหล่านั้นจะซึมเข้าสู่จิตใต้สำนึกของคุณ จากนั้นข้อความเหล่านี้จะกลายเป็นความเชื่อ

ลองทำความเข้าใจแบบนี้ จิตใจของคุณต้องการมีประสิทธิภาพและประหยัดพลังงาน ดังนั้นจึงหลีกเลี่ยงงานที่วุ่นวายในการประมวลผลข้อมูลใดๆ ที่มาจากแหล่งที่เชื่อถือได้เพียงเพราะเชื่อถือแหล่งที่มา มันเหมือนกับว่า “ทำไมต้องวิเคราะห์และกรองมันด้วย”

2) การทำซ้ำๆ

เมื่อคุณเปิดรับความคิดซ้ำๆ จิตสำนึกจะ 'เบื่อ' ที่จะกรองข้อมูลเดิมอีกครั้ง และอีกครั้ง. ในที่สุดก็ตัดสินใจว่าอาจไม่จำเป็นต้องมีการกรองสำหรับความคิดนี้เลย

ด้วยเหตุนี้ ความคิดจะรั่วไหลเข้าสู่จิตใต้สำนึกของคุณหากคุณสัมผัสกับมันมากพอ ซึ่งมันจะกลายเป็นความเชื่อ .

ดำเนินการเปรียบเทียบข้างต้นต่อไป หากครูของคุณ (แหล่งที่เชื่อถือได้) เรียกคุณว่าโง่ (ความคิด) ซ้ำแล้วซ้ำอีก (ซ้ำๆ) คุณจะสร้างความเชื่อว่าคุณโง่ ฟังดูไร้สาระใช่ไหม จากนี้ไปจะเลวร้ายลง

หลังจากหว่านเมล็ดพืชแล้ว มันก็เติบโตเป็นต้นไม้ ต้นเล็กๆ ถ้ารดน้ำมันก็จะโตขึ้นเรื่อยๆ ครั้งหนึ่งเคยเชื่อก่อตัวขึ้นในจิตใต้สำนึก มันพยายามยึดมันไว้ให้แน่นที่สุดเท่าที่จะทำได้

สิ่งนี้ทำได้โดยการหาหลักฐานเพื่อสนับสนุนความเชื่อนี้ ซึ่งทำให้ความเชื่อนั้นแข็งแกร่งยิ่งขึ้น เช่นเดียวกับพืชต้องการน้ำในการเจริญเติบโต แล้วจิตใต้สำนึกหล่อเลี้ยงความเชื่อของมันได้อย่างไร

วงจรการเสริมกำลังตัวเอง

เมื่อคุณเริ่มเชื่อว่าคุณโง่ คุณจะทำตัวเหมือนคนโง่มากขึ้นเรื่อย ๆ เพราะเรามักจะทำ ตามระบบความเชื่อของเรา

ในขณะที่จิตใต้สำนึกของคุณบันทึกประสบการณ์ชีวิตของคุณอย่างต่อเนื่อง มันจะบันทึกการกระทำโง่ๆ ของคุณเป็น 'หลักฐาน' ว่าคุณโง่ เพื่อให้ตรงกับความเชื่อที่มีอยู่ก่อนแล้ว มันจะเพิกเฉยต่อสิ่งอื่น

หมายความว่าแม้ว่าคุณจะทำสิ่งที่ฉลาด จิตใต้สำนึกของคุณก็จะเมินเฉยต่อสิ่งนั้น ต้องขอบคุณการมีอยู่ของความเชื่อที่ขัดแย้งกันมากขึ้น (“ คุณมันโง่” )

มันจะดำเนินต่อไปเพื่อรวบรวม 'ชิ้นส่วนของหลักฐาน' - เท็จและจริง - ทำให้ความเชื่อแข็งแกร่งขึ้นและ แข็งแกร่งขึ้น...ก่อตัวเป็นวงจรเสริมกำลังตัวเองที่ชั่วร้าย

ทำลายวงจร: วิธีเปลี่ยนความเชื่อของคุณ

วิธีที่จะออกจากความยุ่งเหยิงนี้คือการท้าทายระบบความเชื่อของคุณด้วยการถามตัวเองเช่น เช่น

“ฉันโง่ขนาดนั้นเลยเหรอ?”

“ฉันไม่เคยทำอะไรที่ฉลาดเลยเหรอ”

เมื่อคุณเริ่มตั้งคำถามกับความเชื่อของคุณ ความเชื่อของคุณก็จะเริ่มสั่นคลอน . ขั้นตอนต่อไปคือการดำเนินการที่พิสูจน์ได้จิตใต้สำนึกของคุณว่าความเชื่อที่ยึดมั่นนั้นผิด

จำไว้ว่า การกระทำเป็นวิธีที่ทรงพลังที่สุดในการตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกใหม่ ไม่มีอะไรดีขึ้น

เมื่อคุณให้จิตใต้สำนึกของคุณพิสูจน์ความฉลาดของคุณเพียงพอแล้ว มันก็จะไม่มีทางอื่นนอกจากทิ้งความเชื่อที่เคยคิดว่าคุณไม่ฉลาด

เอาล่ะ ดังนั้นตอนนี้คุณเริ่มเชื่อว่าคุณฉลาดจริงๆ ยิ่งคุณให้หลักฐาน (รดน้ำต้นไม้) มากเท่าไหร่เพื่อเสริมสร้างความเชื่อใหม่นี้ ความเชื่อที่ขัดแย้งกันก็จะยิ่งอ่อนแอลงและหายไปในที่สุด

ความเชื่อสามารถเปลี่ยนแปลงได้ง่ายเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่จิตใต้สำนึกยึดมั่นในความเชื่อนั้น

ความเชื่อในวัยเด็กของเราที่เรายึดมั่นมานานนั้นยากที่จะเปลี่ยนแปลง เมื่อเทียบกับที่เราสร้างขึ้นในภายหลัง ถอนต้นไม้ง่ายกว่าต้นไม้

ต้นไม้ชนิดใดที่เติบโตในสวนในความคิดของคุณ

ใครเป็นคนปลูกมัน และคุณต้องการให้มันอยู่ที่นั่น

ถ้าไม่ ให้เริ่มปลูกสิ่งที่คุณต้องการ