Os teus sistemas de crenzas que teñen un gran impacto nos teus pensamentos e accións son como programas subconscientes. Se o teu nivel de conciencia non é alto, probablemente nin sequera saibas que existen, e moito menos como te están influíndo.

Aínda que non saibas nada de psicoloxía e comportamento humano, entendendo o concepto de un sistema de crenzas permitirache comprender a esencia mesma da mecánica da mente.

Un sistema de crenzas é un conxunto de crenzas que se almacenan no noso subconsciente. As crenzas son os factores máis importantes que configuran o noso comportamento.

Pensa no subconsciente como un repositorio de todos os datos, toda a información á que tes exposto na túa vida.

Esta información inclúe todos os teus recordos, experiencias e ideas pasadas. Agora, que fai o subconsciente con todos estes datos? Obviamente, ten que haber algún propósito detrás.

A túa mente subconsciente usa toda esta información para formar crenzas e despois almacena esas crenzas. Podemos comparar estas crenzas con programas informáticos que determinan como funcionará o ordenador.

Do mesmo xeito, as crenzas que se almacenan na túa mente subconsciente determinan en gran medida como operarás (é dicir, te comportarás) en varias situacións da vida. Entón, que son exactamente estas crenzas?

As crenzas son programas subconscientes

As crenzas son ideas nas que cremos e as que afectan o noso comportamento son principalmenteaqueles que cremos que son verdadeiros sobre nós mesmos.

Por exemplo, se unha persoa cre que ten confianza, podemos dicir que ten a crenza "Estou seguro" almacenada nalgún lugar do seu subconsciente. Como cres que se comportaría un tipo así? Por suposto, comportarase con confianza.

A cousa é que sempre actuamos de forma coherente cos nosos sistemas de crenzas. Dado que as crenzas son poderosas para moldear os nosos comportamentos, ten sentido comprender como se forman.

Como se forman as crenzas

Para entender como se forman as crenzas, imaxina que o teu subconsciente é un xardín. , entón as túas crenzas son as plantas que medran nese xardín. Unha crenza fórmase no subconsciente do mesmo xeito que unha planta crece nun xardín.

Primeiro, para cultivar unha planta, sementamos unha semente no chan. Para iso, tes que cavar o chan para que a semente se coloque na súa posición correcta dentro do chan. Esta semente é a idea, calquera idea á que te expoñas.

Por exemplo, se un profesor che dixo "es parvo" , é un exemplo de semente. O chan na superficie do chan é a túa mente consciente que filtra a información para decidir que aceptar e que rexeitar.

Decide que ideas poden pasar ao subconsciente e cales non. Actúa como unha especie de porteiro.

Se se desactivan ou eliminan os filtros conscientes (cavando o chan), a idea (semente) penetrao subconsciente (solo máis profundo). Alí, gárdase como unha crenza.

Os filtros conscientes pódense desactivar ou ignorar:

1) Fontes de confianza/cifras de autoridade

Recibindo ideas de fontes de confianza ou de figuras de autoridade como pais, amigos, profesores, etc. fan que apague os filtros conscientes e as súas mensaxes se filtren no seu subconsciente. Estas mensaxes convértense despois en crenzas.

Tenta entendelo así: a túa mente quere ser eficiente e aforrar enerxía. Polo tanto, evita a axitada tarefa de procesar calquera información que proceda dunha fonte de confianza só porque confía na fonte. Entón, é como "Por que molestarse en analizalo e filtralo?"

2) Repetición

Cando estás exposto a unha idea repetidamente, a mente consciente "cansa" de volver a filtrar a mesma información. e outra vez. Finalmente, decide que o filtrado pode non ser necesario para esta idea en absoluto.

Como resultado, a idea fíltrase no teu subconsciente se te expóns a ela o suficiente número de veces, onde se converte nunha crenza. .

Continuando coa analoxía anterior, se o teu profesor (fonte de confianza) chamouche estúpido (unha idea) unha e outra vez (repetición), creas que es estúpido. Parece ridículo, non? A partir de aquí empeora.

Despois de sementar a semente, faise unha planta, unha pequena planta. Se o rega, crecerá cada vez máis. Unha vez unha crenzafórmase no subconsciente, intenta aferrarse a ela o máis forte posible.

Isto faise atopando probas que apoien esta crenza, o que fai que a crenza sexa cada vez máis forte. Así como unha planta necesita auga para crecer. Entón, como regar a mente subconsciente as súas crenzas?

Ciclo de auto-reforzamento

Unha vez que comezas a crer que es estúpido, compórtaste cada vez máis como unha persoa estúpida porque sempre tendemos a actuar. segundo o noso sistema de crenzas.

A medida que o teu subconsciente rexistra continuamente as túas experiencias vitais, rexistrará o teu acto estúpido como "evidencia" de que es estúpido, para coincidir a súa crenza preexistente. Ignorará todo o demais.

Isto significa que aínda que fixeches algo intelixente, a túa mente subconsciente pechará a vista gorda. Grazas á presenza dunha crenza contradictoria máis forte (“ es estúpido” ).

Irase recollendo máis “probas” - falsas e reais- facendo que a crenza sexa máis forte e máis forte... formando un círculo vicioso de auto-reforzamento.

Romper o ciclo: como cambiar as túas crenzas

A forma de saír deste desastre é desafiar o teu sistema de crenzas facéndote preguntas como como

"Realmente son tan estúpido?"

"Nunca fixen nada intelixente?"

Unha vez que comeces a cuestionar as túas crenzas, comezarán a tremer . O seguinte paso sería realizar accións que acreditena túa mente subconsciente de que a crenza á que se aferra é incorrecta.

Lembra que as accións son as formas máis poderosas de reprogramar a mente subconsciente. Nada funciona mellor.

Unha vez que lle deas á túa mente subconsciente probas suficientes da túa intelixencia, non terá outra opción que abandonar a crenza que antes tiña de que non es intelixente.

Está ben. , entón agora comezas a crer que es realmente intelixente. Cantas máis probas proporciones (regando a planta) para fortalecer esta nova crenza, máis débil se fará a súa crenza contraditoria, e finalmente desaparecerá.

A facilidade con que pode cambiar unha crenza depende de canto tempo a mente subconsciente estivo aferrada a esa crenza.

As nosas crenzas infantiles ás que levamos moito tempo son máis difíciles de modificar. en comparación cos que formamos máis tarde na vida. É máis doado arrincar unha planta que unha árbore.

Que tipo de plantas medran no xardín da túa mente?

Quen as plantou e queres que alí as plantasen?

Se non, comeza a plantar as que queiras.