أنظمة معتقداتك التي لها تأثير كبير على أفكارك وأفعالك تشبه برامج اللاوعي. إذا لم يكن مستوى وعيك مرتفعًا ، فمن المحتمل أنك لا تعرف حتى بوجودها ، ناهيك عن كيفية تأثيرها عليك.

حتى لو لم تكن تعرف شيئًا عن علم النفس والسلوك البشري ، فإن فهم مفهوم سيمكنك نظام الاعتقاد من فهم جوهر ميكانيكا العقل.

نظام المعتقدات هو مجموعة من المعتقدات المخزنة في عقلنا الباطن. المعتقدات هي أهم العوامل التي تشكل سلوكنا.

فكر في العقل الباطن كمستودع لجميع البيانات ، وجميع المعلومات التي تعرضت لها في حياتك.

تتضمن هذه المعلومات كل ذكرياتك وخبراتك وأفكارك السابقة. الآن ، ماذا يفعل العقل الباطن بكل هذه البيانات؟ من الواضح أنه يجب أن يكون هناك هدف ما وراء ذلك.

يستخدم عقلك الباطن كل هذه المعلومات لتكوين معتقدات ثم يخزن تلك المعتقدات. يمكننا تشبيه هذه المعتقدات ببرامج الكمبيوتر التي تحدد كيفية عمل الكمبيوتر.

وبالمثل ، فإن المعتقدات المخزنة في عقلك الباطن تحدد إلى حد كبير كيف ستعمل (أي تتصرف) في مواقف الحياة المختلفة. إذن ، ما هذه المعتقدات بالضبط؟

المعتقدات هي برامج اللاوعي

المعتقدات هي أفكار نؤمن بها والمعتقدات التي تؤثر على سلوكنا هي أساستلك التي نعتقد أنها صحيحة بشأن أنفسنا.

على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يعتقد أنه واثق ، فيمكننا أن نقول إن لديه الاعتقاد "أنا واثق" مخزّن في مكان ما في عقله الباطن. كيف تعتقد أن مثل هذا الرجل سيتصرف؟ بالطبع ، سوف يتصرف بثقة.

الشيء هو أننا نتصرف دائمًا بطرق تتفق مع أنظمة معتقداتنا. نظرًا لأن المعتقدات قوية في تشكيل سلوكياتنا ، فمن المنطقي أن نفهم كيف تتشكل.

كيف تتشكل المعتقدات

لفهم كيفية تشكل المعتقدات ، تخيل عقلك الباطن ليكون حديقة ، إذًا معتقداتك هي النباتات التي تنمو في تلك الحديقة. يتشكل الاعتقاد في العقل الباطن بنفس الطريقة التي ينمو بها النبات في الحديقة.

أولاً ، لزراعة نبات ، نزرع بذرة في التربة. للقيام بذلك ، عليك حفر التربة بحيث يتم وضع البذور في مكانها الصحيح داخل التربة. هذه البذرة هي الفكرة ، أي فكرة تتعرض لها.

على سبيل المثال ، إذا أخبرك المعلم "أنت غبي" ، فهذا مثال على بذرة. التربة على سطح الأرض هي عقلك الواعي الذي يقوم بتصفية المعلومات لتقرير ما يجب قبوله وما الذي ترفضه.

فهو يقرر أي الأفكار يمكن أن تنتقل إلى العقل الباطن وأيها لا يمكنه ذلك. يعمل كنوع من حارس البوابة.

إذا تم إيقاف تشغيل المرشحات الواعية أو إزالتها (حفر التربة) ، فإن الفكرة (البذور) تتغلغل فيالعقل الباطن (تربة أعمق). هناك ، يتم تخزينه على أنه اعتقاد.

قد يتم إيقاف تشغيل المرشحات الواعية أو تجاوزها بواسطة:

1) مصادر موثوقة / شخصيات مرجعية

تلقي الأفكار من مصادر موثوقة أو شخصيات ذات سلطة مثل الآباء والأصدقاء والمدرسين وما إلى ذلك ، تجعلك تقوم بإيقاف تشغيل المرشحات الواعية وتتسرب رسائلهم إلى عقلك الباطن. ثم تتحول هذه الرسائل إلى معتقدات.

حاول فهمها على هذا النحو - عقلك يريد أن يكون فعالًا ويوفر الطاقة. لذلك ، فإنه يتجنب المهمة الشاقة المتمثلة في معالجة أي معلومات تأتي من مصدر موثوق لمجرد أنه يثق بالمصدر. لذا فالأمر مثل "لماذا تهتم بتحليلها وتصفيتها؟"

2) التكرار

عندما تتعرض لفكرة بشكل متكرر ، "يتعب" العقل الواعي من تصفية نفس المعلومات مرة أخرى ومره اخرى. في النهاية ، تقرر أن التصفية قد لا تكون مطلوبة لهذه الفكرة على الإطلاق.

نتيجة لذلك ، تتسرب الفكرة إلى عقلك الباطن إذا تعرضت لها لعدد كافٍ من المرات ، حيث تتحول إلى اعتقاد .

استمرار التشبيه أعلاه ، إذا وصفك معلمك (مصدر موثوق به) أنك غبي (فكرة) مرارًا وتكرارًا (التكرار) ، فأنت تؤمن بأنك غبي. تبدو سخيفة ، أليس كذلك؟ يزداد الأمر سوءًا من الآن فصاعدًا.

بعد أن تزرع البذرة ، فإنها تنمو لتصبح نباتًا صغيرًا. إذا قمت بسقيها ، فسوف تنمو أكبر وأكبر. مرة واحدة في الاعتقاديتشكل في العقل الباطن ، يحاول التمسك به بإحكام قدر الإمكان.

يتم ذلك من خلال إيجاد أدلة لدعم هذا الاعتقاد ، مما يجعل الاعتقاد أقوى وأقوى. مثلما يتطلب النبات الماء لينمو. إذاً كيف يسقي العقل الباطن معتقداته؟ وفقًا لنظام معتقداتنا.

نظرًا لأن عقلك الباطن يسجل باستمرار تجارب حياتك ، فسوف يسجل تصرفك الغبي على أنه "دليل" على أنك غبي - لمطابقة معتقده الموجود مسبقًا. سوف يتجاهل كل شيء آخر.

هذا يعني أنه حتى لو فعلت شيئًا ذكيًا ، فإن عقلك الباطن سوف يغض الطرف عنه. بفضل وجود اعتقاد متناقض أقوى (" أنت غبي" ).

سيستمر في جمع المزيد من "الأدلة" - الكاذبة والحقيقية - مما يجعل الاعتقاد أقوى و أقوى ... تشكيل حلقة مفرغة ذاتية التعزيز.

كسر الحلقة: كيف تغير معتقداتك

الطريقة للخروج من هذه الفوضى هي تحدي نظام معتقداتك عن طريق طرح أسئلة على نفسك مثل كـ

"هل أنا حقًا بهذا الغباء؟"

"ألم أفعل شيئًا ذكيًا من قبل؟"

بمجرد أن تبدأ في التشكيك في معتقداتك ، سيبدأون في الاهتزاز . ستكون الخطوة التالية هي تنفيذ الإجراءات التي تثبت ذلكعقلك الباطن أن الاعتقاد بأنه يتمسك به خاطئ.

تذكر أن الأفعال هي أقوى الطرق لإعادة برمجة العقل الباطن. لا شيء يعمل بشكل أفضل.

بمجرد أن تعطي عقلك الباطن دليلًا كافيًا على ذكائك ، فلن يكون لديه خيار آخر سوى التخلي عن اعتقاده السابق بأنك لست ذكيًا.

حسنًا. ، لذلك بدأت الآن تعتقد أنك ذكي بالفعل. كلما زاد عدد الأدلة التي تقدمها (سقي النبات) لتقوية هذا الاعتقاد الجديد ، سيصبح اعتقاده المتناقض أضعف ، ويختفي في النهاية.

تعتمد مدى سهولة تغيير المعتقد على المدة التي ظل فيها العقل الباطن متمسكًا بهذا الاعتقاد.

من الصعب تغيير معتقدات طفولتنا التي كنا نتمسك بها لفترة طويلة بالمقارنة مع أولئك الذين نشكلهم لاحقًا في الحياة. اقتلاع نبات أسهل من اقتلاع شجرة.

ما أنواع النباتات التي تنمو في حديقة عقلك؟

من زرعها وهل تريدها هناك؟

إذا لم يكن كذلك ، ابدأ بزراعة ما تريد.