උපවිඥාන වැඩසටහන් ලෙස විශ්වාස පද්ධති

 උපවිඥාන වැඩසටහන් ලෙස විශ්වාස පද්ධති

Thomas Sullivan

ඔබේ සිතුවිලි සහ ක්‍රියාවන් කෙරෙහි ප්‍රධාන බලපෑමක් ඇති කරන ඔබේ විශ්වාස පද්ධති යටි සිතේ වැඩසටහන් වැනිය. ඔබේ දැනුවත් කිරීමේ මට්ටම ඉහළ මට්ටමක නොමැති නම්, ඒවා පවතින බව ඔබ නොදන්නවා විය හැකිය, ඒවා ඔබට බලපාන ආකාරය පසෙක තබා.

ඔබ මනෝවිද්‍යාව සහ මානව හැසිරීම් ගැන කිසිවක් නොදැන සිටියත්, සංකල්පය අවබෝධ කර ගැනීම විශ්වාස පද්ධතියක් ඔබට මනස යාන්ත්‍ර විද්‍යාවේ සාරය ග්‍රහණය කර ගැනීමට හැකි වේ.

විශ්වාස පද්ධතියක් යනු අපගේ යටි සිතේ තැන්පත් වී ඇති විශ්වාස සමූහයකි. විශ්වාසයන් යනු අපගේ හැසිරීම් හැඩගස්වන වැදගත්ම සාධක වේ.

ඔබේ ජීවිතයේ ඔබ මෙතෙක් නිරාවරණය වූ සියලු තොරතුරු, සියලු දත්ත සඳහා ගබඩාවක් ලෙස යටි සිත ගැන සිතන්න.

මෙම තොරතුරු ඇතුළත් වේ. ඔබගේ සියලු අතීත මතකයන්, අත්දැකීම් සහ අදහස්. දැන්, යටි සිත මේ සියලු දත්ත සමඟ කරන්නේ කුමක්ද? පැහැදිලිවම, එය පිටුපස යම් අරමුණක් තිබිය යුතුය.

ඔබේ යටි සිත විශ්වාසයන් ගොඩනැගීමට මෙම සියලු තොරතුරු භාවිතා කර එම විශ්වාසයන් ගබඩා කරයි. අපට මෙම විශ්වාසයන් පරිගණකය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය තීරණය කරන පරිගණක මෘදුකාංග වැඩසටහන් වලට සමාන කළ හැක.

ඒ හා සමානව, ඔබේ යටි සිත තුළ ගබඩා වී ඇති විශ්වාසයන් ඔබ විවිධ ජීවන තත්වයන් තුළ ක්‍රියා කරන ආකාරය (එනම් හැසිරීම) බොහෝ දුරට තීරණය කරයි. එසේනම්, මෙම විශ්වාසයන් යනු කුමක්ද?

විශ්වාසයන් යනු යටි සිතේ වැඩසටහන් වේ

විශ්වාසයන් යනු අප විශ්වාස කරන අදහස් වන අතර අපගේ හැසිරීම් වලට බලපාන විශ්වාසයන් ප්‍රධාන වශයෙන්අපි අපි ගැනම ඇත්ත කියලා විශ්වාස කරන ඒවා.

උදාහරණයක් ලෙස, යම් පුද්ගලයෙක් තමා විශ්වාසයෙන් සිටින බව විශ්වාස කරන්නේ නම්, ඔහුට "මට විශ්වාසයි" යන විශ්වාසය ඔහුගේ යටි සිතේ කොතැනක හෝ ගබඩා වී ඇති බව අපට පැවසිය හැක. එහෙම කෙනෙක් කොහොම හැසිරෙයි කියලද හිතන්නේ? ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහු විශ්වාසයෙන් යුතුව හැසිරෙනු ඇත.

දෙයක් නම්, අපි සැමවිටම ක්‍රියා කරන්නේ අපගේ විශ්වාස පද්ධතිවලට අනුකූලව ය. අපගේ හැසිරීම් හැඩගැස්වීමට විශ්වාසයන් බලවත් බැවින්, ඒවා සෑදෙන ආකාරය තේරුම් ගැනීම අර්ථවත් කරයි.

විශ්වාසයන් ගොඩනැගෙන ආකාරය

විශ්වාසයන් ගොඩනැගෙන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට, ඔබේ යටි සිත උද්‍යානයක් ලෙස සිතන්න. , එවිට ඔබේ විශ්වාසයන් එම වත්තේ වැඩෙන ශාක වේ. වත්තක පැලයක් හැදෙන ආකාරයටම යටි සිතේ විශ්වාසයක් ගොඩනැගෙනවා.

මුලින්ම පැළයක් වවන්න අපි බීජයක් වපුරන්නේ පසේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ පස හාරා ගත යුතු අතර එමඟින් පස තුළ බීජය නියමිත ස්ථානයේ තබා ඇත. මෙම බීජය යනු අදහසයි, ඔබ නිරාවරණය වන ඕනෑම අදහසක්.

උදාහරණයක් ලෙස, ගුරුවරයෙකු ඔබට “ඔබ මෝඩයි” යැයි කීවේ නම්, එය බීජයක උදාහරණයකි. පොළව මතුපිට ඇති පස ඔබේ සවිඥානික මනස වන අතර එය පිළිගත යුත්තේ කුමක්ද සහ ප්‍රතික්ෂේප කළ යුත්තේ කුමක්ද යන්න තීරණය කිරීමට තොරතුරු පෙරහන් කරයි.

එය තීරණය කරන්නේ යටි සිතට යා හැක්කේ කුමන අදහස්ද සහ නොකළ හැකි දේද යන්නයි. එය දොරටු පාලකයෙකු ලෙස ක්‍රියා කරයි.

සවිඥානික පෙරහන් ක්‍රියා විරහිත කළහොත් හෝ ඉවත් කළහොත් (පස හෑරීමෙන්) අදහස (බීජය) තුළට විනිවිද යයි.යටි සිත (ගැඹුරු පස). එහිදී, එය විශ්වාසයක් ලෙස ගබඩා කර ඇත.

සවිඥානික පෙරහන් ක්‍රියාවිරහිත කිරීමට හෝ මඟ හැරිය හැක:

1) විශ්වාසදායී මූලාශ්‍ර/අධිකාර සංඛ්‍යා

අදහස් ලැබීම විශ්වාසදායක මූලාශ්‍රවලින් හෝ දෙමාපියන්, මිතුරන්, ගුරුවරුන් වැනි අධිකාරී පුද්ගලයන්ගෙන් ඔබ ඔබේ සවිඥානික පෙරහන් ක්‍රියා විරහිත කර ඔවුන්ගේ පණිවිඩ ඔබේ යටි සිතට කාන්දු කරයි. මෙම පණිවිඩ පසුව විශ්වාසයන් බවට පත් වේ.

එය මේ ආකාරයට තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න- ඔබේ මනස කාර්යක්ෂම වීමට සහ ශක්තිය ඉතිරි කර ගැනීමට අවශ්‍යයි. එබැවින්, එය මූලාශ්‍රය විශ්වාස කරන නිසාම විශ්වාසදායක මූලාශ්‍රයකින් එන ඕනෑම තොරතුරක් සැකසීමේ කාර්ය බහුල කාර්යය මඟ හරියි. ඒ නිසා එය හරියට “ඇයි එය විශ්ලේෂණය කර පෙරීමට වෙහෙසෙන්නේ?”

2) පුනරාවර්තනය

ඔබ යම් අදහසක් වෙත නැවත නැවතත් නිරාවරණය වන විට, එම තොරතුරු නැවත පෙරීමට සවිඥානක මනස 'වෙහෙසට' පත් වේ. සහ නැවතත්. අවසානයේදී, මෙම අදහස සඳහා පෙරීම කිසිසේත් අවශ්‍ය නොවන බව එය තීරණය කරයි.

ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබ ප්‍රමාණවත් වාර ගණනක් නිරාවරණය වුවහොත්, එය විශ්වාසයක් බවට පත්වන විට අදහස ඔබේ යටි සිතට කාන්දු වේ. .

ඉහත සාදෘශ්‍යය දිගටම කරගෙන යමින්, ඔබේ ගුරුවරයා (විශ්වාසදායී මූලාශ්‍රය) ඔබව මෝඩයෙක් (අදහසක්) නැවත නැවතත් (පුනරාවර්තනය) ලෙස හැඳින්වූයේ නම්, ඔබ මෝඩයෙකු බවට විශ්වාසයක් ගොඩනඟා ගනී. හාස්‍යජනකයි වගේ නේද? මෙතැන් සිට එය නරක අතට හැරේ.

බීජ වැපිරීමෙන් පසු එය පැළයක්, කුඩා ශාකයක් බවට පත්වේ. වතුර දැම්මොත් එන්න එන්නම ලොකු වෙනවා. වරක් විශ්වාසයක්යටි සිත තුළ පිහිටුවා ගනී, එය හැකි තරම් තදින් අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි.

බලන්න: ‘මම තවම ආදරය කරනවද?’ ප්‍රශ්නාවලිය

මෙය සිදු කරනු ලබන්නේ මෙම විශ්වාසයට සහය දැක්වීමට සාක්ෂි සොයා ගැනීමෙනි, එය විශ්වාසය ශක්තිමත් සහ ශක්තිමත් කරයි. හරියට පැළයක් වැඩීමට ජලය අවශ්‍යයි. එසේනම් යටි සිත එහි විශ්වාසයන්ට ජලය සපයන්නේ කෙසේද?

ස්වයං-ශක්තිමත් කිරීමේ චක්‍රය

ඔබ මෝඩයෙකු යැයි ඔබ විශ්වාස කිරීමට පටන් ගත් පසු, ඔබ වැඩි වැඩියෙන් මෝඩ පුද්ගලයෙකු ලෙස හැසිරෙන්නේ අප සැමවිටම ක්‍රියා කිරීමට නැඹුරු වන බැවිනි. අපේ විශ්වාස පද්ධතියට අනුව.

බලන්න: ඇයි බබාලා මෙච්චර හුරතල්?

ඔබේ යටි සිත ඔබේ ජීවිත අත්දැකීම් නොකඩවා සටහන් කරන බැවින්, එය ඔබගේ මෝඩ ක්‍රියාව ඔබ මෝඩ බවට 'සාක්ෂි' ලෙස ලියාපදිංචි කරනු ඇත- එහි පෙර පැවති විශ්වාසයට ගැලපෙන පරිදි. එය අනෙක් සියල්ල නොසලකා හරිනු ඇත.

මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ බුද්ධිමත් දෙයක් කළත්, ඔබේ යටි සිත ඒ දෙසට ඇස් පියාගෙන සිටින බවයි. වඩා ප්‍රබල පරස්පර විශ්වාසයක් තිබීමට ස්තූතිවන්ත වන්නට (“ ඔබ මෝඩයි” ).

එය තවත් 'සාක්ෂි' එකතු කරමින් - අසත්‍ය සහ සත්‍ය - විශ්වාසය ශක්තිමත් කරමින් සහ ශක්තිමත්…විෂම ස්වයං-ශක්තිමත් කිරීමේ චක්‍රයක් ගොඩනැගීම.

චක්‍රය බිඳ දැමීම: ඔබේ විශ්වාසයන් වෙනස් කරන්නේ කෙසේද

මෙම අවුලෙන් මිදීමට මාර්ගය වන්නේ ඔබෙන්ම මෙවැනි ප්‍රශ්න ඇසීමෙන් ඔබේ විශ්වාස පද්ධතියට අභියෝග කිරීමයි. ලෙස

“ඇත්තටම මම ඒ තරම් මෝඩද?”

“මම කවදාවත් බුද්ධිමත් දෙයක් කරලා නැද්ද?”

ඔබ ඔබේ විශ්වාසයන් ප්‍රශ්න කිරීමට පටන් ගත් පසු, ඔවුන් දෙදරීමට පටන් ගනීවි . ඊළඟ පියවර වනුයේ ඔප්පු කරන ක්රියා සිදු කිරීමයිඑය අල්ලාගෙන සිටින බවට ඇති විශ්වාසය වැරදි බව ඔබේ යටි සිත.

මතක තබා ගන්න, ක්‍රියාවන් යටි සිත ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමට ඇති බලවත්ම ක්‍රම වේ. කිසිවක් වඩා හොඳින් ක්‍රියා නොකරයි.

ඔබේ යටි සිතට ඔබේ බුද්ධිමත් බව පිළිබඳ ප්‍රමාණවත් සාක්ෂි ලබා දුන් පසු, ඔබ බුද්ධිමත් නොවන බවට එහි පෙර පැවති විශ්වාසය අත්හැරීම හැර වෙනත් විකල්පයක් එයට නැත.

හරි , ඉතින් දැන් ඔබ ඇත්තටම බුද්ධිමත් බව විශ්වාස කරන්න පටන් අරන්. මෙම නව විශ්වාසය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඔබ වැඩි වැඩියෙන් සාක්ෂි සපයන (ශාකයට ජලය දැමීම), එහි පරස්පර විරෝධී විශ්වාසය දුර්වල වී අවසානයේ අතුරුදහන් වනු ඇත.

විශ්වාසයක් කෙතරම් පහසුවෙන් වෙනස් විය හැකිද යන්න රඳා පවතින්නේ යටි සිත එම විශ්වාසය මත කොපමණ කාලයක් අල්ලාගෙන සිටිනවාද යන්න මතය.

අප දිගු කලක් තිස්සේ අල්ලාගෙන සිටි අපගේ ළමා කාලයේ විශ්වාසයන් වෙනස් කිරීමට අපහසුය. අපි ජීවිතයේ පසුකාලීනව සාදන ඒවාට සාපේක්ෂව. ගසකට වඩා පැළයක් උදුරා දැමීම පහසුය.

ඔබේ මනස නමැති ගෙවත්තේ වැඩෙන්නේ කුමන ආකාරයේ පැලද?

කවුද ඒවා රෝපණය කළේ සහ ඔබට ඒවා අවශ්‍යද?

එසේ නොවේ නම්, ඔබට අවශ්‍ය ඒවා සිටුවන්න.

Thomas Sullivan

ජෙරමි කෲස් යනු මිනිස් මනසේ ඇති සංකීර්ණතා හෙළිදරව් කිරීමට කැප වූ පළපුරුදු මනෝවිද්‍යාඥයෙක් සහ ලේඛකයෙකි. මානව හැසිරීම් වල ඇති සංකීර්ණතා අවබෝධ කර ගැනීමේ ආශාවෙන්, ජෙරමි දශකයකට වැඩි කාලයක් පර්යේෂණ හා ප්රායෝගිකව ක්රියාශීලීව සම්බන්ධ වී ඇත. ඔහු ආචාර්ය උපාධියක් දරයි. ඔහු සංජානන මනෝවිද්‍යාව සහ ස්නායු මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු වූ සුප්‍රසිද්ධ ආයතනයකින් මනෝවිද්‍යාව සම්බන්ධයෙන්.ඔහුගේ පුළුල් පර්යේෂණ හරහා, ජෙරමි මතකය, සංජානනය සහ තීරණ ගැනීමේ ක්‍රියාවලීන් ඇතුළු විවිධ මනෝවිද්‍යාත්මක සංසිද්ධි පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් වර්ධනය කර ඇත. මානසික සෞඛ්‍ය අක්‍රමිකතා හඳුනා ගැනීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් ඔහුගේ විශේෂඥතාව මනෝ ව්‍යාධි ක්ෂේත්‍රය දක්වා ද විහිදේ.දැනුම බෙදාගැනීම සඳහා ජෙරමිගේ ආශාව නිසා ඔහුගේ බ්ලොග් අඩවිය, මිනිස් මනස අවබෝධ කර ගැනීම ආරම්භ කළේය. මනෝවිද්‍යා සම්පත් විශාල ප්‍රමාණයක් සුවපත් කිරීමෙන් ඔහු අරමුණු කරන්නේ මානව හැසිරීම් වල සංකීර්ණතා සහ සූක්ෂ්මතාවයන් පිළිබඳව පාඨකයන්ට වටිනා අවබෝධයක් ලබා දීමයි. සිතුවිලි අවුස්සන ලිපිවල සිට ප්‍රායෝගික ඉඟි දක්වා, මිනිස් මනස පිළිබඳ ඔවුන්ගේ අවබෝධය වැඩි දියුණු කිරීමට උත්සාහ කරන ඕනෑම කෙනෙකුට ජෙරමි පුළුල් වේදිකාවක් ඉදිරිපත් කරයි.ඔහුගේ බ්ලොගයට අමතරව, ජෙරමි ප්‍රමුඛ විශ්ව විද්‍යාලයක මනෝවිද්‍යාව ඉගැන්වීමට ද ඔහුගේ කාලය කැප කරයි, අපේක්ෂා කරන මනෝවිද්‍යාඥයින්ගේ සහ පර්යේෂකයන්ගේ මනස පෝෂණය කරයි. ඔහුගේ ආකර්ශනීය ඉගැන්වීම් විලාසය සහ අන් අයව දිරිගැන්වීමට ඇති අව්‍යාජ ආශාව ඔහු ක්ෂේත්‍රයේ ඉහළ ගෞරවනීය සහ ඉල්ලුමක් ඇති මහාචාර්යවරයෙකු බවට පත් කරයි.මනෝවිද්‍යා ලෝකයට ජෙරමිගේ දායකත්වය ශාස්ත්‍රීය මට්ටමෙන් ඔබ්බට විහිදේ. ඔහු ගෞරවනීය සඟරාවල පර්යේෂණ පත්‍රිකා රාශියක් ප්‍රකාශයට පත් කර ඇති අතර, ජාත්‍යන්තර සම්මන්ත්‍රණවලදී ඔහුගේ සොයාගැනීම් ඉදිරිපත් කර, විනය වර්ධනයට දායක විය. මිනිස් මනස පිළිබඳ අපගේ අවබෝධය දියුණු කිරීම සඳහා ඔහුගේ දැඩි කැපවීම සමඟින්, ජෙරමි කෲස් මනසෙහි සංකීර්ණතා හෙළිදරව් කිරීම සඳහා යන ගමනේදී පාඨකයන්, අභිලාෂක මනෝවිද්‍යාඥයින් සහ සෙසු පර්යේෂකයන් දිරිමත් කිරීම සහ දැනුවත් කිරීම දිගටම කරගෙන යයි.